Ahoana ny fomba hampihenana ny fitehirizana tena amin'ny fanambadiana

Author: Louise Ward
Daty Famoronana: 5 Février 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Ahoana ny fomba hampihenana ny fitehirizana tena amin'ny fanambadiana - Psikology
Ahoana ny fomba hampihenana ny fitehirizana tena amin'ny fanambadiana - Psikology

Votoatiny

Efa mipetraka ve ianao ary maniry ny tsy hitovizan'ny fanambadiana? Moa ve ianao miaina ady hevitra tsy an-kijanona na ady ady izay mahatonga ny fanambadianareo ho traikefa mandreraka noho ny tokony hisy? Mazava ho azy fa hisy ny tsy fitovian-kevitra eo amin'ny fanambadiana; olombelona daholo isika ary samy manana ny heviny sy ny safidiny manokana. Na izany aza, mandoa vola ny fahalalana ny tsy fitovian-kevitra sivily sy amin'ny fomba mandroso hetsika sy fifanakalozan-kevitra amin'ny fanambadiana.

Mety manontany tena ianao hoe ahoana no ahafahanao manova ny onja na manomboka fiovana eo amin'ny fiarahanareo. Ny toerana iray hanombohana dia ny fandinihana ny fiara fitehirizana anao. Diniho am-pahatsorana ireto fanontaniana manaraka ireto: 1) Malalaka ve aho amin'ny fomba hafa hisafidianana zavatra ao amin'ny fanambadiako? 2) mora sosotra na sorena mora foana ve aho rehefa tsy mahazo ny làlako? 3) Mahatsiaro ho tandindomin-doza ve aho rehefa mahatsapa fa tsy mahafehy ny fifandraisako sy ny ankohonako? 4) Mila mamantatra ny hevitro ve aho sa mandresy na inona na inona vidiny? Raha eny no navalinao an'ireo fanontaniana ireo dia mety hanana fiara fitadiavana tena ianao. Na dia mety hanampy aza ny fitandremana tena, dia lazao fa raha mitanjaka sy matahotra ianao tavela eo afovoan'ny Amazon, dia mety tsy hitondra vokany ary mety hanimba ny fanambadianao!


Inona no atao hoe fitsimbinana tena?

Ny rakibolana Merriam-Webster dia mamaritra ny fitehirizan-tena ho "fiarovana ny tena amin'ny fandringanana na fanimbana" ary "fironana voajanahary na voajanahary hanao zavatra mba hitehirizana ny fisiany manokana." Raha tafiditra ao anaty fanambadiana mpanararaotra ianao na miaraka amin'ny olon-tiana manodikodina na manery, dia arovy amin'ny namako. Na izany aza, raha mino ianao fa tia ny vadinao amin'ny ankapobeny ary maniry ny hanatsara ny fanambadianao ianao dia tokony hahena ny fanao voajanahary hitehirizanao ny fisianao. Amin'ny fanambadiana ROA dia lasa IRAY. Feo tafahoatra? Mety ho izany, fa rehefa ampiarahina amin'ny namana tsara dia tsy misy zavatra tafahoatra, na manimba. Mihamora kokoa ny fanambadiana raha samy miaina ity filozofia "roa tonga iray" ity. Tsy misy intsony ianao amin'ny maha-tokana tokana anao rehefa manefa ny voadinao ianao. Raha misy ny fahavoazana na ny loza any, dia miankina amin'ny tahotra ny fahalemena sy ny fanovana (fa lohahevitra misaraka mendrika ny bilaoginy manokana izany!). Rehefa lasa iray amin'ny vadinao ianao dia ezaho fantarina izay ilain'ny tenanao sy ny vadinao amin'ny maha vondrona iray anao. Avy eo mandroso ianao hanatanteraka izany miaraka. Raha tokony hotehirizinao ny fampiononanao, ny safidinao, ny fombao ary ny hevitrao, amin'ny lalao tsy misy farany hoe 'ny lehilahy ho azy', dia milavo lefona amin'izay mety indrindra amin'ny fanambadiana ianao. Fantatro fa mety hampatahotra ny fanaraha-maso marefo sy famelana. Mety tsy fantatrao akory ny fomba fitondran-tena hafa noho ny efa nataonao tamin'io lafiny io.


Ireto misy dingana vitsivitsy mankany amin'ny fifindrana avy amin'ny fitehirizana SELF mankany amin'ny fitehirizana US. Faritaniko ny fitandremana an'i Etazonia ho toy ny voajanahary voajanahary mba hitehirizana ny fanambadianao amin'ny fahaverezana na fanimbana, ao anatin'izany ny fahavoazana azonao rehefa mihetsika toy ny hafahafa ianao (eny, hoy aho). Lasa izao...

Dingana 1: Diniho tsara ny tahotrao

Diniho izay atahoranao hitranga raha lasa malefaka sy misokatra amin'ny fiovan'ny fanambadianao ianao.

Dingana 2: Fantaro raha matoky ny namanao ianao

Fantaro raha matoky ny vadinao ho olo-marina ianao, mitady izay mahasoa kokoa ho an'ny fanambadiana, ary mahay na mahay mametraka hevitra sy hevitra mahasoa. Raha tsy izany dia manana asa tena izy ianao handinihana ny antony tsy azonao (na tsy hatoky) ny vadinao amin'ireny fomba ireny.

Dingana 3: Ampitao ny tahotrao sy ny fanahianao

Ataovy amin'ny fomba hanampiana ny mpiara-miasa aminao hahatakatra ny fomba hanampiany hamelombelona ny ahiahyo sy hamahana ireo olana.


Dingana 4: Fantaro ireo soatoavina fototra ao amin'ny fanambadianao

Mipetraha miaraka amin'ny vadinao ary sorito ireo soatoavina fototra tianao harahina ao amin'ny fanambadianao. Avy eo dia farito ny fehezan-teny mifehy ny firotsahana mba hahafahanao mifanakalo hevitra momba ny fomba fijery tsy mitovy amin'ny fanajana, fitiavana ary fahalalam-pomba rehefa tonga ny fotoana. Maninona no manomboka ny Ady Lehibe III ao an-tranonao raha tsy mila izany.

Nilaza i Gandhi fa ny fanovana tianao ho hitan'izao tontolo izao; Milaza aho fa ny fanovana tianao ho hita amin'ny fanambadianao. Manasa anao aho hampiasa izay hitanao fa mahasoa mba hisaintsainana sy hanovana ny onja ao amin'ny fanambadianao. Mandra-pahatongan'ny fotoana manaraka, dia mitandrema, mifankatiava tsara, miaina tsara!