![Wounded Birds - Episode 38 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019](https://i.ytimg.com/vi/OzlETfEKAoo/hqdefault.jpg)
Votoatiny
- Ny vadinao ve mandoto anao?
- Mety hanimba ny fifandraisana ve ny fiankinan-doha amin'ny telefaona?
- Mijaly amin'ny nomophobia ve ny vadinao?
- Fambara 10 ny vadinao dia andevozin'ny telefaona
- Antony nandany fotoana be tamin'ny findainao ny vadinao
- Leo izy
- tsirambina
- Fisorohana ny olana
- Ahoana ny fomba hampijanonana ny fiankinan-doha amin'ny telefaona amin'ny fifandraisanao
- Famaranana
Raha manontany tena ianao hoe ahoana no fomba hanampiana rehefa andevozin'ny telefaona ny vadiko dia mety tsy irery ianao. Amin'ny vanim-potoana fampiasa finday avo lenta sy teknolojia vaovao dia mora ny mifamatotra amin'ny fitaovana elektronika, fa ny vady na vady andevozin'ny telefaona kosa dia mety hanimba fifandraisana.
Soa ihany fa misy ny vahaolana raha andevozin'ny telefaona ny vadinao.
Ny vadinao ve mandoto anao?
Rehefa manontany ianao hoe ahoana no hanampiana rehefa andevozin'ny telefaona ny vadiko dia zava-dehibe ny mahatakatra ny foto-kevitry ny phubbing.
Phubbing, antsoina koa hoe snubbing an-telefaona, dia mitranga rehefa manandrana miresaka amin'ny vadinao ianao, ary tsy manome anao ny sainy tsy dia mizarazara dia mandefa finday izy.
Phubbing dia tsy mahalala fomba sy manafintohina satria milaza fa aleon'ilay olona manao zavatra hafa toy izay miresaka aminao.
Raha manamarina matetika ny mailaka azy ny vadinao, mamaky amin'ny alàlan'ny media sosialy, na mandefa hafatra an-telefaona rehefa manandrana miresaka na mandany fotoana miaraka aminy ianao, ny mety ho fifandraisanao amin'ny phubbing.
Raha andevozin'ny telefaoninao ny vadinao rehefa te hiresaka na hankafy fotoana tsara miaraka aminy ianao dia izao no valiny amin'ny hoe phubbing.
Miaraka amin'ny phubbing, tsy mihoatra ny fanarahana maso amin'ny haino aman-jery sosialy na mailaka fotsiny; Tafiditra ao anatin'izany ny fandavan'ilay olon-tianao fotoana aminao noho ny fandaniany fotoana amin'ny findainy.
Raha mbola manontany tena ianao hoe inona no atao hoe phubbing, azonao atao ny mieritreritra azy ho fihetsika tsy mahalala fomba sy fandroahana vehivavy izay manilika anao rehefa mendrika fotoana sy fiheverana ianao amin'ny alàlan'ny findainy.
Vakiteny mifandraika: Manimba ny fanambadianao sy ny fifandraisanao ny findainao
Mety hanimba ny fifandraisana ve ny fiankinan-doha amin'ny telefaona?
Raha variana ianao manontany tena hoe ahoana ny fomba hanampiako rehefa andevozin'ny telefaona ny vadiko dia mety hanahy ianao sao hanimba ny fifandraisana ny telefaoninao. Mampalahelo fa mety hanimba fanambadiana na fifandraisana akaiky ny finday foana.
Raha ny filazan'ny manam-pahaizana dia afaka mahatsapa ho voahilika na ailikilika mihitsy aza ireo olona manome lanja ny fotoana kalitao amin'ny fifandraisany raha toa ka an-telefaona foana ny iray hafa manan-danja.
Mety hiteraka ady hevitra izany rehefa mahatsapa ny mpiara-miasa iray fa ny iray hafa mifidy telefaona ho an'ny fandaniana fotoana miaraka amin'ny kalitao.
Mampalahelo fa ny olana goavana indrindra amin'ny fiankinan-doha amin'ny finday sy ny fanambadiana dia ny fisian'ny telefaona foana.
Raha ny tantara no jerena dia olana fotsiny ny ahiahy amin'ny olon-tiana milalao na manao raharaha amin'ny olon-kafa rehefa tsy tao an-trano ilay mpivady.
Mametraha tsotra kokoa; nisy fotoana voafetra ihany rehefa tsy maintsy nifaninana ny sain'ny olon-tiany.
Amin'ny fahafaha-mandeha amin'ny telefaona foana, dia mety mifaninana tsy tapaka amin'ny sain'ny vadinao ianao. Mety hiteraka fifandonana mitohy sy toa tsy miova izany.
Ny fieritreretana amin'ny telefaona indraindray dia mety hanondro olana lehibe kokoa, toy ny mpiara-miasa amin'ny raharaha ara-pihetseham-po. Raha miafina ny fampiasana telefaona na manandrana manafina ny telefaoniny ny vadinao dia mety manafina resaka izy, tsy tiany ho hitanao.
Na dia io aza ny endrika phubbing faran'izay mafy indrindra, na ny endrika phubbing tsy dia matotra loatra aza, toy ny fisafidianana ny famakivakiana ireo haino aman-jery sosialy an'ny namana, dia mety hanimba sy hitondra elanelana eo aminao sy ny vadinao.
Ny vokatry ny finday sy ny olan'ny fifandraisana dia tsy anecdotal fotsiny.
Araka ny fikarohana natao dia antsasaky ny olona no milaza fa ny mpiara-miasa aminy no nanoratra azy ireo ary 23% no milaza fa miteraka fifandirana ny phubbing. Mbola mahakivy kokoa aza ny filazan'ny 36,6% ny olona fa ny fametahana rano dia nanjary kivy.
Mijaly amin'ny nomophobia ve ny vadinao?
Ny teny hoe nomophobia na tsy phobia amin'ny finday dia ampiasaina hilazana toe-piainana ara-psikolojika rehefa matahotra ny ho voaroaka amin'ny fifandraisana amin'ny finday ny olona.
Ny teny hoe nomophobia dia namboarina tamin'ny famaritana voalaza ao amin'ny DSM-IV, nantsoina hoe "phobia ho an'ny zavatra manokana / manokana".
Misy antony maro samihafa ara-psikolojika rehefa be loatra ny telefaona entin'ny olona iray, ohatra, ny fahatokisan-tena ambany, ny toetran'ny olona mihoapampana.
Raha manelingelina telefaona ny vadinao na eo aza ny voka-dratsy ateraky ny fiarahanareo, dia mety hiady amin'ny nomophobia izy.
Ireto misy soritr'aretina nomophobia:
- Manjary tebiteby rehefa ho faty ny batterie finday
- Toa manahy rehefa tsy afaka mampiasa telefaona mitady vaovao
- Toa tsindrian'ny saina rehefa tsy afaka mampifandray amin'ny Internet amin'ny kaonty media sosialy
- Manamarina ny fahazoana mampiasa WiFi amin'ny finday, na dia tsy misy aza ny serivisy
- Manahy ny ho any amin'ny toerana tsy misy fidirana telefaona
- Mihorohoro rehefa lany ny angona findainao
Vakiteny mifandraika: Maninona ny vehivavy no tokony hanaja ny tsiambaratelon'ny finday amin'ny fifandraisana
Fambara 10 ny vadinao dia andevozin'ny telefaona
Ho fanampin'ny soritr'aretina nomophobia, ny vadinao dia mety manana famantarana ny fiankinan-doha amin'ny telefaona, izay misy:
- Manokana fotoana bebe kokoa amin'ny fandefasana hafatra sy fandefasana hafatra amin'ny media sosialy toy izay mifanerasera amin'ny olona mifanatrika
- Mandany fotoana bebe kokoa amin'ny telefaona, ao anatin'izany ny misasakalina ary rehefa mandany fotoana amin'ny hafa manan-danja
- Ny fampiasana telefaona rehefa mampidi-doza ny fanaovana izany, toy ny rehefa mitondra fiara
- Tsy afaka misakafo sakafo tsy misy telefaona ambony latabatra
- Toa tsy mahazo aina rehefa tsy misy serivisy finday na tapaka ny telefaona
- Manimba ny lafin-javatra manan-danja amin'ny fiainana, toy ny fifandraisana na asa, noho ny telefaona
- Tsy mahavita mampihena ny fampiasana finday
- Mitolona hivoaka ny trano tsy misy telefaona
- Zahao tsy tapaka ny telefaona, na dia tsy nirororaka na nihozongozona aza izy io
- Misafidy ny hatory amin'ny telefaona eo ambanin'ny ondana, mba tsy ho diso hafatra na fampandrenesana ianao
Ireo fambara folo ireo dia manondro fa ny vadinao dia tsy afaka nitantana ny fampiasany finday na dia nanjary nanimba fifandraisana aza izany.
Antony nandany fotoana be tamin'ny findainao ny vadinao
Raha telefaona foana ny vadinao dia mety tena andevozin'ny vadiny izy. Araka ny hazavain'ny fikarohana, mahafinaritra ny telefaona, ary mamorona valiny ao amin'ny ati-doha.
Rehefa mahita loko mamirapiratra amin'ny efijerin'ny telefaoniny ny vadinao na mahazo ding ho fampandrenesana azy amin'ny hafatra iray dia mamoaka ny dopamine ny ati-dohany, izay simika ao amin'ny ati-doha "mahatsapa tsara".
Izany dia miteraka fahatsapana fahafinaretana ary manamafy ny fihetsika amin'ny telefaona, izay manome valisoa ara-pihetseham-po.
Araka ny nohazavain'ny sasany, ny fiankinan-doha angamba no antony lehibe indrindra andanian'ny vadinao fotoana be amin'ny findainy. Misy foana izy ireo, ary mora ny manintona azy ireo.
Manome fahafaham-po eo noho eo ny telefaona ary manome antsika fidirana eo noho eo amin'ny fampahalalana sy ny fifandraisana ara-tsosialy eo am-pelatanantsika.
Ankoatry ny fiankinan-doha amin'ny telefaona tsotra, misy antony maro mahatonga ny vadinao hiantso an-telefaona azy foana:
Araka ny efa voalaza tetsy aloha, ny finday dia manome fahafaham-po eo noho eo, ka mahatonga azy io ho loharanom-pialamboly haingana rehefa leo ianao. Raha variana amin'ny telefaona ny vadinao dia mety ho efa fanaony ny nameno ny fotoanany tamin'ny fampiasana finday rehefa tsy nisy zavatra nahaliana azy manokana.
Mety hieritreritra ny vadinao fa sahirana amin'ny zavatra hafa foana ianao, ary mahatsiaro ho tsy raharahaina izy. Raha toa tsy mifandray ianareo roa dia mety hitady an-telefaona izy hampitony ny fahatsapany ho tsy miraharaha azy.
Raha misy olana eo amin'ny fifandraisana na lohahevitra tsy mahazo aina izay mety mila resahina, dia mety hampiasa finday ny vadinao mba hialana amin'ireo olana ireo.
Angamba misy ady tsy voavaha ianareo roa fa raha tokony hiresaka izany sy hiaina ny fanaintainan'ny ady hafa dia mitodika amin'ny telefaona ny vadinao.
Na dia tsy izany foana no mitranga dia misy ny toe-javatra sasantsasany rehefa vokatry ny raharaha ara-pihetseham-po mitranga amin'ny fandefasana hafatra an-tserasera na amin'ny media sosialy ny fiahiahy ny telefaona.
Ny finday dia mety hitarika fifandraisana tsy mendrika, izay anaovan'ny olona roa filalaovana tambajotra sosialy na fitazonana fifandraisana matanjaka amin'ny alàlan'ny fandefasana hafatra an-tsoratra na fandefasana mailaka. Ity no tranga ratsy indrindra, saingy azo atao ny mandinika.
Jereo ihany koa: Ahoana ny fanovan'ny telefaoninao anao?
Ahoana ny fomba hampijanonana ny fiankinan-doha amin'ny telefaona amin'ny fifandraisanao
Raha andevozin'ny telefaona ny vadinao ary toa manan-danja kokoa ny findainy noho ny mandany fotoana miaraka aminao, ary manomboka miteraka olana eo amin'ny fifandraisana ny fampiasana findainy, dia misy fomba hanakanana ny fiankinan-doha amin'ny telefaona.
Ny dingana voalohany handresena ny fiankinan-doha amin'ny telefaona dia ny fitadiavana ny loharanon'ny olana. Ohatra, raha mivadika amin'ny findainy ny vadinao noho ny fahasosorana, dia azonao atao ny mifanakalo hevitra momba ireo hetsika mahaliana azon'izy roa tonta atao miaraka.
Ny fandresena ny fiankinan-doha amin'ny vadinao dia manomboka amin'ny resaka momba ny olana sy ny antony. Angamba tsy tsapan'ny vadinao fa telefaona foana izy.
Atombohy amin'ny resaka milamina izay ilazanao amin'ny vadinao fa mahatonga anao hahatsapa ho tsy raharahaina sy voaroaka ianao noho ny fitiavany telefaona.
Rehefa manana an'ity resaka ity dia zava-dehibe ny mangoraka sy mahatakatra. Ampahafantaro fa miahy ny vadinao koa ianao, satria misy vokany ratsy eo aminy ny fiankinan-doha amin'ny telefaona.
Tandremo sao manome tsiny azy, sao lasa miaro tena izy. Mety hanampy ihany koa ny manamarika fa ny vadinao dia manana toetra tsara ivelan'ny fiankinan-doha amin'ny findainy.
Ohatra, azonao atao ny midera azy fa tena be zotom-po amin'ny asany izy, ary halanao ny mahita ny fiankinan-doha amin'ny finday mitazona azy amin'ny tanjony.
Rehefa avy nanao resadresaka ianao dia misy vahaolana vitsivitsy momba ny fomba hampijanonana ny fiankinan-doha amin'ny telefaona toy izao:
- Manondro fotoana tsy misy telefaona mandritra ny andro, toy ny mandritra ny sakafo hariva na rehefa miresaka.
- Manaiky hampanginana ny telefaona na hamono ny fampandrenesana momba ny hafatra an-tsoratra, noho izany dia ampandrenesina antso an-telefaona manan-danja ianao rehefa miaraka ianareo. Io dia afaka manafoana ny fanelingelenana amin'ny fampandrenesana an-tariby.
- Manomeza ohatra tsara; tsy azonao antenaina ny vadinao handresy ny soritr'aretina nomophobia raha telefaona foana ianao. Raha manao fifanarahana ny hanana fotoana tsy misy telefaona mandritra ny andronao ianao dia tokony hifikitra amin'io fifanarahana io ihany koa.
- Ampitomboy ny fifandraisana akaiky sy ny fifandraisana misy eo amin'ny fifandraisanareo. Raha mitodika any amin'ny haino aman-jery sosialy ny vadinao mba hamenoana ny banga sy ny firaisam-po tsy misy eo amin'ny fifandraisana dia tokony ho mora resena izany. Makà fotoana hanaovana resadresaka misy heviny, ary miezaha hamihina azy na hanome azy fitiavana matetika kokoa. Raha mahazo ny dopamine maika ilainy avy aminao izy; tsy mila mitodika any amin'ny telefaoniny izy hahazoana fahafaham-po.
- Manandrama paikady hampiatoana ny fahazarana mifamatotra amin'ny telefaona. Ohatra, mety hanampy anao roa ny miala sasatra amin'ny haino aman-jery sosialy mandritra ny herinandro vitsivitsy, ka tsy hanana safidy ianao hanelingelenana azy.
- Mamorona lisitry ny fetra ho arahianao, toy ny tsy misy telefaona aorian'ny fatoriana, mampangina ny telefaona rehefa miaraka amin'ny daty, ary mametraka ny telefaona rehefa mitondra fiara na miresaka ianao.
- Soso-kevitra ny vadinao hanandrana hetsika hafa, toy ny teknikan'ny fialan-tsasatra, mandeha an-tongotra, na mijery fampisehoana raha alaim-panahy hamaky telefaona izy.
Raha tsy manampy ny miresaka sy mampiasa ireo paikady ireo dia mety mila torohevitra ny vadinao hamahana ny fiankinan-doha amin'ny finday sy ny olana amin'ny fanambadiana.
Misy ihany koa ireo fampiharana azonao sintonina hanarahana ny fotoana an-telefaona sy hiezahana hampihena ny fotoana laninao amin'ny telefaona.
Vakiteny mifandraika: Rehefa manambady amin'ny telefaona findainy izy ireo
Famaranana
Ny finday dia manana tanjona ara-dalàna, toy ny famelana anao hitantana ny fandaharam-potoanao na mandefa mailaka haingana rehefa lavitra ny asa na eny an-dàlana ianao.
Raha io voalaza io dia azo atao ihany koa ny mampihetsi-po ny telefaona finday, satria eo am-pelatanantsika foana izy ireo ary manome antsika fientanam-po sy fahafaham-po eo noho eo.
Raha lasa mifatotra amin'ny findainy ny vadinao dia mety hiteraka fiankinan-doha amin'ny finday sy olana ara-panambadiana izany. Raha izany no izy dia mety manontany tena ianao hoe ahoana no fomba hanampiako rehefa andevozin'ny telefaona ny vadiko.
Soa ihany, ny resadresaka marina, arahin'ny fametrahana fetra manodidina ny fampiasana telefaona, dia afaka mamaha ny olana amin'ny ankapobeny.
Mety tsy hihatsara izany amin'ny indray alina, fa amin'ny fanohanana sy ny fahatakarana ary ny fanatonana ilay fiahiahy amin'ny fomba feno fitiavana sy tsy fitsarana, dia azonao atao ny mampita amin'ny vadinao fa manimba ny tokantranonao ny fieritreretany an-telefaona.
Antenaina fa amin'ny alàlan'ny firesahana ny olan'ny vadinao hoe eo an-telefaona foana ianao dia hampahafantarinao azy ny olana ary hanosika azy hanao fanovana.
Raha hitanao fa tsy izany no izy, dia mety ilaina ny manome torohevitra na fitsaboana ho azy hiresahana ireo olana fototra nateraky ny fiankinan-doha tamin'ny telefaona.