Votoatiny
- 1. Oroka (fa tsy ny hiran'andriana)
- 2.Tandremo ireo fifandraisana kely
- 3. Jereo ny mpiara-miasa aminao- Mahita azy ireo marina tokoa
- 4. Miaraha matory isan'alina
- 5. Miresaka efitrano fatoriana: tazomy tsy ho ao aminao ny fahitalavitra
- 6. Ataovy salama ny tenanareo
- 7. Manaova zavatra ivelan'ny faritra mampionona anao
- 8. Serivisy ho an'ny hafa
Nanomboka nitovy tamin'ny toe-javatra mpiray trano ve ny fanambadianareo? Fantatrao izay lazainay: ianao sy ny vadinao dia miaina mifanaraka, tsy misy ady lehibe, mifanaja ianareo ary mifankatia, fa tsy mampifandray be loatra ny firaisana ara-nofo, raha izany, intsony.
Raha toa mahazatra izany dia aza raharahianao ny zava-misy. Ny firehetam-po dia tsy iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny fanambadiana, fa ampahany amin'ny fototra mafy iorenan'ny fanambadiana tsara. Ny fanaovana tsirambina ny ampahany mahaliana amin'ny fatoram-panambadianao dia mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny fifandraisanareo. Loza mety hitranga izany. Ireto misy torohevitra mahasoa sasany hanatsarana ny fifankatiavana ao amin'ny fanambadianao.
1. Oroka (fa tsy ny hiran'andriana)
Tadidinao ve ny fanorohana? Ireo fotoam-pifaliana sy feno hehy rehefa nanidy molotra hatrany hatrany ianao, nanaram-po tamin'ny fahasambarana lehibe nomena anao ity fotoana akaiky ity? Adinontsika matetika ny maha-mahafinaritra ny fanaovana volo fanaovana volo raha vao manambady isika rehefa mieritreritra diso fa afaka mandingana an'io sehatra io mba hahatongavana amin'ny "ampahany tsara" (firaisana) haingana. Miverena amin'ny oroka indray. Fotoana fanorohana lava, lava tantaram-pitiavana, mendrika an-tsokosoko. Ity dia fomba tsara hamerenana ny fifandraisana akaiky.
2.Tandremo ireo fifandraisana kely
Ny fitiavana ny fanambadiana dia tsy voafetra amin'ny fitiavana. Izy io koa no fomba kely hifandraisanao amin'ny mpiara-miasa aminao isan'andro sy isan'andro. Diniho tsara ireo. Ampifandraiso amin'ny fifamihinana mafy amin'ny maraina alohan'ny andehananao any am-piasana, naoty avy eo amin'ny paosin'ny vadinao milaza fa tianao izy, na lahatsoratra "mieritreritra anao fotsiny" mandritra ny andro.
3. Jereo ny mpiara-miasa aminao- Mahita azy ireo marina tokoa
Ny fomba tsotra iray hampitomboana ny fifandraisana akaiky dia ny mifantoka amin'ny fahitana amin'ny olon-tianao rehefa miresaka amin'izy ireo, ary rehefa manao firaisana. Matetika isika mifampihaino fa tsy mifanaraka amin'ny 100%. Eritrereto ny fahitanao ny telefaoninao, fandaharana amin'ny fahitalavitra, na manohy manoratra amin'ny solosainao mandritra ny fotoana itenenan'ilay namanao anao zavatra. Na manakimpy ny masonao ianao mandritra ny firaisana, mieritreritra fa manampy anao hiditra amin'ny lalan-kely izany. Manandrana manova ireo fahazarana ireo ary mahita izay ataon'izy ireo hanakaikezana anao. Mitantara aminao ny androny ve ny namanao? Atsipazo ireo efijery, mihodina mankany aminy, ary ahidiana maso. Eo am-pitiavana dia tazomy amin'ny vadinao ny fijerinao misokatra ary jereo ny valin'ny firaisana ara-nofo miakatra ambony. Io ilay karazana firaisana akaiky resahina eto!
4. Miaraha matory isan'alina
Betsaka ny mpivady no manana fahazarana mandry tsy ampoizina. Ny mpivady iray dia mety mila fotoana fanampiny amin'ny takariva hanarahana ny raharaha ao an-trano, na hiala sasatra eo alohan'ny televiziona aorian'ny andro iray mampiady saina. Ny zava-mitranga amin'ity toe-javatra ity dia manakana avy hatrany ny mpivady tsy ho akaiky firaisana, na ara-batana (tsy afaka mifanakaiky izy ireo satria tsy miaraka amin'ny efitrano iray akory) na mampihetsi-po (tsy misy fizarana eritreritra rehefa hatory ianao). Ataovy tanjona àry ny hiara-misakafo ao amin'ny efitrano fatoriana isan-kariva. Mety tsy hanao firaisana ianao isan'alina (fa raha manao izany ianao, dia tsaratsara kokoa!), Fa hatanjaka kosa ny fifandraisanao amin'ny maha-akaiky anao rehefa miresaka sy mifampiresaka alohan'ny hatory ianao.
5. Miresaka efitrano fatoriana: tazomy tsy ho ao aminao ny fahitalavitra
Mpivady maro no manana televiziona ao amin'ny efitranony. Tian'izy ireo ny mijery sarimihetsika alohan'ny hatory, na tian'izy ireo ny mamadika ny vaovao maraina rehefa miomana hiasa izy ireo. Toa tsy mampaninona izany, fa raha ny marina, ny fahitalavitra dia mety hanangana anao ho amin'ny fianjerana amin'ny fifandraisan'ny mpivady. Ny sarimihetsika alohan'ny hatory dia manakana anao tsy hiresaka amin'ny vadinao, ary io fampisehoana vaovao maraina io dia manakana anao tsy hifanakalo ny drafitra ho anao anio. Ny efitranonao dia tokony ho toeram-pialofana amin'ny torimaso, firaisana ary resaka tsara. Manaova soa ho anao ary ataovy ho faritra tsy misy haino aman-jery ny anao.
6. Ataovy salama ny tenanareo
Sarotra ny mitazona ny fifandraisana akaiky amin'ny fifandraisanareo raha toa ianareo roa na ianareo mahatsapa reraka, tsy manintona na reraka. Araho tsara ny fahasalamanao ara-batana. Manaova fanatanjahan-tena iniana isan'andro: mandeha, mihazakazaka, yoga, maninjitra ... mitazona ho salama ary mahatsapa ho matanjaka dia misy fiatraikany mahafinaritra amin'ny filan'ny nofo. Raha misy kilao fanampiny manosika anao hanalavitra ny faniriana hifandray akaiky amin'ny vadinao, dia esory izany — ny valisoa dia mendrika ny ezaka atao mba hampihenana ny kaloria ary hampitomboana ny fampihetseham-batana. Ny tiana holazaina dia ny hitazonana endrika mba hahatsapanao tsara ny tenanao ary manolo-tanana ny mpiara-miasa aminao ianao hizara an'io fahatsapana tsara io.
7. Manaova zavatra ivelan'ny faritra mampionona anao
Fanatanjahan-tena manatanjaka ny fifandraisana akaiky dia ny fanaovana zavatra miaraka izay tsy ampoizina mihitsy fa tsy amin'ny fanaonao mahazatra. Mety handeha ho any amin'ny klioba fandihizana io (eritrereto ny farany nataonao izay ... mety ho mpitovo ianao!); misoratra anarana amin'ny fanatanjahantena manahirana, misoratra anarana amin'ny atrikasa hianarana fahaiza-manao vaovao, na handalina fiteny vahiny miaraka amin'ny tanjona ny hanao fialantsasatra hafakely. Izay rehetra hianaranao zavatra miavaka, ary ataovy mifanila.
8. Serivisy ho an'ny hafa
Ny fanaovana fiaraha-mientana ivelan'ny trano dia afaka manao fahagagana amin'ny fampitomboana ny maha-akaiky anao. Raha raharaha ao an-trano daholo no ataonao miaraka ary mifantoka amin'ny ankizy ireo dia tsy isaina ho "fiarahana iniana iniana atao." Maninona raha mioty tombony roa heny amin'ny fisafidianana fiaraha-mientana an-tsitrapo izay hitondra anao ho any amin'ny fiarahamoninao izay ahafahanao miasa miaraka amin'ny fanompoana ny hafa? Ny hevitra dia ahitana ny fiasana ao an-dakozian-lasopy any an-tanànanao na ny fikarakarana fety ho an'ny manodidina anao amin'ity taona ity, na ny fampianarana ny fahaizana mamaky teny sy manoratra any amin'ireo sekoly misy anao. Misy fomba an-tapitrisany maro hahatafiditra anao ao amin'ny fiarahamonina misy anao, ka zahao ireo loharano eo an-toerana ary makà zavatra izay miresaka aminao roa.