Votoatiny
- 1. Tsy fitoviana amin'ny ankapobeny
- 2. Fiovana lehibe amin'ny endrika ivelany
- 3. Fiovana amin'ny fahazarana matory
- 4. Fanovana mety ho asa
- 5. Fitomboan'ny fihetsika mampidi-doza
- 6. Mahazo namana vaovao
- 7. Fahatsapana ny filàna mivoaka ny tanàna
Nahita azy ianao, ilay tovolahy 50 taona tokony hanana volo volafotsy nefa mainty volontany, ary mandeha eo am-piovana mena miovaova be izy. Angamba aza manana vehivavy tsara tarehy ho azy loatra eo amin'ny fipetrahan'ny mpandeha eo akaikiny izy.
"Oh eny," hoy ny eritreritrao. “Manana krizy amin'ny fiainana an-tany ity lehilahy ity.”
Nanjary lasa sangisangy teo amin'ny fiarahamoninay ilay fehezan-teny. Inona marina no dikan'izany? Amin'ny ankapobeny ny krizy amin'ny fiainana an-dàlam-pahafatesana dia rehefa olona somary antonony manana krizy amin'ny maha-izy azy ary indraindray manao zavatra amin'ny fomba mahaliana, toy ny ohatry ny lehilahy 50 taona.
Ny hevitra momba ny krizy amin'ny fiainana an-tsehatra dia noforonina voalohany tamin'ny taona Elliot Jaques ary efa ampiasain'ny psikology maro hafa nandritra ny taona maro. Io teny io dia ampiasaina hilazana ny zava-mitranga amin'ny olona rehefa mahatsapa izy ireo fa mandositra azy ireo ny fahatanorany, ary manana fotoana farany ahazoana mamantatra izy ireo alohan'ny hipetrahan'ny fahanterana.
Noho ny antony sasany dia maro ny olona mahita fa mampatahotra ny fahanterana; manina ny maha-tanora azy ireo izy ireo ary manao izay tsapany rehefa te hanao izany izy ireo. Angamba ny olon-dehibe antitra tonga amin'ny krizy amin'ny fiainana an-taonany satria efa ela no tompon'andraikitra izy ireo, ary mahita fa tsy mahita ny fiainana tsy miraharaha izy ireo. Amin'ity dingana ity eo amin'ny fiainana dia mety ho lehibe ny zanany, ary noho izany dia mety hahatsapa koa izy ireo fa manana fahalalahana mamela malalaka kely. Hiaina kely. Maka risika kely. Mety hanana vola fanampiny koa izy ireo amin'ny farany.
Tsy ny olona rehetra no mandalo krizy amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana, na dia maro aza no manana ny dikanteniny amin'ny fotoana iray na hafa amin'ny fiainany. Tena ara-dalàna izany, raha ny fanazavan'ireo psikology, toy ny fifindrana mankany amin'ny taona. Mety fotoana iray ihany koa ahatsapany ny zavatra efa nataony na tsy nataony teo amin'ny fiainany, ary maika ny hanaraka ny nofinofiny. Satria izao na tsia.
1. Tsy fitoviana amin'ny ankapobeny
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tsy milamina indraindray, fa raha nahatsiaro tena tsy nahatsiaro tena tamin'ny fiainanao nandritra ny herinandro maromaro ianao, ary mahatsiaro tena hanao fanovana lehibe dia mety handalo krizy eo amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana.
2. Fiovana lehibe amin'ny endrika ivelany
Rehefa mihantitra isika dia tsy toy ny taloha intsony ny vatantsika. Ary indrindra amin'ny vanim-potoana antenantenany dia mihorohoro isika rehefa mandray ny ketrona sy ny aretina hafa. Indraindray isika dia mahatsapa ho toy ny tsy mifehy ny zavatra intsony. Ka raha manana vintana lehibe amin'ny bika aman'endrinao ianao, dia mety hahita krizy eo amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana. Manapaka volo sy / na mandoko, asa orona, asa baoty, maniry volombava, manova tanteraka ny fomba fitafinao, volomaso sandoka sns.
3. Fiovana amin'ny fahazarana matory
Rehefa mandinika ny fiainantsika isika, indraindray dia misaintsaina ny zava-drehetra isika ary vokatr'izany tsy afaka matory. Na mety kivy koa isika ary matory be loatra. Raha manana fiovana lehibe amin'ny fahazaranao matory ianao tato ho ato, dia mety hahita krizy eo amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana ianao.
4. Fanovana mety ho asa
Na dia nandany taona maro nananganana kariera tianao aza ianao, raha mieritreritra fiovan'ny asa ianao, dia mety hahita krizy eo amin'ny fiainana an-dafy. Angamba mila zavatra hafa tanteraka ianao raha te hahita raha mahavita azy ianao, na mahatsiaro ho afaka miatrika risika ianao ary miala amin'ny asanao ary manomboka ny orinasanao manokana.
5. Fitomboan'ny fihetsika mampidi-doza
Mety hitandrina amin'ny rivotra ianao izao. Raha mivoaka misotro matetika kokoa ianao, mety mieritreritra raharaha mihitsy aza na eo aza ny fanambadiana sambatra, na mandray anjara amin'ireo hetsika mety hampidi-doza kokoa, dia mety hahita krizy eo amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana ianao.
6. Mahazo namana vaovao
Tsy hoe tsy tianao ireo namanao ankehitriny — fa maniry fanovana fotsiny ianao. Misokatra amin'ny traikefa vaovao sy olona vaovao ianao. Mety mivoaka bebe kokoa ianao ary mifanerasera amin'ny olona vaovao. Angamba na dia ny olona tanora kokoa noho ianao aza, izay manome anao angovo bebe kokoa sy ny fomba fijery samihafa tadiavinao. Raha mahita olona betsaka kokoa amin'ny fiainanao ianao izao, dia mety hahita krizy amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana.
7. Fahatsapana ny filàna mivoaka ny tanàna
Raha manelingelina anao fotsiny ny manodidina anao ary manohy mitsambikina amin'ny Internet ianao hanamarinana ny vidin'ny sidina, dia mety hahita krizy eo amin'ny fiainana an-dàlam-pandrosoana ianao. Ny dia any an-toeran-kafa izay mbola tsy nalehanao teo aloha dia mety ho ilay zavatra ilainao vao mahita zavatra vaovao, mieritreritra ny fiainanao, mamelà kely, mandehana amin'ny zoro zip ary fantaro izay tadiavinao amin'ny dingana manaraka amin'ny fiainana.