Fiatrehana fisaraham-panambadiana: Ahoana no hitantanana ny fiainana tsy misy fihenjanana

Author: Louise Ward
Daty Famoronana: 8 Février 2021
Daty Fanavaozana: 3 Jolay 2024
Anonim
You’re Not Alone: The story of the Five Fifty Fifty
Video: You’re Not Alone: The story of the Five Fifty Fifty

Votoatiny

Rehefa manambady ny mpivady dia tsy ny fiarahana amin'ny fisaraham-panambadiana akory no farany ao an-tsain'olona. Ny fanambadiana dia firaisana. Tsy misy fikasana hisaraka amin'ny ho avy izany. Mianiana mandritra ny androm-piainana ianao ary manao ezaka hikolokoloana ilay fifandraisana mahafinaritra mandra-pahatapitry ny fotoana.

Mampalahelo fa mianjera ny olona. Miaraka amin'ny tetezamita isan-karazany amin'ny fiainana, sarotra amin'ny mpivady ny mifikitra ary manapa-kevitra amin'ny andrim-panjakana fa tsy hampety azy ireo. Nanapa-kevitra ny hanafoana ny fanambadiana izy ireo ary hijanona tsy hitarika azy ireo intsony. Misafidy ny handalo fisaraham-panambadiana izy ireo. Rehefa manapa-kevitra ny mpivady fa te hisaraka izy ireo dia mety ho maro ny antony fisaraham-panambadiana:

  • fanitsakitsaham-bady
  • Tsy fitoviana ara-bola
  • Alkoholika sy zava-mahadomelina
  • Herisetra an-tokantrano
  • Fahasamihafana ara-kolotsaina
  • Tsy fahampian'ny fanampiana ara-pianakaviana
  • Tsy fahampian'ny fanabeazana fanambadiana
  • Fanambadiana mbola kely
  • Tsy fisian'ny fifandraisana akaiky
  • Fifandirana sy fifandirana tsy tapaka

Ny antony tian'izy ireo hiatrehana ny fisaraham-panambadiana dia mety ho betsaka, manokana amin'ny fifandraisana tsirairay. Ny mpivady rehetra dia manandrana mandamina toe-javatra iray farafaharatsiny mandritra ny fotoana fohy alohan'ny hiatrehana ny fisaraham-panambadiana.


Ny fiatrehana ny fisaraham-panambadiana dia iray amin'ireo zava-tsarotra indrindra amin'ny fiainana ary hisy fiatraikany lehibe aminao. Na efa nanambady dimy taona na 50 taona ianao dia hahatsapa alahelo sy fahadisoam-panantenana lalina. Angamba, ny fihenjanana amin'ny fisaraham-panambadiana sy ny fanahiana amin'ny fisaraham-panambadiana dia mety hahatonga anao hahatsapa ho tsy mahomby. Tsy misy olona manambady amin'ny fikasana hisara-panambadiana, nefa mampalahelo fa izany no vokatry ny fanambadiana maoderina maro.

Mora ny milaza ny fisaraham-panambadiana fa tsy vita. Nefa, ny fanalana fanambadiana ratsy dia tsara kokoa noho ny mijanona ao aminy sy mijaly. Ny fiatrehana fisaraham-panambadiana dia midika fiatrehana ny adin-tsaina sy ny fanaintainan'ny vatana. Ka ahoana no hiatrehana ny fisaraham-panambadiana? Ahoana no hiatrehana ny fisaraham-panambadiana sy ny adin-tsaina?

Ny fiatrehana aorian'ny fisaraham-panambadiana dia dingana miadana. Na izany aza, amin'ny fomba mety hifehezana ny fisaraham-panambadiana dia nihatsara sy mora ny toe-javatra. Jereo hoe ahoana no hiatrehana ny fisaraham-panambadiana etsy ambany:

Avelao ny tenanao hahatsapa ny fanaintainana

Ny fanekena ara-tsaina ny fisian'ny fisaraham-panambadiana dia mora kokoa noho ny fanekena azy ara-pientanam-po. Mety handany fotoana ny fanekena ara-pientanam-po. Mety hiteraka fanaintainana sy fihenjanana ara-tsaina be izany. Zava-dehibe izany miaina ny fihetsem-po, na izany aza, toy izay manandrana handevina azy ireo ao anaty hetsika sy fandavana tsy azo atao.


Matetika isika rehetra no misoroka ny fanaintainana, ka mora ny mandray ny toe-tsaina Scarlett O'Hara an'ny

Hodinihiko rahampitso

Tsy maninona ny malahelo. Avelao ny tenanao hahatsapa fa tsy hanakana ny fihetsem-ponao rehetra. Ity fisarahana ity dia mety hiteraka soritr'aretin'ny fihenjanana amin'ny fisaraham-panambadiana. Na izany aza, ilaina ny mahatakatra fa ny alahelo dia ampahany amin'ny fizotran'ny fanasitranana. Na inona na inona fanaintainana na fanahianao aorian'ny fisaraham-panambadiana azonao, dia tsy haharitra mandrakizay izany.

Vakiteny mifandraika: Ahoana ny fametrahana fisaraham-panambadiana tsy misy ady

Ekeo ny zava-misy

Mahaiza mandanjalanja. Matetika isika dia mazàna mijery ireo zavatra tsy nankafizintsika ny mpiara-miasa aminay ary izay tadiavinay ihany no tadidinay. Halaviro ny fakam-panahy hanome fahafinaretana ny fifandraisana. Raiso kosa ny tena izy fa nisy ny olana, ary amin'ny ho avy dia mety hahasoa ny fisaraham-panambadiana. Ny fiainanao dia mety ho tonga amin'izay vitanao, ary ny tolona ataonao ankehitriny dia vato fiakarana ho amin'ny fiainana tsaratsara kokoa ihany.


Ny fanekena ny zava-misy sy ny famelana an'io toe-javatra tsy voafehy io dia mety mitaky fotoana. Ny tanjona dia ny mifantoka amin'izay azonao atao amin'ny tenanao. Ny fialana amin'ny lasa no lakileny.

Fiovan'ny fomba fiainana

Mety ho sarotra ny hanaiky fa nandao anao ny namanao taloha, saingy mety hitranga izany. Fantaro fa mety mandratra azy ireo koa izy ireo ary miatrika olana tsy fantatrao. Aza raisina manokana ny fihetsik'izy ireo ary mandroso. Esory ny mementos izay mampahatsiahy anao ny vadinao taloha, mamorona fahazarana vaovao ary mamboly fahalianana vaovao mahasalama.

Raha misy ny zanaka dia ataovy izay rehetra azo atao mba tsy hahasaraka azy ireo. Na dia maka fanahy azy aza ny fampiasana azy ireo hamaly faty, izany karazana fitondrantena izany dia tsy tombontsoan'ny ankizy indrindra. Ny fisaraham-panambadiana dia mety hisy vokany ratsy amin'izay rehetra tafiditra, indrindra ireo ankizy, izay mety ho kely loatra ka tsy hahatakatra ny toe-javatra ary hanome tsiny ny tenany amin'izany. Mamolavola fahazarana mahasalama izay hahasoa anao sy ny ankizy.

  • Mikolokolo tena ara-batana

Ny fihazonana ho salama dia matetika nohamaivanina - ny tombony azo avy amin'ny fihazonana hery matanjaka ara-batana sy ny fahazotoana mandroaka fihenjanana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina be dia be koa. Manomàna fanazaran-tena mahazatra mba hiverina tsara kokoa. Mitraka am-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny fampihetseham-batana sasany

  • Mikolokolo ny fihetseham-ponao

Mitondrà tena mandritra ity fizotry ny fiatrehana ny fisaraham-panambadiana ity. Mivoaha amin'ny traikefa nahafinaritra, mamaky boky, mianatra endrika dihy. Ataovy izay rehetra hitanao fa nisakana anao tsy hanambady. Ankafizo ny sakafo mety. Mandosira fahazarana tsy mahasalama toy ny fisotroana enti-mitantana ny soritr'aretin'ny fihenjanana amin'ny fisaraham-panambadiana.

Vakiteny mifandraika: Ohatrinona ny vidin'ny fisaraham-panambadiana?

Mialà sasatra

Miato kely amin'ny fandaharam-potoananao be atao. Miezaha tsy mandray fanapahan-kevitra lehibe amin'ny fiainana raha mbola miatrika ny fisaraham-panambadiana ianao. Miaraka ny fanahiana sy ny fisaraham-panambadiana. Ka, maka fotoana fotsiny hampihenana ny sainao sy handentehana ny fihetseham-po. Omeo fotoana ny tenanao ary ampiasao ny fisainana lojika mba handraisana fanapahan-kevitra. Diniho ny fihetseham-po ratsy rehetra ary andramo ny manova azy ireo.

Misy fanampiana

Aza manandrana miatrika fihetseham-po amin'ny fisaraham-panambadiana sy ity fotoana mampiady saina ity raha tsy mahazo fanampiana. Mandania fotoana miaraka amin'ny ankohonanao sy ny namanao. Mankanisa ihany koa amin'ny mpitsabo iray hiatrehana ny fisaraham-panambadiana. Ny fampitana ny eritreritrao amin'ny olona fahatelo izay manam-pahaizana dia hitarika anao amin'ny làlana tsara.

Ity horonantsary eto ambany ity dia mampiseho fa ny fisaraham-panambadiana dia mety hahatonga anao hanadino. Sadie Bjornstad dia mampahafantatra momba ny fametrahana mazava amin'ny fomba famolavolana ny fiainana aorian'ny fisaraham-panambadiana.

Araraoty ny fotoana ilaina mba hahasitrananao sy ny ankizy ary ezaho atao ny fomba tsara indrindra. Hanome ohatra tena tsara ho an'ny ankizy izy io ary hanamora ny fifampiresahana amin'ilay vady taloha. Ity koa, dia handalo, ary ho tsara kokoa ianao amin'izany.

Kara Masterson

Kara Masterson dia mpanoratra tsy miankina iray avy any Utah. Tiany ny Tenisy ary mandany fotoana miaraka amin'ny fianakaviany. Tadiavo ao amin'ny Facebook sy Twitter izy.