Votoatiny
- Mametraka ny ankizy eo afovoany
- Mandeha amin'ny lalan'ny fiankinan-doha
- Fampiarahana mampiaraka
- Miady amin'ilay ho avy tsy ho ela
- Fast and Furious
- Fivarotana soa ny entana
- Manapaka ny taloha
Ny fiheverana ny fisaraham-panambadiana amin'ny toe-javatra izay ilanao handresena ny iray hafa dia hiteraka fihenjanana sy fanaintainana bebe kokoa aminao. Tsy tokony hisy ny mandresy na ny resy fa ny fifampiraharahana sy ny marimaritra iraisana.
Raha fifampiraharahana momba ny raharaham-barotra ity, ahoana no fomba hitondranao azy? Inona no hojerenao mba ho afa-po amin'ny roa tonta ny fifanarahana?
Tadidio fa raha samy mahatsapa ho matiantoka amin'izany ny iray amin'ireo mpiara-miasa dia resy antoka tokoa ny ankizy. Mila ny ray aman-dreniny ho faly izy ireo raha te hitaiza zanaka sambatra. Noho izany, andao jerena izay tsy azonao atao mandritra ny fisaraham-panambadiana raha te ho azo antoka ianao sy ny zanakao mivoaka tsy voakarakara.
Mametraka ny ankizy eo afovoany
Sarotra amin'ny fianakaviana manontolo ny fisaraham-panambadiana, ary sahirana ny ankizy hahatakatra izany sy hanaraka azy. Efa mavesatra ho azy ireo izany, koa aza atao manahirana kokoa.
Inona no tsy azonao atao mandritra ny fisaraham-panambadiana? Ny tena zava-dehibe dia aza manao na inona na inona manosika ny zanakao haneho toetra matotra alohan'ny taonany, handrava azy ireo amin'ny tsy fananany tsiny. Aza avela hiditra ao amin'ny faritra mamitaka amin'ny fiheverana mialoha izy ireo.
Aza atao tsara ny mandray ny zanakao ho mpitsabo, mpitondra hafatra na sofina am-pitiavana amin'ny vavanao taloha.
Mikarakara anao ny zanakao ary azo inoana fa hamaly ireo fangatahana apetrakao eo alohan'izy ireo ireo izy ireo noho ny fitiavana. Na izany aza, tsy tokony handre fampahalalana tsy mahafinaritra momba ny ray aman-dreny izy ireo na handray ny andraikitry ny mpikarakara ny ray aman-dreny.
Miantehitra amin'ny namanao sy psychotherapist hanohana anao amin'ny fandresena izany toe-javatra izany fa tsy amin'ny zanakao. Tokony ho eo izy ireo hamihina anao sy hitia anao tahaka ny nataony talohan'ny fisaraham-panambadiana.
Aza miditra amin'ny ankizy, mandresy lahatra azy ireo na manakana azy ireo tsy hanokana fotoana amin'ny ray aman-dreny hafa na hanery azy ireo hijery ny toe-javatra.
Aleo izy ireo dia tokony afaka mamorona ny fehin-keviny manokana na dia tsy miombon-kevitra aminao aza ianao ary na izany aza miantehitra aminao amin'ny fanampiana sy fikarakarana anao. Azo inoana fa hanameloka ny tenany izy ireo noho ny fisaraham-panambadiana, ary tokony ho afaka hanafaka azy ireo amin'izany heloka izany ianao fa tsy hanampy izany.
Zarao amin'izy ireo ihany ny fomba fijerinao rehefa vonona ny hanaiky izay holazainy ianao na inona na inona maha samy hafa ny fomba fijerin'izy ireo anao.
Mandeha amin'ny lalan'ny fiankinan-doha
Ny fisaraham-panambadiana dia fotoanan'ny fihenjanana be rehefa tsapanao fa tsy afaka miantehitra amin'ny vadinao intsony amin'ny filàna maro ianao, toy ny fanohanana ara-pihetseham-po, fihomehezana, fahafinaretana, fanampiana ara-bola, fanamafisana ny fahasarotana, sns.
Azo inoana fa hitady fomba hanamaivanana izany adin-tsaina sy fitaintainanana izany ianao. Inona no tsy azonao atao mandritra ny fisaraham-panambadiana?
Matetika ny olona dia miverina mifoka sigara na mandray fiankinan-doha vaovao ho toy ny fomba tsy maharitra mamono ny ratra sy ny fanaintainana. Na dia mety hitsoaka vetivety amin'ny fanaintainana aza izany, dia ho lasa fanampin'ny olana marobe efa atrehinao izany.
Raha tokony hiresaka amin'ny namana ianao dia mivoaha, mifandraisa ary fantaro fa manana ny mety ho fahasambarana amin'ny fiainanao sy ny olona azonao ianteherana ianao. Mety efa nakatona ny varavarana, fa raha mijery akaiky ianao dia ho hitanao fa vaky ny varavarankely.
Ho an'ny rehetra fantatrao, mahafinaritra ny fomba fijery avy aminy, saingy ho fantatrao tsara izany raha tsy manandrana mijery ianao.
Fampiarahana mampiaraka
Mety handratra ny fieritreretana fa irery ianao izao rehefa avy nandany io fotoana io tamin'ny namanao.
Betsaka no manandrana mandevina ny fanaintainana amin'ny daty tsy tambo isaina izay heverina fa hameno ny banga. Tsy io fanemorana fiatrehana fanaintainana io ihany fa mety hanasatra anao sy hanakana anao tsy hitantana ny toe-javatra.
Mety ho hafahafa ihany amin'ny zanakao koa izany rehefa mahatsapa ity fihetsika vaovao mivoaka isan-kariva ity. Mety hahatsapa izy ireo fa tsy afaka miantehitra aminao satria tsy eo mihitsy ianao. Vokatr'izany, miezaha hahatratra ny fifandanjana ary manaova dingana iray amin'io fotoana io. Na eo aza ny fahatsapanao tsara na ny fahafinaretanao aza amin'ny fisaraham-panambadiana, omeo fotoana ny tenanao sy ny zanakao handamina.
Na dia mety tsy hahagaga anao aza ny fisaraham-panambadiana, dia tsy nampoizin'ny zanakao izany ary ny fiovana lehibe amin'ny fitondran-tenanao dia mety hahatonga azy hatahotra azy.
Raha manapa-kevitra ny hanokana fotoana hampiarahana amin'ny zanakao aloha ianao amin'ity lohahevitra ity. Miresaha amin'izy ireo ary ampio izy ireo hahatakatra ny fomba fijerinao sy ny maha-zava-dehibe an'izany aminao. Azavao ary asehoy fa ny fiarahana mampiaraka dia tsy hanakana anao tsy ho ray aman-dreny manolo-tena, manokana fotoana manokana ho azy ireo hahafahan'izy ireo mandre sy miaina ny maha-zava-dehibe azy ireo ho anao koa.
Miady amin'ilay ho avy tsy ho ela
Ny fitazonana resaka sivilizasiona amin'ny olon-tianao no azo inoana fa zavatra sarotra indrindra handosirana.
Na eo aza izany, tena manandanja izy satria sarotra ny mandingana.
Tombony lehibe iray ho an'ny ankizy ny fahitana ny fifandraisan'ny ray aman-dreniny rehefa lehibe ary fantany fa ny fisarahana dia tsy mitovy fifandirana na tsy fanajana.
Ankoatr'izay, ny fijanonana anaty fifandraisana manaja sy mahasoa amin'ny taloha dia tsy afaka misoroka fotsiny fa afaka mamaha ny sasany amin'ireo olana. Hilamina kokoa ny fifampidinihana, ho mora kokoa ny manao fifanarahana ary hamokatra kokoa ary hifehy ny fifandraisana.
Ny fitazonana ny loha mangatsiaka sy ny fifandraisana mahomby dia handoa valiny satria ny fandaminana ataonao dia hahasoa anao mandritra ny taona maro.
Fast and Furious
Fantatsika rehetra fa misy fiatraikany amin'ny fomba fahitantsika ny toe-javatra sy ny fandraisantsika azy ny fihetsem-po. Miorina amin'ny fahalalantsika ny toe-javatra dia manao hetsika sasany isika.
Inona no tsy azonao atao mandritra ny fisaraham-panambadiana? Aza atao ny manapa-kevitra raha misy fitaomam-pihetseham-po, toy ny azonao atao mba tsy hanaovanao izany eo ambany fitaoman'ny zavatra iray.
Makà fotoana kely hahitana fomba fijery sy hiatrehana ny fihetseham-ponao alohan'ny hiatrehana ny fifanarahana amin'ny taloha na hanao fiovana lehibe eo amin'ny fiainana. Ohatra, aza manapa-kevitra ny hanova ny asa, tanàna na fanjakana nefa tsy mieritreritra izany satria mety hisy fiatraikany amin'ny famaranana ny fisaraham-panambadiana izany.
Raha tsy maintsy mandray fanapahan-kevitra haingana ianao dia mitodiha any amin'ny tambajotra sosialy - namana, fianakaviana ary mpisolovava. Zarao amin'izy ireo ny ahiahinao, ny safidinao vahaolana ary avelao izy ireo hanampy anao hanadio ny lohanao alohan'ny hanaovana safidy.
Ankoatr'izay, aza atao zavatra maimaika sy alokaloka fa izany dia hahatonga ny olon-tianao hatahorana sy hamaly faty. Tsy hahatsapa fahatezerana ianao ary handratra ny fiainanao manontolo indrindra raha miasa amin'izany ianao, saingy mety hijaly noho ny fihetsika ratsy sy tsy ampoizina vita amin'ny hatezerana nandritra ny fotoana elaela.
Fivarotana soa ny entana
Mety hahatsapa ho alaim-panahy hivarotra na hamindra ny fananana na vola heverina ho mpivady ianao.
Na izany aza, ireo fihetsika ireo dia handratra ny satanao rehefa mijoro eo anoloan'ny mpitsara ianao. Tsy io ihany no hanelingelina ny fifandraisanareo amin'ny taloha, fa mety hisy fiantraikany ankolaka amin'ny fifandraisanareo amin'ny ankizy koa izany.
Inona no tsy azonao atao mandritra ny fisaraham-panambadiana?
Aza tara na tara amin'ny fandoavam-bola ataon'ny ray aman-dreny satria hisy fiantraikany amin'ny zanakao izany.
Na dia hametraka ny vadinao amin'ny toerana mampalahelo aza izy io ary mety hahatonga anao hahatsapa ho tsara vetivety, dia hanenina ianao amin'ny farany rehefa hitanao fa nisy vokany tamin'ny zanakao izany.
Manapaka ny taloha
Ny fihetsikao voajanahary dia ny manapaka ny taloha amin'ny fiainanao araka izay azo atao, fa mieritrereta alohan'ny hanaovanao izany fahatsapana izany. Azo inoana fa tianao ny manala azy ireo amin'ny kaonty ara-pitsaboana, fiantohana fiainana na fisotroan-dronono.
Na inona na inona fahafaham-po, ny asa toy izany dia mety hiafara amin'ny fandanianao vola bebe kokoa, ohatra, raha sendra vonjy maika na fahafatesana. Noho izany miresaka amin'ny mpisolovava anao alohan'ny hanaovana zavatra toy izany mba hahatakarana ny mety ho tombony sy fatiantoka mety hitranga.
Raha ny marina, misy kely ny vintana azonao esorina tsara amin'ny fiainanao ilay taloha noho ny fahasambaran'ny zanakao. Ny eritreritra ny mandrara ny zon'ny famangiana dia mety niditra tao an-tsainao. Manantena aho fa lasa haingana dia haingana.
Tsy manimba ny firoboroboan'ny psikolojikan'ny zanakao ihany izany, raha tsy ny ray aman-dreny taloha dia tsy mety amin'ny ray aman-dreny, fa mety hiteraka olana amin'ny sampana sy ny fitsarana.
Aza manandrana manapaka ny taloha amin'ny fiainanao fa manandrana manapaka azy ireo tsy ho ao an-tsainao sy ao am-ponao. Afaka manasitrana ianao na dia miaraka amin'izy ireo amin'ny fiainanao aza.
Ataovy ny fiainanao, ka tsapanao fa tsy mila azy ireo na malahelo azy ireo intsony ianao. Ny fitadiavana fiainana mahafa-po no tsara indrindra azonao atao ho an'ny tenanao sy ny zanakao aorian'ny fisaraham-panambadiana.