Votoatiny
- 1. Fambara ny ady
- 2. Raha tsy maintsy miasa mafy ianao dia mifoka ny fifandraisanareo
- 3. Zava-dehibe ny firesahana amin'ny namanao na fianakavianao momba ny fifandraisanao
- 4. Fidio foana ny adinao
- 5. Manambady na miteraka
- 6. Mila miova amin'ny vadinao ianao raha tianao izy ireo
- 7. Raha very ny spark ianao dia tapitra ny fifandraisana
- 8. Mety tsy izy ireo raha tsy azony
- 9. “Raha natao hitranga izany dia”
- 10. Raha mila fitsaboana mpivady ianao dia tara loatra hamonjy ny fifandraisanareo
Ny drafitra ampiasainay hitetezana ny fifandraisanay dia ny zavatra nianarantsika tamin'ny ray aman-dreninay, ny haino aman-jery, ny safidin'ny olona haseho anay amin'ny tranonkala fifaneraserana sy ny zavatra niainantsika taloha. Ireo loharanom-baovao ireo dia manangana ny teôria antsika momba ny hoe manao ahoana ny fifandraisana "tsara", mitarika ny hetsika ataontsika izy io, ary manangana andiana fanantenana amin'ny mpiara-miasa sy ny fifandraisanay. Indraindray, mieritreritra izahay fa be dia be amin'ireo zavatra ireo ny ara-dalàna, ka manasarotra ny fialana amin'ny fomba fifandraisana tsy salama.
Izaho dia nahita lisitry ny finoana iraisana folo izay hanana ny fifandraisanareo amin'ny fatotra; fa aza manahy fa mandatsaka vatosoa vitsivitsy aho hamaha io fatotra io!
1. Fambara ny ady
Milaza amin'ireo mpivady amiko amin'ny fanazaran-tenako manokana foana aho, tsy maninona ny miady, fa ny fomba fiadianao. Minoa na tsy misy fomba ady mahasalama amin'ny fitazonana ny resaka ho marina fa tsy hifanafika am-bava. Tadidio fa tsy afaka mamerina ny teny na ny fahatsapanao ny olona ianao. Io dia hiteraka olan'ny fifampitokisana amin'ny ho avy ary samy hametraka rindrina ny mpivady roa rehefa miaro tena. Ataovy ao an-tsaina fa ao anaty ekipa iray ianareo roa. Miasa amin'ny fomba fijerin'ny "we-ness" fa tsy "me-ness". Mpampianatra fifandraisana, fikarohana nataon'i Dr. John Gottman dia naneho fa ny fiatoana kely 20 minitra mandritra ny fifandonana dia afaka manampy anao milamina. Avereno atao indray ny herinao amin'ny fanaovana zavatra miala sasatra toy ny mandeha an-tongotra.
2. Raha tsy maintsy miasa mafy ianao dia mifoka ny fifandraisanareo
Tsy azo atao ny maka asa mafy ivelan'ny fifandraisana. Raha tsy miasa amin'ny fifandraisana mahomby ianao, dia fotoana fohy fotsiny dia hiharatsy ny fifandraisana. Ny fifandraisana sambatra rehetra dia mitaky asa.
3. Zava-dehibe ny firesahana amin'ny namanao na fianakavianao momba ny fifandraisanao
Rehefa mitaraina amin'ny antoko ivelany ianao momba ny fifandraisanao dia miteraka olana vaovao izany. Eritrereto ny fiantraikan'ny zavatra lazainao azy ireo - indrindra raha marary izay lazainao mba hahazoana fanamarinana na fahatsapana tsara momba ny tenanao. Ny namanao na ny fianakavianao dia tsy hanohana ny fifandraisanao. Mbola ratsy kokoa noho izany aza, mety hiteraka fitaka mihitsy aza.
4. Fidio foana ny adinao
Tokony hahatsapa ho voaro ara-pientanam-po ianao amin'ny fanehoanao ny zavatra tsapanao momba ny zavatra iray ary tsy mila misafidy sy misafidy ianao rehefa hiteny hoe inona. Raha misy zavatra nitranga nahatonga anao hahatsapa [fenoy ny banga] dia lazao izany. Raha tsapan'ny olon-tianao fa tsy maninona ny fihetseham-pony dia tsy ho voatosika hisokatra na handre ny lafin'ny tantara izy ireo. Mitranga ny majika rehefa mahatsapa ny roa tonta fa azon'izy ireo atao ny manomboka miara-miasa izy ireo mahita ny marimaritra iraisana. Ataovy ao an-tsaina: isaky ny tsy fitovian-kevitra dia misy fomba fijery roa foana ary samy mitombina avokoa. Aza miraharaha ny zava-misy fa mifantoka amin'ny fahatakarana ny zavatra tsapan'ny olon-tianao.
5. Manambady na miteraka
Hahatonga ireo olana eo amin'ny fiarahanareo io. Mampihomehy sy mampihomehy ahy ity iray ity isaky ny maheno azy aho. Tahaka ny fananganana trano dia tokony ho mafy orina ny fototr'asanao alohan'ny ahafahanao manomboka mieritreritra izay loko hosodoko amin'ny rindrina. Ny singa ifotoran'ny fifandraisana dia misy zavatra toy ny fahatokisana, fanajana, ary ny ambaratonga izay tsapanao fa afaka mamaly ny zavatra ilainao ny vadinao. Raha mihozongozona ireo singa ireo, matokia ahy, tsy misy fampakaram-bady na zaza afaka manamboatra izany. Matetika ny fotoana, ny vanim-potoanan'ny tetezamita (izany hoe ateraky ny zaza na asa vaovao) dia mahatonga ny fifandraisanareo ho marefo kokoa.
6. Mila miova amin'ny vadinao ianao raha tianao izy ireo
Fantaro fa rehefa miditra amin'ny fifandraisana isika dia politika “mividy toy ny” izany. Mahazo izay hitanao ianao. Aza mikasa ny hanova olona. Tokony ho tianao fotsiny ny hiovan'ny namanao ho amin'ny tsara, toy ny amin'ny famporisihana azy ireo hahatratra ny tanjon'izy ireo amin'ny fiainana na hanana fomba fiaina mahasalama kokoa. Ny fifandraisanareo dia tokony ho loharanon'ny antony manosika ho tonga olona tsara kokoa. Tsy rariny sy tsy mitombina ny fanerena ny olon-tianao hiova.
7. Raha very ny spark ianao dia tapitra ny fifandraisana
Na dia zava-dehibe aza ny firaisana ara-nofo sy ny tantaram-pitiavana amin'ny fifandraisana, dia mihodina izy ary mikoriana. Mitranga ny fiainana, mety reraka isika tamin'io alina io, sahirana amin'ny asa, na tsy mahatsiaro ho mafana loatra, izay azo antoka fa mampihena ny libidoo. Ny mpiara-miombon'antoka dia tsy ho eo amin'ny kianja filalaovana foana raha ny amin'io. Aza mieritreritra fa zavatra tsy mety aminao izany satria tsy teo am-pitiavana ilay olon-tianao. Mandritra ireo fotoana ireo dia aza manandrana mandresy lahatra ny sakaizanao ho akaiky azy ary aza manala-baraka azy ireo, fa kosa, mahatakatra izay mitranga ary miezaha hanamaivana ny olana ary mifandefera. Fantaro fa izany no mitranga, nefa aza avela hijaly noho ny adin-tsainay isan'andro ny fifandraisanareo.
8. Mety tsy izy ireo raha tsy azony
Raha tsy fantatry ny olon-tianao marina izay tadiavinao sy ny zavatra tsapanao dia tsy izy ireo no mety. Tsy misy mpamaky saina. Mitenena mafy! Adidinao ny milaza ny zavatra ilainao amin'ny olon-tianao mba hananan'izy ireo fotoana hanatanterahana izany. Ny lesoka ataon'ny ankamaroan'ny olona dia ny maneho ny zavatra tiany ho tsapa .: “Tiako ianao hampahatsapa ahy fa tadiavina aho.” Ity fanambarana ity dia afaka manokatra kankana kankana. Aleo kosa mifaritra araka izay azo atao amin'ny fitenenana hoe: "Mila alim-pitiavana aho isaky ny faran'ny herinandro, ny fiheveranao tsy mizarazara mandritra ny alin'ny fiarahanay, ary gaga amiko amin'ny voninkazo imbetsaka amin'ny taona". Manome tari-dalana ho an'ny namanao izany ary tsy mamela toerana tsy fahatakarana ny zavatra ilainao.
9. “Raha natao hitranga izany dia”
Na hoe "raha mijanona mandritra ny taona b ny olona iray. midika izany fa tia anao izy ireo ”. Aleo tsorina, ny fitiavana dia tsy ampy hahavelona fifandraisana salama sy feno. Ny fifandraisana dia mila miasa (efa nolazaiko ve izany?) Sy ny fampiasam-bola. Raha samy tsy vonona na vonona ny amin'izay ho avy ny roa tonta dia mety fotoana mety hijerena ny anjara asanao amin'ny fifandraisana. Amin'ny ankabeazan'ny fifandraisana, indrindra rehefa tonga ny zazakely, dia mifantoka amin'ny fifankatiavana ny mpifankatia ary mijanona tsy manome fotoana hanaovana firaisana ara-nofo, firaisana ara-nofo, fahafinaretana ary fialamboly ho laharam-pahamehana izy ireo. Raha tsy mitandrina ianao, ny fifandraisana dia manana fironana ho lasa lisitra fanaovana tantely tsy misy farany ary ny resaka dia voafetra ho an'ny andraikitra ao an-trano na mifandray amin'ny ankizy. Manentana ny mpivady aho mba hanokana fotoana ho an'ny tenany sy ho an'ny tsirairay fa tsy hanary fifantohana amin'io.
10. Raha mila fitsaboana mpivady ianao dia tara loatra hamonjy ny fifandraisanareo
Misy tahan'ny fisaraham-panambadiana 40-50% any Etazonia. Ny mpivady antonony dia miandry 6 taona alohan'ny hikarakarany fitsaboana amin'ny olan'ny fanambadiany. Ny vao mainka miharatsy, ny antsasaky ny fanambadiana izay mifarana dia manao izany ao anatin'ny 7 taona voalohany. Betsaka ny olona manana ny fihetsika hoe “raha tsy vaky izy dia aza amboary. Ary raha simba izany dia aza miresaka mikotrana satria tsy adala aho. ” Ny fitsaboana ny mpivady dia tena mandaitra ary ny fidirana an-tsehatra aloha no tsara indrindra (ary tsy te ho anisan'ny 50% n'ny olona nisara-panambadiana ianao amin'ity taona ity).
Ny fifandraisana tsirairay dia tsy manam-paharoa ary samy manana ny tolona sy ny fanamby ary ny fahombiazany. Ao amin'ny fampiharana fitsaboana ataoko dia manampy ny mpanjifa aho hahatakatra fa tsy misy vokany ny fampitahana ny fifandraisan'izy ireo amin'ny zavatra heverin'izy ireo fa ny fifandraisana hafa, izany hoe satria tsy tena fantatrao izay mandeha ao ambadiky ny varavarana mihidy. Izay mety amin'ny fifandraisana iray dia mety tsy mandeha amin'ny hafa. Mifantoha amin'ny fiarahamiasao ary fantaro ireo fanamby sy tanjaka, avy eo miezaha hamorona fototra tsara.