Votoatiny
- 1. Karakarao ny volanao amin'ny alàlan'ny fahazoana fifanarahana fisarahana
- 2. Manapaha hevitra amin'ny faharetanao
- 3. Miadia ho an'ny ainao
- 4. Manàna finoana
- 5. Manaova zavatra adala
Vaky ny fonao. Ny ratsy indrindra dia nitranga, lasa ny olon-tianao, ary manontany tena ianao hoe ahoana no hataonao any amin'ny afobe amin'ny sombin'ny fiainanao.
Reraka ianao mitomany be, tototry ny fomba handaminana ny tontolo andro, avelao ny zavatra hafa mihoatra ny 24 ora manaraka, ary tototry ny manirery. Fanontaniana iray tapitrisa no mety ho tonga ao an-tsainao hoe: “Ahoana no nitrangan'izany? Izao tokoa ve no farany? Inona no tsy nety nataoko? Ahoana no fomba hahamety azy? Ahoana no fomba andoavako ny faktiora? Karakarao ny ankizy, ny trano? Hahatsapa ho mahatsiravina foana ve aho ity? ”
Ny fisarahana dia mety hahatsapa toy ny baolina vaky nandroaka ny fotoanan'ny fiainanao. Ka inona izao no ataonao izao?
1. Karakarao ny volanao amin'ny alàlan'ny fahazoana fifanarahana fisarahana
Raha toa ka mahazo mihoatra ny anao ny sakaizanao, na miantehitra amin'ny fidiram-bolan'izy ireo handoa faktiora ianao dia manaova fifanarahana.
Hilainao ny fahaizanao mampihetsi-po amin'ny fotoana manaraka, ka araho ity dingana manan-danja ity hahazoana antoka fa tsy manahy momba ny faktiora koa ianao.
Aza avela hanelingelina ny fikolokoloana ny tenanao sy ny andraikitrao ny avonavona.
2. Manapaha hevitra amin'ny faharetanao
Ny mpiara-miasa sasany dia miverina miaraka aorian'ny fisarahana. "Ny tsy fisehoan-javatra dia mampitombo ny fo" hoy ny fitenenana taloha ary misy ny olona mahita fa ny fotoana dia afaka manampy ho toy ny vanim-potoana mafana.
Mety ho tsara kokoa ny maka fotoana fialan-tsasatra toy izay manohy mandray anjara amin'ny lamina manimba izay vao mainka manimba ny fon'ny fifandraisana. Ny iray ka hatramin'ny enim-bolana dia mety ho fe-potoana mahasoa, fotoana ampy fotsiny handinihana sy fisefoana, fa tsy fotoana be loatra izay nanamafisanareo mivady ny fiainam-baovao sy misaraka.
3. Miadia ho an'ny ainao
Handalo andro izay hizaha toetra ny finoanao sy ny tanjanao ary ny herinao rehetra ianao. Handalo lohasaha famoizam-po tanteraka ianao ary tampon-kavoana mahafaly anao.
Aza mikoropaka rehefa mivezivezy amin'ny dingana maro amin'ny alahelo, avy amin'ny fandavana, fahatezerana, fanekena, fifampiraharahana ary alahelo.
Ity dia lamina voajanahary efa antitra toy ny fotoana. Vehivavy tsy hita isa nandritra ny tantara no nijaly noho ny fitiavana ary nahita fahaizana lalindalina kokoa amin'ny fanasitranana, fifaliana, fahatokisan-tena ary hery manokana. Miadia ho an'ny fiainanao, ny fiainanao, ary apetraho amin'ny tenanao ireto fanontaniana manaraka ireto izao:
Iza ireo namako? Ahoana no hanamafisako ireo fifandraisana ireo dieny izao? Ahoana no ahafahako mangataka fanampiana sahaza ny tsirairay amin'ny tanjaky ny namako? Tadidio fa tsy ny namana rehetra no ho lasa karazana «mitomany eo an-tsoroko» fa mety ho namana mahay manandrana kilasy fandihizana.
Inona no mahaliana ahy? Ahoana no ahafahako mamerina miverina amin'ireo tombontsoa sasany izay taratry ny faniriako lalina indrindra amin'ny tenako manokana?
Ahoana no nahazoako niatrika fotoan-tsarotra teo aloha nefa tsy nanao fihetsika manimba tena?
Inona no finoana, hetsika, asa famoronana, boky, fikambanana, olona, toerana nanampy ahy hahita ny hazavana amin'ny fotoan'ny haizina?
Ahoana no ahafahako mampihatra hatsaram-panahy ho an'ny tenako sy ny olon-tiako voafidy tsy hiaraka amiko amin'izao fotoana izao? Eny, sarotra ity.
Ny hatsaram-panahy ho anao dia mety hidika amin'ny famelana ny filàna hanandrana hamantatra ny vahaolana amin'ireo olana eo amin'ny fifandraisanareo. Indraindray ianao dia mila miala sasatra ara-tsaina mamela fotoana handrosoana ary miasa manasitrana anao izany. Ny hatsaram-panahy ho an'ny olon-tianao dia mety hidika amin'ny fanajana ny filan'izy ireo toerana.
4. Manàna finoana
Marina izany. Manàna finoana. Tsy hanana ny valiny rehetra ianao ary koa ny olon-tianao. Manàna finoana fa ny famelomana ny tenanao amin'izao fotoana izao, na inona na inona safidin'ny olon-tianao hatao, dia hanana tombony maharitra.
Ny fianarana hikarakara ny tenanao amin'ny fitiavana, ny fangorahana ary ny fahamendrehana dia tsy vitan'ny fanatsarana ny fifandraisanao raha tokony manapa-kevitra ny hanavao ny fiaraha-miasa ianao, fa ny asa ataonao koa dia hamelona loharanom-pitiavana izay avy amin'ny olona iray izay hiaraka aminao mandrakizay: ianao.
5. Manaova zavatra adala
Eny ary, alohan'ny hivoahanao sy hanaovana fety toy ny rockstar, avelao aho hamerina hamerina izany. Manaova zavatra izay tompon'andraikitra amin'ny fitondran-tena, etika, ambony ary ara-dalàna. Fa mahafinaritra. Lokoy manga ny kofehin'ny volonao. Mandehana any amin'ny toerana vaovao. Mianara mandihy ny tango. Manaova fampisehoana amin'ny alina misokatra mic. Manomeza zaza.
Tsy misy zavatra mahaliana kokoa noho ny olona mahaliana, koa mahaliana ny tenanao.
Farany, te-haka fotoana kely aho hanaiky fa raha teo amin'ny fiarahana nanararaotra ianao dia tsy vahaolana ny miverina. Mitadiava fanampiana matihanina hanampy anao hivezivezy amin'ny fahasarotan'ny zavatra mety ho tsapanao.
Raha mila fanampiana bebe kokoa ianao amin'ny firoboroboana mandritra ny fisarahana, fisarahana na fisaraham-panambadiana, dia azonao atao ny mahita ny bokiko "Healing Heartbreak: A Guide for Women".
Tandremo tsara ny tenanao.