Votoatiny
- 1. Fahaverezan'ny maha-fantatra na fisafotofotoana
- 2. Fihetseham-po taloha sy mahazatra
- 3. Trauma tamin'ny lasa
- 1. Fifandonana amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana hafa
- 2. Fiovana lehibe roa ao anatin'ny fe-potoana fohy
Mpivady maro no mifanakalo hevitra momba ny fanombohana ny fitsaboana ny mpivady raha toa ka miady hevitra hatrany hatrany izy ireo, mandalo tetezamita lehibe toy ny manambady na manan-janaka, manana olana ara-pananahana sy ara-pirahalahiana, na mahatsiaro ho tapaka saina.
Fa oviana no mety hahomby kokoa ny manomboka fitsaboana tsirairay fa tsy — na ho fanampin'ny — fitsaboana an'ny mpivady?
Misy faritra telo izay manome fitsaboana manokana fa tsy an'ny mpivady:
1. Fahaverezan'ny maha-fantatra na fisafotofotoana
Mahatsiaro misavoritaka ianao momba ny zavatra tsara mety aminao momba ny marimaritra iraisana, na manahy ny hamoy ny ampahany amin'ny tenanao izay tianao. Samy miova daholo isika noho ny fifandraisana misy eo amintsika ... fa miova ve ianao amin'ny fomba mahatsapa fa matanjaka sy manitatra? Sa manahy ianao indraindray sao mety hampiditra ny tenanao ho pretzel ho an'ny olon-kafa? Betsaka amintsika no miady amin'ny olona mahafinaritra na mila mafy hahatsapa fa tiana (indrindra ny mpiara-miasa).
Ny fitsaboana tsirairay dia afaka manampy anao hijery izay tsapanao momba ireo fanovana mitranga na dinihina, sy ny fomba hamerana fetra amin'ny hafa ary hahazoana antoka fa tsy very ny feonao. Ny fananana toerana hanehoana an-karihary sy tsy amin'ahiahy (na dia ny 2% amin'ny tenanao izay maniry ny hampiasain'ny vadinao fotsiny aza izany) nefa tsy mila mandinika izay ho fihetseham-pon'ny vadinao (na mety hataonao amin'ny mpivady) dia ampahany lehibe amin'ny mifandray indray amin'ny tenanao.
2. Fihetseham-po taloha sy mahazatra
Voamarikao fa ny sasany amin'ireo zavatra hitranga amin'ny vadinao dia tsy tena vaovao. Matetika izahay dia miaina fifandirana amin'ny mpiara-miasa aminay amin'ny fomba niainantsika fifandonana tamin'ny fianakavianay nihalehibe. Angamba nanatri-maso ny ray aman-drenintsika nifampiantsoantso isika, ary na dia nampanantena ny tenantsika aza isika fa tsy ho isika velively, dia mahita ny tenantsika isika ankehitriny, eny ... mikiakiaka koa. Na angamba tsy nahatsapa henon'ny ray aman-drenintsika isika rehefa sosotra isika tamin'ny mbola kely, ary izao dia mitovy ihany ny zavatra tsapantsika amin'ny mpiara-miasa amintsika: diso fandray sy irery. Mety hahatsapa ho mampatahotra izany ary miteraka tsy fandriam-pahalemana momba ny fifandraisanareo mba hahatsikaritra ireo fahatsapana taloha sy mahazatra efa mipoitra ireo.
Ny fitsaboana tsirairay dia afaka manampy anao hamantatra sy handamina ny fomba itovizan'ny olon-tianao amin'ny fianakavianao, sy ny fomba tsy itovizany. Izy io koa dia afaka manampy anao hianatra hamorona dinamika isan-karazany eo amin'ny fifandraisanao - na mitovy na tsy mitovy ny an'ny vadinao amin'ny rainao sy ny rainao. Ny fampivelarana ny fahatakarana lalindalina kokoa momba ny bika aman'endrinao na ny teboka manta (ananantsika rehetra izany!) Ary ny mianatra momba ny fomba hitondranao tena amin'ny fangoraham-po rehefa voatosika ireo bokotra ireo dia dingana iray lehibe amin'ny fitsaboana tsirairay (izay hijinja tombony amin'ny fifandraisanao rehetra - tantaram-pitiavana , fianakaviana, platôlônika ary mpiara-miasa).
3. Trauma tamin'ny lasa
Ny endrika trauma sasany dia miharihary kokoa noho ny hafa: angamba tafavoaka tamin'ny herisetra ara-nofo ianao na nanatri-maso herisetra tao an-tranonao nihalehibe. Ny endrika ratram-po hafa dia madiodio (na dia mety hisy vokany mahery aza): angamba "nokapohina" na nikiakiaka matetika ianao tamin'ny fahazazanao, nanana ray aman-dreny mpisotro toaka, niaina fatiantoka tampoka na manjavozavo (tsy fantatra). no tsy dia nijery firy satria ny mpianakavy hafa dia tao anaty krizy, na nanana fakan-kolontsaina niaraka tamin'ny tantaram-piainan'ny trauma. Ireo traikefa ireo dia miaina ao anatin'ny vatantsika, azo alefa amin'ny fifandraisana (na dia ny salama indrindra aza!), Ary matetika no tafintohina amin'ny fitsaboana ataon'ny mpivady.
Na izany aza, mendrika ny homem-boninahitra izy ireo amin'ny sehatra iray ahafahan'ny mpitsabo anao mifanaraka amin'ny zavatra niainanao (tsy mila mandinika na mampiditra ny vadinao). Ilaina ny fitsaboana isam-batan'olona mba hamoronana karazana fiarovana, fifandraisana akaiky ary fahatokisana miaraka amin'ny mpitsabo anao izay avy amin'ny fifantohana feno aminao sy ny fahasahisanao feno fahasahiana.
Misy faritra roa izay handray soa indrindra avy amin'ny fitsaboana tsirairay, na ny sasany mitambatra asan'ny tsirairay sy ny mpivady:
1. Fifandonana amin'ireo olona ao amin'ny fianakaviana hafa
Vao nifamofo ianao, na nanambady, na bevohoka ... ary tampoka teo dia nihetsika tamin'ny fomba tsy nampoizina ny fihetsika mahery vaika niaraka tamin'ny ray aman-dreninao, ny iray tam-po taminao, ny rafozanao, ny zaodahinao. Indraindray dia misy ny fanehoan-kevitra seismika mandritra ny tetezamita lehibe ary misy ny fifandonana. Na dia zava-dehibe aza ny fiasa eo amin'ny sehatry ny fari-tany sy ny fifandraisan-davitra amin'ny vadinao mandritra io vanim-potoana io (izay tanjona tsara ho an'ny asan'ny mpivady), zava-dehibe ihany koa ny manazava ny fahalalanao manokana sy ny dikany manodidina ny zava-mitranga alohan'ny hanombohanao mamaha olana amin'ny vadinao.
Mety halaim-panahy hitsambikina ao Ndao hamboarina io maody rehefa mafana ny afo. Ny fitsaboana tsirairay dia afaka manampy anao hanana fototr'asa iainanao manokana, sy hahatakaranao ary izay ilainao alohan'ny hidiranao amin'ny asa. Inona ny tahotra ifotony izay hitranga ho anao rehefa mahatsapa ianao fa mila mifehy bebe kokoa amin'ny toe-javatra iray manokana? Inona no mety hanampy anao amin'ny fampitoniana izany tahotra izany? Ahoana no ahafahanao mampifandray tsara ny namanao amin'ny fiarahan-dia aminao amin'ny maha ekipa anao, mba hahafahanao miaraka miaina ireo zavatra niainana ireo fa tsy hahatsiaro ho nilaozana na iharan'ny fifanolanana? Ireto misy fanontaniana mahafinaritra hitrandrahana ao amin'ny tontolon'ny fanampiana anao manokana, alohan'ny hatokisana ny hamafin'ny famahana olana amin'ny asan'ny mpivady.
2. Fiovana lehibe roa ao anatin'ny fe-potoana fohy
Amin'ny ankapobeny any Etazonia, ny elanelan'ny fotoana iandrasan'ny mpivady ny fanambadiana sy ny fiterahana zaza dia telo taona eo ho eo. Na mahita zazakely ianao alohan'ny fofombadinao na manambady, manao azy roa amin'ny fotoana mitovy, miandry 3 taona alohan'ny hiterahana, na miandry 5 taona - ireo tetezamita ireo dia miteraka fiovana be ao anatin'ny fotoana fohy. Hitan'ny fandinihana fa ny fanambadiana dia voamarina ao anatin'ny 10 hetsika fiainana mampiady saina indrindra. Asehon'ny fikarohana koa fa ny fahatongavan'ny ray aman-dreny vaovao dia iray amin'ireo fotoana mampahory indrindra amin'ny fanambadiana.
Ny fanombohana fitsaboana manokana dia fomba mahafinaritra iray hanomezana anao fanohanana sy hampivelatra ny fahatsiarovan-tena momba ireo fanovana ireo (na ho) hamerina ao aminao sy ny fifandraisanao. Inona no dikan'ny hoe lasa vady na vady? Reny sa ray? Inona avy ireo ampahany amin'ny tenanao no hanohana anao indrindra rehefa mahazo aina amin'ny anjara asanao vaovao ianao? Inona avy ireo ampahany amin'ny tenanao izay atahoranao hanakana ny fomba hahatongavanao ho karazana vady na ray aman-dreny tadiavinao? Na dia mahasoa aza ny fitsaboana ny mpivady amin'ny fandaminana paikady manodidina ny fomba handaminana ny rafitry ny mpianakavy vaovao amin'ny fomba azo tsapain-tanana izay mahatsapa tsara ho azy roa, ny fitsaboana tsirairay dia manampy amin'ny fahalalana ny filanao mila sy ny fanirianao rehefa mitombo mandritra ireo fanovana lehibe ireo ianao.
Ny mpitsabo sasany dia tsy miara-miasa afa-tsy amin'ny mpivady rehefa samy manolo-tena amin'ny fitsaboana azy manokana koa ny olon-droa. Fantatr'izy ireo fa matetika ny fitsaboana ny mpivady dia tsy mandeha (na mila fotoana maharitra hiasana) satria ny olona iray na roa dia mila mifantoka amin'ny fahatakarana ny tenany sy ny tantaram-pianakaviany amin'ny fomba lalindalina kokoa. Raha manandrana fitsaboana ny mpivady ianao ary matevina loatra ny tadio, dia mety te hanandrana fitsaboana tsirairay aloha ianao (na miaraka amin'izay). Raha misafidy ny hanomboka fitsaboana ny mpivady sy ny fitsaboana manokana ianao amin'ny fotoana iray, arahabaina amin'ny fampiasam-bola lehibe ho anao sy ny fahaizanao mifandray. Raha manandrana manapa-kevitra ianao raha ny asan'ny tsirairay na ny mpivady no ho dingana voalohany dia tadidio fa mila mamantatra sy mandamina ny fihetseham-ponao sy ny zavatra inoanao ianao mba hifandraisana bebe kokoa amin'ny olona iray hafa ary handray soa feno avy amin'ny fitsaboana ataon'ny mpivady.