Votoatiny
- 1. Fantaro fa mitombina ny fanaintainanao
- 2. Arovy ny herinao
- 3. Mandany fotoana amin'ireo olona mameno ny kapoakanao
- 4. Manome tanana
- 5. Tandremo ny tenanao
- 6. Fahano ny fanahinao
- 7. Soraty
- 8. Omeo fotoana ny tenanao
Ny ankamaroantsika dia mahalala izay tokony hatao rehefa marary na maratra ny vatantsika. Na manana teknika hikarakarana ny tenantsika any an-trano isika, na fantatray ny mitady fanampiana matihanina raha mafy ny ratra na ny aretina.
Matetika isika amin'ny fatiantoka bebe kokoa raha ny fanaintainana ara-pihetseham-po sy ny ratra, na izany aza. Na mahatsapa isika fa tokony "hamita" izay maharary antsika fotsiny, dia menatra isika mitady ny fanampiana matihanina, na tsy fantatsika hoe aiza no hanombohana fanasitranana ara-pientanam-po.
Na dia tsy mitovy aza ny olona sy ny toe-javatra rehetra dia ity misy toro-hevitra folo hahitana fanasitranana ara-pientanam-po.
1. Fantaro fa mitombina ny fanaintainanao
Matetika isika no asaina "mitsoka azy" fotsiny na hoe tsy tena misy ny fanaintainantsika na ao an-doha daholo izany.
Ampahatsiahivo ny tenanao fa izay tsapanao dia misy sy mitombina. Manan-jo hitady fanafody ianao ary hikarakara ny tenanao amin'ny fikarakarana mitovy aminao raha marary ny vatanao.
Na dia milaza aminao aza ny hafa fa diso tafahoatra ianao na ny antony mahatonga ny fanaintainanao dia tsy olana lehibe, omeo voninahitra ny fanaintainanao ary mitadiava fanasitranana.
Ity dingana tsotra (indraindray tsy dia) ity dia mety ho dingana lehibe amin'ny dia mankany amin'ny fanasitranana ara-pientanam-po.
2. Arovy ny herinao
Rehefa mitady fanasitranana ara-pientanam-po ianao dia zava-dehibe indrindra ny hahafantarana izay avelanao hiditra amin'ny toerana mavitrika anao.
Ny olona manao tsinontsinona ny fanaintainanao, mampalahelo anao, na manilika ny fihetseham-ponao dia hanohy ny fahavoazana fotsiny.
Avelao ny tenanao hiala sasatra amin'ireto olona ireto, na ferana faran'izay kely ny fahalalanao azy. Raha tsy azo atao izany dia ampiasao teknika hafa eto amin'ity lisitra ity mba hiarovan-tena na hanoherana ny fihenan-dry zareo.
3. Mandany fotoana amin'ireo olona mameno ny kapoakanao
Rehefa eo amin'ny dianao manasitrana ara-pientanam-po ianao dia mandania fotoana amin'ny olona mameno anao fa tsy manary anao.
Tsy midika akory izany hoe mandany fotoana miaraka amin'ireo olona miabo be fatratra ihany koa. Eritrereto kosa ireo olona amin'ny fiainanao izay mahatonga anao hahatsapa ho voamarina, mahazo aina ary tsy manana ahiahy.
Ny fandaniana fotoana amin'ireo olona izay mampihetsi-po anao foana rehefa eo akaikinao izy, dia fomba tsara iray hanomezana fotoana sy hery anao hanasitranana.
4. Manome tanana
Mety ho sarotra ny manatona ny hafa rehefa mijaly isika, nefa misy fiovana lehibe. Mankanesa any amin'ireo olona manome hery anao na mahatonga anao hahatsapa fa re sy re.
Azonao atao ihany koa ny manatona fanampiana voarindra bebe kokoa amin'ny alàlan'ny fiantsoana laharana iray, mitady torohevitra amin'ny Internet, na fanendrena fotoana miaraka amin'ny mpitsabo. Na inona na inona lalana fidinao, ny fanampiana ny hafa dia afaka manampy amin'ny fanoherana ny fitokana-monina izay matetika miaraka amin'ny fanaintainana ara-pientanam-po.
5. Tandremo ny tenanao
Tsy miresaka “fikarakaran-tena” toa ny saron-tarehy sy ny pedicure eto izahay - na dia mety ho tsara ihany koa aza ireo. Fa kosa, zava-dehibe ny ifantohana amin'ny fikarakarana fototra tsara rehefa manasitrana ianao.
Alao antoka fa mihinana ianao, mijanona ho hydrated, mandro na mandro ary matory. Raha mihinana fanafody ianao dia aza hadino ny mandray azy io hatrany. Avelao ianao hiala sasatra, hisafidy ireo drafitra mety handreraka anao, ary amin'ny ankapobeny dia halemy fanahy amin'ny tenanao.
Raha azonao atao ny maka fotoana marary na manokana amin'ny asanao dia ataovy izany.
6. Fahano ny fanahinao
Ny fampiharana ara-panahy dia afaka manampy betsaka amin'ny fomba fanasitranana ara-pientanam-po.
Mety hitovy amin'ny fandraisana anjara amin'ny fomba amam-panao amin'ny fomba ofisialy izany, toy ny mandeha any am-piangonana na any amin'ny tempoly. Izy io koa dia mety ho toy ny fisaintsainana, miasa amin'ny kristaly, mandany fotoana mifandray amin'ny natiora, na manao vavaka.
Ny olona sasany mahita fa ny fanahiny no sambatra indrindra rehefa manao kanto na mandihy izy ireo.
Mitadiava izay mamelombelona ny fanahinao ary manaova fotoana amin'izany.
7. Soraty
Fitaovana mahomby amin'ny fanasitranana ara-pientanam-po ny fanaovana kajy.
Io dia ahafahanao mamoaka eritreritra sy fahatsapana avy aminao ary amin'ny taratasy. Ny fananana fahaizana manavaka ny fanaintainanao dia afaka manampy anao manasitrana azy. Azonao atao koa ny mieritreritra manoratra taratasy ho an'ilay olona na olona nandratra anao - ary nodoranao fa tsy nandefa azy.
Ny mpanao gazety sasany koa dia misy sary, collage, ary zavakanto hafa ao amin'ny diariny.
8. Omeo fotoana ny tenanao
Tsy misy fandaharam-potoana ho an'ny fanasitranana ara-pientanam-po, na impiry impiry aza ny olona miteny aminao ny handroso.
Fantaro fa mety mitaky fotoana, angamba fotoana lava aza ianao vao sitrana tanteraka. Avelao ny tenanao hahasitrana amin'ny fandaharam-potoananao.
Ny fanasitranana dia tsy ho linear.
Andro vitsivitsy dia ho mafy noho ny andro hafa, ary mety tsy ho azonao ny maminavina izay ho andro tsara sy ny andro mety ho sarotra. Fantaro fa na dia tsy mahita na mahatsapa izany amin'ny andro iray aza ianao dia mandroso mankany amin'ny fahalavorariana.