Votoatiny
- Fahatakarana ny sain'ny narcissist
- Diagnostika ny narcissist
- Ahoana ny fihetsiky ny Narcissist rehefa fantatr'izy ireo fa fantatrao izany?
- 1. Miezaka mamorona fatorana misy trauma izy ireo
- 2. Mampiseho fihetsika manipulative izy ireo
- 3. Mampiasa vinavina izy ireo
- Inona no hatao aorian'ny fantatry ny Narcissist fa namantatra azy ianao?
- 1. Atsaharo ny fiheverana azy ireo
- 2. Mametraha fetra
- 3. Mitadiava fanampiana matihanina
- Inona no mitranga rehefa miatrika mpampinono ianao?
- 1. Miezaka manangana hery sy fifehezana indray izy ireo
- 2. Mety ho ratsy toetra aminao izy ireo
- Ahoana no avelanao ho tsara ho an'ny mpitaiza?
- 1. Aza manome azy ireo fotoana hafa
- 2. Manaova kopia ny antontan-taratasinao rehetra
- 3. Aza mianjera amin'ny fandokafan'izy ireo
- 4. Mifandraisa amin'ny fianakavianao sy ny namanao
- Famaranana
Tsy ny olon-drehetra no mahatsapa fa manimba ny zava-mahadomelina mandra-pahafaka azy ireo amin'ny fangejan'ilay mpifoka rongony.
Miahiahy ve ianao fa voan'ny aretina Narcissistic Personality Disorder ny namanao, ary leo ny fanararaotana ataon'izy ireo ianao?
Angamba, fantatrao ny mombamomba azy ireo, ary manontany tena ianao hoe inona no hitranga rehefa fantatry ny mpitsabo mpanampy fa fantatrao fa fantatrao izy.
Betsaka ny olona manana ny fanontaniana ny amin'ny zavatra hitranga rehefa miharihary ny olona iray. Ary ara-dalàna ny manahy satria ny toetoetran'ny fikorontanana narcissistic dia tsy zavatra entina maivana.
Rehefa miomana ny ho afaka amin'ny narcissist ianao dia misy ny zava-misy tokony ho fantatrao momba azy ireo. Mila mahatakatra ny fomba fisainan'izy ireo ianao.
Ary koa, mila mahafantatra ny mety ho vokany ianao rehefa mahatsapa fa fantatrao hoe iza izy ireo. Ankoatr'izay, zava-dehibe ny fahalalana ny fomba ahafahanao miala amin'izy ireo ary mandroso amin'ny fiainanao.
Fahatakarana ny sain'ny narcissist
Eo ambanin'ny ety ivelany misimisy izay manasongadina ny toetrany mety ho matanjaka, ny narcissists dia tsy manana tena fototra. Tiavo ny tena ny mpifoka rongony mifototra amin'ny fomba itondran'ny olona azy ireo.
Amin'ny tranga sasany, tsy tian'izy ireo ny tenany, ary mba hisorohana ny olona tsy hahalala azy, dia mampirehareha ny fizahozahoana, fandokafan-tena ary fahalavorariana. Ireo toetra ireo dia manakana azy ireo tsy hanafina ny tsy fitiavany ny tenany.
Tsy afaka miaiky ny mpitsikilo fa tsy tiany ny tenany. Fa kosa, ampiarahin'izy ireo amin'ny olona izany fankahalana izany.
Tsy manandrana mijery ny ao anatiny mihitsy izy ireo satria tsy mahazaka ny marina. Maniry mafy ny fanamarinan'ny olona izy ireo isaky ny afaka mahatsapa tsara momba ny tenany.
Ny ampahany ratsy indrindra dia rehefa mahazo an'io fitiavana io izy ireo dia tsy hainy ny mankasitraka izany ary manapaka ireo manome azy izy ireo. Noho izany, rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, dia mety hiaro tena tafahoatra izy ireo.
Diagnostika ny narcissist
Raha maniry hahafantatra ilay narcissist ianao hoe iza izy ireo, dia mampiseho farafahakeliny dimy amin'ireo toetra ireo.
Fiheveran-tena ho lehibe; manitatra ny fahaizany sy ny zava-bitany izy ireo.
- Manonofy harena be izy ireo, fitiavana lavorary, hery tafahoatra, sns.
- Mino izy ireo fa manokana ary tsy azon'ny sarambabem-bahoaka.
- Maniry fatratra ny fankasitrahana izy ireo isaky ny mandeha.
- Manana fahatsapana fahamendrehana lehibe izy ireo.
- Manararaotra izy ireo.
- Tsy manana fiaraha-miory izy ireo.
- Mialona izy ireo, ary mahatsapa fa mitsiriritra azy ireo ny hafa.
- Manana toetra mieboebo izy ireo.
Jereo ihany koa:
Ahoana ny fihetsiky ny Narcissist rehefa fantatr'izy ireo fa fantatrao izany?
Rehefa tsy mahafehy anao ny mpitsabo mpanampy iray ary te hampiharihary azy ireo dia mila miomana ianao. Misy zavatra sasany lazain'ny narcissist hamerina anao, ary raha tsy mitandrina ianao dia tsy ho afaka hifehy tena.
Noho izany, rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, dia mety hanao toy izany amin'ireo fomba telo miharihary etsy ambany ireo.
1. Miezaka mamorona fatorana misy trauma izy ireo
Rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa eo aminy ianao dia fantatr'izy ireo fa sarotra ny mamitaka anao intsony. Noho izany, rehefa tsy mahazo hery ny mpahay zava-mahadomelina iray, ny zavatra ataon'izy ireo dia ny famoronana fatorana trauma.
Ny fatorana trauma dia andiana fitondran-tena misy poizina asehon'ny narcissist. Izy ireo dia mamorona lamina fihetsika manararaotra sy manodinkodina izay mahazatra azy ireo.
Raha tsy mitandrina ianao amin'ny famoahana narcissist dia hiafara amin'ny fomba manararaotra ianao amin'izay hiafara amin'ny ady. Sarotra ny hetsika fanapahana ny famatsiana narcissistic; hampiasa ny tetika rehetra hampihenana anao ara-tsaina izy ireo.
2. Mampiseho fihetsika manipulative izy ireo
Rehefa miharihary ny mpifoka rongony iray na rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa nahalala azy ianao dia tsy hanaiky ny marina velively izy ireo na dia mibanjina azy ireo fotsiny aza.
Mpampiasa zava-mahadomelina iray no hametraka fiampangana diso maro ary hanandrana hanamarina azy. Hilaza zavatra tsy nolazainao izy ireo ary diso fandikana ny fikasanao rehetra.
Raha tsy mitandrina ianao dia mety manomboka mino fa diso ianao.Ary koa, raha mifampiraharaha amina mpanafika miafina miafina ianao, dia handoko ny tenany ho olo-masina izy ireo, hanao zavatra manetry tena ary haneho fihetsika mahery setra mahery setra, hahatonga ny olona hiandany amin'izy ireo.
3. Mampiasa vinavina izy ireo
Rehefa fantatry ny mpitsabo tena fa nahalala azy ianao ary rehefa tsy voafehiny ianao dia iray amin'ireo fanehoan-kevitra narcissist mahazatra ny milalao eo amin'ny lafiny ara-pientanam-ponao. Hampiasain-dry zareo ny saribakoly rehetra mba hanararaotra anao, hahatonga anao hangoraka azy ireo.
Ny narcissist dia tena mikiry ary raha tsy milavo lefona sy miala tsiny amin'izay tsy nataonao dia tsy hilavo lefona ry zareo.
Hodinihina ianao ka handray andraikitra amin'ny asany, ary ho hadinonao mora foana ny fanaintainany. Rehefa manandrana mandao azy ireo ianao dia mety hampanaintaina kokoa sy sarotra atao izany.
Andramo ihany koa:Ny mpiara-miasa amiko dia Quiz Narcissist
Inona no hatao aorian'ny fantatry ny Narcissist fa namantatra azy ianao?
Zava-dehibe ny fahafantarana izay mitranga rehefa miseho ny narcissist mba hahafantaranao ny dingana tokony hatao. Rehefa mandositra mpitsabo nify dia ilaina ny ahaizanao mitantana ny fihetsem-ponao mba tsy ho voarebaka ao amin'ny tranonkalany fitaka.
Rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, dia misy zavatra tokony hatao. Ireo torohevitra ireo dia hanampy anao amin'ny fametrahana narcissist amin'ny toerany
1. Atsaharo ny fiheverana azy ireo
Ny iray amin'ireo zavatra nohanin'ny mpihinana zava-mahadomelina dia ny fifantohana ary raha mikasa ny hiala amin'ny mpahay zava-mahadomelina ianao dia omeo mosary azy ireo.
Mila mifantoka hatrany ny mpitsabo mpanampy amin'ny mpitsikilo, ary rehefa tsy mandray izy ireo dia nesorina tamin'ny fitaovam-piadiana mahery vaika.
2. Mametraha fetra
Matetika dia mifoka tena ny mpifoka rongony ary tian'izy ireo ny manjaka. Rehefa miteny tsia amin'ny mpampinono dia tsy maintsy mamaritra fetra mazava ianao.
Ampitao izay zava-dehibe aminao, ary apetraho ny vokany izay hatrehin'izy ireo raha toa ka tsy mandeha izy ireo.
Matahotra fandrahonana ny mpifoka rongony, ary rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, ary matoky ny zavatra lazainao ianao, dia hadio amin'ny fari-taninao izy ireo.
3. Mitadiava fanampiana matihanina
Misy paikady valifaty isan-karazany izay mety hataon'izy ireo hanodikodinana anao.
Raha sarotra aminao ny manapaka azy ireo, mangataha fanampiana matihanina, indrindra ny mpanolo-tsaina. Rehefa mandany fotoana be dia be ianao amin'ny narcissist dia mety ho reraka ara-pientanam-po ianao.
Miresaha amin'ny mpanolotsaina iray ary alao antoka fa mahita rafitra mpanohana tsara ianao hahita anao mandritra ireo fotoan-tsarotra ireo.
Inona no mitranga rehefa miatrika mpampinono ianao?
Tsy dia mora ny mifanena amin'ny mpifoka rongony, indrindra rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa fantatrao ny antony. Ireto misy zavatra azo inoana roa azon'ny narcissist ezahina atao rehefa mifanehatra miharihary amin'izy ireo ianao.
1. Miezaka manangana hery sy fifehezana indray izy ireo
Rehefa mifanatrika amin'ny mpifoka rongony dia mila mitandrina satria hanandrana hampihatra fahefana sy hifehy anao izy ireo.
Tena hataon'izy ireo mafy izany, ary raha tsy manana finiavana matanjaka amin'ny rafitra mpanohana matanjaka ianao dia mety ho lavo amin'izany.
2. Mety ho ratsy toetra aminao izy ireo
Mety ho ratsy toetra ny mpifoka zava-mahadomelina, ary rehefa fantatry ny mpitsabo tena fa nahalala azy ianao dia afaka mikasa ny hampianatra lesona anao izy ireo.
Ny antony voalohany dia noho ny fahatsapana ny zony ary ny antony faharoa dia ny fiheveran'izy ireo fa mendrika izany ianao.
Rehefa mifanena amin'ny mpampihomehy ianao, ny sasany amin'ireny fihetsika masiaka izay azon'izy ireo aseho ireny dia ny fandrehitra lasantsy, ny fihantsiana, ny fihazonana, sns.
Ahoana no avelanao ho tsara ho an'ny mpitaiza?
Tsy ho mora toy izany ny mandao mpampihomehy indrindra rehefa miseho miharihary ny tsiambaratelon'izy ireo. Rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa fantatrao fa namoaka azy izy, dia hanandrana paikady isan-karazany izy ireo mba tsy hamelany anao handeha.
Saingy, raha nanana izany ianao ary nahita poizina ny fiarahana dia tokony hanana herim-po ianao ary hatanjaka hatrany hatramin'ny farany. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hiatrika ny toe-javatra.
1. Aza manome azy ireo fotoana hafa
Rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, mety hampidi-doza ny mijanona ao anaty fifandraisana aminy. Amin'ny ankapobeny, ny fifandraisana amin'ny mpifoka rongony dia mitovy amin'ny an'ny mpanararaotra.
Rehefa avelanao izy ireo dia hangataka ny hiverina izy ireo ary hampiasa fomba maro hafa manodinkodina, fa kosa tokony hitandrina ianao mba tsy hanaiky azy ireo.
2. Manaova kopia ny antontan-taratasinao rehetra
Raha nametraka ny antontan-taratasinao tamin'ny tanan'ny sakaizanao taloha ianao, dia tsara kokoa ny manao kopia iray amin'izy ireo. Tokony hitandrina ianao amin'ny fanaovana izany sao tsy hiahiahy izy ireo fa mikasa handositra.
Fantatra fa mpaka rongony sasany izay maka ny antontan-taratasy manandanja an'ny sakaizan'izy ireo mba hisakanana azy ireo tsy hiala. Noho izany, tokony ho malina ianao ary tsy hitovy amin'izany.
3. Aza mianjera amin'ny fandokafan'izy ireo
Iray amin'ireo fepetra ampiasain'ny narcissist hamerenana anao ankoatry ny fanararaotana dia ny fandokafana.
Imbetsaka, mandeha ny fandokafana satria fantatr'izy ireo ny teny tokony hampiasaina. Koa satria feno ny sainao dia tandremo sao lavo amin'ny fandokafan'izy ireo.
Hampiasain'izy ireo handokafana anao ny teny tianao ho re. Na izany aza, tadidio fa manana safidy foana ianao, ary ny zavatra farany tadiavinao dia ny olona milalao ny fihetsem-ponao.
4. Mifandraisa amin'ny fianakavianao sy ny namanao
Noho ny fanjakazakan'ilay mpifoka rongony sy ny maha-izy azy manokana dia tsy tian'izy ireo ny fifandraisanao amin'ny fianakavianao sy ny namanao. Hiezaka hanodina anao hanohitra ny olon-tianao izy ireo hahafahan'izy ireo manana anao ho an'ny tenany.
Rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, dia mety hanana eritreritra faharoa momba ny fifandraisana indray amin'ny fianakavianao sy ny namanao ianao. Fa tokony apetrakao any ankilabao ny fihetseham-ponao.
Ny fianakavianao sy ny namanao dia olona hanaiky anao amin'ny sandriny malalaka. Ary ho vonona hanampy anao izy ireo amin'ny fikirakirana ny mpiara-miasa aminao manafintohina.
Famaranana
Ny iray amin'ireo fanontaniana mahazatra apetraky ny olona dia ny hoe, fantatry ny mpifoka ve fa mpihinana zava-mahadomelina izy ireo?
Mametraka ity fanontaniana mampiahiahy ity ny olona satria sarotra indraindray ny mino ny olona sasany hanaiky ho tia tena, ho tia tena ary hiavonavona.
Raha eo am-pifandraisana amin'ny mpampinono ianao ary sarotra aminao ny miala, mila mitady fanampiana ianao. Ary koa, rehefa fantatry ny mpifoka rongony fa efa hitanao izy, dia mila mitandrina ianao.
Na dia mikasa ny handositra ianao dia tsy tokony ho mailo izy ireo. Ny mpifoka rongony sasany dia mety ho mpanangom-bokatra; fantatr'izy ireo ny hetsika nataonao rehetra, ary afaka manakana ny vintana rehetra ahazoanao fahalalahana izy ireo.
Noho izany, na dia miomana hifanatrika amin'izy ireo ianao na miala amin'ilay narcissist dia ataovy izay hahazoana antoka fa manana rafitra mpanohana tsara manohana anao ianao.