Votoatiny
John Gottman, mpikaroka fanta-daza manerantany, dia liana tamin'ny fahatakarana izay mahatonga ny fifandraisana sasany hiasa fa ny hafa tsy mahomby.
Ka nandalina mpivady vao 600 i Gottman tao anatin'ny 6 taona. Ny zavatra hitany dia manome fanazavana lehibe momba ny zavatra azontsika atao mba hampitomboana ny fahafaham-po sy ny fifandraisana amin'ny fifandraisantsika ary ny zavatra ataontsika handravana azy.
Hitan'i Gottman fa ny fahasamihafana misy eo amin'ireo fifandraisana izay mivelona (tompo) sy ireo izay tsy (loza) dia misy ifandraisany amin'ny fomba fandraisan'izy ireo ny tolo-kevitr'izy ireo. Inona no atao mba hisarihana ny saina?
Gottman dia mamaritra ny tolona hisarika ny saina ho toy ny fanandramana ataon'ny mpiara-miasa iray mankany amin'ny iray hafa ho fanamafisana, fitiavana na fifandraisana tsara hafa.
Miseho amin'ny fomba tsotra ny tolo-tanana - toy ny tsiky na wink - ary amin'ny fomba sarotra kokoa, toy ny fangatahana torohevitra na fanampiana. Na ny sento aza dia mety hanintonana ny saina. Azontsika atao ny tsy miraharaha ny tolotra (mihodina) na lasa liana amin'ny fahalianana ary mametraka fanontaniana (mitodika mankany).
Ny ankamaroan'ny tolo-tanana dia manana subtext izay manondro ny tena fanirian'ilay namanao. Tsy tokony ho mpamaky saina ianao fa mila te hahalala fotsiny dia hametraka fanontaniana hijerena azy. Ohatra, raha milaza ilay mpiara-miasa mitady ny saina hoe: “Hey, tsy hahafinaritra ve ny mianatra mandihy Salsa?” ary ilay mpiara-miasa iray hafa dia mamaly hoe: tsia, tsy tiako ny mandihy ...
Ny tolotra dia azo inoana fa ny fandaniana fotoana miaraka kokoa noho ny hetsika fandihizana. Andramo angamba, “Enga anie ka tiako ny mandihy, fa tsy ... afaka miara-manao zavatra hafa ve isika?”
Raha mahita resonance amin'ity scenario ity ianao dia io no iray amin'ireo famantarana fa mitady fotoana lehibe ny vadinao. Tsy midika akory izany fa misy lesoka amin'ny fomba fitondran-tenan'izy ireo, midika izany fa tsy dia mifantoka loatra amin'izy ireo ianao. Tsy mila valiny amin'ny fomba fifampiraharahana amin'ireo mitady olona misarika ny saina ianao, mila mamantatra ny fangatahan'ny vadinao manokana ianao ary manatanteraka izany.
Hitan'i Gottman fa ny mpivady niara-niasa (tompo) dia nitodika tany amin'ny tolotra ho an'ny 86% amin'ny fotoana, ary ireo izay tsy niara-niasa dia nitodika tany amin'ny tolotra fotsiny ho an'ny 33% amin'ny fotoana. Manohana izay hitantsika any amin'ny birao isan'andro ny fikarohana nataony. Ny fifandirana, ny fahatezerana ary ny lolom-po dia tsy misy ifandraisany amin'ny olana lehibe, ary misy ifandraisany bebe kokoa amin'ny tsy fahazoana sy ny fanomezana ny saina ilaina amin'ny fifandraisana mba hiroborobo sy ho tafavoaka velona.
Ahoana anefa raha samy nihevitra tamim-pahamatorana ny tolotra nataon'ny mpiara-miasa izy roa ary nataony laharam-pahamehana ny mahita sy mamaly? Ahoana raha toa ka nampivelatra ny fahaiza-manao tsotra hahafantarana ny tolo-bidy iray sy ny fomba tsotra hitodihana any izy ireo?
Eny, raha ny filazan'i Gottman dia vitsy ny fisaraham-panambadiana ary misy fifandraisana sambatra sy mifandray ary salama kokoa!
Ahoana no hikarakarana mpiara-miasa mitady zavatra ary manatanteraka ny zavatra ilain'izy ireo
- Miaraha mipetrapetraka ary manaova lisitry ny fomba fanaovanao matetika ny tolotra hahaliana. Indraindray dia fantaro ny fomba mahazatra iray izay ahitanao ny tenanao manao fangatahana mba hisarika ny saina amin'ny vadinao. Mandrosoa foana mandroso mandra-pahatonganao tsy afaka mieritreritra fomba hafa.
- Mandritra ny herinandro ho avy, dia miezaha mitady ny tolo-bidy mety ho hitan'ny vadinao. Mialà voly .. milalaova ... anontanio ny olon-tianao, fanintonana ho an'ny saina ve ity?
- Tadidio fa ny fitodihana mankany amin'ny tolotra dia tsy midika hoe miteny hoe eny amin'ny vadinao. Ny fitodihana mankany dia midika hoe fanekena ireo mpiara-miasa aminao maniry ny hanintona na hanohana azy, ary manatanteraka azy amin'ny fomba hafa. Nahemotra angamba izy io, toy ny hoe “Tsy afaka miresaka aho izao satria eo afovoan'ny tetikasa iray aho, nefa tiako ny miaraka aminao rehefa avy eo. Azontsika atao ve izany anio hariva? ”
- Raha tsy mahaliana anao ny vadinao fa tsy diso fanantenana na sosotra dia ampahafantaro azy ireo fa fiezahana hisarika ny saina izany. Toy izany koa, rehefa manintona ny sainao ho an'ny tolotra tsy tratra ny vadinao, makà fotoana hametrahana fanontaniana ary valio.
- Ny tena zava-dehibe dia ataovy maivana, mifalifaly, ary fantaro fa ny fampivelarana ny fahazarana mitehina amin'ny tolotra dia iray amin'ireo zavatra mahasalama indrindra sy manampy indrindra azonao atao amin'ny fiarahanareo.
Ireo tondro ireo dia tokony ho afaka manampy anao hahafantatra sy hahatanteraka ny sain'ny olon-tianao. Tsy hampahatanjaka ny fifandraisanareo fotsiny izany fa hanatsara ny fahaizanao miresaka.