Votoatiny
Mahatsapa ve ianao fa mivadibadika mora foana ny vadinao, tsy manome anao maso feno, tratrao ny mason'izy ireo mandehandeha amin'ny fahitalavitra rehefa miresaka ianao na mifindra haingana any amin'ny squirrel iray izay nihazakazaka namaky ny tokotaninao ny sain'izy ireo? Moa ve ianao mampiditra an'io fihetsika io ho toy ny mino fa tsy miraharaha ny sakaizanao, tsy mihaino na manome anao ny saina ilainao?
Manana ahiahy amin'ny vadinao ve ianao fa mety misy ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder, aretina izay misy fiantraikany amin'ny fahaizan'ny olona mipetraka sy mitandrina tsara. Ny olona manana ADHD dia mitolona amin'ny fifantohana amin'ny asany sy ny lohahevitra. Ny soritr'aretin'ny ADHD dia mety hitovy amin'ny olana hafa toy ny fanahiana, ny fisotroana kafeinina be loatra na ny toe-pahasalamana toy ny hyperthyroidism.
Manantona dokotera hanakanana ny olana ara-pahasalamana ary avy eo maka ireto dingana telo manaraka ireto mankany amin'ny lalan'ny fanasitranana.
Dingana 1- Makà diagnostika marina
Manaova fotoana amin'ny PCP na mpitsabo aretin-tsaina momba ny ADHD. Raha vantany vao natao ny diagnostika marina dia mety ho fantatrao fa ny vadinao dia tsy niasa nandritra ny taona maro ary nianatra ny hifanaraka fa amin'ny maha vady dia mora sy takatra ny tonga amin'ny fehin-kevitra hoe "Tsy miraharaha" ny vadinao, "Tsy henoy "," Tsy mahatadidy na inona na inona lazaiko azy ireo "," Mety ho tezitra be noho ny manga ".
Misy mahazatra ve izany? Mahasosotra izany ary mety hiteraka fahatapahana eo amin'ny serasera ary hiteraka disadisa. Raha vantany vao azonao tsara kokoa ny ADHD ary maro amin'ireo faritra mahasosotra ireo no vokatr'izany fa tsy ny mpiara-miasa aminao no tia na liana dia afaka manomboka sitrana ianao. Mety tsy te hanandrana fanafody ny vadinao hanatsarana ny fifantohana fa alao antoka fa hahazo ny fanabeazana sy ny fampahalalana rehetra ilainao ny mandray fanapahan-kevitra tsara.
Dingana 2 - Hihomehy momba izany
Fantatrao izao fa ny vadinao dia tsy minia tsy miraharaha anao ary ireo olana ireo dia avy amin'ny soritr'aretin'ny ADHD, zavatra tsy voafehiny. Ny hatsikana dia fananana sarobidy. Avereno jerena ny toetra sasany tokony ho tianao - ny fiadiana amin'ny fahalalana sy ny fahaizana mametraka anarana amin'ny fihetsika dia manampy anao hahafantatra bebe kokoa ny vadinao. Ny toetra ratsy taloha dia mety ho lasa mahatsikaiky satria tsy voafehiny izany raha tsy hoe manapa-kevitra ny vadinao hanandrana fanafody hitsaboana ny ADHD.
Na izany na tsy izany dia afaka mahita fomba vaovao hiaraha-miaina amin'ny firindrana bebe kokoa ianao. Na raha te-hampivily azy amin'ny kiraronao ianao izay nividy an-tserasera na klioban'ny golf vaovao dia miantsoantso hoe "Squirrel" ary manondro any an-toeran-kafa ary mandehana mihomehy fotsiny. Na izany aza, ny hatsikana dia hanafaka anao amin'ny fomba maro.
Dingana 3 - Mifampiresaha
Vakio bebe kokoa momba ny ADHD sy ny fiantraikany amin'ny olona sy ny fifandraisana misy eo aminy.
Mifampiresaka momba ny fiantraikan'izy roa tonta ary manamboatra fomba hanarahana ny fanambadianao. Azonao atao ny manomboka manao lisitra na fampahatsiahivana voasoratra ao amin'ny kalandrie rindrina na tabilao fanaovana bulletin. Fantaro fa na dia nilaza zavatra tamin'ny vadinao tamin'ny talata aza ianao dia azo inoana fa mila mampatsiahy azy alohan'ny hetsika na hetsika ianao.
Lazao amin'ny vadinao fa mila miala 30 minitra haingana kokoa noho ny tena ilainao ianao ary hivoaka eo am-baravarana rehefa tena te hiala ianao, tsy afaka 30 minitra. Raha mila fanampiana amin'ny fanatsarana ny fifandraisana sy ny fahazoana hevitra ianao dia mitadiava mpitsabo aretin-tsaina akaiky anao hanampy an'ireo olana ireo.