Ahoana no hialana amin'ny fisarahana: fomba 25 handrosoana

Author: Randy Alexander
Daty Famoronana: 24 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 26 Jona 2024
Anonim
Crochet Cable Stitch Romper | Pattern & Tutorial DIY
Video: Crochet Cable Stitch Romper | Pattern & Tutorial DIY

Votoatiny

Isaky ny mila mamarana ny fifandraisanareo ianareo, na ny filokana fohy indrindra na ny fanambadiana efa am-polony taona maro, ny fanontaniana lehibe ho hitanao dia ny hoe - ahoana no hialana amin'ny fisarahana?

Voalohany indrindra, misy nuansa be dia be amin'ny fifandraisana sy fisarahana rehetra izay tsy misy valiny fanapahana cookie amin'ity fanontaniana ity. Na izany aza, toy ny fisarahana amin'ny olona iray dia mitovy amin'ny psikolojika amin'ny alahelo famoizana olon-tiana iray, tolona be dia be no afaka aorian'ny fifaranan'ny fifandraisana.

Rehefa misaraka amin'ny olona iray ianao dia tsy te-hihoatra azy ireo fotsiny fa manome toerana ho an'ny fanatsarana amin'ny fiainanao manokana ary hivoatra amin'ny maha-olona anao. Misy zavatra izay hanampy saika ny olona tsy ho afa-miala sasatra ihany koa fa hiroborobo amin'ny maha-isam-batan'olona.

Maharitra hafiriana vao afaka misaraka?


Mandra-pahoviana no tokony hatao mba hialana amin'ny fisarahana na rehefa manomboka mahatsapa ho salama tsara ianao aorian'ny ratram-po dia fanontaniana be resaka. Na dia mety hahatsapa ho salama tsara eo noho eo aza ny olona sasany, ny hafa mety handany fotoana kely handaminana ilay fiarahana tapaka.

Na izany aza, mety hahatsapa ianao tsara kokoa rehefa afaka enim-bolana eo ho eo aorian'ny fisarahana. Rehefa afaka enina herinandro dia manomboka mizatra amin'ny fiainana ny ankamaroan'ny olona raha tsy misy ny vadiny taloha, hoy i Durvasula, psikology ara-pitsaboana manana fahazoan-dàlana amin'i Glamor.

"Mety ho haingana kokoa io, fa mazàna dia tsy lava intsony," hoy izy. "Ilazako ny mpanjifako foana: Omeo enim-bolana ny zava-drehetra alohan'ny hieritreretanao fa tsy miatrika tsara."

Raha te hahalala bebe kokoa momba ny fizotran'ny alahelo dia jereo ity horonantsary ity.


Fahatakarana ny fizotran'ny alahelo aorian'ny fisarahana

Na dia rehefa misaraka fifandraisana aza dia mbola eo ilay olon-kafa, ny fotoana ahatsapanao fa tsy afaka miantso azy ireo intsony ianao dia tsy afaka manao ireo zavatra fanaonao taloha, ary irery ianao dia manjary misaona ianao.

Izy io dia karazana famoizam-po mitovy amin'ny iray niainana rehefa mandalo ny olon-tiany. Raha manontany tena ianao hoe ahoana no hialana amin'ny fisarahana, dia mety mila mahatakatra ny fizotran'ny alahelo sy ny fanamafisana ianao, satria tsy ho mora ny mandeha.

Misy dingana iray amin'ny fahaverezan'ny fisarahana izay tsy maintsy lalovanao, mba hahatsapana ho tsara kokoa sy hivoatra ho olona tsara kokoa. Ny zavatra voalohany iainanao rehefa sendra fisarahana ianao dia ny tsy fahasalamana sy tahotra.

Izany dia mitranga amin'ny ora voalohany na andro aorian'ny hetsika. Mety ho tohina ianao, na dia ianao aza no nanomboka ny fisarahana. Ary afaka manomboka mahatsapa horohoro ianao rehefa mahatsapa fa tena mitranga izany.


Na eo aza izany, ireo toe-tsaina ireo dia nosoloina tsy ho ela ny fiheverana sy ny fanoherana. Rehefa avy nofonosinao ny eritreritrao hoe tena misy ny fisarahana, dia manomboka variana amin'ny lasa ianao, ny fisian, ary ny ho avy nofinofisinao tamin'ny lasa taloha.

Tezitra ianao ary maniry mafy ny hiverina amin'ny fomba taloha ny zavatra. Rehefa tsapanao fa tsy hitranga izany dia hiditra amin'ny faran'ny tsy fandaminana sy famoizam-po ianao.

Na eo aza izany, rehefa eo aorianao ny famoizam-po sy ny alahelo, dia afaka manomboka mihalehibe ianao amin'izay.

Amin'ny psikolojia, ity dingana ity dia antsoina hoe fampidirana. Io rehefa afaka manomboka mieritreritra ny fomba hialana amin'ny fisarahana ianao ary ho lasa olona tsara kokoa. Midika izany fa manomboka mamorona ilay vaovao ianao izay mampiditra ny lesona rehetra nianaranao avy amin'ny zavatra niainanao.

Izany dia rehefa mila miditra amin'ny fivoaranao manokana ianao ary manomboka mahita valiny amin'ilay fanontaniana hoe ahoana no hialana amin'ny fisarahana.

Ahoana no hijanonako tsy handratra aorian'ny fisarahana?

Ny fahazoana misaraka dia fisarahana maharitra ary maharitra fotoana. Ny fijanonana ny ratra dia iray amin'ireo dingana voalohany, aorian'izany. Ny dingana kely mankany amin'ny fahaverezan'ny olona iray na ny fahaverezan'ny fisarahana dia afaka manampy anao handeha lavitra.

Na dia efa nanapa-kevitra aza ianao fa tsy te hanome fotoana hafa ny fifandraisana, ary nanaiky fa tapitra izany, tsy midika izany fa tsy halahelo ny olon-tianao ianao, na hiala fotsiny amin'ny fiainanao niaraka taminy.

Matetika izahay no mieritreritra fa ny fizotry ny fijanonana mankarary aorian'ny fisarahana dia momba ireo zavatra lehibe, saingy raha ny tena izy, ny dingana kely dia afaka manampy anao amin'ny fampiorenana ny tenanao indray ary atsaharo ny fanaintainanao tanteraka.

25 fomba hialana amin'ny fisarahana

Ankehitriny rehefa azonao fa ny fihetseham-po sy ny fisalasalana izay lalovanao dia normal sy antenaina tanteraka, dia azonao atao ny manomboka manova ny fomba fahitanao ny fisarahana sy izay rehetra nitranga.

Afaka manomboka manao drafitra momba ny fomba hialana amin'ny fisarahana ianao ary hitombo amin'ny maha-olona anao amin'ny fotoana iray.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy:

1. Makà saina bebe kokoa

Raha manontany tena ianao hoe ahoana no hialana amin'ny fisarahana, dia manaova fanazaran-tena amin'ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao, satria manampy amin'ny fanalefahana ny fijaliana sy ny famoizam-po na dia amin'ireo marary marary efa ho faty aza.

Ny fahakiviana ara-pihetseham-po toy ny fisarahana na famoizana olona iray dia mety hahatsapa fanaintainana ara-batana, toy ny isaky ny fanadihadiana.

2. Hanavao ny lisitry ny playlist anao

Mba hanampiana anao amin'ny dingan'ny fomba hialana amin'ny vadinao taloha, dia azonao atao koa ny mahazo aingam-panahy avy amin'ny mozika manentana sy manome hery.

Izy io dia mpanelanelana tsara na dia ny fahatsapana faran'izay marefo sy be pitsiny indrindra aza aorian'ny fiafaran'ny fifandraisana.

Vakiteny mifandraika: Lisitry ny hira fisarahana 30 tsara indrindra

3. Teny nindramina

Toerana iray hafa tsara hanombohana sy hianarana ny fomba hisintonana ny fisarahana dia amin'ny teny manentana momba ny fisarahana izay afaka mamindra ny traikefan'ny olon-kafa sy fahendrena iraisana eo amin'ny fanahinao ary manampy anao hiroborobo.

Teny nalaina izay mety hahatonga anao hahatsapa ho tsara kokoa dia “Tsy haiko ny mamono ahy sa mampatanjaka ahy.” Ka rehefa tsapanao fa mamono anao ny fisarahana dia tadidio fa tsia. Mamorona vaovao sy matanjaka ary manatsara anao izy io.

Ny iray hafa mety hahatonga anao hahatsapa ho tsara kokoa dia ny hoe: “Aza hadino fa indraindray tsy mahazo izay tadiavinao dia vintan'ny vintana mahafinaritra.” Ny fiainana no izy; mahalana ianao no mahazo azy amin'ny fomba tianao rehetra. Ny fanekena izany zava-misy izany dia lesona lehibe azonao ianarana ny fomba mora na sarotra.

Saingy, rehefa ekenao fa tsy mahazo izay irinao dia hanomboka hahatsikaritra ianao fa manokatra varavarana maro ho anao io toe-javatra io. Aza matahotra ary fantaro ny zavatra mahafinaritra rehetra miandry anao.

4. Delete ny nomeraon'izy ireo, farafaharatsiny izao

Ny hetsika izay toa tsy dia misy dikany loatra amin'ny olona marobe amin'ny fizotran'ny fomba hisintonana ny fisarahana dia mamafa ny nomeraon-telefaona taloha, na ny fanarahana azy ireo amin'ny media sosialy. Na izany aza, mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fanampiana anao handroso io.

Indraindray rehefa mety tsy mieritreritra momba azy ireo ianao, rehefa misy zavatra navoakan'izy ireo mipoitra eo amin'ny sakafonao ary mampahatsiahy anao azy ireo, ary manosika anao amin'ny alahelon'ny fisarahana. Ny tsara indrindra dia ny mitazona elanelana kely, farafaharatsiny mandritra ny fotoana kelikely mba hahazoana antoka fa tafavoaka ny fisarahana.

5. Manaova drafitra miaraka amin'ny namanao

Matetika isika no manadino ireo namantsika rehefa mifanerasera isika satria ny fiaraha-miasa amin'ny mpiara-miombon'antoka no maka toerana voalohany eo amin'ny fiainantsika. Na izany aza, aorian'ny fisarahana, ny fahazoana ny namanao no fomba tsara indrindra ahazoana antoka fa hahazo torohevitra sasany taorian'ny fisarahana.

Ny namana dia afaka mampahatsiahy anao fa tiana ianao fa tsy manirery, ary mety tsy dia halahelo ny fitiavanao very ianao rehefa any ivelany, miala voly, fa tsy mipetraka ao an-trano, irery irery. Ny olona akaiky anao dia afaka manampy anao hahafantatra ny fomba hialana amin'ny fisarahana.

6. Manaova zavatra tianao

Ny fialam-boly sy ny filantsika dia tena zava-dehibe ary mahatonga antsika handeha foana. Raha manontany tena ianao hoe ahoana no hialana amin'ny fisarahana sy hivoatra amin'ny maha-olona anao, ny fiverenana amin'ireo zavatra tianao dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hahitanao ny tenanao aorian'ny fifaranan'ny fifandraisana.

Misy ny vintana tsy nankafizan'ny namanao ny fanaovana azy ireo, ary mety hijanona tsy am-pahatsiarovan-tena ianao amin'ny fotoana laninao.

7. Vakio lavitra ilay naratra

Ny boky dia manana fomba hitondrana antsika ho amin'izao rehetra izao mifanitsy, ary tena azonao atao izany aorian'ny fisarahana. Ny boky dia manana fomba fampianarana antsika lesona an-tsokosoko ihany koa, ka ny famoizanao tena amin'ny boky tsara raha manandrana miala sasatra ianao dia hevitra lavorary.

Ny boky sasany dia miresaka manokana momba ny fomba hialana amin'ny fisarahana ary manolotra ny hisaraka amin'ny fanampiana mba hahafahanao mamaky azy ireo ihany koa mba hahazoana fomba fijery misimisy kokoa.

8. Fanatanjahan-tena vaovao

Tsy misy torolàlana momba ny fomba hikarakarana ny fisarahana. Na izany aza, ny fanatanjahan-tena dia mahatonga antsika hahatsapa ho sambatra kokoa - toy ny siansa rehetra. Izany dia tokony ho antony ampy hampidiranao fanazaran-tena amin'ny fanazaran-tena ataonao aorian'ny fisarahana.

Ny fampihetseham-batana vaovao dia hahatonga anao ho mazoto, ary hanatsara ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina koa hanampy anao hitombo amin'ny maha-olona anao.

9. Fitsangatsanganana

Manampy ny olona hamerina indray ny dia. Na may ianao any am-piasana na mahatsapa fisarahana ratsy dia hevitra tsara foana ny fanovana ny toerana.

Mitsangatsangana amin'ny toerana tianao haleha foana, mahazo namana vaovao, hahita toerana vaovao, ary ho tsapanao fa misy zavatra betsaka kokoa amin'ny fiainana noho ny fisarahana fotsiny na ny alahelo amin'ny tsy fifandraisanao amin'olona intsony.

10. Tadidio ny antony tsy nahombiazany

Misy teny nalaina avy amin'ny aingam-panahy malaza - "Indraindray ny zavatra tsara milatsaka ka ny zavatra tsara kokoa dia miara-milatsaka." Nisara-toerana ny olona noho ny antony maro, ary maro ny fanambadiana na fifandraisana tsara no mifarana, na eo aza ny hafinaretany.

Amin'ny tranga sasany, ny fifandraisana dia tsara tokoa, fa ny mpiara-miombon'antoka dia nihataka fotsiny, ary tokony hifarana izy io. Raha ny fahitana ara-psikolojika, rehefa tsy salama ny fifandraisana, dia betsaka ny zavatra ianarana avy amin'izany. Ary, mety ho mora kokoa aza ny handresy, na inona na inona poizina mety hitranga.

Saingy, sarotra ho an'ny exe ny mahatakatra ny antony nahatonga ny fiarahana sy nandresy azy raha misy fotoana mahafinaritra be miverina.

Ny fiheverana ny antony tsy maintsy nisarahanareo, ary ny antony hahasoa azy roa tonta dia afaka manampy anao hiatrika ny alahelon'ny fiarahana tsy mandeha.

11. Omeo fotoana ny tenanao

Rehefa miroso amin'ny alahelo am-po ianao, ny iray amin'ireo zavatra voalohany tokony horesahinao dia ny fahatsapana ho tsara kokoa fa tsy hitranga tampoka. Ny fitiavana dia fihetsem-po mahery vaika kokoa noho ny fahatsapana hafa iainantsika isan'andro (toy ny hatezerana na fifaliana).

Miaraka amin'izany ao an-tsaina, dia miharihary fa ny fihenany dia handany fotoana bebe kokoa koa.

Rehefa mahazo olona iray ianao dia ho hitanao fa ireo andro na herinandro voalohany no ratsy indrindra.

Rehefa vaovao ny fihetseham-po, dia mora kokoa ny mandresy azy ireo, mahatsapa fahoriana, hatezerana, na tsy finoana mihitsy aza. Na izany aza, ny olona dia mihetsika aorian'ny fisarahana - na herinandro na volana na taona maro izany. Araka ny nolazain'izy ireo dia manasitrana ny ratra rehetra ny fotoana.

12. Aza manery ny fihetseham-ponao

Raha ny filazan'ny psikology dia iray amin'ireo zavatra ratsy indrindra azontsika atao rehefa miatrika famoizam-po isika dia ny tsy firaharahiantsika ny fihetseham-pontsika sy ny fametrahantsika ny fanelingelenana. Raha tsy misy rumination mety dia tsy afaka miroso.

Raha mila mitomany ianao dia mitomany. Raha mila manapoaka etona ianao dia mitadiava fomba mahasalama anaovana azy (toy ny hoe mihazakazaka). Ny firesahana sy ny fanekena fisarahana sy ny fihetsem-pontsika dia dingana iray lehibe amin'ny diantsika hahatafavoaka fisarahana.

Betsaka ny zavatra azonao atao mba hiatrehana ny fahatsapanao. Ny fitazonana diary, firesahana amin'ny namana, na ny fitadiavana fanampiana matihanina dia fomba iray lehibe hiasa amin'ny vokadratsin'ny fiarahana tapaka.

Mety ho hitanao koa fa ny fisaintsainana na ny famakiana ny boky mety dia afaka manampy anao amin'ny fahaverezan'ny fisarahana.

13. Manaova veloma

Amin'ny fotoana iray, ho avy ny fotoana fanekena rehefa vonona ny hanao veloma ianao. Ary tsy maninona raha avelao ny lasa ho lasa taloha. Raha ny tena izy dia mety ho voaporofo ho iray amin'ireo zavatra manafaka kokoa anao izany!

Mety ho hitanao fa manontany tena ianao hoe maninona no sarotra be ny misaraka, fa ny tsy maintsy avelanao handeha izy io dia hanamora kokoa anao ihany. Ka raha vonona hikatona ianao dia aza misalasala.

Ataovy izay mahatsapa fa mety - na ny resaka farany nataonao tamin'ny olon-tianao taloha, ny fanesorana ny peratra fifamofoanao, ny fitsangatsanganana irery, na ny fanovana ny fifandraisan'ny Facebook fotsiny. Amin'ny farany, ity dia hahafahanao mahatsapa fiadanam-po amin'ny tenanao.

14. Aza manidy ny tenanao amin'ny fitiavana vaovao

Indraindray, ny fiafaran'ny fifandraisana dia toy ny faran'ny fifankatiavana rehetra. Ary azo antoka, mety mila fotoana kely ianao vao ho vonona hitia indray. Saingy tsy midika izany fa tsy ho avy ny fotoana.

Mba hahafahana mandray azy amin'ny sandry roa, na izany aza, mila mahazo antoka ianao fa vonona hanomboka zava-baovao, fiainana aorian'ny fisarahana. Alohan'ny hidiranao amin'ny fiarahana dia alao antoka fa efa nanaiky ny fisarahananao ianao ary nanome fotoana ny tenanao hanasitrana.

Hamarino tsara fa marina amin'ny tenanao sy ny sakaizanao vaovao ianao, ary koa mazava tsara momba ny zavatra ilainao sy ny fepetrao. Aza avela hino tena fa misafidy loatra ianao na ela loatra amin'ny fanasitranana amin'ny fisarahana. Samy mihetsika amin'ny diany avy ny tsirairay, ka omeo voninahitra ny anao.

15. Tandremo tsara ny tenanao

Ary farany, rehefa misaraka ianao dia aza hadino ny mitazona ny fahasalamanao mandritra io fotoan-tsarotra io. Indraindray, ny fahatsapana ho tototry ny fihetsem-po dia mety hahatonga antsika hanadino ny maha-zava-dehibe ny fikolokoloana ny vatantsika.

Raha vao tsy ela ny fisarahana dia manandrama mandinika kely kokoa ny fahasalamanao.

Mihinàna tsara, aza milavo lefona amin'ny fomba fanazaran-tena ataonao, ary miezaha hifikitra amin'ny fahadiovan'ny torimaso tsara.

Tandremo ny fihetsika toy ny fitodihana any amin'ny alikaola, zava-mahadomelina, na sakafo hahazoana fampiononana, ary koa ny famantarana ny fahaketrahana.

16. Mamorona tabilao fahitana

Ny iray amin'ireo zavatra maro tokony hatao aorian'ny fisarahana dia ny fiheverana ny fiainana tsy misy ny vadinao. Mamorona tabilao fahitana momba ny zavatra tianao ho toa ny fiainanao, tsy misy ny fifandraisana izay nifarana izao.

Ny fananana vina amin'ny ho avy dia manampy anao hanana zavatra antenaina ary manome fanantenana. Izy io koa dia manampy anao handray dingana kely amin'io lalana io ary hihatsara kokoa amin'ny maha-olona anao.

17. Mametraha fahazarana

Ny fanaovana fahazarana dia afaka manampy anao handia andro ratsy rehefa tsapanao fa mihidy aminao ny rindrina.

Mametraha fotoana hifohazana, handroana, hanaovanao zavatra manokana ary ho tsapanao fa lasa mora kokoa ny mamaky ny tontolo andro. Indraindray, dia momba an'io daholo.

18. Misoratra anarana amin'ny fampiharana mampiaraka

Na dia mety tsy mino aza ianao fa hiverina hiaraka avy hatrany aorian'ny fisarahana, dia mbola afaka misoratra anarana amin'ny iray handinihana ny safidinao ianao.

Hamarino tsara fa mazava tsara ny amin'ny ara-pihetseham-po anananao, ary raiso koa tena miadana raha manomboka mampiaraka olona iray ianao.

19. Manorata diary

Ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hifehezana ny eritreritrao dia ny famoahana azy ireo any. Mety tsy ho hainao foana ny miteny mafy ny eritreritrao amin'ny namanao, fianakavianao, na ny mpitsabo anao aza.

Izany no nanolorana anao hanoratra diary. Hanampy anao handrakitra ny fihetseham-ponao izany, ary mety hiasa ho toy ny mpanara-dia fandrosoana tsara rehefa manomboka mihatsara ary miala amin'ny fisarahana.

20.Miaraha miasa amin'ny mpitsabo

Raha tsapanao fa nisy fiantraikany be teo aminao ny fisarahana, ary hitanao fa miharatsy endrika ny fahasalamanao noho io dia tsy misy tsara noho ny mitady fanampiana matihanina.

Ny mpitsabo iray dia afaka manampy anao hiatrika ny fihetsem-ponao amin'ny fomba tsaratsara kokoa, ary hanome fitaovana anao hahatakatra tsara kokoa ny sainao ihany koa.

21. Mamelà heloka

Na ianao ilay nisaraka tamin'izy ireo, na nisaraka taminao, na raha nifanaiky aza ianareo fa hisaraka, dia mety hisy ny lolompo amin'ny fiarahanareo.

Isaky ny vonona ianao dia avelao izy ireo, ary ny tenanao, na dia heverinao fa tsy ara-drariny aza ny zavatra nataon'izy ireo, ary na dia mbola tsy nifona taminao mihitsy aza izy ireo. Ny fahatsapana fa ny fihazonana lolompo dia mahatonga ny fiainana ho mafy kokoa ho anao afaka manampy anao hiroso amin'ny fahasoavana.

22. Aza manadino ny tenanao

Mora ny mamoy ny tenanao ao anaty fiarahana, indrindra rehefa be fitiavana ianao. Na izany aza, rehefa manandrana miala amin'ny fisarahana ianao dia zava-dehibe ny fahazoana mahita fahitana ny tenanao fa tsy hanadino ilay olona misy anao.

Tsy ny olona iray no mamaritra anao amin'ny fiainanao, fa ny zava-bitanao, ary ny toetranao.

23. Aza mampiasa toaka na zava-mahadomelina

Rehefa mandalo fotoan-tsarotra amin'ny fiainantsika isika dia te hiala amin'ny zava-misy. Afaka mihazona izany ny marina na dia sahirana aza isika amin'ny fisarahan-toerana ratsy.

Mety te hampiasa zava-mahadomelina na alikaola ianao hanakorontanana ny fanaintainana, saingy tsara kokoa ny mahatakatra fa vao mainka hanaratsy ny fiainanao io.

24. Aza mafy loatra amin'ny tenanao

Mila fotoana ny famoahana ny fisarahana, ary mety ho ratsy kokoa aza izany raha mafy loatra amin'ny tenanao ianao. Avelao ny tenanao ho sitrana amin'ny hafainganam-pandehanao, ary aza omena fe-potoana. Aza mikapoka ny tenanao raha malahelo azy ireo ianao, na tsy mahatsapa tena ho tsara indrindra.

Ekeo ny fihetseham-ponao raha mitady hamono olona ianao.

25. Alamino indray ny toeranao

Raha mitady torohevitra mahomby ianao amin'ny fahaverezan'ny fisarahana, dia mety io no iray amin'ireo ambany latsa-danja indrindra. Na mipetraka amin'ny studio kely ianao na trano lehibe, dia alamino ny toerana misy anao, farafaharatsiny ireo faritra iarahanao, na ifandraisanao isan'andro.

Esory ireo zavatra izay mampatsiahy anao ny fifandraisanao taloha, ary miezaha mameno izany amin'ny traikefa vaovao, ary manaova fahatsiarovana vaovao. Izany dia hanampy anao hanala tsikelikely ny ampahany amin'ny fiainanao ary hiroso amin'ny fotoana tsara kokoa.

Fotoana hitadiavana ny tenanao izao

Ny fahazoana misaraka dia mety ho sarotra, ary ny fomba tsara indrindra hivoahana amin'izany dia ny fihainoana ny vatanao sy ny fonao. Makà fotoana ary miezaha hamela ny tenanao ho sitrana. Aza menatra mangataka fanampiana rehefa miala amin'ny fisarahana.

Zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba mety hisy akony amin'ny vatanao sy ny sainao. Fantaro, hajao, teneno ny fihetseham-ponao, ary aza mahatsiaro tery handrosoana eo noho eo. Tsy maninona ny tsy maninona.

Rehefa mandeha ny fotoana, dia handalo ny alahelonao, ary koa ny fahatsapana fahatezerana, famoizana, na famadihana. Ary ho avy ny fotoana hahafahanao manaiky ny lasa.

Raha mijery ny zava-drehetra azonao sy nianarana tamin'ny zavatra niainanao - tsara sy ratsy.

Raha vantany vao tonga io fotoana io dia ho fantatrao fa nifindra ianao. Ary izany mandroso, ianao dia hatanjaka kokoa, ho hendry kokoa ary ho vonona hampiasa vola amin'ny fifandraisana indray.