Votoatiny
- Ny dikan'ny fanamavoana eo amin'ny sehatry ny fifandraisana am-pitiavana
- Ohatra amin'ny fihetsika manambany eo amin'ny fifandraisana
- Vokatry ny fanamavoana
- Azo atao ve ny miala volo amin'ny fifandraisana feno fanamavoana?
- Top 10 fomba hanarenana ny fanamavoana amin'ny fifandraisana am-pitiavana
- 1. Fahatakarana ny lafiny maizinao
- 2. Fifandraisana mivantana ho solon'ny fanamavoana
- 3. Ovao ny fihetseham-ponao amin'ny fitadiavana ireo zavatra tsara
- 4. Avereno jerena ny lasa
- 5. Fambolena kolontsaina fankasitrahana
- 6. Mitaraina, fa aza mitsikera
- 7. Ny fiaraha-miory no fanalahidy
- 8. Fantaro ny antony mahatonga ny fahatsapana fanamavoana
- 9. Ilaina ny fihainoana
- 10. Mampifandanja ny zavatra antenainao
- Famaranana
Ny foto-kevitra fanamavoana, indrindra eo amin'ny fifandraisana am-pitiavana, dia sarotra be ny mamantatra sy miresaka. Tsy azo lavina fa tsy misy fifandraisana tonga lafatra. Ny fifandraisana sy ny fanambadiana rehetra dia misy ady, ary matetika ny fanamavoana dia miseho amin'ny fomba an-kolaka.
Na izany aza, ny fahita matetika amin'ireo adihevitra ireo dia ny fisian'ny antony na antony fantatra. Rehefa tonga amin'ny fahatsapana fanambaniana ny iray hafa manan-danja dia mety ho sarotra ny raharaha.
Raha te hahalala bebe kokoa momba ny fanamavoana ao amin'ny fanambadiana sy ny fifandraisana amam-pitiavana ianao ary ny fomba hamahana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana iray dia vakio fotsiny!
Fikarohana iray nataon'ny Dr. Gottman no nitatitra fa ny fanamavoana dia iray amin'ny antony lehibe indrindra amin'ny fisaraham-panambadiana sy fisarahana.
Noho izany, mazava be fa ny fahatsapana fanamavoana sy fitondran-tena manala baraka ny iray hafa manan-danja dia mila fantarina sy hiasa aloha indrindra.
Vakiteny mifandraika: Fomba 8 ahafahan'ny mpivady manarina ny fifandraisan'izy ireo aorian'ny ady hevitra
Ny dikan'ny fanamavoana eo amin'ny sehatry ny fifandraisana am-pitiavana
Ka inona no atao hoe fanamavoana ny fifandraisana? Ny fomba tsotra indrindra hanazavana ny fanamavoana amin'ny fifandraisana dia rehefa mifampiresaka amin'ny manan-danja iray hafa ianao amin'ny fomba hanesoana azy ireo.
Rehefa mampiasa ny cynicism sy ny esoeso ny mpiara-miasa iray hanesoana sy hanafihana ny mpiara-miasa iray hafa dia fihetsika manambany. Na izany aza, ny fihomehezana dia mitranga amin'ny fomba miafina, tsy mivantana, mahery setra.
Ny toetra madiodio fanamavoana no tena manasarotra ny mamantatra sy mifanatrika. Raha tsorina dia mifanohitra amin'ny fanajana ny vadinao izany.
Ohatra amin'ny fihetsika manambany eo amin'ny fifandraisana
Raha te hahalala ny fomba fanitsiana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana dia mila mahafantatra ohatra sy fambara mahazatra momba ny fitondran-tena manambany ianao.
Manao ahoana ny fanamavoana? Ny serasera manambany dia fifangaroan'ny fifandraisana am-bava sy tsy am-bava. Ireto misy famantarana:
- Hatsikana manala baraka
- Miantso anarana manompa toy ny trozona ratsy tarehy, resy, matavy sns.
- Fanitarana
- Fanehoana endrika toy ny fihomehezana, fampiakarana ny molotra ambony, fihodinan'ny maso, sns.
- Aza mankahala ny iray hafa manan-danja
Mba hianarana ny fomba fanitsiana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana, voalohany, jereo ny sasany amin'ireto ohatra fanamavoana ireto eo amin'ny sehatry ny fifandraisana:
- “Kisoa matavy be fitiavan-tena ianao! Ny zavatra hataonao dia ny mahandro sakafo ho anao sy misakafo! Inona no nitranga tamin'ny fandrahoan-tsakafo ho ahy, huh ?! ”
- “Adala ve ianao? Iza no mitondra tahaka ny olona adala toy izany, ?! Very saina ve ianao? ”
- “Fantatrao ny antony taraiky foana ianao? Satria tsy misaina ianao! ”
Ankehitriny rehefa fantatrao ny momba ny famantarana sy ny ohatra ny fanamavoana ao anaty fifandraisana dia andao jerena ny sasany amin'ny vokadratsin'ny fanamavoana alohan'ny hianaranao ny fomba hamahana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana.
Ireto misy ohatra sy famantarana fanamavoana eo amin'ny fifandraisana izay azonao zahana:
Vokatry ny fanamavoana
Rehefa mahatsapa fanamavoana ny iray hafa manan-danja ianao ary manatanteraka izany dia mety hisy vokany mahasosotra maro izany. Ary maninona no mitranga izany? Satria misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny tsikera manorina sy ny fifandraisana manambany.
Raha azonao ny valin'ny fanamavoana, dia lasa mora kokoa ny mahatakatra ny fomba fanitsiana ny fanamavoana.
Ny fahafaham-baraka dia manana fahefana hahatonga ny fifandraisana amam-pitiavana na fanambadiana hahatsapa ho tsy azo antoka ho an'izay mahazo fihetsika manambany. Ny fifandraisana dia manomboka mahatsapa ho toy ny ady. Raha tokony ho toy ny fialofana ny fifandraisana dia manomboka mahatsapa loza ho an'ny mpandray azy izy io.
Fa maninona no mitranga izany? Satria ny famantarana ny fanamavoana eo amin'ny fifandraisana dia mety hahatonga ny hafa manan-danja hihevi-tena ho ambany sy tsy mendrika. Ny fahafaham-baraka dia manana fahefana handratra mafy ny fihetseham-pon'ilay mahazo azy.
Raha tsapanao fa manambany anao ny namanao dia mety fanetsehana fahefana amin'ny faran'ny vadinao izany. Ny filàna fifehezana, fahefana ary fahamboniana no mety hiteraka fahatsapana fanamavoana.
Mampalahelo fa raha avelanao hitohy io, dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fifamatorana ara-pihetseham-po eo aminareo roa.
Ny fifandraisanao dia mety hahatsapa ho toy ny toerana iray izay tsy maintsy hiarovanao tena sy hiarovanao tena. Mety hahatsapa ianao fa manandrana misoroka ny fanakianana sy ny fandehanana eny amin'ny takona atody amin'ny fotoana rehetra.
Ny hevitra hihaonana amin'ny vadinao amin'ny faran'ny andro dia toa tsy mahaliana anao intsony satria amin'ny fomba fiarovan-tena tsy tapaka.
Azo atao ve ny miala volo amin'ny fifandraisana feno fanamavoana?
Na dia manan-kery mahery vaika amin'ny fanambadiana sy ny fifandraisana am-pitiavana aza ny fanamavoana, dia misy sakany marobe hahafantarana ireo fihetsika ireo sy hanamboarana azy ireo.
Raha mbola fantatrao ny momba ny famantarana ny fanamavoana ao anaty fiarahana dia manana fahefana hiara-miasa amin'ny olon-tianao ianao mba hamahana ity olana ity. Mampalahelo fa manimba ny fifandraisanareo ny famelana ny zavatra tsy hitantana.
Mitranga izany satria raha mandray fihetsika manambany sy fitondran-tena manambany ianao dia mety hijanona tsy ho tena tena izy.
Koa ankehitriny, rehefa fantatrao izay rehetra tokony ho fantatra momba ny dikany, ny famantarana, ny ohatra ary ny vokatry ny fanamavoana, andao hofakafakaina ny fomba hampijanonana ny fahatsapana fanamavoana sy ny fomba hamahana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana.
Top 10 fomba hanarenana ny fanamavoana amin'ny fifandraisana am-pitiavana
Ny fanamavoana dia mety hanimba ny fifandraisana. Ireto ny fomba mahomby indrindra amin'ny ny fomba fanitsiana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana:
1. Fahatakarana ny lafiny maizinao
Ny iray amin'ireo dingana tena hanoherana ny fanamavoana eo amin'ny fifandraisana dia ny fijerena ny tenanao. Jereo tsara ao anaty ny fironanao fitondran-tena raha mahatsiaro ho manambany ianao. Mitaky herim-po be ny tena mijery ao anaty anao sy mahatakatra ny fomba fitondranao.
Ny olona sasany dia mazoto kokoa mitondra tena manambany, toy ireo olona antsoin'ny sasany hoe "ratsy toetra". Ny karazan'olona hafa dia misy ireo izay miavonavona, matetika mampiasa vazivazy maneso, ary mahery setra.
2. Fifandraisana mivantana ho solon'ny fanamavoana
Araka ny efa voalaza tetsy aloha, raha manambany ny malalanao ianao dia mampiasa cynicism sy esoeso ankolaka mba hanesoeso ny vadinao. Noho izany dia tsy endrika fifandraisana mivantana izany.
Rehefa mianatra ny fomba fanitsiana ny fanamavoana ao anaty fifandraisana ianao, dia ilaina ny miasa amin'ny fifandraisanao amin'ny vadinao.
Ny fifandraisana salama rehetra dia miorina amin'ny fototry ny fifandraisana mivantana sy malalaka. Ka noho izany, tsara kokoa ny maneho mivantana ny tsikerao fa tsy afangaro amin'ny vadinao.
3. Ovao ny fihetseham-ponao amin'ny fitadiavana ireo zavatra tsara
Ankehitriny, ity sosokevitra ity dia mora lazaina kokoa noho ny vita. Ity teboka ity dia milaza amin'ny ankapobeny fa mila miasa amin'ny fahatsapana ratsy ianao ary manolo azy ireo fahatsapana tsara ho an'ny vadinao.
Ny fananana fomba fijery manantena zavatra tsara dia afaka manampy anao amin'ny fiezahanao manova ny fahatsapanao ary, avy eo, mitahiry ny fifandraisanao amin'ilay iray hafa manan-danja. Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra amin'ny fanamavoana dia ny fomba fijery miiba amin'ny olon-tianao.
Noho izany, amin'ny alàlan'ny fitsaboana, azonao atao ny manandrana miasa amin'ny fihetseham-ponao ary, avy eo, manova ny fomba fijerinao, amin'izay ahitanao ny namanao amin'ny fomba tsara.
4. Avereno jerena ny lasa
Ity dia iray amin'ireo fomba mora indrindra amin'ny fahafantarana ny fomba fanitsiana ny fanamavoana amin'ny fifandraisana. Mandehana mitsangatsangana amin'ny lalan'ny fahatsiarovana ary mifantoha amin'ireo fahatsiarovana mahafinaritra rehetra nozarainao tamin'ny vadinao.
Mety ho sambany nihaona tamin'ny olon-tianao ianao, resadresaka mahatsikaiky nataonao, alina iray fitiavana sy fifankatiavana manokana miaraka amin'ny malalanao, ny volan-tantelinao, ny alin'ny daty mampientanentana sns.
5. Fambolena kolontsaina fankasitrahana
Ity teboka ity dia miresaka momba ny asa tokony hataonao mba hanasitranana ny fanamavoana eo amin'ny fifandraisana matetika. Ny fandresena ny fahatsapana ratsy dia tsy zavatra mety hitranga mandritra ny alina.
Ny fananana fomba fijery sy fomba fisainana tsara dia tsy ampy. Tsy maintsy ampiana izany amin'ny famoronana fombafomba miaraka amin'ny sakaizanao izay ankasitrahanao ny fifamatorana zarainao amin'ny malalanao sy ankalazanao ireo havanao.
Izy io dia afaka manana endrika maro, toy ny fandrindrana ny alina isan-kerinandro, fiaraha-mandro, andro iray amin'ny iray volana mankany amin'ny spa, miaraka mijery sarimihetsika, mihazona isaky ny hariva aorian'ny asa, miara-mikasa ny vakansy mahazatra, sns. .
Ireo fahazarana tsara ireo dia afaka manokatra ny masonao amin'ilay olona mahafinaritra anao sy ny antony nisafidiananao ny hiaraka aminy. Haneho anao ny hatsaran'ny fanoloran-tena izany.
6. Mitaraina, fa aza mitsikera
Ny fomba ilazanao izay tianao holazaina dia misy fiatraikany lehibe amin'ny fandraisan'ny sakaizanao anjara sy fihetsika mifanaraka amin'izany fampahalalana izany. Misy vokany eo amin'ny zavatra ho tsapan'ny vadinao rehefa mihaino anao izy.
Noho izany, raha tokony hitsikera ankolaka ianao, ny fitadiavana fomba mahasalama hanolorana ny alahelonao amin'ny vadinao dia tena zava-dehibe tokoa rehefa hianatra ny fomba fanitsiana ny fanamavoana eo amin'ny fifandraisana.
7. Ny fiaraha-miory no fanalahidy
Mety hitranga fa amin'ny fotoana be dia be ianao dia mitsikera ny olon-tianao nefa tsy azonao akory ny antony ao ambadiky ny antony anaovan'ny olon-tianao ny zavatra nataony.
Noho izany, zava-dehibe ny fahafahanao mametraka ny tenanao amin'ny kiraron'ny olon-tianao ary mieritreritra ny fomba sy ny zavatra nataonao. Izany no antsoina hoe fiaraha-miory.
8. Fantaro ny antony mahatonga ny fahatsapana fanamavoana
Ny fahatsapana sy ny fitondran-tena mahamenatra dia tsy miseho avy amin'ny rivotra mahia fotsiny. Betsaka ny antony mahatonga ny fihetsika amin'ny fomba toy izany. Mila manao fikarohana fanahy ianao ary mijery ao anatinao.
Fantaro ny antony mahatonga anao hahatsapa sy hitondranao fomba fanaonao. Moa ve noho ianao manana io filàna tsy feno feno io, sa mahatsiaro ho tsy hajaina ianao? Diso fanantenana ve ianao? Fantaro ny antony.
9. Ilaina ny fihainoana
Ny fitsikerana nefa tsy manome fotoana ny olon-tianao hiteny akory dia mety ho ratsy amin'ny fifandraisanareo. Ny ampahany lehibe amin'ny fifandraisana mivantana dia ny fihainoana ny sakaizanao. Raha te hohenoina ianao dia mila mihaino ny vadinao koa.
10. Mampifandanja ny zavatra antenainao
Ity dia teboka iray hafa izay mitaky anao hijerena manokana. Raha mahatsapa ho diso fanantenana ianao na tsy voahaja, dia satria tena manana fanantenana be ianao na zavatra tsy ampoizina avy amin'ny fiarahanareo?
Raha te hitahiry ny fifandraisanao ianao ary manome lanja ny olon-tianao dia tsy maintsy ampifandanjanao ny zavatra antenainao amin'ny hafa manan-danja sy ny fifandraisana.
Famaranana
Raha mahatsapa ianao fa mahatsapa fanamavoana ny vadinao na ianao izay mandray fihetsika manambany dia vakio ity lahatsoratra ity. Maka bahana. Misy ny vahaolana manoloana izany.