Votoatiny
- 1. Ny fientanam-po amin'ny fanenjehana
- 2. Ataovy mibontsina ny fonao
- 3. Mivoaha amin'ny trano
- 4. Miaraha mamita tetikasa iray
- 5. Vonoy ny telefaoninao
- 6. Miaraha manao asa an-tsitrapo
- 7. Mandany fotoana ankoatra
- 8. Jereo ny Ho avy
Mety ho efa niarahaba anao ny namanao nefa taona maro taty aoriana dia mbola mahavita anao ve ny vadinao?
Mora ny mamela ny humdrum an'ny fiainana andavanandro hanala ireo zavatra mampifamatotra anao mivady.
Raha nisaraka ianao, na nahatsiaro ho irery, dia misy ny fepetra azonao raisina ary mifidy hetsika fifamatorana ho an'ny mpivady hamerina ny fientanam-po ao amin'ny fiarahanareo. Ireto misy hetsika fampiraisana mpivady valo mahagaga.
1. Ny fientanam-po amin'ny fanenjehana
Tadidinao fony ianao nanomboka niaraka? Ny fientanam-po amin'ny fanenjehana?
Na dia tsy soso-kevitra aza izahay ny milalao mafy hahazoana ny vadinao izao, ny fanenjehana fientanam-po miaraka dia mety ho hevitra mampifamatotra ho an'ny mpivady. Mety hidika izany fa hiara-dia amin'ny lanitra na hamita fihazana scavenger, miankina amin'ny fandeferanao amin'ireo hetsika mitady zavatra mahafinaritra.
Ny hetsika fifamatorana mpivady dia manome ny fahatsapana fiadanam-po noho ny risika na ny tsy fahatokisana ananana.
2. Ataovy mibontsina ny fonao
Ny fanadihadiana natao vao haingana dia nahitana fa ny fihazakazaky ny mpihazakazaka ihany koa dia fitodihana voajanahary. Ny fiasana dia azo isaina ho toy ny hetsika mampientanentana ho an'ny mpivady. Mamoaka endorphins, akora simika voajanahary izay mahatonga anao hahatsapa ho tsara.
Na hazakazaka manodidina ny sisin-tany na daty fanaovana fanatanjahan-tena, ny fanazaran-tena dia mety hitarika anao roa hamaky ny hatsembohana ankehitriny, ary aorian'izay indray - mifintitra, mipipy.
3. Mivoaha amin'ny trano
Nandany fotoana be tany an-trano daholo isika tamin'ity taona ity. Ary any amin'ny faritra sasany amin'ny firenena, ny fameperana manodidina ny areti-mandringana COVID-19 dia hitazona antsika ao an-trano mandritra ny ho avy.
Izany no antony handaozana ny trano miaraka amin'ny beau anao ihany koa dia azo raisina ho iray amin'ireo hetsika fampiraisana mpivady. Mandehana mitsangatsangana natiora na mandeha fiara be manodidina ny tanàna.
Avelao ny adin-tsaina tsy ho voahodidin'ny any aoriana, dia ho gaga ianao fa hivadika zavatra mahafinaritra ho an'ny mpivady ity fika tsotra ity ary hanampy anao hifamatotra amin'ny vadinao.
4. Miaraha mamita tetikasa iray
Ny fialan-tsasatra any an-toerana vahiny dia tsy misy resaka, farafaharatsiny amin'izao fotoana izao. Saingy amin'ny toeran'ny fandosirana epic, mipetraha miaraka amin'ny olon-tianao ary manaova tetik'asa areti-mandringana hiaraha-miasa amin'ny maha-ampahany amin'ny hetsika fifamatorana mpivady.
Mety efa voafehinao ny mofo masirasira tonga lafatra sy nakana gitara, fa raha mitady hamatotra mpivady ianao dia vahaolana ny tetikasa iraisana. Afaka mamboly zaridaina ianao amin'ny farany, mandoko indray ny efitrano fandriana, na mandondona na inona na inona ao amin'ilay lisitry ny zavatra tokony hataonao izay mbola tsy hitanao.
Na mety manandrana zava-baovao ianao- toy ny mianatra miara-manamboatra labiera anao na miara-misintona an'io fampiharana 5K io. Mizara tombontsoa vaovao mamoaka ny dopamine neurotransmitter fahafinaretana. Io zavatra simika ao amin'ny ati-doha io ihany no nanome anao maika raha vao nifankatia ianao.
5. Vonoy ny telefaoninao
Alina daty dia sarotra ny mahazo azy, miaraka amin'ny fanidiana, ny fanidiana ny asa, ary ny fatiantoka asa mety hanelingelina ny teti-bola. Saingy ny famonoana ny findainao sy ny fiaraha-misakafo hariva dia mety ho iray amin'ireo hetsika fampiraisana mpivady ao an-trano.
Atsaharo ny fandefasana sary amin'ny media sosialy na fandefasana hafatra amin'ny namanao - ary mifantoha amin'ny firesahana amin'ny vadinao. Rehefa mifantoka amin'ny vadinao ianao, dia mora kokoa ny manamafy orina ny fifamatorana noho ny rehefa variana amin'ny telefaona ianao.
6. Miaraha manao asa an-tsitrapo
Ny fifantohana amin'ny zavatra hafa ankoatry ny tsirairay dia toa mifanohitra amin'izay, fa raha samy manolo-tena hanao zavatra tianao ianao, dia hizara ireo fahatsapana fahombiazana sy fahalalahan-tanana ireo.
Azonao atao ny misafidy ny hanampy amin'ny fanasokajiana sakafo any amin'ny banky sakafo any an-toerana na hikolokolo ireo biby tsy manan-kialofana, na hamboly hazo sy voninkazo eny amoron-dàlana. Hamarino fotsiny fa antony iray ianao roa afaka lasa any aoriana ary hahatsapa ho tafakambana ao anatin'ny fotoana fohy.
7. Mandany fotoana ankoatra
Ity tendro mahagaga ity dia natao ho an'ireo mpivady mandany fotoana mihidy miaraka. Misy zavatra iray toa zavatra be loatra, ary ny mpivady sasany dia mety hivoaka avy amin'ny fahatsapana ho sempotra.
Avelao ny olon-tianao hiditra ao amin'ny trano mangina rehefa mikarakara raharaha ianao sy ny ankizy.
Omeo voninahitra ny fanirian'ny sakaizanao handany fitaovana vitsivitsy mandritra ny ora vitsivitsy ao amin'ny garazy, handany fotoana lava, na hilalaovana lalao video nefa tsy hanara-maso azy ireo. Ilaina ihany koa ny mifehy ny tsy fananana lisitry ny tantaram-pitiavana rehefa miverina izy ireo.
Mifandimby, maka fotoana ho anao koa. Mety hidika izany fa fandehanana lava na fitsangatsanganana lava, na fotoana fialan-tsasatra amin'ny fandriana hijerena izay tadiavinao ao amin'ny Netflix.
Ny horonantsary etsy ambany dia miresaka momba ny fitaovana raha mila toerana handaniana fotoana miaraka aminao ianao. Miroborobo fotsiny ny fifandraisana iray rehefa mihemotra tsindraindray isika handinihana izany.
8. Jereo ny Ho avy
Raha tokony hitaraina momba ny ankehitriny ianao sy ny vadinao dia mety hipetraka miaraka hanoratra drafitra ho an'ny ho avy ho iray amin'ireo mpivady mifamatotra. Mety hidika izany fa fialan-tsasatra amin'ny 2021, na azonao atao ny manatona ny drafitra drafitra dimy taona.
Mandany hariva amin'ny alàlan'ny brochure momba ny dia. Ny fananana tanjona iraisana dia miteraka fifamatorana, satria samy manome zavatra hiasa ianareo. Izany no iray amin'ireo hetsika fampiraisana mpivady matanjaka izay afaka andrasanao sy ny olon-tianao mandritra ny volana na taona ho avy.
Tsy misy fomba fahandro mifanaraka amin'ny iray habe amin'ny fampiraisana rehetra miaraka amin'ny mpivady - miankina amin'ny hoe iza ianao sy ny olon-tianao.
Fa raha mankaleo anao ianao dia mety hitady fientanam-po miaraka. Raha mahatsiaro voahitsaka ianao, dia mety mijery ilay irery irery, ary raha mahatsiaro voafintina fotsiny ianao, dia mety ho tonga ny fotoana hijerena ny ho avy.
Torohevitra farany farany: Mijanona ho malemy paika rehefa manandrana hetsika fampiraisana ianao. Na inona na inona zava-mitranga, dia mety ho hitanao fa ny fanandramana zavatra fotsiny dia hampanakaiky kokoa anao roa.