Votoatiny
- Mahafantatra ny vadinao
- Mianatra miatrika ny fanantenana tsy tanteraka
- Tsy ny zava-drehetra ny fitiavana
- Zava-tsarotra
- MANAMPY
- Mametraha fototra ho an'ny fifandraisana sambatra
- Mifampino ary mifampiresaha ampahibemaso
- You are not alone
Tsy mahagaga raha karazana fitsikerana ny taona voalohany amin'ny fiainana manambady. Ny fanitsiana ny fiainam-baovao sy ny fiainana miaraka amin'ny vadinao dia toy ny zavatra izay sarotra tantana.
Na izany aza, toa vaovao izy io, ny tena izy dia ny taona voalohany aorian'ny hanambadianao ny vadinao no zava-dehibe indrindra amin'ny fiainanao ho avy. Mety ho marina izany amin'ny lafiny maro.
Andao isika hijery ireto ambany ireto:
Mahafantatra ny vadinao
Amin'ny taona voalohany amin'ny fanambadiana dia lasa zatra ny fahazarana mahazatra rehetra an'ny vadinao ianao.
Manomboka mahita azy ireo amin'ny endrika miavaka tanteraka ianao, ireo tsy fantatrao. Ary ny zava-dehibe dia mianatra momba ny olon-tianao amin'ny ankapobeny ianao; ny tiany sy ny tsy tiany, ny tahony, ny fomba fitantanany toe-javatra manokana, ary inona ny tsy fahatokisan-tenany.
Ny fampidirana vaovao vaovao be dia be dia mety ho sarotra tokoa, saingy zava-dehibe izany.
Mianatra miatrika ny fanantenana tsy tanteraka
Ny fiainana aorian'ny fanambadiana dia tsy ny fomba asehon'izy ireo amin'ny sarimihetsika sy seho.
Raha ny tena izy dia hafa mihitsy. Tsy ny raozy sy ny lolo rehetra akory. Amin'ny taona voalohany amin'ny fanambadiana dia mila miatrika alahelo ianao rehefa tsy tanteraka ny zavatra antenainao. Ankoatr'izay, ny zava-misy fa ny olon-tianao dia tsy olona mitovy amin'ny nisehoan'izy ireo talohan'ny fanambadiana.
Miova ny fomba itondrany anao. Mampalahelo tokoa izany, saingy tsy maintsy miatrika an'izany koa ianao.
Tsy ny zava-drehetra ny fitiavana
Zava-dehibe ny fahalalana fa ny fiainanao dia tsy mihodina amin'ny vadinao.
Tsy mila miaraka aminao izy ireo isaky ny segondra monja amin'ny andro. Indraindray, mety ho sahirana amin'ny asa sy zavatra hafa izy ireo, koa aza manantona azy ireo hijery. Afaka manao zavatra be dia be ianao rehefa irery. Na izany aza, mety hanampy raha takatrao ny fiteny fitiavana ilaina mba hahafahanao manorina fitiavana maharitra eo amin'ny tokantranonao nefa tsy manery ny vadinao.
Zava-tsarotra
Rehefa manolo-tena handany mandrakizay miaraka amin'ny olona iray ianao, dia tsy voatery ho sambatra foana ny fiainanao.
Hisy fanamby maro amin'ny fanambadiana, ary ny fahombiazana dia ny amin'ny fomba handresenareo mivady azy ireo amin'ny maha-ekipa azy. Tokony hino ianao fa ny sakana rehetra izay manandrana manakana ny lalanao dia hampatanjaka ny finoanao amin'ny vadinao fotsiny.
Aza matahotra mora foana ary manao resadresaka ilaina amin'ny fanambadiana tsaratsara kokoa.
MANAMPY
Ny taona voalohany amin'ny fanambadianao dia fitsapana ho an'ny mpivady.
Amin'ny fotoan-tsarotra, fanaintainana ary alahelo, mila eo ianao mandritra ny antsasaky ny iray hafa.
Mizarà ny alahelony ary ataovy izay hahitan'izy ireo ny zavatra tsara.
Rehefa mahatsiaro ho kivy ny vadinao dia lazao ny teny fampaherezana ary atsangano ny fanahiny mankamin'ny lafiny mamiratra.
Toy izany koa, na dia amin'ny zava-bitany bitika indrindra aza dia mankalazà miaraka amin'izy ireo ary ampio ny finoany tena. Ny fanatrehana ny tsirairay amin'ny alàlan'ny matevina sy manify no lakilen'ny fanambadiana lava sy salama.
Mametraha fototra ho an'ny fifandraisana sambatra
Manehoa fitiavana sy fitiavana amin'ny vadinao.
Lazao amin'izy ireo ny fomba mahavariana ataon'izy ireo sy ny fanomezanao lanja ny fisian'izy ireo. Miezaha midera ny namanao na dia amin'ny antsipiriany kely indrindra aza. Ekeo ihany koa fa nanazava ny fiainanao rehefa tonga izy ireo. Ary ny tena zava-dehibe dia resadresaka lalina amin'ny vadinao.
Amin'ity fomba ity, azonao atao ny manangana fototra mafy orina ny fifandraisanao ho amin'ny ho avy mahafinaritra.
Mifampino ary mifampiresaha ampahibemaso
Manana finoana matanjaka amin'ny vadinao. Henoy izay ananany ho anao.
Ho fanampin'izany, na dia mandray fanapahan-kevitra lehibe aza ianao, dia makà torohevitra aminy. Miresaha amin'ny vadinao raha mbola ao anaty fisafotofotoana ianao. Mety ho fihetsika kely ho anao io, fa ny fihetsika kely rehetra ataonao dia hisy fiatraikany amin'ny vadinao.
You are not alone
Aorian'ny fanambadiana dia tsy misy izaho na ny tenako.
Ny fihetsikao rehetra dia hisy akony eo amin'ny fifandraisanao. Noho izany, ilaina ny hikarakaranao ny hetsika ataonao. Aza mieritreritra fotsiny momba ny fampiononanao amin'ny raharaha iray fa jereo koa ny an'ny vadinao. Mila mikarakara azy ireo ianao ary manome izay ilain'izy ireo satria andraikitra lehibe izany.
Marina tokoa fa mety ho taona sarotra indrindra tamin'ny fiainanao ireo, saingy ny lakileny dia ny mijanona ho matanjaka sy miasa amin'ny maha ekipa anao.