Votoatiny
- 1. Atombohy ny resaka
- 2. Manaiky ny tanjona
- 3. Fantaro izay ilainao
- 4. Fantaro izay anananao
- 5. Tazomy ny fifampiresahana misokatra
- 6. Mifampitondrà
Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ny fanambadiana dia firaisana izay olona roa mifankatia mifampizara ny zavatra rehetra.
Ny enta-mavesatra eo amin'ny fiainana dia mora lavitra kokoa noho ianao manana hafa handray ny sasany amin'ny enta-mavesatra, ary roa ny fifaliana rehefa eo anilanao ilay olona tianao mihoatra ny olon-drehetra.
Ny vola lany amin'ny asany dia vola.
Ny tombony amin'ny hetra sy ny fizarana fandaniana dia mety tsy ho ampy hanefana ny tsindry fizarana ny trosan'ny tsirairay avy, fa ny fiaraha-miasa kosa dia afaka manamafy ny firaisan-tsainareo ary manome zavatra hiarahanareo miasa.
Jereo ihany koa:
Ny fambolena finiavana amin'ny làlana ahazoana fahalalahana ara-bola amin'ny fifandraisana, fandraisana fepetra mavitrika hahazoana fahalalahana ara-bola amin'ny fanambadiana, ary fianarana fitantanana ara-bola amin'ny fanambadiana na fifandraisana akaiky, dia mety handeha lavitra amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny ady ara-bola amin'ny fifandraisan'ny mpianakavy.
Dingana mankany amin'ny fahalalahana ara-bola
Anisan'ny antony dimy voalohany miady ny mpivady.
Ny firesahana vola mialoha ny fanambadiana dia tsy mampientam-po ary mpivady maro no tsy mieritreritra akory izany alohan'ny hamatoran'izy ireo ny fatotra, fa ny fahazoana antoka fa eo amin'ny pejy ara-bola iray ihany ianao dia iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao amin'ny fiarahanareo. Ka ahoana ny fomba hahazoana ny fahalalahana ara-bola?
Mahafantatra ny fomba fandaniam-bola sy tanjona ara-bola, ary ny famolavolana drafitra iraisana dia afaka mamonjy tohan-kevitra sy ratram-po amin'ny ho avy maro.
Ny ankamaroan'ny mpivady dia afaka manaiky fa maniry fahalalahana ara-bola izy ireo.
Ny famoronana drafi-pilalaovana fahalalahana ara-bola dia manome làlana mazava tsara ho an'ny fahombiazan'ny antoko roa sy ny antony vitsy hiadiana.
Amin'ity lahatsoratra ity dia hodinihinay ireo dingana lehibe tokony harahina, mba hahafantaranareo mivady ny tanjon'ny tsirairay avy ary ho ampy fitaovana hanohanana ny asa horaisin'izy ireo hahatongavana eo.
1. Atombohy ny resaka
Angamba mpivady vao ianao ary mbola mitazona ilay hazavana mafana avy amin'ny fanoloran-tena nifanaovanareo.
Angamba efa nanambady ianao nandritra ny fotoana kelikely ary tsy manana ahiahy intsony amin'ny filazana amin'ny vadinao fa mifoka rivotra izy ireo.
Na izany na tsy izany, mety ho sarotra ny manomboka ny resadresaka vola, saingy tsy afaka mandeha amin'ny lala-mahitsy ianao raha tsy misy ny dingana voalohany.
Aza mifampidinika ny lohahevitra amin'ny faran'ny andro fiasana lava raha toa kamo sy mitady hanina hariva ianareo roa.
Aleo kosa mifampiresaka fa te hiresaka momba ny hoavinao ara-bola ianao ary manomana fotoana hanaovana izany tsy misy fanelingelenana. Angataho ny vadinao hieritreritra sy hanoratra ny dikan'ny hoe fahalalahana ara-bola amin'izy ireo.
2. Manaiky ny tanjona
Manantena aho fa hanana fahitana mitovy amin'izany ianao sy ny vadinao momba ny dikan'ny fahalalahana ara-bola. Raha tsy izany dia mila mitady fomba ianao hiarahana mivory sy hanaiky lembenana na hanaiky hanavaka ny volanao.
Ny ambin'ity lahatsoratra ity dia hifantoka amin'ny fomba ahafahanareo mifanampy amin'ny tanjonareo na inona na inona lalana fidinao.
Fantaro fotsiny fa raha samy manana tanjona samy hafa be ianareo roa ary manasaraka ny lalanareo dia mety hisy fihenjanana bebe kokoa eny an-dàlana raha tsy ianareo mametraha fetra amin'ny antsipiriany momba ny fandaniana sy ny fitsitsiana.
3. Fantaro izay ilainao
Ny fahafaha-manao fahombiazana dia lehibe kokoa rehefa manoratra fahitana amin'ny antsipiriany momba ny hoavin'ny hoavinao ianao. Te hanana ny fototry ny tsy fananan-trosa ve ianao, ny fanananao ny tranonao, ny fahafahanao mandoa tsara ny trosanao ary ny fitehirizana ny fisotroan-dronono sy ny vonjy taitra?
Sa liana amin'ny zavatra mihoa-pampana toa ny fisotroan-dronono aloha ianao sy ny dia an'izao tontolo izao?
Na aiza na aiza misy anao izao, ny safidy roa dia azo tanterahina raha manao drafitra ianao, mifikitra ary mifanohana eny an-dàlana.
Ny lakile dia ny fifanohanana. Na dia nanapa-kevitra ny hampisaraka ny ara-bola aza ianao ary hanatratra tanjona samihafa, dia afaka ny ho mpanentana ny vadinao ianao ary hampitombo ny fahafahan'izy ireo hahita fahombiazana.
4. Fantaro izay anananao
Tonga izao ny fotoana hijerena ny toe-bolanao ankehitriny. Tombano daholo ny faktioranao sy ny volanao rehetra.
Jereo hoe aiza ny laharam-pahamehanao, ary inona no azonao ovaina momba ny fahazaranao hahatratra ny tanjonao haingana. Raha nifanaiky hizara ny dia ara-bola mitovy ianao sy ny vadinao, dia mety io no teboka voalohany ifikiranao.
Angamba mahatsapa ny vadinao fa ilaina ny famandrihana Netflix, ary tsy manao izany ianao. Raha misy ny fandaniana tsy ekenao dia misy fomba hamahana ny fifanolanana ara-bola nefa tsy mahatsiaro tena ho mahafoy zavatra tena ilainao mihitsy ianao.
Mila faharetana sy fahavonona fotsiny ianao mba hisokatra sy hanao ny marina amin'ny filanao sy ny antony manosika anao.
5. Tazomy ny fifampiresahana misokatra
Na inona na inona fanapahan-kevitrao hanaraka ny lalana ara-bola mitovy amin'izany, ilaina ny mitazona ny tsipika fifampiresahana misokatra momba ny lalana itodihanao.
Alaharo ny fizahana ara-bola ara-bola tsy tapaka mba hahafahanareo mifampahery amin'ny fahombiazanareo, ary mitady ny fomba hamahana ireo olana mety hiaraka.
Raha samy miasa amin'ny drafitra ara-bola iray ihany ianareo, izao no fotoana hijerena ny halaviran'ny nahatongavanareo sy hanombatombanana ny alehanao. Ny hoavinao dia zavatra mendrika hankalazana, ary ny fanaovana izany miaraka no mahaliana kokoa azy.
6. Mifampitondrà
Ny iray amin'ireo hevi-dehibe amin'ny fanambadiana dia ny fananan'ny olona iray hankamamiana sy hanohana, mizara ny fifaliany ary mitondra ny sasany amin'ny enta-mavesatra rehefa sarotra ny raharaha.
Hamarino tsara fa mifampiorina ianareo na inona na inona, ary hanana fiandohana tsara eo amin'ny lalanao mankany amin'ny fahalalahana ara-bola ianao.