Votoatiny
- Fiovana be dia be aorian'ny fiterahana
- 1. Misy ny fotoana fiandrasana
- 2. Miova ny haavon'ny libidoo
- 3. Ilaina ny fanosorana
- 4. Tokony hosaronanao ireo boobs
- 5. Vonona ny hamarana ny ody maina izy
- 6. Foreplay dia ho fanomezana
- 7. Mitadiava toerana azo antoka momba ny firaisana aorian'ny fiterahana
- 8. Ho hafa ny fahatsapana ny baobinao
- 9. Ho fitaovana sarobidy ny fifandraisana
- 10. Mila mifehy ny fiterahana ianao
Ny firaisana ara-nofo aorian'ny fitondrana vohoka dia mahafinaritra ihany koa.
Amin'ny maha vehivavy anao dia sarotra ny mieritreritra ny tenanao manao firaisana indray mandritra ary na dia aorian'ny fotoana fiterahana aza.
Ny vehivavy dia mandalo be dia be mandritra ity dingana ity izay ny eritreritra ny firaisana ara-nofo dia tsy iray izay ho sahy eritreretin'izy ireo.
Fiovana be dia be aorian'ny fiterahana
Ny zava-drehetra manomboka amin'ny fomba fiainanao mankany amin'ny vatanao dia miova tanteraka. Raha ny marina dia mety mila manana lisitra fizahana postpartum ianao hitarihana anao hijanona amin'ny lala-mahitsy fa tsy ho very saina.
Miomàna ihany koa satria tsy maintsy isalasalana fa hiova ny fiainanao aorian'ny fiterahana.
Eny, mety tsy afaka miverina amin'ny fitiavana azy avy hatrany ianao. Na izany aza, maro ny vehivavy mbola mikaroka momba ny "fomba hampifaliana ny vadiko ara-nofo aorian'ny fiterahana". Ary eny azo atao izany.
Ny eritreritra ny hirotsaka amin'ny fitiavana dia mety tsy hahazo aina aorian'ny fiterahana.
Mitady torohevitra momba ny firaisana lehibe aorian'ny fiterahana?
Izany no antony, tamin'ny alàlan'ny fikarohana, dia namantatra ny sasany amin'ireo torohevitra 10 tsara indrindra ho an'ny vehivavy izahay aorian'ny fitondrana vohoka.
Ireto torohevitra ireto dia natao ho torolàlana izay manamaivana anao hiverina amin'ny fahavetavetana. Amin'ny toerana iray eo anelanelany dia hanondro ny toerana tsara indrindra hanaovana firaisana isika aorian'ny fiterahana.
1. Misy ny fotoana fiandrasana
Mety ho dodona ny hiverina hanao azy ianao, saingy hiandry izany.
Torohevitra manan-danja ho an'ny firaisana ara-nofo aorian'ny fiterahana dia ao an-tsaina ny fotoana fiandrasana. Ny fotoana fiandrasana eo anelanelan'ny 4 ka hatramin'ny 6 herinandro dia atolotra anao mandra-pahatongan'ny dokotera manome anao ny jiro maitso.
Izany dia satria mila vanim-potoana fanasitranana ny vatanao. Ny lesoka rehetra ary mety hahazo areti-mifindra ianao izay mety hampihena ny fanasitranana atahorana anao. Tsy maninona na nanana C-section ianao na teraka fivaviana. Ireto misy lakile:
- Mila mihena ny fampidiran-dra
- Mila mihidy ny Cervix
- Ranomaso sy ratra hafa mila sitrana
2. Miova ny haavon'ny libidoo
Ny fiainanao sy ny vatanao dia hiaina fanovana maro. Toy izany koa ny libidoo noho ny roller coaster ara-pihetseham-po izay hiainanao.
Ary koa, ny hormonina ho anao dia mbola ho eny rehetra eny, mbola manandrana mamerina ny ara-dalàna. Ny fikarakarana ny zaza vao teraka dia mety ho be loatra, ary ho reraky ny ankamaroan'ny fotoana ianao.
Ireo olana rehetra ireo dia hisy fiatraikany amin'ny libidoo.
Mety efa nihena libido ianao. Tsy maintsy mitady fomba hiasa manodidina azy ianao sy ny olon-tianao.
3. Ilaina ny fanosorana
Ny firaisana ara-nofo aorian'ny fiterahana dia mety hijaly satria mahatsapa ho maina ny fivaviana.
Olana iray misy fiatraikany amin'ny vehivavy rehetra aorian'ny fitondrana vohoka. Ho maina ny fivavianao satria ny hormonina manome anao fahafinaretana sy mitazona anao foana, dia mihena ny estrogen.
Ary koa, ny hamandoana rehetra dia lany mandritra ny fiterahana.
Noho izany dia tsy maintsy mampiasa menaka manitra ianao rehefa manao firaisana mandra-pahatongan'ny hormonina mankany amin'ny ambaratonga mahazatra. Raha maharitra ny maina dia miresaha amin'ny gyno anao.
4. Tokony hosaronanao ireo boobs
Toy izany koa ny fivoahan'ny sasany rehefa mampinono, dia toy izany koa rehefa manao fitiavana na mandritra ny foreplay.
Resaka biolojia amin'ny vatana io.
Ny hormonina Oxytocine nomena ny famelan'ny ronono dia hormonina mitovy vokarina rehefa miara-miaina amin'ny olon-tiantsika isika.
Izany no mahatonga antsika hahatsapa ho mifandray.
Noho izany, rehefa manao firaisana dia hikorontana ronono ny baobinao ka tsy misy antony tokony hanairana. Hamarino fotsiny fa voasarona ianao.
5. Vonona ny hamarana ny ody maina izy
Miandry fatratra ny famaranana ny ody maina ny anao lahy.
Miandry anao hihatsara ianao. Raha izy ilay karazana nateraky ny fiterahana dia vao mainka ratsy kokoa ho azy izany.
Eny, ireo lehilahy nanatri-maso ireo vehivavy niteraka azy ireo dia maniry fatratra ny filan'ny nofo ho an'ny sakaizan'izy ireo aorian'ny fiterahana.
Soso-kevitra, na dia mety tsy afaka mitia aminy aza ianao, misy fomba hafa hanomezana fahafinaretana ara-nofo azy.
6. Foreplay dia ho fanomezana
Araka ny efa voalaza tetsy aloha dia tsy mitovy ny firaisana rehefa teraka.
Misy fihenan'ny libido sy ny fivaviana mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny coitus. Ireo no antony voalohany mahatonga ny foreplay ho fanomezana.
Foreplay dia miteraka filan-dratsy ara-nofo, mahatonga anao hanana ny toe-tsaina. Hamandoana anao koa izany ary hampihena ny fahamainana.
7. Mitadiava toerana azo antoka momba ny firaisana aorian'ny fiterahana
Mandehandeha ny firaisana, fa tsy ny zavatra nataonao taloha no azo atao.
Midika izany fa mila manao veloma ny sasany amin'ireo toerana ianao. Ny vatanao mbola tsy tsara indrindra, ary tsy te handratra ny tenanao ianao. Fihetsika azo antoka ho an'ny firaisana aorian'ny fiterahana dia misy:
- Vehivavy ambony
- Sotro
- Fomba fidirana any aoriana / avy ao ambadika, ohatra, ny fomba doggy
- misionera
8. Ho hafa ny fahatsapana ny baobinao
Vehivavy maro no aleony tsy voakitika ny baoniny aorian'ny fiterahana. Tsy manome fahafinaretana firy amin'ny firaisana, ary izao no antony:
- Ny tsy miova ny fampinonoana dia mahatsapa ho somary mangidihidy ilay boob noho ny fahamainana sy ny triatra
- Io dia ho mahatsiaro squeamish
- Ilay hormonina mamokatra ronono mampihena ny fahafinaretana amin'ny firaisana
9. Ho fitaovana sarobidy ny fifandraisana
Raha tsy misy ny serasera aorian'ny fahaterahana dia mety ho rava ny fifandraisanareo.
Samy hivoatra be ianao ary ho be dia be, ary ny serasera no manampy anao handalo azy.
Mila mifampilaza ny fihetseham-ponao sy ny fihetseham-ponao ianao raha te hanana fifandraisana izany.
Ny fiainanao eo amin'ny lahy sy ny vavy dia mila fifandraisana be dia be mandra-piverin'ny normalita. Raha tsy izany dia samy ho sosotra ianao.
10. Mila mifehy ny fiterahana ianao
Mampiasà fifehezana.
Hadinoy ilay hoe "tsy afaka bevohoka ianao mandritra ny fiheverana fampinonoana."
Manoro hevitra anao ianao handeha amin'ireo safidy tsy hormonina satria tsy hisy fiantraikany amin'ny famokarana ronono izany.
Safidy lavorary ny kapaoty, IUD ary diaphragm. Alohan'ny hiresahana amin'ny dokoteranao momba io lohahevitra io hijerena ireo safidy.
Ny firaisana aorian'ny nahaterahan'ny zaza dia matetika no jerena amin'ny fomba fijerin'ny vehivavy.
Na izany aza, ny firaisana ara-nofo aorian'ny fitondrana vohoka ny fomba fijerin'ny lehilahy iray dia nahasarika ny sain'ny maro ihany koa. Ny andaniny sy ny ankilany dia samy manana izay ilainy ilaina. Raha ny marina, raha mahazo firaisana ara-nofo maoderina aorian'ny boky zazakely ianao, dia ho hitanao fa miatrika ny olana atrehin'izy roa tonta izy ireo.
Ireo torohevitra 10 etsy ambony izay nomenay dia hahatonga anao ho tsara sy ho vonona hiara-paly amin'ny antsasany hafa.