Votoatiny
- Inona no mahatonga ny tsy fandriam-pahalemana ara-pihetseham-po
- Ny alahelon'ny fiheverana diso tafahoatra
- Famantarana fihetsika tsy milamina
- Aretin'ny toetran'ny sisin-tany
- Dingana hanamafisana ny fahasalamana ara-pientanam-po
- Fifandraisana amin'ny olona tsy milamina
"Miovaova be ny fihetseham-ponao ary tsy tokony hatao fototry ny fitarihana amin'ny fiainanao izany." - Joyce Me
Ny fiainana miaraka amin'ny vady tsy milamina dia mety hiteraka fanamby lehibe amin'ny fiainana. Ny fifandraisana tsy milamina dia mitaky harerahana ara-pihetseham-po sy fialana amin'ny zava-misy.
Inona no mahatonga ny tsy fandriam-pahalemana ara-pihetseham-po
Amin'ny fiezahana handinika ny antony mahatonga ny tsy fandriam-pahalemana ara-pihetseham-po dia andao hofantarina ireo soritr'aretina tsy mitombina ara-pientanam-po.
- Raha manana sipa na sipa tsy milamina ianao dia izy ireo mora tezitra ary mora tezitra na tezitra mora foana.
- Raha tsikaritrareo izany izy ireo dia avy amin'ny fianakaviana tsy manam-pitiavana, tsy miasa ary tsy azo ianteherana, mety ho fambara fa mampiaraka vehivavy na lehilahy tsy milamina ianao.
- Lehilahy na vehivavy tsy milamina dia hanandrana hanokana anao. Hifanohitra amin'ny fanambaranao, ny faharesen-dahatrao izy ireo ary hanandrana hanaloka anao.
- Ny sipa na sipa tsy milamina ara-tsaina dia matahotra fitsikerana na holavina.
- izy ireo aza mandray ny fananany na lesoka.
- Rehefa mampiaraka amin'ny olona tsy milamina ianao yho hitanao tsy tapaka izy ireo eo anelanelan'ny fihetsem-po.
Ny alahelon'ny fiheverana diso tafahoatra
Ny taonan'ny tahotra, ny fandavana, ny valifaty, ny alahelo ary ny fanirery dia nandany ny santimetatra rehetra an'ny lehilahy ankehitriny. Ny fandrosoana amin'ny siansa sy ny haitao dia nampiakatra ny fenitsika ho avo sy tsy azo tratrarina.
Arakaraky ny andrasantsika ny tena fahasambarana sy ny fahafaham-po no mahatonga antsika tsy hiatrika ny zava-misy marina ary noho izany dia manjary marefo amin'ny fahalementsika isika, eo am-piezahana hahatratra ny hatsarana sy ny fahalavorariana mandrakizay.
Ny fiainana maoderina dia nahafahantsika nankafy teknolojia marobe, saingy indrisy, amin'ny vidin'ny fahasalamantsika. Arakaraka ny ahatrehantsika ny fironana haingana dia haingana no ahitantsika ny fitomboan'ny tsy fahafaham-po, ny tsy fandriam-pahalemana ary ny tsy fahafaham-po amin'ny kalitaon'ny fiainantsika.
Lazaina ny marina, atosiky ny tahotra isika, miankina amin'ny fankatoavan'ny hafa ny hafangaintsika, mifehy ny fifandraisantsika isika, ary lanin'ny tsy fahampiantsika.
Raha lazaina amin'ny teny hafa, amin'ity vanim-potoana mampifaninana ity dia entin'ny camouflaging sy ny manodidina antsika tsy miova isika, ka mahatonga antsika ho marary ara-pihetseham-po amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa.
Ny fitoniana ara-pihetseham-po no lakilen'ny fiainana mahafinaritra ary tsy maintsy tratra izany amin'ny fikarakarana tsara ny tenanao.
Famantarana fihetsika tsy milamina
Ny fifandraisana amin'ny atody, ny adin-asa 24/7, ny tsy fahatokisana, ny fanandramana mangidy ary ny fiheveran-tena ho ambany no tena manapoizina manapoizina antsika, mandra-pialantsika sasatra ary hahatsapa ho ailikilika, nilaozana na nivadika isika.
Ny olona tsy milamina dia tsy mahalala ny fihetsiny sy ny vokany amin'ny olona.
Ny olona tsy milamina ara-pihetseham-po dia mahery setra amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny lohahevitra saro-pady ary manana toetra mampiavaka ny fiaraha-monina.
Matetika izy ireo dia mifandray amin'ny fijaliana traumas amin'ny lafiny iray amin'ny fiainany.
Noho izany, zava-dehibe ny fananana rafi-panohana matanjaka izay manasitrana olona mikorontan-tsaina amin'ny alàlan'ny fanomezana loharanom-pahalalana ampy amin'ny fitantanana hatezerana sy ny fifehezana ny fahatezerana, amin'izay manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana ara-pientanam-po.
Jereo ihany koa ity horonantsary ity momba ny fahatsapana fihetsem-po:
Aretin'ny toetran'ny sisin-tany
Ny fikorontanan'ny toetran'ny Borderline dia aretina ara-tsaina izay misy traikefa ara-tsosialy maratra sy mampivadi-po voamarin'ny fahatokisan-tena, fanararaotana na fahaketrahana.
Izy io koa dia antsoina hoe aretina tsy mitombina amin'ny fihetseham-po (EUPD).
Ny olona tsy milamina ara-pihetseham-po dia nanelingelina ny fifandraisan'ny samy olona ary miaina ny fiovan'ny toetr'andro tafahoatra izay mifanintona eo anelanelan'ny hafaliana sy ny fahakiviana.
Dingana hanamafisana ny fahasalamana ara-pientanam-po
Ny olona tsy milamina dia afaka mamerina ny fomba fijery amin'ny alàlan'ny fiheverana ireto fomba manaraka ireto:
- Miezaha hatory satria manampy amin'ny fampitoniana ireo sela nervezinao izany
- Raiso ny tsodranonao fa mahery ny toe-tsaina feno fankasitrahana
- Miaina mivoaka sy mivoaka. Mijanona amin'ny tany ary tony ny tenanao
- Torohevitra ny tenanao mba hanana fahitana hendry momba ny toe-javatra
- Aza mijanona amin'ny lafiny tsy azo tanterahina fa mifantoha ary apetraho ny fanantenana andrasana
- Mandrehitra ny tenanao; mamelatra ny herinao ho lasa zavatra ilaina na mamorona
- Mametraha fetra mahasalama
- Aza manandevo ny lasa, fa mianara mianatra azy ary mivoatra
- Tandremo ny tenanao - ianao ary ianao irery ihany no afaka mamonjy ny tenanao
Aza adino, manimba ny zava-drehetra ny adin-tsaina!
Ny fitoniana ara-pihetseham-po dia azo tanterahina amin'ny tontolo tsara sy manatsara ny fiaraha-monina. Noho izany, zava-dehibe ny mitadidy mba hahafantarana ny fihetsem-ponao rehetra ary hampita azy tsara.
Toy ny faritra sasany amin'ny vatanao, ny atidohanao dia mila manala tena. Amin'io lafiny io, ny fahadiovana ara-pientanam-po no fitaovana fototra ahazoana faharanitan-tsaina.
Fifandraisana amin'ny olona tsy milamina
Mitady fanampiana amin'ny fomba hiatrehana sipa na sakaiza tsy milamina?
Ho an'ny fahombiazan'ny fahaiza-mitantana olona misy poizina dia mila fomba stratejika izay manampy anao hifehezana izay azonao atao sy hanafoanana izay tsy voafehinao.
- Aza miditra amin'ny lalao famonoana azy ireo amin'ny fanjohian-kevitra miaraka amin'izy ireo. Manaova fehim-baravarana izay tsy andraisanao korontana manokana.
- Mankanesa any amin'ny rafi-panohanao izay tsy mampiasa vola amin'ny fientanam-po amin'ity toe-javatra ity- namana, fianakaviana, mpiara-miasa izay hisongona anao, mizara fomba fijery tsy miangatra momba ity toe-javatra sarotra ity.
- Makà torimaso be dia be mba hanampiana anao ho mazava loha, mitandrina ary mifehy, hanampy anao hitantana ny haavon'ny adin-tsainao.
- Mandraisa anjara amin'ny resaka tsara, mba hanampiana anao hihoatra ny fihenan-tena nampidinin'ny olona tsy miovaova amin'ny fiainanao.
Farany mianatra mifehy ny fahasambaranao manokana, fa aza manandrana mitady fankasitrahana na fifaliana avy amin'ny hafa. Amin'ny maha olona manan-tsaina anao dia aza variana amin'ny fanamarihana ratsy na tsy fankasitrahan'ireo olona poizina amin'ny fiainanao. Na inona na inona hevitry ny hafa, avelao ny fahatokisanao tena avy ao anaty.
Tsara ihany koa ny famelana azy, fa aza avela hanana fiheverana ny olona miovaova be ara-pihetseham-po fa tonga hanaiky ny fitondran-tenany tsy mahay mandanjalanja ianao. Ianao dia mifehy ny fiadanan-tsainao sy ny fahasambaranao manokana, izay ahafahanao mametraka sy mitazona fetrany rehefa manandrana mandingana azy ilay olona.