Votoatiny
- 1. Ampidiro ny fikarakarana tena
- 2. Mangataha fanampiana
- 3. Manatsara ny fotoana amin'ny famantaranandro
- 4. Ahena ny fihenjanana rehefa miasa any an-trano
Fantatsika rehetra fa tsy mora ny mitaiza amin'ny toetrandro ankehitriny. Eo anelanelan'ny fanidiana ny sekoly sy ny baiko an-trano tsy maintsy atao, ny raim-pianakaviana miasa dia mitantana ny asa sy ny fanambin'ny fianakaviana izay tsy noeritreretin'izy ireo ho sendra azy akory.
Ny fampidirana ny fampianarana sy ny fitaizan-janaka amin'ny asany matihanina dia tsy asa mora ary maro ny raim-pianakaviana miasa no mahita fa sarotra ny manaparitaka tena manify loatra.
Ankehitriny satria ny niasa lavitra dia lasa "ara-dalàna vaovao", misy saina mena vitsivitsy mety hipoitra ho an'ny asa avy amin'ny ra na reniny any an-trano.
Ary na dia afaka mandany fotoana bebe kokoa amin'ny fianakavianao aza ianao dia mety misy tombony azo avy amin'ny fetra.
Andao hiresaka momba ny sasany amin'ireo ady atrehin'ireo ray mandritra ny fiezahana mitady ny fandanjana ny asa sy ny fiainana.
Tsy fahampian'ny fandaharam-potoana ho an'ny tenany sy ny zanany
Aleo atrehana; ray aman-dreny maro no mahatsiaro sempotra rehefa avy niasa maraina rehefa nandositra tany am-pianarana ny zanany. Ary tsy maninona!
Misy tombony azo amin'ny fotoana sy lavitra ny ankizy kely hanampiana azy ireo hianatra ny lanjan'ireo fahazarana, fandaharam-potoana ary asa!
Voalaza fa, ny fitazonana ny fandaharam-potoana handanjana ny fiainana sy ny asa dia zava-dehibe ho an'ny ray aman-dreny ihany koa. Manampy amin'ny famerana ny fanelingelenana, ny hakamoana izany ary manampy azy ireo hamita zavatra.
Ny firafitry ny tena dia henjana ao anatin'ny tontolon'ny asa ao an-trano feno fanelingelenana.
Mampisaraka ny fiainana manokana amin'ny fiainam-piasana
Talohan'ny namerana ny tranontsika rehetra dia mora kokoa ny nahita fifandanjana amin'ny fiainana sy ny fiainana. Saingy, ankehitriny ny fahaizana "mamela ny asa any amin'ny birao" ara-bakiteny dia tsy safidy intsony rehefa ny tranonao no tontolon'ny asa vaovaonao.
Betsaka ny raim-pianakaviana mahita fa sarotra ny manasaraka ny fiainany manokana amin'ny asany satria ny fetra mifangaro sy manome laharam-pahamehana ny fikorontanana.
Fanelingelenana tsy tapaka
Mba hahitana fifandanjana eo amin'ny sehatry ny asa, maro ny raim-pianakaviana manandrana "manao izany rehetra izany" amin'ny alàlan'ny famoahana etsy sy eroa ny ray aman-dreny mankany amin'ny mpiasa, mametra ny famokarana.
Ity fihetsika juggling ity dia hahatonga anao hahatsapa ho mifanipaka kokoa amin'ny fomba fandanjana ny asa sy ny fiainam-pianakaviana satria ho variana amin'ireo asanao ianao.
Mba hanamorana ny fiainanao dia ireto misy paikady eken'ny ray 4 hitazonana ny fifandanjana amin'ny fiainanao.
Misy fomba maro samihafa hampitomboana ny vokatra rehefa miasa lavitra; Na izany aza, te-hifantoka amin'ny paikady mifantoka amin'ny fanampiana ny dadany ho tsara indrindra izy ireo mandritra sy ivelan'ny asa.
Tohizo ny famakiana ireo paikady neken'ny raim-pianakaviana ambony indrindra amin'ny fifandanjana eo amin'ny fiainana sy ny fiainana.
1. Ampidiro ny fikarakarana tena
Alohan'ny hikodianao dia handrenesan'ny masonao anay!
Ny fikolokoloana tena dia tsy ho an'ny vehivavy irery ary tsy misy mihoatra noho ny saron-tarehy sy ny fitsaboana spa fotsiny.
Ny fikolokoloana tena dia ny famoronana fahazarana ara-pahasalamana izay entina mamelombelona sy mampiroborobo ny fahazarana mahasalama.
Na toa fampidirana fahazarana manao fanatanjahan-tena amin'ny andronao ity, na hisafidianana fisaintsainana, na hiasa eo amin'ny sisinao, dia misy fotoana foana hambolena ny fahasalamanao ara-tsaina sy hikarakarana tena.
Raha ny eritreritrao voalohany dia ny tsy fanananao fotoana dia eritrereto ny hifoha adiny iray mialoha ny sisa amin'ny fianakavianao.
Na dia ny fanitsiana voalohany aza dia mety hamoha ny fahaizanao mandanjalanja eo amin'ny fiainanao, ny vokatra mitambatra amin'ny adiny iray fanampiny amin'ny fanaovana hetsika ankafizinao sy kasainao isa-maraina dia hahasoa anao.
Jereo ny raim-pianakaviana mahomby toa an'i Dwayne Johnson, izay mandresy ny fandaharam-potoana be atao amin'ny alàlan'ny fifohazana amin'ny 4 maraina hamita ny fanazaran-tena isan'andro!
Arakaraka ny fotoana laninao amin'ny fanaovana sarintany ny andronao no hahatsapanao fa mahomby kokoa ianao.
2. Mangataha fanampiana
Tsy miresaka momba ny fotoana rehetra akory isika, fa tsy manary tena, maninona raha miasa hendry kokoa?
Andao hiresaka lozisialy - ny mpampiasa anao dia mety hanao laharam-pahamehana ny fahombiazan'ny vokatra. Angataho fanampiana ny mpiara-miasa na ny lehibenao rehefa mila izany ianao.
Hery iray fa tsy fahalemena ny fahalalana rehefa mila fanampiana ianao. Mizarà asa isaky ny azo atao raha manana be loatra amin'ny takelakao ianao ary manara-maso ny ora maro iasanao.
Raha mafana ny ora apetranao dia mety ho fotoana hanaovana resadresaka momba ny fahafaha-mihetsika.
3. Manatsara ny fotoana amin'ny famantaranandro
Raha toa ianao ka toy ny ray maro izay mahatsapa fa mihodina avy hatrany amin'ny asany ka ... miasa betsaka kokoa noho ianao tsy irery.
Ny raharaha sy ireo dadan'ny to-dos dia afaka mandray ny ankamaroan'ny fotoananao malalaka raha tsy mampitombo ny fahaizanao toa ny any am-piasana ianao. Maninona raha atokana indray andro ho toy ny andro fanasan-damba fa tsy hanao entana etsy sy eroa?
Ny fizahana fotoana dia tsy natao ho an'ny fitantanana tetikasa fotsiny fa azo ampidirina amina asa ataonao sy ny zanakao.
Ny fanamafisana ny tetika famokaranao dia mety hahatonga anao ho olona sambatra kokoa ary hahasoa ny ankohonanao koa.
Jereo ihany koa: Ahoana no tena fiasa. Rehefa miasa any an-trano ianao.
4. Ahena ny fihenjanana rehefa miasa any an-trano
Azontsika izany; tsy afaka ny ho zen buddhas daholo isika raha mahita ny fandanjana ny fiainana sy ny asa. Raha misy ny fihenjanana (ary fantatray fa tsy hoe raha oviana), misy paikady vitsivitsy azonao andramana hampidinanao azy sy manodidina anao. Zahao ny paikadinay eto ambany hanamafisana ny famokarana sy ny fahasalamanao!
- Mitsangatsangana: Mety efa naheno an-tapitrisany an'ity ianao, saingy marina izany. Ny fivoahana ivelany sy ny fitsaharana dia mampitombo ny haavon'ny serotonin anao ary manampy anao hampihena ny adin-tsaina. Ny dia an-tongotra 10 minitra fotsiny dia afaka manampy anao hieritreritra mazava kokoa ary mety ho avo roa heny ho toy ny hetsika mahafinaritra laninao amin'ny zanakao.
- Mifindra: Eritrereto ny fivoriana rehetra, ny resaka ary ny fahafaha-mihetsika izay nanananao taloha tamin'ny andro fiasanao. Ny mpiasa dia tsy tokony hijanona mandritra ny andro, ary ny fanovana ny asanao (mieritreritra ny birao amin'ny latabatra an-dakozia) dia mety ho fiovana amin'ny toerana ilainao hamita ny andro matanjaka na hanaparitahana ny andro.
- Mifandraisa amin'ny raim-pianakaviana hafa: Raha ianao irery no raim-pianakaviana ao amin'ny orinasa misy anao, tsy misy olana! Mitadiava vondrona ao amin'ny na ivelan'ny orinasanao hiresahana amin'ny dad-talk miaraka ary hifanakalo tolona sy hack. Mila io karazana fanohanana io fotsiny ianao hialana amin'ity fotoan'ny fisalasalana misy antsika ity.
Fantatsika rehetra fa na dia tsy mora aza ny adin-tsaina amin'ny fandanjana ny maha-ray sy ny orinasa dia manao izay rehetra azonao atao ianao mba ho ray tsara indrindra ho an'ny fianakavianao.
Tonga eto izahay hilaza aminao fa tsy ho voamariky ny ezaka ataonao ary ho mora kokoa amin'ny tenanao.
Ao amin'ny ekipanao izahay ary manantena fa ireo paikady ireo dia nanome aingam-panahy anao hanao izany rehetra izany!