Ahoana ny fomba hialana amin'ny famelana heloka sy ny famelan-keloka amin'ny fanambadianao?

Author: Laura McKinney
Daty Famoronana: 6 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Ahoana ny fomba hialana amin'ny famelana heloka sy ny famelan-keloka amin'ny fanambadianao? - Psikology
Ahoana ny fomba hialana amin'ny famelana heloka sy ny famelan-keloka amin'ny fanambadianao? - Psikology

Votoatiny

Miara-dalana ny fanambadiana sy ny famelan-keloka. Nilaza izy ireo fa matetika ny fanambadiana dia andiana marimaritra iraisana eo amin'ny olona roa, ary tena marina izany. Azo inoana fa hahita ny tenanao ianao amin'ny fotoana tokony hieritreretanao ny fomba hamelana ny heloky ny vadinao.

Raha mihevitra ny famelana heloka amin'ny fanambadiana ianao dia mila manome fotoana ny tenanao hisaintsainana. Tokony ho fantatrao ny atao hoe famelan-keloka sy ny antony maha-zava-dehibe izany. Mila mamela tanteraka ianao amin'ny tsy fisalasalana na fisalasalana. Na izany aza, tsy mora ny mianatra mianatra mamela heloka sy manadino, ary izany dia mitaky tolona lava sy sarotra amin'ny fihetsem-po sy ny fahatsapana.

Ny famelana heloka amin'ny fanambadiana dia dingana iray izay iasanao amin'ny fihetseham-ponao ary manapa-kevitra ny hamela heloka ny vadinao noho ny fandikan-dalàna nataony. Ny famelana heloka amin'ny fanambadiana dia midika hoe avelanao ny valifaty tsapanao noho ny fihetsiky ny vadinao ary hianaranao ny handroso.


Ny maha-zava-dehibe ny famelan-keloka amin'ny fanambadiana dia tsy tokony hatao ambanin-javatra mihitsy. Ny famelan-keloka marina amin'ny fanambadiana dia tena ilaina tokoa mba hahazoana fahafaham-po amin'ny fitiavana. Ny fianarana mamela heloka sy mamela dia afaka manampy anao manasitrana ny ratra nataon'ny vadinao.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hahay hamela heloka sy hamela:

1. Anontanio ny tenanao raha tena te hamela heloka ianao

Ianao irery ihany no afaka manapa-kevitra. Ianao dia tokony diniho kely ny fanambadianao, amin'ny vadinao, amin'ny zava-nitranga niteraka fifandonana, ary avy eo fantaro raha tena vonona hamela heloka sy hanadino ianao.

Ny toe-javatra sasany dia mora miala lavitra noho ny hafa, koa omeo fotoana ny tenanao hisaintsaina sy hamaritana raha afaka mandroso amin'ny fihetsika mety ianao.

Ny ankamaroan'ny ady isan'andro momba ny vola na ny olana isan'andro dia mora foana rehefa mandeha ny fotoana. Ireo olana lehibe kokoa toa ny tsy fivadihana na ny lainga izay marefo kokoa amin'ny natiora.

Halalino lalina, zahao ao am-ponao, ary avy eo diniho izay ezahanao hiasa mafyh ary raha afaka miala amin'ity ara-potoana ity ianao ..


Tsarovy izany Ny fihazonana ny ratra, ny famadihana, ny hatezerana ary ny fahadisoam-panantenana dia handany ny fotoanao sy ny herinao fotsiny ary amin'ny farany mety hahatonga anao hikorontana sy hanorisory ny vadinao. Tsy io ihany no halazo ny fototry ny fifandraisanareo fa hahatonga anao koa ho mangidy sy tsy ho afaka.

Fantaro ny antony maha-zava-dehibe ny famelan-keloka, tsy ho an'ny fanambadianao ihany fa ho anao koa amin'ny maha-olona anao. Ny fahaizanao maneho famelan-keloka amin'ny fanambadiana dia hampatanjaka anao ara-pihetseham-po sy ara-batana.

2. Eritrereto ny fomba ahafahanao mamela heloka sy mandroso

Ny hevitra momba ny famelana heloka ny vadinao dia toa toa ianao no olona lehibe kokoa, izay tena ianao tokoa, saingy raha ny tena izy dia mila herimpo sy faharetana tanteraka izany. Ireto misy fomba fitadiavana lehibe ny fomba fampiharana ny famelan-keloka amin'ny fanambadiana ary handroso:


  • Ny famelana heloka ao amin'ny fanambadiana dia manomboka amin'ny fahalalahan-tànana sy fanekenao handre izay lazain'ny vadinao. Miezaha hihaino sy hahatakatra izay nanosika na nanosika azy ireo hanao ny hadisoana izay nataony.
  • Mandritra io dingana io alao antoka fa voalazanao ihany koa ny fomba nandratra anao ny tsy fahalavorariany na nahatonga anao hahatsapa. Alohan'ny hahafahanao manapa-kevitra amin'ny famelana heloka ny vadinao dia mila miatrika ny fihetseham-ponao koa ianao.
  • Ny fanekena ny fahotan'ny vadinao dia tsy midika hoe ekenao izany.
  • Ny sainao dia ho tototry ny sarin'ny famadihan'ny namanao izay mety hahatonga anao haneho fihetsika ary manompa ny vadinao. Ny fanariana vato etsy sy eroa dia vao mainka hanasarotra ny famelana heloka.
  • Na dia toa famarana tsara amin'ny fahatezeranao aza ny valifaty na valifaty dia hanitatra ny fanaintainanao izany ary hampihena ny fahafaha-manangana ny fifampatokisana sy ny fanajana ny fifandraisanao.
  • Omeo fotoana betsaka araka izay ilainao ny tenanao, ahafahanao mijery ilay scenario amin'ny fomba fijery hafa. Tena hanana fahatsapana mifanipaka ianao raha tokony hamela ny vadinao na tsia. Manàna faharetana ary mitadiava fanampiana raha mila izany, manatona mpitsabo, mpanolo-tsaina na namana iray aza.

Raha manandrana miasa amin'ny zavatra toy ny famelana ny tsy fivadihana ianao, dia matetika izany no olana marefo kokoa izay mila alamina aloha. Raha samy niady tamina zavatra toa tsy dia misy dikany ianao dia voavaha mora foana ireo olana ireo.

Ity misy horonantsary tsara momba ny fampiharana famelan-keloka amin'ny alàlan'ny fisaintsainana:

3. Fantaro fa ny famelan-keloka amin'ny fanambadiana dia zava-dehibe

Raha manambady am-pifaliana ianao ary maniry ny hijanona amin'izany, dia hisy ny fotoana tsy maintsy hamelana heloka ny hafa na ny iray hafa. Na inona izany na inona, dia mila miezaka mafy ianao mba hanananao toetra mamela heloka.

Ity zavatra ity dia ianao irery ihany no afaka manapa-kevitra, fa rehefa tonga any ianao dia afaka mahazo tanjaka sy mitoetra ho mpivady, izay no tanjona faratampony.

Tokony hiezaka mafy araka izay vitanao ianao mba ho vonona hifandray miaraka amin'ny vadinao indrindra rehefa tena manenina izy ireo ary vonona ny hanaiky ny vokatry ny zavatra nataony. Ny fifandraisana salama no fototry ny fanambadiana.

Ny hadisoan'ny vadinao dia tsy midika hoe tsy tia anao izy ireo. Manao fahadisoana ny tsirairay ary mila famelan-keloka ny tsirairay avy, ny zava-dehibe, ny fahavononan'ny vadinao hanonitra.

Ny fitohanana fanambadiana tsy misy famelan-keloka dia tena tsy azo tanterahina. Ka na sarotra toy inona aza izany tamin'io fotoana io dia mila famelan-keloka ny fifandraisanareo mba hivelatra.

Tsy mora foana ny mamela heloka amin'ny fanambadiana fa zavatra tokony hiatrehantsika rehetra izany amin'ny fotoana iray. Raha tena te hampandeha ny fifandraisana ianao dia mila manontany tena raha afaka mamela heloka sy manadino. ahoMety mila fotoana sy fanasitranana vitsivitsy ianao, fa ny fihetsika marina no hampifaly anao amin'ny farany rehefa ela ny ela!