Votoatiny
- Inona no mety ho fiantraikan'ny fifandraisan'ny ray aman-dreny amin'ny zanakao?
- Ny modelin'ny ray aman-dreny no mahatonga ny fahasamihafana rehetra
- Zarao tsara ny asa
- Ampitao am-pahatsorana ny fahatsapana
- Manehoa fitiavana
Rehefa nieritreritra ny hanan-janaka izahay, dia nifanaiky izahay mivady fa hanao an'izay ilaina mba hitazomana ny fanambadiana salama, indrindra ao anatin'ny fanamby tsy ampoizina. Tamin'ny fotoana nanombohanay nandray ny zanakay tao an-trano dia vonona izahay hanome azy ireo ny fototra miorina amin'ny fanambadianay feno fanajana sy feno fitiavana.
Inona no mety ho fiantraikan'ny fifandraisan'ny ray aman-dreny amin'ny zanakao?
Ny fanolorantenanay mafy orina amin'ny fifandraisanay dia notohanan'ny fifandraisana hitanay teo amin'ny ray aman-dreninay sy ny ohatra malaza hafa teo amin'ny fiainanay. Notezaina tao amin'ny trano nentim-paharazana aho, ny raiko irery no karama ary ny reniko mijanona ao an-trano miaraka aminay zanakay.
Amin'ny ankapobeny, ny tranon'ny fahazazako dia falifaly; na izany aza, misy lafiny patriarka bebe kokoa ao an-tranoko nandritra ny fahazazako izay nifanarahanay mivady fa tsy hanana toerana ao amin'ny fianakavianay amin'ny ho avy.
Tsy dia faly ny fahazazan'ny vadiko. Matetika ny ray aman-dreniny dia niady mafy, ary na dia tsy nisy fanararaotana ara-batana aza, ny fanararaotana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po nifanaovan'izy ireo dia nisy fiatraikany lehibe tamin'ny vadiko sy ny iray tampo aminy.
Na izany aza, tapa-kevitra ny vadiko ny hanapaka an'io bisikileta io mba tsy hahatsapan'ny zanakay ilay fahatsapana ratsy tsapany. Izahay dia nanao ny fanajana mandrakariva ho vato fehizoron'ny fanambadianay.
Ny ianaran'ny ankizy avy amin'ny fanambadianao dia sarobidy ary mamela marika tsy azo ovaina amin'izy ireo. Izany no antony maha-zava-dehibe ny itondranao ny vadinao amin'ny fomba sarobidy.
Tao anatin'izay taona vitsivitsy lasa izay, ny fikarohana dia nanamarina ny fitandremantsika, satria ny fepetra iray antsoina hoe zaza tratry ny fiasan'ny ray aman-dreny (CAPRD), dia nampiana tao amin'ny DSM-5. Araka ny efa fantatry ny maro nandritra ny taona maro, ny fijerena ny ray aman-dreny amin'ny fifandirana dia mety hitarika ny ankizy hankany:
- Mamolavola olana ara-pitondra-tena na kognitika
- Fitarainana somatik
- Fanilihana ny ray aman-dreny
- Ady amin'ny tsy fivadihana anatiny
Ny modelin'ny ray aman-dreny no mahatonga ny fahasamihafana rehetra
Fampitandremana mahasosotra ihany, misy fomba maro azon'ny ray aman-dreny atao ny môdely tsara amin'ny fifandraisany. Zava-dehibe ny fanarahana fomba mahomby sasany hanajana ny vadinao amim-panajana.
Ny zavatra sasany azon'ny ray aman-dreny atao ho an'ny tsirairay izay mampianatra ny zanany lesona lehibe dia:
Zarao tsara ny asa
Miasa an-trano aho, ary ny fandaharam-potoanan'ny vadiko dia mety miova arakaraka ny vanim-potoana. Noho izany, ny raharaha iray noraisiko tanteraka dia ny fanaovana ny sakafo rehetra, ao anatin'izany ny sakafo atoandro fonosana ho an'ny fianakaviana.
Na dia tsy nanana fotoana firy nahandro nahandro akory aza aho mandra-pahatongan'ny oniversite dia tena tiako ny manao sakafo ho an'ny fianakaviako ary ny zanako lahy dia afaka mahita fa tena lehilahy no manao izay ilaina. Ny vadiko no mitantana ny lovia, ary ny raharaha sisa dia tapaka amin'ny fomba mitovy amin'izany, manampy ny zanakay hahatakatra fa mpiara-miasa mitovy izahay sy ny reniny.
Ampitao am-pahatsorana ny fahatsapana
Indraindray ny ray aman-dreny dia hifanintona ny ratra amin'ny alahelo, amin'ny ankapobeny tsy misy fikasana ratsy. Androany aho nanao an'io nandritra ny sakafo hariva, ary nanao fanehoan-kevitra tsy an-tànana izay nandratra ny fihetseham-pon'ny vadiko.
Raha tokony tsy hiraharaha ahy aho ary mody hoe milamina daholo na mitsoka, dia namaly fotsiny ny vadiko fa nandratra azy ny zavatra nolazaiko ary nanontany aho raha tena araka ny nolazaiko no nilazako izany. Mazava ho azy fa tsy nanao izany aho, fa na dia tsy niniako natao aza izany dia mbola nataoko izay hahazoana antoka fa hiala tsiny noho ny ratra nahazo ahy.
Ny zanakay dia nahita anay nifampiresaka tamin'ity lamaody misokatra sy marina ity tamin'ny fiainany manontolo, ary naverin'izy ireo izany fisokafana izany tamin'ny fomba nifandraisan'izy ireo taminay ary koa ny namany. Na dia tsy afaka nifampiresaka mivantana aza ny sakaizany rehetra, dia maro no nanao izany, ary ny zanakay dia afaka nankafy fisakaizana mahasalama.
Manehoa fitiavana
Raha manahy ianao fa mety tsy mifankahazo eo amin'ny vadinao ny zanakao dia mamporisika anao mafy aho hahita mpanolotsaina tsara momba ny fanambadiana. Izaho sy ny vadiko dia afaka nanatsara hatrany ny fomba anananay ray aman-dreny ary mifantoka amin'ny fanambadianay sy ny fianakavianay amin'ny alàlan'ny fanampian'ny mpanolotsaina anay, ary mino aho fa misy ray aman-dreny be fanoloran-tena afaka mahita fomba hiaraha-miasa ho an'ny fianakaviany.