Votoatiny
- Inona no atao hoe mpanolo-tsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina?
- Inona no ataon'ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina?
- 7 karazana fitsaboana ara-pahasalamana ara-tsaina
- Fitsaboana kognitive-fitondran-tena (CBT)
- Fitsaboana fitondran-tena dialectika (DBT)
- Fitsaboana manokana
- Fitsaboana ara-tsaina
- Fitsaboana ara-tsaina
- Fitsaboana fampirantiana
- EMDR
- Mpanolo-tsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina vs. mpitsabo, psychologista ary mpiasa sosialy
- Fiheverana rehefa mitady mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina
- Ny vidin'ny fikarakarana fitsaboana
- Famaranana
Rehefa mitady serivisy ho an'ny toe-pahasalamana ara-tsaina na olana ara-pihetseham-po ny olona, dia mety hitady mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina hanome fitsaboana azy ireo. Ity karazana matihanina ity dia iray amin'ireo afaka manome fitsaboana hanampiana ny olona handresy ny toe-pahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po.
Raha mitady fitsaboana ara-tsaina ianao dia mety manontany tena hoe: "Inona no atao hoe mpanolo-tsaina ny fahasalamana ara-tsaina?"
Eto, fantaro ny haben'ny fampiharana ireo matihanina ireo, ny zavatra azonao antenaina aloanao rehefa miara-miasa amin'ny iray ianao, ary ny fomba ampitahan'izy ireo amin'ny matihanina misahana ny fahasalamana ara-tsaina hafa, toy ny psikology sy ny mpiasa sosialy.
Inona no atao hoe mpanolo-tsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina?
Araka ny Mental Health America, mpanolotsaina ara-pahasalamana ara-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina dia matihanina manana mari-pahaizana master, ary koa traikefa asa arahi-maso ao amin'ny toeram-pitsaboana.
Ny fanabeazana sy ny fiofanana ho an'ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia manome ny mari-pahaizana azy ireo hamantatra ny toe-pahasalaman'ny saina sy hanome toro-hevitra ho an'ny tsirairay sy ny vondrona.
Ireo mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mety manana iray amin'ireto fiantsoana anarana ofisialy ireto:
- Mpanolo-tsaina matihanina amin'ny klinika manana fahazoan-dàlana
- Mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina
- Mpanolotsaina matihanina manana fahazoan-dàlana
Ireo teny telo ireo amin'ny ankapobeny dia manondro mpanolotsaina ara-pahasalamana ara-tsaina amin'ny sehatry ny asa. Ataovy ao an-tsaina fa raha tsy misy fahazoan-dàlana, ny olona iray dia tsy afaka miantso ny tenany ho mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina na mpanolo-tsaina fampiharana. Ny fepetra momba ny fahazoan-dàlana dia mety miovaova arakaraka ny fanjakana.
Inona no ataon'ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina?
Ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manao fanombanana hamaritana ireo olona manana toe-pahasalamana ara-tsaina, toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana, ary manolotra serivisy mpanolo-tsaina hikarakarana ireo olana ireo ary koa ireo olana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po hafa.
Tsy toy ny mpitsabo aretin-tsaina, izay mpitsabo manana fahazoan-dàlana, ny mpanolo-tsaina ny fahasalamana ara-tsaina dia tsy afaka manome fanafody.
Mandritra ny fotoam-panoloran-kevitra, mpanolotsaina ara-pahasalamana ara-tsaina manome fitsaboana amin'ny fahasalamana ara-tsaina. Ny fotoam-pitsaboana dia mety misy resaka fifanakalozan-kevitra, famolavolana vahaolana, fampianarana fahaiza-manao vaovao, ary famongorana ireo olana ifotony na olan'ny fahazazana tsy voaravaka izay nahatonga ny toe-pahasalamana ara-tsaina ankehitriny.
Ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mety manome psychoed fanabeazana, izay mampianatra ny olona ny soritr'aretin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina, ary koa ny fomba fitantanana azy ireo.
Nandritra ny fitsaboana niaraka tamin'ny mpanolotsaina ara-pahasalamana ara-tsaina na fitondran-tena, ny olona dia nametraka tanjona manampy azy ireo handresy ny soritr'aretina ara-tsaina na olana ara-pihetseham-po ary hanana fiainana feno fahafaham-po.
Ny filankevitra momba ny saina miaraka amin'ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia manome tontolo azo antoka sy manohana izay ahafahan'ny olona miresaka momba ny olana manokana tsy misy fitsarana ary mahazo tari-dàlana avy amin'ny antoko tsy miandany. Rehefa miasa miaraka amin'ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana amin'ny fitondran-tena ny olona matetika dia mizara ny eritreriny, ny fahatsapany ary ny zavatra niainany.
Ny mpanolotsaina dia mety hanolotra fahitana momba ireo olana mianjady amin'ny olona iray, toy ny fanomezana fanazavana mety ho an'ny sasany amin'ireo olana na amin'ny fanaovana fifandraisana eo amin'ny eritreritry ny olona sy ny fitondran-tenany.
Ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manampy ny olona hamantatra lamina ratsy eo amin'ny fiainany na hampivelatra ny fahatsiarovan-tena momba ny fihetsika na fahatsapana izay tsy nahatsiaro tena taloha.
Ny valin'ny "Inona no ataon'ny mpanolotsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina?" azo fintina toy izao:
- Izy ireo dia manao tombana, manangona vaovao feno momba ny tantaran'ny olona iray, ny makiazy ao amin'ny fianakaviana, ny fifandraisana eo amin'ny samy olona, ny haavon'ny fiasa ankehitriny, ary ny olana ankehitriny.
- Mety hanamarina ny aretin-tsaina izy ireo ary hanome fanabeazana momba ireo soritr'aretina ireo, ary koa ny paikadim-pitsaboana.
- Ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mampianatra ny olona fomba mahomby hiatrehana ny fihenjanana sy ny toe-pahasalamana ara-tsaina.
- Ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mety mieritreritra momba ny antony mahatonga ny olan'ny olona iray ankehitriny, toy ny famatorana azy ireo amin'ireo olana mbola tsy voavaha tamin'ny lasa.
- Miara-miasa amin'ireo mpanjifa ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana amin'ny fitondran-tena mamorona drafitra fitsaboana ary manampy ny mpanjifa hametraka tanjona hanatsara ny fiainany.
- Ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mazàna mandany fotoana be dia be amin'ny fanaovana fitsaboana amin'ny resaka kabary, izay tsy ny fanontaniany mpanjifa sy ny fanomezana valiny fotsiny fa ny fihainoana ny tantaran'ny mpanjifa koa.
7 karazana fitsaboana ara-pahasalamana ara-tsaina
Na dia manome fitsaboana miresaka aza ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina, ny zava-misy dia misy karazana fitsaboana ara-pahasalamana maro karazana. Araka ny filazan'ny manam-pahaizana dia misy karazana fitsaboana mahazatra sasany toy izao:
Ny CBT angamba dia iray amin'ireo karazana fitsaboana ara-pahasalamana malaza indrindra, ary tafiditra amin'izany ny fijerena ny fifandraisana misy eo amin'ny eritreritra, ny fahatsapana ary ny fitondran-tena ary ny fianarana fomba fisainana vaovao hanalefahana ny fahatsapana ratsy ary hanovana fiovana tsara.
Ny DBT dia natao manokana hitsaboana ireo olona manana aretina mitaiza amin'ny sisin-tany izay miady amin'ny eritreritra sy fihetsika mamono tena, fa indraindray kosa ampiasaina amin'ny toe-pahasalamana ara-tsaina hafa.
Amin'ny fitsaboana fitondran-tena dialectika, ny olona mianatra manaiky ny eritreriny sy ny fihetseham-pony tsy manampy, fa miroso amin'ny fiovana tsara koa izy ireo, mamorona fomba fiasa mahasalama kokoa amin'ny fahantrana.
Araka ny tondroin'ny anarany, ny fitsaboana interpersonal dia manampy ny olona hanombatombana ny fifandraisany amin'ny olon-kafa ary hanatsara ny fifandraisan'izy ireo.
Amin'ny fitsaboana interpersonal, ny olona iray dia miara-miasa amin'ny mpitsabo azy mba hahitana lamin'ny fifandraisana tsy mahasalama ary hianatra fomba fampifanarahana bebe kokoa amin'ny fifandraisana amin'ny olona hafa. Ity karazana fitsaboana ity dia afaka manampy ny olona hivezivezy tsara amin'ny fiainana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fahaiza-manao ara-tsosialy.
Ny tanjona faratampony amin'ny fitsaboana psychodynamika dia ny fahatsiarovan-tena amin'ny lamin'ny fitondran-tena tsy mahatsiaro tena izay namaka tamin'ny lasa, toy ny fahazazana.
Ohatra, ny olona iray amin'ny fitsaboana psychodynamic dia mety miresaka momba ny olana eo amin'ny fiainany, ary miaraka amin'ny fanampian'ny mpitsabo, mampifandray ireo olana ireo amin'ny fanaintainana mbola tsy voavaha hatramin'ny fahazazany. Raha vao mahatsapa ireo olana tsy voavaha ireo ny olona iray dia afaka manomboka miasa amin'ny alalàn'izy ireo izy.
Tahaka ny DBT, ny fitsaboana miorina amin'ny saina dia matetika ampiasaina hitsaboana ireo olona miaina miaraka amin'ny aretin'ny toetran'ny sisintany. Ity karazana fitsaboana ity dia mampianatra ny olona hisaina saina, izay dingan'ny fanombanana ny eritreritrao sy ny fahatsapanao manokana.
Amin'ny alàlan'ny fisainana ara-tsaina dia mianatra mianatra manombana ny fihetsiky ny hafa ihany koa ny olona, amin'izay dia mampitombo ny fiaraha-miory aminy. Ity dia fahaiza-manao manan-danja ho an'ny olona manana aretina mitaiza, izay manana fahatsapana ny tenany sy tsy mahay miombom-pihetseham-po amin'ny hafa.
Amin'ity karazana fitsaboana ity, ny olona iray dia mifanatrika amin'ny tarehin-javatra miteraka tebiteby na phobia amin'ny fiarovana ny toeram-pitsaboana miaraka amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ara-tsaina. Ny mpanolotsaina dia manampy ilay olona hiatrika ny fanahiana na ny tahotra mifandraika amin'ny tsimok'aretina mba hahafahan'izy ireo mampihatra ireo paikady fiatrehana izany amin'ny fiainana isan'andro.
Alohan'ny hampijaliana azy, dia afaka manampy ny olona ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina mba hampihatra ny tetika hiatrehana ny adin-tsaina sy ny fanahiana.
Fohy ho an'ny fihenan'ny maso sy ny famerenana amin'ny laoniny, EMDR dia ampiasaina amin'ny fitsaboana aretin-tsaina aorian'ny traumatis (PTSD). Ny fitsaboana dia miasa amin'ny alàlan'ny fitakiana ny tsirairay hanodinkodina ny masony eo am-pitantarany ny antsipirian'ny hetsika mampivadi-po.
Misy, mazava ho azy, ny karazana fitsaboana fanampiny mihoatra ireo voalaza etsy ambony ireo, fa ireo no sasany amin'ireo fomba fitsaboana mahazatra mahazatra ampiasaina amin'ny torohevitra ara-tsaina miaraka amin'ny mpitsabo ara-pahasalamana ara-tsaina.
Ny mpanolotsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina sasany dia miavaka amin'ny karazana fitsaboana iray, fa ny hafa kosa mety mampiasa fomba maro isan-karazany. Tsy misy fitsaboana tokana miasa ho an'ny olona rehetra, fa ny ankamaroan'ny olona dia afaka mahita karazana fitsaboana amin'ny fomba firesaka mifanaraka amin'ny filàn'izy ireo manokana.
Ny fikarohana dia manohana ny fahombiazan'ny karazana psychotherapy isan-karazany. Raha ny marina, tatitra vao haingana tao amin'ny Epidemiolojia sy siansa momba ny saina nanadihady fandinihana isan-karazany ary nahita fa ny fitsaboana dia mahomby amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana, na inona na inona karazana fitsaboana manokana.
Mpanolo-tsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina vs. mpitsabo, psychologista ary mpiasa sosialy
Matetika ny olona dia manontany tena momba ny fahasamihafana misy eo amin'ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina vs. psikolojia, ary koa ny fahasamihafana misy eo amin'ny mpanolotsaina sy ny matihanina hafa, toy ny mpitsabo sy ny mpiasa sosialy.
- Amin'ny ankapobeny, ny mpitsabo dia teny elo izay manondro ireo matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina izay manome fitsaboana amin'ny resaka. Ireo mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina, psikology ary mpiasa sosialy dia samy afaka tafiditra ao anatin'ny sokajy mpitsabo iray raha toa ka mampihatra fitsaboana amin'ny resaka.
Voalaza fa, misy fahasamihafana bebe kokoa eo amin'ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina, psikology ary mpiasa sosialy.
- Ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia manana mari-pahaizana master amin'ny toro-hevitra ary manana fahazoan-dàlana manokana ho mpanolo-tsaina matihanina. Ny psikology kosa dia manana mari-pahaizana doctorat amin'ny psikolojia ary manana fahazoan-dàlana ho psikology. Ary farany, ny mpiasa ara-tsosialy dia manana fahazoan-dàlana manokana amin'ny asa sosialy.
Ny mpiasa ara-tsosialy ambaratonga fidirana dia afaka mampihatra ny fitantanana tranga amin'ny diplaoma bakalorea fotsiny, fa mba ho tonga mpiasa ara-tsosialy klinika ary hanao fanazaran-tena tsy miankina amin'ny fitsaboana, dia mila manana mari-pahaizana master momba ny asa sosialy ny matihanina.
- Ny fanavahana iray hafa eo amin'ny mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina vs. mpiasa sosialy dia ny tsy ny mpiasa sosialy rehetra no manao fitsaboana. Ny fitsaboana ny resaka fitsaboana dia sehatra iray ahafahan'ny mpiasa sosialy manao fanazaran-tena.
Ny mpiasa ara-tsosialy koa dia hita miasa amin'ny maha mpanolotsaina fiankinan-doha na any amin'ny masoivohon'ny governemanta, toy ny serivisy fiarovana ankizy, sampan-draharaha misahana ny fiahiana ara-tsosialy, na fikambanana manome serivisy ho an'ireo vondrona sahirana, toy ny olon-dehibe na olona manana fahasembanana.
Ny mpiasa sosialy dia mety miasa ihany koa any am-pianarana na eo amin'ny sehatry ny fahasalamana, ary manome toky izy ireo fa afaka mamaly ny filan'izy ireo ny olona, ao anatin'izany ny filan'ny sakafo, ny fitafiana, ny vola ara-bola, ny fahasalamana ary ny fahasalaman'ny saina sy ny fientanam-po.
Fiheverana rehefa mitady mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina
Rehefa mitady mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia misy zavatra tsy tokony ho adino. Hanombohana azy dia mety manontany tena ianao hoe: "Aiza no miasa ireo mpanolo-tsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina?"
Ireo matihanina ireo dia miasa amin'ny sehatra maro samihafa, ao anatin'izany ny maso ivoho ho an'ny daholobe, ny tobim-pahasalamana ara-tsaina eo amin'ny fiarahamonina, ny tombom-barotra, ny oniversite, ny klinika ary ny fomba tsy miankina.
Raha mipetraka amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ianao dia zava-dehibe ny mandinika ny sehatry ny fahaiza-manaon'ny mpanolotsaina.
Ohatra, ny mpanolotsaina sasany dia mety ho zatra tsara kokoa hiatrika ny fitaintainanana, fa ny hafa kosa mety ho matihanina amin'ny olana ara-pianakaviana na olana eo amin'ny fifandraisana. Diniho ny fiofanana nataon'ny mpanolotsaina sy ny sehatry ny fahaizany ary ny karazana fitsaboana ampiasain'izy ireo.
Tadidio fa misy karazana fitsaboana ara-pahasalamana mihoatra ny iray, ka mety mila mitady mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina ianao izay mampiasa fomba iray toa mety aminao tokoa.
Zava-dehibe koa ny fandinihana ny vidiny. Mpanolotsaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina maro no manaiky fiantohana, fa ny sasany kosa tsy manaiky. Alohan'ny hanombohana fitsaboana dia tokony hamaritana raha toa ny mpanolotsaina nofidinao nanaiky ny tombotsoanao amin'ny fiantohana. Ianao koa dia handray soa amin'ny fahalalana momba ny vidin'ny fitsaboana any ivelany.
Famakiana mifandraika: Fantaro ny fiantraikan'ny fahasalaman'ny saina amin'ny fifandraisana
Ny vidin'ny fikarakarana fitsaboana
Ny vidin'ny fitsaboana amin'ny mpanolotsaina ara-pahasalamana ara-tsaina dia miankina amin'ny karazana fiantohana anananao ary raha toa ka manarona fitsaboana amin'ny fahasalamana ara-tsaina ny mpanome fiantohana anao. Ny vidiny dia mety miovaova arakaraka ny toerana onenanao sy ny mari-pahaizana manokana momba ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamanao.
Raha manana fiantohana ianao, ny mpamatsy anao dia mety hanonitra ny sasany amin'ny vidin'ny torohevitra momba ny fahasalamana ara-tsaina, fa angamba mila mandoa copayment ianao isaky ny mitsidika anao miaraka amin'ny mpanolo-tsaina ara-pahasalamana ara-tsaina.
Raha tsy manana fiantohana ianao dia azonao atao ny mahafeno fepetra amin'ny Medicaid, izay manome fiantohana ho an'ny Amerikanina ambany karama ary miantoka ny vidin'ny serivisy ara-tsaina.
Raha manana fanontaniana momba ny vidin'ny torohevitra momba ny saina ianao, dia tsara kokoa ny manatona ny orinasanao fiantohana na ny biraon'ny mpanolo-tsaina ny fahasalamana ara-tsaina mba hamaritana izay antenainao handoavana ny volanao, satria mety miovaova be ny vidiny.
Famaranana
Ireo mpanolotsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina dia karazana matihanina ara-pahasalamana manana fahazoan-dàlana afaka manome serivisy ho an'ny olona manana olana ara-tsaina na ara-pihetseham-po.
Izy ireo dia afaka manampy ny olona handresy fanamby toy ny adim-pianakaviana, ny fahatokisan-tena ambany, na ny fahaketrahana ary hianatra fomba mahasalama hiatrehana ireo adin-tsaina sy soritr'aretina ara-tsaina.
Raha mitady mpitsabo aretin-tsaina ao amin'ny faritra misy anao ianao dia mety hahaliana anao ny mpitsabo mpanampy amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana amin'ny fitondrantena.