Votoatiny
- 1. Miaraha miala voly
- 2. Manaova ny marina hatrany
- 3. Mihainoa tsy misy fahatapahana
- 4. Feo ny fitiavanao
- 5. Makà fotoana hiarahana isan'andro
- 6. Firaisana ara-nofo tsy tapaka
- 7. Mampiseho fankasitrahana ny iray hafa
Ny fianarana mifampiresaka amin'ny fomba mahomby amin'ny fifandraisana dia manampy anao haneho fanajana, hifankalala tsara kokoa ary hahatonga anao ho mora tohanan'ny vadinao. Samy mitondra ny fiainanao manokana amin'ny fiainanao ianao sy ny vadinao. Midika izany fa samy manana ny fomba firesaka sy mihaino ary mifampiresaka ianareo mivady.
Ny fifandraisana dia ampahany tena ilaina amin'ny fifandraisana salama.
Mampiroborobo ny fahatokisana, ny tsy fivadihana, ny fanaovana ny marina ary ny fitiavana. Raha te hiara-maniry ny firaisana maharitra ianao dia ilaina ny firaisan-kina hatrany ary hiezahanao hanatsara ny fahaizanao mifampiresaka amin'ny mpivady. Ireto torohevitra fito ireto dia hanampy anao hahay hanatsara ny fifandraisana sy ny fifandraisana amin'ny vadinao.
1. Miaraha miala voly
Miara-dalana ny fifandraisana sy ny fifandraisana. Ny iray tsy mandeha tsara raha tsy ny iray hafa. Ny fahafinaretana miaraka dia mampiakatra ny fitondran-tenan'ny fifandraisanareo ary mampifanakaiky anao. Arakaraka ny ahitanao ny vadinao no hitiavanao azy hiresaka aminy ny ao am-ponao sy ny zavatra tsapanao.
Ny fanaovana zavatra mahafinaritra miaraka dia tsara ho an'ny fahasalaman'ny fifandraisanareo. Mifidiana fialamboly ankafizinao roa, manaova fiarahan-dia amin'ny alina, na mandany ny tolakandron'ny tolakandro ao ambanin'ny lamba firakotra miaraka amin'ny seho tianao indrindra. Na inona na inona tianareo roa hatao, dia alao antoka fa manao izany matetika ianao. Arakaraka ny fahafinaretanao miaraka no hifandraisanao bebe kokoa.
2. Manaova ny marina hatrany
Arakaraka ny mahamarinanao ny olon-tianao, tsy ny fihetsem-ponao ihany fa ny fanarahanao azy, dia vao mainka hatoky anao izy ireo amin'ny ho avy. Amin'ny lafiny iray, ny fahaizanao manao ny marina dia mamolavola ny fahatsapana ny sakaizanao momba anao. Azo ianteherana ve ianao? Manana antony hisalasalana anao ve izy ireo? Rehefa manatsara ny fifandraisana amin'ny vadinao ianao dia ataovy ho tanjonao ny hisokatra sy hanao ny marina amin'ny tsirairay.
Ny fifandraisana lehibe dia miorina amin'ny fanajana sy ny fifampitokisana, ireo toetra roa ireo dia nohamafisin'ny fahamarinana. Miaraha miresaka momba ny fiainanao, ny tanjonao amin'ny ho avy, miteny rehefa misy tsy fifanarahan-kevitrao ary aza mody atao hoe faly raha tsy izany. Betsaka ny tombontsoa azo avy amin'ny firesahana ny marina amin'ny vadinao. Ny fahamarinana dia hanampy anao hanatsara ny fahaizanao miresaka ary hifandray amin'ny sehatra lalindalina kokoa. Izy io koa dia mampianatra anao ny fomba hifamakiana sy ny famahana olana amin'ny fomba mahomby kokoa.
3. Mihainoa tsy misy fahatapahana
Raha tsy zatra mangina ianao dia mety ho sarotra io lafiny fifandraisana sy fifandraisana io. Saingy, raha mianatra mihaino tsy misy fahatapahana ianao dia hanao fahagagana amin'ny fahasalaman'ny fifandraisanao izany.
Mety ho sarotra ny tsy manelingelina ny eritreritrao sy ny hevitrao manokana mandritra ny fifamaliana. Aza manao an'izany. Na miresaka momba ny fotoan-tsainy atsy am-piasana ny vadinao, zavatra mahatsikaiky novakiany, na tsy fifankahazoan-kevitra ianao, ny fihainoana dia dingana iray lehibe amin'ny fanatsarana ny fifandraisana amin'ny vadinao. Manampy anao roa hisoroka ny tsy fifankahazoan-kevitra koa izany.
Mianara mihazatra mihaino ny vadinao. Mifandraisa amin'ny masonao raha mizara tantara ny namanao ary ampiasao tsara ny fifandraisana tsy am-bava, toy ny hoe miforitra sy mitsiky. Izany dia hahatonga ny sakaizanao hahatsapa ho voamarina ary hampahafantatra azy ireo fa mihaino ianao ary mandray anjara nefa tsy manapaka azy ireo. Mampiasà fanontaniana fanaraha-maso hanehoana ny fahaliananao sy fanajana anao.
Ny mpihaino marary dia tsara toerana kokoa handaminana tsy fifanarahana sy fifamaliana amin'ny fifandraisana. Raha manahy ny amin'ny fanatsarana ny fifandraisana sy ny fifandraisana amin'ny vadinao ianao dia afaka manomboka amin'ny fihainoana marary.
4. Feo ny fitiavanao
Ny fanadihadiana dia mampiharihary fa rehefa mijery ny mason'ny vadinao ianao ary miteny hoe "tiako ianao" dia voatosika ny ati-doha hamoaka ilay oxytocine hormonina mahatsapa tsara, izay mampifamatotra ny mpivady. Ity hormonina ity dia mahatonga anao hatoky bebe kokoa ny vadinao ary hampitombo ny fahatsapanao fahasambarana.
Mpivady maro no miala amin'ny fahazarana miteny hoe "tiako ianao" amin'ny vadiny na mampiasa azy io ho fomba tsy mahazatra hamaranana ny resadresaka an-telefaonina. Miverena amin'ny fanazarana milaza amin'ny sakaizanao ny halehiben'ny fitiavanao azy ireo sy ny antony itiavanao azy. Ny fitenenana ny fitiavanao isan'andro sy ny dikan'izany dia hampitombo ny fahatokisan-tenan'ny olon-tianao ary hanamafy ny fifandraisanao amin'ny farany.
5. Makà fotoana hiarahana isan'andro
Samy miaina fiainana be atao ianareo roa, saingy tsy misy antony tokony hametrahana ny fifandraisanareo ho eo ambanin'ny laharam-pahamehanao. Mifandraisa fotoana isan'andro. Manàna farafahakeliny 30 minitra isan'andro ahafahanao mizara ny fiainanao. Arakaraka ny fotoana hiarahanareo miaraka no hampatanjaka ny fifandraisanareo. Mpivady maro no manao an'io amin'ny kafe amin'ny maraina alohan'ny hanombohan'ny fikorontanan'ny andro, na manamboatra azy amin'ny alim-boaloboka iray alina. Tsy maninona rehefa misafidy ny hifandray mandritra ny tontolo andro ianao dia alao antoka fa samy miezaka mafy amin'ny fo manontolo ianao.
6. Firaisana ara-nofo tsy tapaka
Rehefa mandinika ny fomba hampitomboana ny fifandraisana amin'ny vadinao ianao dia hanana andraikitra lehibe ny hetsika ao amin'ny efitranonao. Ny firaisana dia hetsika iray hafa amin'ny fifandraisana izay mampiakatra ny haavon'ny oxytocine. Ity hormonina ity dia tompon'andraikitra manokana sy tompon'andraikitra mivantana amin'ny fifamatorana ara-tsosialy sy ny fahatsapana mifandray amin'ny vadinao. Araka ny efa noresahintsika, arakaraka ny ifandraisanao amin'ny vadinao no ifandraisanareo bebe kokoa amin'ny resaka. Mifanakaloza hevitra momba ny fiainanao amin'ny lahy sy ny vavy. Impiry isan-kerinandro na isam-bolana no mahafa-po ny roa tonta? Inona no ilainao amin'ny sakaizanao mba hamaranana ny fara tampony? Ireto misy fanontaniana lehibe manamafy ny fifamatoranao ary hanome anao fiainana ara-nofo mahasalama sy mahafa-po kokoa.
7. Mampiseho fankasitrahana ny iray hafa
Raha manaitra anao ny vadinao dia lazao azy ireo. Ny fanehoana fankasitrahana ireo zavatra ataon'ny vadinao dia hahatonga azy ireo hahatsapa ho zava-dehibe sy mahatsikaritra anao. Raha tsy iray ianao amin'ny fanehoam-pitiavana am-bava dia azonao atao foana ny maneho ny fankasitrahanao amin'ny fomba samihafa. Ny famihina sy ny sombin-kazo feno fankasitrahana eo amin'ny takolaka dia miasa ihany koa amin'ny fahagagana amin'ny fampahafantarana ny mpiara-miasa aminao fa manokana anao izy ireo. Azonao atao ihany koa ny manao zavatra mahasoa ho an'ny vadinao toy ny fanaovana raharaha an-trano, ny mahandro sakafo ankafiziny, na ny manao zavatra kely toy ny banky. Na lehibe na kely, na inona na inona azonao atao hanamora ny andron'izy ireo dia fihetsika mahafinaritra
Ny fandefasana lahatsoratra mampahery mandritra ny andro dia fomba kely iray hafa hanatsarana ny fahatokisan-tenan'ny vadinao. Raha mirehareha amin'izy ireo ianao dia aza avela hitandrina irery izany. Ny olon-tianao dia te handre izany. Iza tokoa moa no tsy tia deraina?