Votoatiny
- Andao hanao ekipa
- Mila bebe kokoa ianao
- Fanazavana fa tsy fialan-tsiny
- Ny fiovana dia manakiana sy tsotra nefa tsy mora
- ny find ny olonao
- Ny maso amin'ny lafiny
- Ny paoma sy ny hazo
- Ankafizo ny mitaingina
Mafy ny mitaiza. Mety ho izany koa ny fanambadiana.
Fantatsika izany indrindra ary tsy manantena ny ho cupcakes sy raozy foana ny zava-drehetra. Ny fahasarotan'ny fitaizan-janaka henjana raha tafiditra ao ny ADHD, dia mety hahagaga.
ADHD, miaraka amin'ny fitadiavana ny sain'ny olona, dia afaka mitsofoka tsimoramora mankany afovoany manodidina ny vadinao sy ny fianakavianao. Ny tanjonao amin'ny fanambadiana salama sy ny fianakaviana sambatra dia miankina amin'ny fifantohana misy tanjona sy tsy tapaka.
Ny fiaraha-miasa amin'ny fanambadiana matanjaka dia eo afovoan'ny fisorohana fahasosorana, reraka ary fitadiavana toetra fohy, izay manalavitra antsika amin'ireo tanjona roa tonta. Raha toa ny tsingerin'ny vaovao ratsy amin'ny snowballing ity dia marina ny anao.
Ny vaovao tsara dia afaka miambina hatrany ianao ary misoroka na mamadika io fandrika io.
Andao hanao ekipa
Rehefa manana kiddo ianao izay (na miahiahy ianao fa manana) ADHD sy / na fitondran-tena sarotra, dia voakitika amin'ny fomba maro ny fianakavianao.
Ny fanantenana sy ny fifandraisana manodidina ireo olana ireo dia sady takian'ny, ary ho fanohanana ny fanambadianareo. Tsy hanasitrana ny ADHD izahay (enga anie ka hisy vahaolana tsotra) ary tsy manome torohevitra ho an'ny ray aman-dreny.
Fa ny tanjoko dia ny manampy anao hialoha ny fanamby, hifampiresaka ary hiara-hiasa; filozofika, saina, fihetsem-po ary metapisika, (raha fantatro ny tena dikan'izany) miaraka amin'ny vadinao.
Ny fanaovana izany dia mitazona ny fanambadianao eo afovoan'ny fianakavianao ary manome hery azy io ho loharanon-kery sy fifaliana.
Mila bebe kokoa ianao
Amin'ny fotony, ADHD dia tsotra fotsiny ny miatrika azy.
Tsy mila milaza aminao aho fa hanandrana bebe kokoa amin'ny faharetanao izany, mandany fotoana bebe kokoa, tsy lazaina intsony hoe mafy kokoa, mikorontana ary mila hery bebe kokoa. Ny ankizy manana ADHD dia mila rafitra bebe kokoa ho azy ireo, ary miaraka amin'izay koa ny fahalalahana sy ny fangoraham-po bebe kokoa amin'ireo olon-dehibe manodidina azy.
Ny milaza azy ireo hiakatra any ambony, miborosy nify, miakanjoa ary mitafy ny kirarony (na izay ady ataonao ankehitriny) dia mety tsy handeha tsara izany. Handany fotoana be dia be ianao amin'ny alàlan'ny asa tsotra.
Mila mikasa ianao, mamaha olana, mifoha maraina kokoa, manadio (sy mandefitra) korontana manafintohina bebe kokoa, ary mampianatra miadana sy mamaky fahaiza-manao isan-karazany; isaky ny andro.
Izany dia mandreraka amin'ny fomba rehetra hitanao, ary mety hahasosotra anao amin'ny fomba mahatsikaiky miankina amin'ny fomba fahafantaranao sy ny olon-tianao ny antony mahatonga ny zanakao sy tsy anaovany ireo zavatra ireo.
Ilaina ny mifanohana sy ny sarotra kokoa noho izany raha tsy mitovy ny fahazoanao ny ADHD. Ity teboka toa tsotra ity dia tena zava-dehibe ary fanamby lehibe ho an'ny mpivady maro.
Fanazavana fa tsy fialan-tsiny
ADHD dia fahasamihafana eo amin'ny ati-doha fa amin'ny toe-javatra sasany dia misy kilema.
Afatory manodidina ny atidohanao. Tsy kivy na manao fialan-tsiny izany. Ny fahafantarana fa ireo fahasamihafana ireo dia maneho fahaiza-manao tara izay tsy maintsy ampianarina sy horaisina. Ny fiovana ara-tsaina avy amin'ny maditra mankany amin'ny fianarana, mampihena ny fahasosorana ary mampahatsiahy antsika fa ny fampianarana no ilaina.
Ny fiovana dia manakiana sy tsotra nefa tsy mora
Tsy tezitra amin'ny zaza sembana amin'ny fahitana tsy mahita ny birao izahay, ary tsy afaka manasazy ny ADHD. Tsy ny antony manosika no tsy hita, ka tsy hahomby ireo Charts Star amin'ny farany.
Rehefa mifikitra amin'ny hevitra iraisana ny ray aman-dreny iray fa mila ‘fifehezana’ bebe kokoa; ny karazana tsiny izay mandratra ny fanambadiana no harahina. Raha mora ny manana olona iray ho 'mpitantana' ny fidirana ADHD sy ivelany, dia tsy mitombina izany hoe eo amin'ny pejy izany.
Ny fananana ny ray aman-dreny sy ny ray aman-dreny miaraka amin'ny dokotera, ny mpitsabo, ny mpampianatra ary ny fivorian'ny IEP dia mandeha lavitra mankamin'io fahalalana iraisana io.
Miresaka, miresaka ary miresaka bebe kokoa. Hisy ny alahelo sy fahasosorana ary koa ny fahombiazana. Rehefa ao amin'ny ekipa iray ihany ianao, dia ho toerana azo antoka hodiana ny tokantranonao.
ny find ny olonao
Ankafizo ireo namanao izay mampihomehy anao, manetry tena ary mifidy izay fifaninanana ho an'ny ray aman-dreny. Raha tsy manana azy ireo ianao, (mety hahita ianao) dia mitadiava namana vitsivitsy izay mahalala hoe inona izany hoe manana zanaka sahirana izany.
Ny mandresy fo sy saina manodidina anao dia zava-dehibe tokoa, fa toy izany koa ny fananana foko iray izay mahita azy io amin'ny fomba topy maso. Efa teo izy ireo ary eo. Fantatr'izy ireo ny toerana maizina alehan'ny atidohanao, afaka mihaino sy mamerina anao izy ireo ary tsy hitsara anao noho ny hadalana mety ho hitan'izy ireo.
Indraindray, ny hany azo atao dia ny mihomehy.
Misaotra anao koa ny fanambadianao satria mila mihoatra ny olona iray sy namana tsara daholo isika.
Ny maso amin'ny lafiny
Tsy tsara ve raha olona hafa (mpampianatra, fianakaviana, namana, ilay vehivavy ao amin'ny valan-javaboary sns) no manohana sy mahatakatra? Raha fantatr'izy ireo fa mitondra ny zanakao any an-tsekoly; (Tara 5 minitra niaraka tamin'ny volo tsy nisy borosy,) dia mahery fo.
Indraindray ianao dia mila tsy miraharaha ireo fanehoan-kevitry ny mpitsara fotsiny ary mandingana ireo endrika mampihoron-koditra. Amin'ny fotoana hafa dia mila mpisolo vava ianao. Rehefa matanjaka sy afovoany ny fanambadianareo dia afaka mifampiraharaha sy mihazakazaka fanelingelenana ary angamba tena zava-dehibe indrindra; miara-mihomehy.
Ny paoma sy ny hazo
ADHD dia manana singa fototarazo. Raha manana ADHD ny zanakao biolojika dia misy vintana lehibe toa izany koa ny iray aminareo. Betsaka ny olon-dehibe efa niasa tsara taloha no mahita fa ny fitantanana ny zanany (indrindra rehefa mila bebe kokoa) dia manosika tsy mahazo aina ireo fahalemena amin'ny fahaizany mandamina manokana.
Ny ADHD olon-dehibe koa dia manana olana manokana izay mety hanasarotra ny fitaizan-janaka sy ny fanambadiana. Tombontsoa ho an'ny besinimaro raha dinihina sy tohanana ity olana ity.
Ankafizo ny mitaingina
Aza adino azafady, nanambady ianao mba hizara sy hitia ny fiainanao miaraka. Aza avela halevina ao ambanin'ny lovia maloto sy ny adin-trano io. Ataovy matetika ireo zavatra nampiarahanareo mpivady. Eny, manampy ny ADHD ny fahasarotana, nefa avelao ihany koa ny jiro tsy manam-paharoa ho zavatra mahafinaritra sy mamporisika. Miezaha mankasitraka ny fahagagana ataon'ny zanakao isan'andro sy mitady ireo toe-javatra misy azy ireo mamirapiratra.
Tsindrio alohan'ny hitsaharan'ny faharetanao ary avelao ny fanambadianao ho hery mitazona anao hihomehy, hamaha olana amin'ny famoronana ary hankafizanao ny dia.