Votoatiny
- Famadihana sy ny fomba azo ampiasaina amin'ny tsara
- Andao hojerentsika koa ny lafiny hafa
- Ahoana ny fomba hanafainganana ny fanarenana amin'ny famadihana sy famelana heloka
- Aza manery ny tenanao ho amin'ny famelan-keloka haingana
- Ahoana raha tsy afaka miroso amin'ny fanambadianao ianao?
Raha nahatsapa famadihana tamina vadinao ianao dia angamba nandany andro maro sy tsy natory nandritra ny andro maro ianao hoe ahoana ny hamelana azy. Mety ho sarotra be ny mitady lalana mankany amin'ny famelan-keloka ary ianao sisa no manontany tena hoe ahoana no hamonjy ny fanambadianao. Indrindra raha tsy misy ny fepetra sasany momba izany. Ohatra, ny fialantsiny tsara dia matetika ilaina mba hahafahan'ny olona iharan'ny famadihana hamela heloka. Ary koa, ianao dia mila ny valiny ho tsara, ary koa ny toky sy toky fa tsy hitranga intsony ny famadihana. Raha tsy izany no izy, dia mety ho sarotra aminao ny manaisotra ny vadinao amin'ny fahamelohana ho mpamadika ny fifandraisan'ny mpivady aminao.
Famadihana sy ny fomba azo ampiasaina amin'ny tsara
Mety hisy endrika maro ny famadihana amin'ny fanambadiana.Mety hitranga eo amin'ny lafiny ara-bolan'ny mpivady na ny drafitra ifampizarana, mety misy ifandraisany amin'ny fiankinan-doha izany, fa ny tena mahazatra dia ny fisian'ny raharaha ivelan'ny fanambadiana. Ny famitahana dia iray amin'ireo endrika mamitaka indrindra, nefa koa famadihana matetika ao amin'ny fanambadiana, ary mamela fironana kely hamonjy ny fanambadianao.
Na inona na inona toetran'ny famadihan'ny vadinao, dia azo antoka fa tena lainga izay sarotra indrindra aminao ny mamela heloka. Ny tsy fahamarinana amin'ny fifandraisana dia anisan'ny fahazaran-dratsy manimba indrindra izay mitaky ny fisarahan'ny maro an'isa. Na dia tsy manimba ny hamafin'ny raharaha iray na fiankinan-doha aza izany, ohatra, dia toa tsy fahatokian-tena ny olana.
Andao hojerentsika koa ny lafiny hafa
Izany dia satria nanapa-kevitra ny hanokana ny fiainanao manontolo amin'ny olona iray ianao. Ary nanao izany ianao tamin'ny fiheverana fa fantatrao hoe iza no nanoloranao ny tenanao. Vantany vao tapaka ny fahatokisana dia mila mitady fomba hahafantarana sy hitia an'ity vadinao vaovao ity ianao izao. Ary, andao atrehana izany, mety tsy dia tianao be daholo izy amin'izao fotoana izao. Mpandainga izy, mpamitaka, kanosa tia tena, ary maro hafa. Na izany aza, andao jerena ihany koa ny lafiny hafa.
Na dia mety tsy tianao aza ny maheno fa rehefa tsapanao fa lasa mahia ny tontolonao dia mety tsy dia lafatra toa ny tianao inoana ny fanambadianareo. Eny, nahatsiravina ny nataon'ny vadinao, fa angamba tsapany fa nanana antony hanaovana an'io izy. Izay no antony hipetrahanao hizaha izay nahatonga ny famadihana.
Tokony hiditra amin'ny resaka toy izany ianao raha vao tafavoaka tamin'ny dingana nahataitra anao taorian'ny nahalalanao ilay famadihana. Raha vantany vao milamina kely ny fihetseham-ponao, makà fofonaina lalina, ary manomboka amin'ny fahalalana ny zava-misy amin'ny fanambadianao sy ny tena vadinao. Amin'izany ianao dia hahazo loharano hananganana fanambadiana vaovao sy tsara lavitra.
Ahoana ny fomba hanafainganana ny fanarenana amin'ny famadihana sy famelana heloka
Rehefa tafavoaka tamin'ny famadihan'ny vadinao ianao dia mila miverina aminy. Amin'ny tranga sasany, indrisy fa mila taona maro vao sitrana tanteraka. Saingy, hahatratra ity dingana farany ity amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny famadihana, dia mila mamela ny vadinao ianao amin'ny farany. Tsy midika hoe mamela azy hiala amin'ny matau na hanaiky fandikan-dalàna vaovao izy. Midika izany fa manafaka ny tenanao amin'ny poizin'ny lolom-po.
Misy antony maromaro manakana ny famelan-keloka. Ny voalohany dia tsy ampy ny fepetra sasany momba ny famelan-keloka. Araka ny efa noresahintsika tamin'ny teny fampidirana, mba hahafahanao mamela heloka dia mety mila ny vadinao hiala tsiny ianao, ary hanao izany amin'ny fomba marina ary amin'ny fahatakarana lalina ny zavatra tsy nety nataony. Ankoatr'izay, ny valin'ny trauma dia mila miabo. Ohatra, aorian'ny raharaha iray, dia ho afaka hamela heloka ianao raha toa ka mandresy ny vato misakana toy izany. Ary farany, mila toky amin'ny vadinao ianao fa tsy hitranga foana ilay famadihana.
Aza manery ny tenanao ho amin'ny famelan-keloka haingana
Ary koa, raha manandrana manery ny tenanao ho amin'ny famelan-keloka haingana ianao, dia mety tsy hahomby. Ny famelan-keloka dia dingana lava ary matetika mikitoantoana, iray izay handehananao matetika mandroso sy miverina. Ara-dalàna izany. Na izany aza, aza manandrana manery ny tenanao hanatratra ny famelan-keloka tanteraka aloha loatra, satria mety ho lasa demotivan'ny onja vaovao ianao, fahakiviana, na alahelo.
Ahoana raha tsy afaka miroso amin'ny fanambadianao ianao?
Amin'ny tranga sasany dia mafy ny famadihana ka tsy ho hitanao eo aminao ny mamela ny vadinao. Na, ny fototry ny fanambadianao dia marefo sy tsy ampy hanomezana anao antony ampy hamelana heloka ary handrosoana. Aza adino, na dia manapa-kevitra ny hisaraka sy hikatsaka fahasambarana ivelan'ny fanambadianao aza ianao, ny famelan-keloka dia zavatra hahatonga anao hanana fahalalahana sy ho velona indray. Noho izany, tsy maimaika izany, fa amin'ny fanoloran-tena iniana, miezaha hahatratra ny famelan-keloka ho an'ny vadinao. Miaraka amin'izany, ho avy koa ny fanarenana anao.