Votoatiny
- Mialà amin'ny fifaneraserana akaiky
- Tsy fahampiana torimaso
- Ny fomba fitaizan-janaka mifamaly
- Fotoana kely hanaovana firaisana ara-nofo
- Crunch fotoana
- sakafo
- Manaova fanatanjahan-tena miaraka amin'ny vadinao
- Fitsaboana amin'ny adin'ny ray aman-dreny
Na tiana na tsia, misy sakana maro amin'ny fifandraisana sy fifandirana ray aman-dreny vaovao atrehan'ny ray aman-dreny rehefa entin'izy ireo any an-trano fonenany ny fifaliany. Ka karazana fifandirana inona no tena fahita?
Matetika rehefa tsy miombon-kevitra amin'ny fomba fitaizan-janaka ny ray aman-dreny dia misy toe-javatra misy fifanolanana miharihary eo amin'ny dinam-pianakaviana.
Raha jerena ny famaritana mazava ny fifanolanana, dia azo fintinina toy ny fanjakana misy ady hevitra mafy sy tsy miato ary fiantsoantsoana lalao noho ny tsy fifanarahana.
Ny fiatrehana ny vady mifaninana, ny tsy fitovian-kevitra eo amin'ny ray aman-dreny, ny fanakorontanana ny adin'ny ray aman-dreny sy ny ady amin'ny zanaka dia vitsy amin'ireo olan'ny ray aman-dreny marobe izay manimba ny fifandraisan'ny ray aman-dreny vaovao.
Na dia fanampiny mahafinaritra ho an'ny singa aza ny fahatongavana vaovao, dia tonga any amin'ny ray aman-dreny miasa amin'ny faharerahana, ny tebiteby ary ny tsy fahazoana antoka amin'ny ankapobeny ny zaza amin'ny fomba hikarakarana ny andraikitra vaovao atrehin'izy ireo amin'ny fiainana.
Indraindray, ny zaza dia mety mitarika olana tsy nahy ho an'ireo mpiara-miasa mianatra manamboatra toerana sy manitsy ny paradigma vaovao.
Raha sendra olana ara-pifandraisana ianao sy ny malalanao ary misy fifanoherana amin'ny zazakely vao teraka dia misy fanantenana.
Ity misy topy maso ny antony iraisana izay mahatonga ny adin'ny ray aman-dreny vaovao sy ny torohevitra momba ny famahana ny fifanolanana amin'ny vady.
Mialà amin'ny fifaneraserana akaiky
Ny fandaharam-pihinanan-jaza sy ny torimaso an'ny zazakely dia afaka mampihena ny fotoana ifanaovany amin'ny vadinao.
Raha toa ka "pumping" tsy tapaka ny renim-pianakaviana iray, ary tsy zakan'ny razany zandriny hatory hatrany ny zandriny, mety ho kely sisa ny fotoana sy ny hery sisa tavela ho an'ny firaisana.
Ny vahaolana?
Makà fotoana hifandraisana. Makà toerana hisian'ny fifandraisana akaiky.
Mangataha fanampiana amin'ny namana sy mpianakavy mba hahafahanao manana fotoana hifandraisana amin'ilay malalanao. Tsy maninona ny miala amin'ny vadinao mandritra ny faran'ny herinandro na mihoatra hanatanterahana ny fifandraisana. Farafaharatsiny farafahakeliny, manangana ary manao fanazaran-tena amin'ny alina.
Indray mandeha isan-kerinandro, na manao ahoana na manao ahoana, ianao sy ny olon-tianao dia tokony handany alina hiala sasatra, hiresaka ary hifandray indray.
Tsy fahampiana torimaso
Na dia matory tsara aza ilay zaza mandritra ny herinandro voalohany amin'ny fiainany, tsy ela akory dia mitazona ny fifalian'ny fifaliana mandritra ny ora maro ny vavony, areti-nify, ary ny tazo mahery setra. Ny tsy fahampian'ny torimaso dia antony iray lehibe amin'ny lisitry ny adin'ny ray aman-dreny vaovao.
Raha toa ka mifoha amin'ny ora rehetra amin'ny alina ny tsake kelinao tonga lafatra dia hiarina amin'ny ora rehetra amin'ny alina koa ianao. Ny tsy fahampian'ny torimaso amin'ny farany dia hampivelatra fifandraisana marokoroko sy marokoroko eo aminao sy ny malalanao.
Fomba fahandro ho an'ny loza mananontanona!
Misy anekdota ho an'ny maso manjelanjelatra? Mazava ho azy. Zarao amin'ny mpiara-miasa aminao ny enta-mavesatra. Diniho ny maka torimaso raha mamela ny fandaharam-potoananao.
Raha mamela ny tenanao hanana indulgence kely ianao dia avelao i Bebe sy i Bebe hitondra ny zanakao ho hariva. Hiverina ny torimaso namana. Minoa an'izany.
Ny fomba fitaizan-janaka mifamaly
Mino izany na tsia, ny mpivady dia miady amin'ny ady lehibe noho ny fomba tsy fitovian'ny ray aman-dreny.
Raha toa ny ray aman-dreny iray amin'ny resaka fanamafisana tsara ary ny ray aman-dreny iray hafa dia aleony ny fandaharam-potoana vokadratsy vokatr'izany dia hianjera izy roa ary handratra ary hiteraka fifandonana lehibe.
Ny lakilen'ny fitetezana ny fomba fitaizan-janaka samy hafa, dia ny fampiasana teknika fihainoana mavitrika mba hamoronana vahaolana marimaritra iraisana.
Mety hanampy ihany koa ny mpiara-miombon'antoka amin'ny fikarohana lalina mba hamaritana izay fomba fiasa tohanan'ny fikarohana siantifika matanjaka indrindra.
Raha mbola tsy voavaha ny fifanolanana dia aza misalasala mangataka ny fanampian'ny mpanolotsaina azo antoka.
Fotoana kely hanaovana firaisana ara-nofo
Na dia toa mety aza ny mitantana ny firaisana ara-nofo eo ambanin'ny lohatenin'ny firaisana akaiky, ny olana dia tena manana tongotra hitsangana irery.
Ity ny zava-misy momba ny iray amin'ireo adin'ny ray aman-dreny vaovao.
Ny kely kelinao dia hampihena ny fiainanao amin'ny lahy sy ny vavy. Rehefa variana manandrana mametraka ny sombin'ny ain-jaza amin'ny toerany ianao, dia tsy dia misy fotoana firy fironana ara-nofo amin'ny vadinao.
Ny vahaolana tokana dia ny fanokafana fotoana hifandraisana akaiky. Ny labozia, ny lotion, sy ny toy izany dia mety hanome ny filahinao ilaina handrehitra ny afon'ny firaisana ara-nofo. Henoy ny sakaizanao.
Raha ny vadinao no nitondra ilay zaza dia mety hangataka fotoana kely izy hamelana ny vatana hamelombelona ny tenany aorian'ny fiterahana.
Aza atao, na amin'ny toe-javatra inona na inona, ny manery ny olana ara-pirahalahiana raha toa ka miatrika fahaketrahana amin'ny tsy fahasalamana ara-batana ny vadinao.
Crunch fotoana
Ny mpiara-miasa amin'ny ankizy kely dia voasintona tsy tapaka amin'ny lalana maro.
Ny adin-tsaina amin'ny fiantsoana, ny maha-ray aman-dreny ary ny fanoloran-tena hafa dia mety hamela fotoana kely hikolokoloana ny firafitry ny fiarahana. Ny crunch fotoana dia zava-misy. Indraindray, betsaka ny zavatra tsy maintsy atao. Mahaiza tsara amin'ny tenanao. Manomeza voninahitra ny andraikitra sy andraikitra sahanin'ny namanao.
Mametraha fotoana malalaka foana hikarakarana fikarakarana tena manokana sy fanavaozana ny tena manokana.
Amin'ny faran'ny andro, ny fahasalamana dia midika hoe fifandraisana salama kokoa ho anao sy ny olon-tianao na dia mitaky dingana afovoany aza ny "zaza".
sakafo
Rehefa tonga eo amin'ny fiainanao ilay kely dia aza atao ambanin-javatra ny mikarakara ny vatanao.
Raha tianao hiroborobo ny fifandraisanao amin'ny vadinao dia aza hadino ny maha-zava-dehibe ny fanomezana sakafo ara-tsakafo ny vatanao.
Noho ny crunch fotoana, dia mitady ny sakafo hanamorana izany fa tsy safidy mahasalama. Ny voankazo, legioma ary proteinina mahia dia tsy maintsy atao. Ampidiro amin'ny fiovan'ny fomba fiainanao ny namanao.
Manaova fanatanjahan-tena miaraka amin'ny vadinao
Tena zava-dehibe ho anao sy ny vadinao ny manohy mihetsika rehefa tonga ilay zaza. Manomeza tombony ho anao ary mividia amin'ny stroller jogger mahafinaritra.
Ento mivoaka mandehandeha isan'andro ny zazakely sy ny olon-tianao mba hitomboan'ny resaka sy ny fandatsahan-dra.
Manana lanjany maimaimpoana ve? Paompy vy kely raha avela ny fotoana. Ny tombony lehibe dia lehibe ao anatin'izany ny fihazonana ireo adin'ny ray aman-dreny vaovao.
Fitsaboana amin'ny adin'ny ray aman-dreny
Rehefa tonga eo am-baravarana ny kofehy manga na mavokely, dia faly ny fianakaviana ary ny olan'ny ray aman-dreny no farany ao an-tsain'izy ireo. Betsaka no ho faly amin'ny fonosana izay manana efitrano ao an-tranonao ankehitriny sy toerana mendri-kaja ao am-po maro.
Saingy, ny bundle dia mety hitondra tolona ho an'ny fiarahanareo.
Ny lakile dia ny mifantoka hatrany amin'ny famoronana toerana bebe kokoa ho an'ny fifanakaizana, fotoana iarahana, fifandraisana malalaka ary ny fanamafisana ny fanoloran-tena. Rehefa ny ray aman-dreny iray manimba ny iray hafa na miteraka tsy fetezana ny fitaizan-jaza dia lasa miha-sarotra ny famahana ny fifanolanana amin'ny fanambadiana.
Ankoatr'ireto torohevitra momba ny adin'ny ray aman-dreny vaovao ireto dia tokony hifidy fitsaboana ianao, amin'izay ahafahanao mahazo torohevitra manam-pahaizana momba ny adim-pianakaviana sy ny hetsika famahana fifandonana manampy ny mpivady na ny hetsika famahana fifandirana ho an'ny fianakaviana, izay hanova ny ranomasina amin'ny kalitaon'ny fifandraisanareo. ary ny fahasambarana ankapobeny.
Miaraka amin'ireo hevitra ireo ao an-tsaina dia hamono ny fifandirana ray aman-dreny vaovao ianao ao anatin'ny fotoana fohy.