Votoatiny
- Mianatra momba ny fanambadiana avy amin'ny Gottamans
- Mila ezaka tsy tapaka ny fanambadiana
- Ataovy loha laharana ny fifandraisanareo
Tao anatin'izay enin-taona lasa izay nanomezana fitsaboana ho an'ny mpivady dia nanatri-maso ny fahitan'ny olona mpiara-miasa amiko matetika hoe “nahoana no sarotra be ny fifandraisako?” Niroborobo tamin'ny toe-tsaina "sambatra mandrakizay" tsy mbola nisy nilaza taminay fa mitaky asa mafy isan'andro ny fifandraisana. Tsy nisy nanelingelina ny nilaza fa hampiditra adihevitra, fahasosorana, ady, tomany ary fanaintainana koa izy io.
Amin'ny fivavahana isan-karazany dia soso-kevitra ary indraindray tsy maintsy mandalo kilasy fanambadiana iray na maromaro alohan'ny ahazoana "alalana" hanambady. Any Etazonia dia mahazo fahazoan-dàlana hanambady ianao fa tsy misy kilasy fahazoan-dàlana hanambady raha ny fahalalako azy. Ahoana no maha-adidy antsika handalina sy hianatra lohahevitra maro isan-karazany any an-tsekoly, nefa tsy ampianarina antsika ny ho mpiara-miasa tsaratsara kokoa amin'ny fanoloran-tenantsika mandritra ny androm-piainana? Azontsika atao ve ny mivonona amin'ny fanoloran-tena mandritra ny androm-piainana izay mandrakotra dingana sy fanovana maro samihafa nandritra ny taona maro? Inona no tena ampianariko anao anio momba ny fomba hanana fifandraisana tsara kokoa amin'ny vadinao?
Mianatra momba ny fanambadiana avy amin'ny Gottamans
Anisan'ny fampiofanana azoko ny avy amin'i Dr. Gottmans (ilay mpivady).Hitako fa mahavariana ny mianatra momba ireo singa samihafa amin'ny zavatra hitan'izy ireo tamin'ny fikarohana ho zava-dehibe mba hahombiazan'ny fanambadiana. Miresaka ny zava-misy izy ireo fa mila manana dikany, fitiavana ary fiderana ary tokony hahafantatra ny fomba fiasa amin'ny fifandirana, fahatokisana, fanoloran-tena ary singa vitsivitsy hafa. Ny fijerena azy ireo an-tsehatra amin'ny fiofanana mandritra ny telo andro dia traikefa nahafantarana izany ihany koa. Ny fahitana ny fahasamihafana misy eo amin'izy ireo sy ny fomba fifandraisan'izy ireo dia traikefa nahafinaritra tokoa. Nahafantatra zavatra betsaka momba ny fifandraisako manokana amin'ny vadiko koa aho. Azoko tsara ny zava-misy fa indraindray isika miady hevitra ary mety hanjary mahery vaika, saingy tsy midika izany fa tsy mifanaraka amin'ny tsirairay isika. Midika fotsiny izany fa miady mafy isika satria izay no nahazatra antsika ary samy afaka mamela malalaka mora foana isika.
Mila ezaka tsy tapaka ny fanambadiana
Amin'ny faran'ny andro, ny zavatra tiako ampianarina anao anio dia raha ho noheverinao ho mpinamana dia zavatra mora izany - ity dia ho lasa coaster roller be dia be ho anao. Na izany aza, raha tsapanao fa ny fiarahana dia dingan'ny asa mafy isan'andro, dia ho azonao atao izany. Hampahafantatra anao izany fa mila miezaka isan'andro ianao mba hamoronana ilay fifandraisana tadiavinao fa tsy horaisinao ho azy. Hahatonga anao ho tompon'andraikitra amin'ny fanabeazana ny tenanao sy hiasa tsy tapaka amin'ny fanatsaranao tena mba ho tonga olombelona tsara kokoa ary ho mpiara-miasa tsaratsara kokoa.
Ho afaka ny ho iray amin'ireo olona tsy vady fotsiny ianao fa manambady sambatra. Amin'ny alàlan'ny asa mafy sy fianaranao dia hankafizinao mihitsy ireo fotoana nitomanianao sy niadianao mafy ireo satria ireo fotoana ireo dia hampatanjaka anao mivady. Ny fomba fahitako azy izao dia raha mbola mandany ny androko aho manao izay hahasambatra ny olon-tiako ary manao zavatra mitovy amiko izy ireo - dia samy ho faly izahay roa. Matetika, amin'ny alàlan'ny fanazaran-tena isan'andro sy ny andraikitsika dia lasa tia tena isika ary mifantoka amin'ny zavatra ilaintsika amin'ny fifandraisana, fa tsy mitandrina izay ilain'ny mpiara-miasa amintsika. Tsy mihaino ny sakaizantsika isika ary mahatsikaritra rehefa sahirana izy ireo satria izahay koa. Rehefa ampianao ny zaza ao anaty mix dia vao mainka sarotra kokoa izany. Betsaka ny andraikitra sy ny zavatra tokony hatao, ankoatry ny fiainanao miasa isan'andro ka mora ny very ao anatin'io dingana io.
Ataovy loha laharana ny fifandraisanareo
Ny toro-hevitra omeko anao dia ataovy izay hametrahanao ny laharam-pahamehana ny fifandraisanao indrindra rehefa toa sarotra loatra ny raharaha. Makà fotoana kely hifaneraserana. Tadiavo ireo fotoana kelin'ny fifaliana hijerena sy hifampahatsiahivanao fa tena mifankatia ianareo. Mety ho lahatsoratra fohy emoji-fo mandritra ny andro aza izy io izay afaka manova ny mpiara-miasa aminao manontolo andro. Ankafizo ireo fotoana kely ireo hamihina, hihomehezana, hankafizanao ny fiainana ary handihizana toa tsy misy mijery. Mandehana mitsangatsangana amoron-dranomasina, mankanesa any amin'ny trano fisakafoanana tianao na ny toerana nandehananao tamin'ny fiarahanao voalohany. Mamorona fahazarana isan'andro mifampijery miaraka ary manokana azy roa ho anao, na dia mandritra ny dimy minitra fotsiny aza. Mariho ny fanatrehan'ny hafa, ary tandremo ny fiantsoantsoana vonjy. Tsarovy fa rehefa nanapa-kevitra ny hanambady an'io olona io ianao, na manokana ny fiainanao hiaraka amin'izy ireo, dia nanana antony marim-pototra hanaovana izany ianao - ary aza adino izany!
Raha eo am-pifandraisana ianao izao ary tsy azonao antoka raha te handray ny dingana manaraka ianao dia mandiniha ary ambarao amin'ny tenanao - azoko avela ve ny sisa amin'ny fiainako miaraka amin'ny tsy fetezana sy ny zava-misy amin'ny vadiko? Vonona ve aho ny hamela ny sasany amin'ireo zavatra kely izay iadiantsika ary hahafantatra ny hatsaran'ny fifandraisanay amin'ny inona izany? Raha azonao atao ny mamela ireo zavatra izay manelingelina anao mandritra ny androm-piainanao am-pifaliana ary afaka miasa amin'ny alalanao ianao na dia sarotra aza izany dia mendrika izany.