Votoatiny
- 1. Tsarovy ny atao hoe fiarahana tsy mitombina
- 2. Mifandraisa amin'ny fihetsem-ponao
- 3. Jereo ny fifandanjan'ny fifehezana eo amin'ny roa tonta
- 4. Manaiky marimaritra iraisana
- 5. Aza milaza fa tianao izy ireo
- 6. Aza voarebireby na manodikodina ny vadinao
- 7. Aza manaiky ho voafehifehy na hofehezina
- 8. Sorohy ny alina alina hametrahana fetra biolojika mahomby
- 9. Ekeo ny toetran'ny fifandraisana vetivety
- 10. Mifanaja
Ny olona sasany dia aleony ny fifandraisana tsy dia mahazatra noho ny fifandraisana vita. Ho an'ireo tsy manam-pahaizana, ahoana no hamaritanao ny fiarahan'olon-droa?
Ny fifandraisana vetivety na maharitra dia fialam-boly marobe, manomboka amin'ny alina iray, fandaminana "namana misy tombony", antso an-karama, tsy misy sary vetaveta na firaisana ara-nofo fotsiny.
Mazava ho azy fa amin'ny fotoana iray, raha misy olona manonofinofy hipetraka sy hanambady, dia mety mila manomboka mandinika ny fomba famindrana izy ireo raha tsy amin'ny fahafinaretana amin'ny fifandraisana tsotra fotsiny ka afaka mankafy fifandraisana feno fanoloran-tena.
Hisy olona izay ny fifandraisan-dry zareo tsy mivadika dia miafara amin'ny fanoloran-tena kokoa, na dia misy tolona kely aza noho ny nomanina voalohany.
Saingy misy ihany koa ny fotoana mety anaovan'ny olona iray manao firaisana tsy ara-dalàna mba hiteraka fihetseham-po lalina kokoa ho an'ilay olona iarahan'izy ireo mahafinaritra ary antenaina hivadika ho fifandraisana matotra io.
Saingy, ny iray hafa dia mbola miala voly kely ihany, mankafy ny fifandraisana tsy misy fifanarahana.
Izay mitarika amin'ny fanontaniana, inona avy ireo torolàlana momba ny fifandraisana tsy mahazatra? Ahoana no ahafantaranao raha mandroso bebe kokoa amin'ny zavatra lehibe kokoa ny raharaha? ary ahoana no hiatrehanao an'io raha tsy izay no tadiavinao?
Ny torohevitra momba ny fifandraisana tsy dia mahazatra dia sarotra ny mahafantatra ny valin'ireto fanontaniana ireto hatrany am-piandohana, olona samy hafa ary samy hafa ny toe-javatra tsirairay.
Fa raha manaraka ireo toro lalana ireo ianao amin'ny fomba tokony hatao amin'ny fifandraisana tsy mahazatra, dia ho hitanao fa tsy hanana fanontaniana toy izany intsony ianao.
1. Tsarovy ny atao hoe fiarahana tsy mitombina
Ok, noho izany fantatray fa tsy afaka mifehy ny fihetseham-ponao foana ianao, ary raha manana fironana hitia mora foana ianao dia mety tsy ho anao ny fifandraisana tsy mahazatra.
Zava-poana fotsiny izany ary tsy misy fanoloran-tena.
Izany no atao hoe fifandraisana tsy mahazatra, firaisana ara-nofo, izay tsy misy lalàna na fanoloran-tena maharitra amin'ny ho avy.
Raha mieritreritra ianao fa ho afaka hikirakira fifandraisana tsy vanona ho fomba hanakaikezana olona iray, dia efa manana fahatsapana amin'ilay olona ianao, dia ny teti-dratsy miaraka amin'izy ireo dia efa tetika mety hampidi-doza mety hiteraka anao voadona.
Safidinao izany na tianao ny hanao risika na tsia fa manoro hevitra anao izahay mba hieritreritra ny loza mety hitranga amin'ny fifandraisana tsy mahazatra aloha.
2. Mifandraisa amin'ny fihetsem-ponao
Raha manana fiarahana tsy mahazatra ianao ary gaga ankehitriny rehefa mahatsapa fa manomboka misambotra ‘ny fahatsapana rehetra’ ho an'ilay olona mahafinaritra anao ianao, ajanony ny fahitana azy ireo mandritra ny herinandro vitsivitsy mba hahafahanao mamantatra ny zavatra tsapanao.
Raha mbola malahelo azy ireo ianao, dia manana safidy roa amin'ny fomba fitantanana fifandraisana tsy mahazatra.
- Manelingelina ny tenanao ary miala amin'ity olona ity.
- Ampahafantaro azy ireo ny zavatra tsapanao(fa miomàna fa ny olon-kafa dia mety tsy manana fihetseham-po toy izany ary mety ho mpomba fotsiny amin'ny fifandraisana tsy mahazatra).
Raha mahazo ny valinteninao farany ianao dia aza raisina manokana na ho fandondohana tsy hatokisanao na hajanao izany, mandrosoa ary mianara amin'izany.
Tsy ho ela ianao dia hahita olona tianao be, izay tsy mankafy fifandraisana tsy mahazatra fotsiny.
3. Jereo ny fifandanjan'ny fifehezana eo amin'ny roa tonta
Amin'ny fifandraisana tsy mahazatra, ny olona iray dia mifehy ny hafa.
Angamba izy ireo no tsy miraharaha firy fa matetika, ilay manana hery bebe kokoa, no miantso ny tifitra. Manapa-kevitra izy ireo rehefa mety ny manantona, ary tsy hihantona raha tsy tian'izy ireo.
Raha mandeha miaraka amin'izany ianao ary mahita ny tenanao maniry mafy ary manontany tena hoe rahoviana no hahita ny olon-tianao indray ianao, dia io no iray amin'ireo famantarana miharihary fa mihamatotra ny fifandraisanao volo ary manana fahatsapana an'ity olona ity ianao.
Ka izao angamba ny fotoana handehanana. Raha tsy izany, araho ny torolalana amin'ny teboka voalohany.
Jereo ihany koa:
4. Manaiky marimaritra iraisana
Eny, efa nilaza izahay fa tsy misy fitsipika amin'ny fifandraisana tsy mahazatra amin'ny ankapobeny, fa tokony hisy ny fitsipiky ny fifandraisana tsy mahazatra.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny mpiara-miasa iray dia maniry bebe kokoa amin'ny fifandraisana, koa rehefa mitranga izany dia tsy hampijaly anao ny manana fitsipika mifehy azy roa hiarovana anao roa.
Ny fitsipika toy ny rehefa miantso fotoana ny iray aminareo dia manaja izany ny iray ary tsy miantso antso babo intsony.
Ny fitsipika fototra hafa dia mety hanampy amin'ny fanampianao roa hanaja anao.
Ohatra, raha mifanena amin'ny olon-kafa ny iray aminareo dia tokony hampahafantarin'izy ireo ny olon-tiany. Na mety hanaiky ny fepetra momba ny fomba fihaonanao ianao - angamba tsy tianao ny antso babo, ka manaiky ianao hihaona indray mandeha isan-kerinandro.
Ny firesahana amin'ny mpiara-miasa aminao fotsiny momba ny zavatra antenain'izy ireo dia hanampy anao roa hifampiraharaha amin'ny teny ekena sy manome hery ho an'ny roa tonta.
Ireto misy ohatra iray amin'ny fanontaniana mety apetrakao -
- Ahoana ny fahitanao ny mampiaraka amin'ny olon-kafa nefa tafiditra ao anatin'ny fiarahana tsy mahazatra ianao?
- Ahoana no hiatrehantsika zavatra raha mifankatia ny iray amintsika, na olon-kafa?
- Impiry isika no hihaona?
- Mbola miafina ve izany fifandraisana izany?
- Inona no ataontsika raha misambotra ny ‘tsapa’ ny iray amintsika?
- Ahoana no fomba hamaranantsika ny zavatra amin'ny fomba ahalalantsika fa tapitra izany raha tsy tsapan'ny iray amintsika intsony izany?
Mety ho fanontaniana tsy dia sarotra apetraka ireto, saingy ho faly ianao fa nanao izany nandritra ny fiarahanareo, na raha nisafotofoto ny raharaha tao anatin'ny volana maro.
5. Aza milaza fa tianao izy ireo
Aza milaza fa tianao ilay olona ankafizinao amin'ny fiarahana tsy mihetsika, raha tsy hoe efa narahinao daholo ireo teboka etsy ambony, indrindra ilay voalohany.
Raha miresaka amin'ny namanao tsy manam-potoana ianao ary manana fihetseham-po koa izy ireo ary te-handray zavatra amin'ny dingana manokana, dia mety izany fotoana mety kokoa hifanakalozana ny fitiavako anao.
Raha vao haingana, dia mety ho diso fanantenana ianao.
6. Aza voarebireby na manodikodina ny vadinao
Aza miteny zavatra manafangaro azy ireo, izay ivonanao eo anelanelan'ny filazanao azy ireo fa tsy maninona ny mitazona ny safidinao hisokatra, na dia saro-piaro na faritany aza.
Mampisavoritaka azy ireo ianao.
Aza miditra amin'ny fandriky ny fanodinkodinana izay itenenan'izy ireo aminao hihaona sy hanombohana mampiaraka olon-kafa, ary koa mampiseho ny filan'izy ireo ho anao.
Raha tianao ny hiasa ny fifandraisana tsy mahazatra, manipy ny fanodikodinana ivelan'ny fampitahana.
7. Aza manaiky ho voafehifehy na hofehezina
Ny fifandraisana tsy misy dikany dia misy olona roa manaiky.
Matetika, ny iray amin'ireo mpiara-miasa dia miafara amin'ny fanomezana ny fifehezana lavitra ny iray hafa izay miantso ny tifitra amin'ny fanapaha-kevitra hanintona na tsy hifankahita tanteraka.
Aza milefitra amin'ny fanekena ny zavatra lazainy fotsiny satria tsy zakanao ny mieritreritra ny handroaka azy ireo. Zava-dehibe mitovy amin'izany ihany koa ny fitazonana ny fifandanjana izay tsy dia manjakazaka loatra na mifehy ny fizotran'ny hetsika.
Raha tsapanao fa misintona ny tadiny izy ireo dia mandehana.
8. Sorohy ny alina alina hametrahana fetra biolojika mahomby
Atokana ny herinandro hampifantohana ny sainao sy ny herinao amin'izay zavatra tokony hifantohanao. Asa, fianakaviana, asa, fananganana fahaiza-manao, fikatsahana ny zavatra mahaliana anao sy fialam-bolinao.
Amin'ny fametrahana zavatra ho “faran'ny herinandro fotsiny” dia tsy hametraka antenaina tsy ampoizina ianao na hampitombo ny fifamatorana.
Ary ianao koa dia hisoroka ny aretim-po, raha sendra mifanakaiky ianao ary mahazo aina miaraka amin'ireo fialanao mahazatra.
Aza miorina be loatra amin'ny drafitra manodidina azy ireo na amin'ny be loatra amin'ny fotoana natokanao hampiarahana amin'izy ireo.
9. Ekeo ny toetran'ny fifandraisana vetivety
Amin'ny fotoana iray, mila mametraka fiatoana amin'ity fandaharana tsy misy tadiny ity ianao, mirosoa amin'ny fiainanao, ary ekeo fa hanangana fiainana misaraka sy tsara ho azy ireo koa izy ireo.
Ankafizo ny dingana falifaly sy mahafinaritra nankafizinao, na dia mandalo vetivety aza izany.
10. Mifanaja
Ny fampiarahana mampiaraka dia tsy mifanaraka amin'ny tsy fanajana ny hafa.
Tsy azo ifampiraharahana na amin'ny fifandraisana inona na amin'ny natiora rehetra. Manao tsinontsinona, manolo-tena, na any anelanelany.
Zava-dehibe ny raiso am-panajana, fahalemem-panahy ary hatsaram-panahy amin'izay itondranao olon-kafa ny olon-tianao—Mpihena fotsiny ny fanoloran-tena amin'ny fifandraisana maharitra.
Farany, tsarovy ny manao ny marina amin'ny tenanao, ary milaza ny marina momba ny fahatsapanao.
Olombelona ianao, ary tsy mahazatra ny mahita fihetseham-po amin'ny olona iray. Tokony hotadidinao fa mety tsy hiverina intsony ireo fahatsapana ireo amin'ity toe-javatra ity.
Zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fiarahana dia mety ho sendra foana raha ny fihetsem-pon'ny samy mpikambana dia mijanona ho tsy miraharaha.
Amin'ny fanarahana ireo torohevitra mahasoa momba ny fifandraisana tsy misy dikany ireo dia hahafahanao mijinja ireo tombony azo avy amin'ny fifandraisana tsy dia matotra nefa tsy manimba ny fiadanan-tsainao ary mitazona ilay tantara an-tsehatra tsy ilaina ilaina kilometatra lavitra.