Safidy 5 hisarahana amin'ny fisaraham-panambadiana alohan'ny hamaranana ny fanambadiana

Author: Peter Berry
Daty Famoronana: 18 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Safidy 5 hisarahana amin'ny fisaraham-panambadiana alohan'ny hamaranana ny fanambadiana - Psikology
Safidy 5 hisarahana amin'ny fisaraham-panambadiana alohan'ny hamaranana ny fanambadiana - Psikology

Votoatiny

Raha mieritreritra ny hampitsahatra ny fanambadianao ianao, dia tokony hojerenao aloha ny fomba hafa hisolo ny fisaraham-panambadiana. Alohan'ny hisafidiananao safidy fisaraham-panambadiana dia mitadiava fomba hafa isafidianana lalàna. Mety misy fomba iray hahatratrarana izay ilainao nefa tsy mila miaritra ilay fampihorohoroana amin'ny fisaraham-panambadiana.

Ity lahatsoratra ity dia mamaly ny fanontaniana toy ny fomba hisorohana ny fisaraham-panambadiana, ary inona ny safidy hafa ankoatry ny fisaraham-panambadiana fa alohan'ny handehanantsika fomba hafa azo isarahana ny fisaraham-panambadiana dia zava-dehibe ny dinihina ny antony tokony hanomezanao azy ireo fotoana iray ahazoana misaraka.

Tombony amin'ny fisaraham-panambadiana

Ny fisaraham-panambadiana dia manana ny lafiny ratsy amin'ny fahafantarana azy rehefa manapa-kevitra amin'ny safidy tsara indrindra ho anao. Ny sasany amin'ireo lafiny ratsy amin'ny fisaraham-panambadiana dia:

  • Mety hanenina ianao

Toa tsy dia toy izany intsony izao satria marary ianao ary reraky ny fahavononanao.


Na eo aza izany, ny zavatra mahasosotra anao izao dia mety ho lasa zavatra tsy tadiavinao momba azy ireo. Raha ny marina, araka ny fanadihadiana iray, dia misy antony isan-karazany mahatonga ny mpivady misara-panambadiana mihavana, toa ny asa mafy eo amin'ny fifandraisana toa mendrika, sns.

Raha manova ny sainao ianao amin'ny manaraka, dia mety tsy ho afaka hiaraka ianao na inona na inona fanirianao. Noho izany, alohan'ny hisaraham-panambadiana sy hanimba ny fahafahanao manatsara ny tokantranonao, dia azonao atao ny mandinika safidy hafa alohan'ny fisaraham-panambadiana.

  • Lafo izany

Mizara ny fananana, mandoa ny mpisolovava, mahazo ny toeranao manokana, mividy fiantohana samihafa - mandeha ny lisitra ary miakatra ny vidiny. Miankina amin'ny lafin-javatra maro ny fandaniana. Tsy maninona ny halehiben'ny fitsangatsanganana fahatsiarovan-tena amin'ny fisaraham-panambadiana, ianao (miezaka ny) hahatratra, ny fehiny dia ho very vola ianao amin'ny farany.

Mety ho vidiny ekenao ny fahafahanao ity, saingy mety tsy ilaina araka ny eritreretinao azy. Topazo maso ireo fomba hafa azo isarahana amin'ny fisaraham-panambadiana, ary angamba mahita izay tsy dia lafo loatra ianao izay manome anao fahalalahana koa.


  • Mihena ny fari-piainana

Tsy ny vidin'ny fisaraham-panambadiana ihany no ho lafo vidy, fa ny toe-javatra sy fari-piainana kosa hampihena ny fisaraham-panambadiana aorian'ny fisaraham-panambadiana. Raha tokony ho iray dia misy tokantrano roa miaraka amin'ny fandaniam-bola ary iray ihany ny vola miditra isan-tokantrano izay nisy roa.

  • Misy fiatraikany amin'ny fifandraisan'ny ankizy sy ny ray aman-dreny ny fisaraham-panambadiana

Mety efa fantatrao fa ny ankizy izay nisara-panambadiana ny ray aman-dreniny dia mety hijaly noho ny fanahiana, olana ara-tsosialy, fampisehoana ambany sekoly, famoizam-po, ary fidorohana zava-mahadomelina. Ankoatr'izay, ny fandinihana dia mampiseho fa ny fifandraisan'ny ray aman-dreny sy ny zanaka dia misy fiantraikany amin'ny fisaraham-panambadiana, mainka izany amin'ny rainy.

Tsy marina izany ho an'ny fanambadiana izay misy karazana fanararaotana am-bava, ara-pihetseham-po na ara-batana. Amin'ity tranga ity, ny fisaraham-panambadiana dia fomba hafa misy prognosis tsara kokoa ho an'ny fahasalaman'ny zaza.

  • Ny fisaraham-panambadiana dia manova fifandraisana lehibe hafa

Ny fisaraham-panambadiana dia mametraka ny fifandraisan'ny tena manokana amin'ny fitsapana, ary tsy ny rehetra no ho tafavoaka velona. Hanana hevitra hizara ny namana sy ny fianakaviana, hanaitra anao amin'ny heviny na ny fitsarany. Betsaka no hahatsapa fa mila miandany.


Amin'izany fomba izany, ny fisaraham-panambadiana matetika dia mitarika amin'ny fiharatry ny fifandraisana izay toa matanjaka sy tsy voahozongozona. Ary koa, ny olona misaraka dia matetika miova sy mamorona indray ny tenany, mitady fari-piaraha-monina sy rafitra fanohanana hafa.

Na izany na tsy izany, azonao atao ny mandinika safidy hafa mba tsy hisy fiantraikany ratsy amin'ny fisaraham-panambadiana eo amin'ny fifandraisanareo.

Solon'ny fisaraham-panambadiana

Ny fisaraham-panambadiana dia mitaky fihenan-tena sy ara-bola. Na izany aza, tsy io irery no safidin'ny mpivady mitady vaovao. Ny safidy hafa amin'ny fisaraham-panambadiana dia misy:

1. Torohevitra

Ny safidy tsara mahomby amin'ny fisaraham-panambadiana dia ny fanekena sy ny fanekena ny filan'ny fanampiana avy any ivelany. Ny vahaolana amin'ny fisaraham-panambadiana dia mety hamonjy ny fanambadianao amin'ny alàlan'ny asa mafy sy feno fanoloran-tena eo amin'ny fiarahana.

Raha mbola tsy nanandrana izany dia mety tsara ny manandrana. Farafaharatsiny ho fantatrao fa nanome azy ny tsara indrindra ianao talohan'ny nanapahanao hevitra hamaranana ny zavatra, ary tsy hisy ny nenina.

Ary koa, ny toro-hevitra amin'ny fanambadiana dia mety alohan'ny safidy hafa rehetra hisara-panambadiana. Izy io dia afaka mametraka ny sehatra ary mamorona sehatra fiaraha-miasa, raha tsy mamonjy ny fanambadiana.

Ny torohevitra momba ny fanambadiana dia ao anatin'ny valin'ny fomba hisarahana am-pitiavana sy amin'ny fomba tsara. Ny fahazoana ny fomba fijerin'ny tsirairay avy dia afaka manampy amin'ny fahalalam-pomba eo amin'ny samy izy na inona na inona fanapahan-kevitra raisinao.

2. Fisarahana

Raha tsy te hampitsahatra ny tokantranonao ianao dia misafidy ny safidy fisarahana amin'ny fitsarana.

Ny fisarahana dia tsy hamarana ny fanambadianareo ara-dalàna fa hanafaka anao amin'ny adidin'ny fiainana miaraka ihany. Ity karazana fisarahana ara-batana ity amin'ny ankapobeny dia tsy misy fiatraikany amin'ny volan'ny fianakaviana. Noho izany, ny kaontim-pananana sy ara-bola dia mitohy fananan'ny mpivady roa.

Ankoatr'izay, ny fisarahana amin'ny fanambadiana dia mety ho fomba iray hitsapana ny rano.

Raha manontany tena ianao hoe maninona no misafidy fisarahana ara-dalàna fa tsy fisaraham-panambadiana, misy antony tokony handinihana izany. Izy io dia afaka manampy anao hanapa-kevitra raha te hisaraka foana ianao nefa tsy misara-panambadiana, manalavitra izany ary mametraka ny fihetsika hamaranana ny fanambadiana na hiezaka hihavana.

Ho an'ny mpivady maro, ny fisarahana amin'ny fisedrana dia manampy azy ireo hahita raha afaka miaina misaraka izy ireo na te hamatsy vola indray amin'ny fanambadiana. Tsy mila mifanome tanana ny fisarahana sy ny fisaraham-panambadiana. Ny fisarahana dia mety ho valin'ny fomba hisorohana ny fisaraham-panambadiana.

3. Fanelanelanana

Raha vonona ny hiantso izany ianao, fa mitady hitazona ny saram-pitsarana farafaharatsiny, azonao atao ny misafidy ny fanelanelanana ho solon'ny fisaraham-panambadiana. Amin'ny fanelanelanana, ny antoko tsy miandany dia manampy ny vady hanaiky ny lafiny samihafa amin'ny fisarahana, ao anatin'izany ny fizarana fananana, ny fanohanana ara-bola ary ny fitazomana.

Ny fanelanelanana dia afaka miaro anao amin'ny resaka tantara an-tsekoly sy amin'ny fandaniam-bola avo lenta.

Na izany aza, natao ho an'ny mpivady izay vonona hanao ny zotom-pony izany, mangarahara sy manaja araka izay tratra. Matetika, raha vao misy ny fifanarahana, dia misy mpisolovava iray entina mijery an'io alohan'ny hanaovana sonia sy hamatorana azy ara-dalàna.

4. Fisaraham-panambadiana

Ny fisaraham-panambadiana miaraka dia mitovy amin'ny fanelanelanana ary tsy dia misy fotoana sy safidy mandany vola. Izany dia mitaky mpivady manao fifanarahana nefa tsy mankany amin'ny fitsarana (afa-tsy amin'ny farany, mba hametrahana ny fifanarahan'izy ireo ho ara-dalàna sy ofisialy).

Raha ampitahaina amin'ny fisaraham-panambadiana nentin-drazana, dia manakarama mpisolovava za-draharaha amin'ny fizotran'ny fisaraham-panambadiana ny mpivady. Ny olona tsirairay voakasik'izany dia mila manao sonia fifanarahana izay mitaky ny fisintahan'ny mpisolovava voarohirohy amin'ny raharaha raha toa ka tsy misy ny fifanarahana ary / na rahonana ny raharaham-pitsarana.

Amin'ity tranga ity dia mila mitady mpisolovava vaovao ny mpivady ary manomboka indray ny dingana. Ity vahaolana amin'ny fisaraham-panambadiana ity, raha tanterahina amin'ny fomba mahomby, dia afaka mitsitsy fotoana sy vola sarobidy ary mampihena ny isan'ny fihetsem-po.

5. Tsy mahafeno fahatsiarovan-tena

Raha toa ianao ka vonona ny hihevitra fomba hafa hisolo tena ny fisaraham-panambadiana, dia tokony hampazavainao ny rafitry ny tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena. Na dia tsy voafatotra ara-dalàna aza, ity dingana ity dia manampy amin'ny fihazonana ny fandriam-pahalemana ary mamaha ny firaisan-kina amin'ny fery kely.

Ny tsy fahampian'ny fahatsiarovan-tena dia mitovy amin'ny fitsaboana ary mikendry ny hampihena ny fahalavoana ara-pihetseham-po ho an'ny mpivady sy ny zanany, hahazoana antoka fa ny fianakaviana dia miasa amin'ny zavatra sarotra toy ny fisaraham-panambadiana nefa tsy manimba ny fatorana ao anatin'izany.

Ny tsy fahatokisan-tena amin'ny fahatsiarovan-tena dia afaka mijoro irery ho iray amin'ireo fomba hafa hisara-panambadiana, na ho ampahany amin'ny vahaolana hafa amin'ny fisaraham-panambadiana. Manolotra rafitra iray ho an'ny vady mifanohana sy mifanaja izy roa rehefa mandalo fisarahana ara-batana, fisarahana ara-dalàna, na fisaraham-panambadiana.

Entina

Rehefa manomboka mieritreritra ny hamarana ny fanambadianao ianao dia diniho ny lafy ratsy sy ny vahaolana mety hisarahan'ny fisaraham-panambadiana. Na dia toa lehibe indrindra aza ny fanananao fahalalahana amin'ny vadinao amin'izay fotoana izay, dia mety hahatonga anao handinika indray ny lafiny ratsy amin'ny fisaraham-panambadiana.

Rehefa mieritreritra ny vidiny ianao, ny fiantraikany eo amin'ny ankizy, ny fifandraisanao amin'izy ireo, ary ny fifandraisanao amin'ireo olona manan-danja hafa amin'ny fiainanao, dia lasa manintona kokoa ny mpisolo toerana misara-panambadiana.

Alohan'ny hanaovana ny fanapahana farany dia mieritrereta raha mety hanampy ny torohevitra. Na dia mety tsy hihavananao aza ianao, ny torohevitra dia hahatonga ireo dingana manaraka izay ho zakanareo roa kokoa.

Safidy hafa ny safidy hafa, toy ny fanelanelanana, fisarahana ara-dalàna ary fisaraham-panambadiana, hatramin'ny nanakanany ny ora, ny vola ary ny angovo lany raha oharina amin'ny fisaraham-panambadiana.

Ny famaranana ny fifandraisana maharitra dia tsy mora velively, fa afaka misafidy safidy mora kokoa amin'ny fisaraham-panambadiana ianao mba hiarovana ny tenanao sy ny fianakavianao amin'ny fanaintainana rehetra azonao.