Votoatiny
- Ny fiantraikan'ny fiankinan-doha amin'ny fanambadiana
- Fa maninona no miaraka miaraka ny fitsaboana no tsara kokoa noho ny mandeha irery
- Inona no antenaina amin'ny famerenan'ny mpivady rehab
- 1. Detox
- 2. Fitsaboana
- Fitsaboana tsara indrindra sy fitaovana fanarenana amin'ny fanampiana ireo mpivady mpidoroka
Ny dinam-pifandraisana ao anatin'ny fanambadiana matetika dia faritany sarotra zahana.
Ny olona tsirairay dia samy mitondra ny entany ho any anaty fanambadiana, izay indraindray miteraka fihenjanana na tsy fahatakarana, fihetseham-po mandratra na fahasosorana.
Diniho ny tenanao manambady mpidoroka na manampy zava-mahadomelina miaraka na fiankinan-doha amin'ny alikaola amin'ny sary an-trano. Ny teny tsy miasa dia mety tsy manomboka mamaritra ny fahasahiranana eo amin'ny fifandraisan'ny mpivady.
Rehefa samy mahay mampiasa zava-mahadomelina ny mpivady na miatrika fiankinan-doha ny mpivady ary mitady fitsaboana aretin-tsaina, dia afaka manolotra karazana fanamby tsy manam-paharoa. Ny fiankinan-doha dia nitarika tany amin'ny trano tsy nifanaraka sy dinam-piraisana miankina amin'ny antoko, ary ny antoko tsirairay dia milalao dihy saro-pantarina amin'ny fanampiana sy ny fametahana ireo fihetsika mampiankin-doha an'ny hafa.
Ny firaiketam-po ara-pihetseham-po sy ara-batana dia naka toerana aoriana amin'ny fikatsahana sy fampiasana zava-mahadomelina, ary ny vokadratsin'ny vokatra ratsy dia manitatra ny lafiny rehetra amin'ny fifandraisana. Marary ireo mpiara-miasa.
Ankehitriny, ny fanontaniana dia hoe afaka miara-milina ve ny mpivady?
Ie! Miara-miatrika fiankinan-doha ny mpivady. Rehefa miatrika ireo olana manokana amin'ny fanambadiana ny mpivady toy izany dia fantatr'izy ireo fa ho sarotra ny milalao. Ny fomba tsara indrindra hiatrehana ny lahasa dia ny hiara-mahay saina ary hiara-mandalo ny fitsaboana.
Amin'ity traikefa iraisana ity, ny mpiara-miasa tsirairay dia hanana fahatakarana mazava momba ny zavatra iainan'ny iray hafa amin'ny fitsaboana, ary koa ny hiara-mianatra ny fahaiza-manaony amin'ny laoniny.
Ny fiantraikan'ny fiankinan-doha amin'ny fanambadiana
Na inona na inona fanafody ampidirina, ny zava-mahadomelina sy ny alikaola dia manova ny fomba fijery. Izy ireo dia miteraka fikorontanan-tsaina, fahasosorana, hakamoana, tsy fandraisana andraikitra, fahaiza-mitsara zavatra ary fahasahiranana ara-bola, izay mety hiteraka fihoaran'ny hatezerana, fitomboan'ny fifandirana, fahatokisana tapaka ary fifandirana eo amin'ny samy mpiray antoka.
Ny ratsy kokoa aza, raha manana fiankinan-doha ny vadinao izay lasa tsy mahafinaritra amin'ny rehetra na ny karazana fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina mafy ao an-trano dia mety hiteraka herisetra ao an-tokantrano, fanaovana tsinontsinona ny ankizy na fanararaotana, ary fisaraham-panambadiana.
Tsy misy mpivady roa mitovy. Ny tsirairay dia samy hamaly ny vokatry ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina na alikaola amin'ny fombany miankina amin'ny tanjaky ny fifandraisany, ny fahaizany mifampiresaka, ary ny hamafin'ilay fiankinan-doha. Na inona na inona fahaizanao miatrika izany dia lasa mahazo vahana ihany ny fiankinan-doha amin'ny farany amin'ny fanimbana ny fanambadiana. Raha te haharitra ny fanambadiana, ny fahamaotinana dia ny safidy tokana misy.
Fa maninona no miaraka miaraka ny fitsaboana no tsara kokoa noho ny mandeha irery
Misy fahamarinana lalina amin'ity fanambarana ity fa aretina ny fiankinan-doha.
Ny fitondran-tena amin'ny fiankinan-doha ao anatin'ny fianakaviana dia manomboka mampihetsi-po amin'ny fomba mahazatra amin'ny fomba maro. Raha toa ka ny laharam-pahamehan'ny fanambadiana dia tokony hatao laharam-pahamehana ny fikarakarana, ny vady mpangoraka nefa mikarakara izay ilain'ny zanaka, ny fiankinan-doha dia manolo ireo izay laharam-pahamehana amin'ny fahazoana, fampiasana ary fanarenana amin'ny alikaola na alikaola. Rehefa mandeha ny fotoana dia mijaly ny fanambadiana satria manimba sy manimba ny fiarahana ny fiankinan-doha.
Rehefa miatrika fiankinan-doha ny mpivady na miaraka mitady fitsaboana, dia handray soa amin'ny fomba maro izy mivady. Anisan'izany ireo -
- Mahonon-tena ekipa: ny fiaraha-mientana dia manome rafitra fiaraha-miasa ifanampiana ho an'ny mpivady amin'ny fahasitranana. Ny traikefa niarahan'izy ireo dia miteraka fahatsapana fahatakarana sy fiaraha-miory amin'ny iray hafa.
- Fitsaboana ny mpivady - Ny tena fanamafisana ny rehab mpivady dia hifantoka amin'ny fiatrehana fihetsika tsy maotina izay mandray ny fidorohana zava-mahadomelina ao an-trano ary hanao fanovana lehibe amin'ny famerenana amin'ny laoniny.
- Fitaovana fampifanarahana: Rehefa mandeha miaraka amin'ny rehab mpivady ny mpivady, dia hianatra sy hampihatra ny fahaiza-manao fanarenana mitovy amin'izany izy ireo, ary hahatonga ny fitaovana hahomby kokoa.
- Sentinels - Ny mpivady izay miara-rehab dia lasa mifanampy voalohany rehefa mody any an-trano. Amin'ny alàlan'ny fananana ny lamosin'ny tsirairay avy, ireo mpiara-miombon'antoka dia afaka manome valiny sy fitarihana rehefa misy ny fandrahonana ny fahononan-tena.
Satria ny sakana na ny tebiteby momba ny fisarahana dia mety ho sakana amin'ny fitsaboana, ny famerenana amin'ny laoniny mpivady dia manampy amin'ny fanesorana izany sakana izany.
Rehefa miatrika fiankinan-doha ireo mpivady dia manana fahatsapana fampiononana izy ireo rehefa miditra amin'ny famerenana amin'ny laoniny, satria fantany fa mbola afaka mifampiresaka izy ireo mandritra ny fizotran'ny fitsaboana.
Ity no fomba hiadiana amin'ny fiankinan-doha amin'ny mpivady.
Inona no antenaina amin'ny famerenan'ny mpivady rehab
Ny rehab mpivady dia manome ny roa tonta ny fotoana ahafahana madiodio amin'ny fangejana fiankinan-doha amin'ny fotoana iray sy amin'ny programa fanarenana iray ihany. Ny halavan'ny fotoana dia miankina amin'ny hamafin'ny sy ny halavan'ny tantaran'ny olana fa matetika dia manomboka amin'ny 1-9 volana ny faharetany.
Ny famerenanana zava-mahadomelina marary ho an'ny mpivady dia hanome efitrano misaraka izay avelan'ny sasany hatory ao amin'ny efi-trano iray ihany ny olon-droa, amin'izay manampy ny mpivady maoderina hiatrika fiankinan-doha.
1. Detox
Ireo mpiara-miombon'antoka matetika dia hiatrika ny fizotran'ny fitsaboana detox ara-pitsaboana, miaraka amin'ny dingana maharitra 5-14 andro, miankina amin'ny habetsahan'ny fiankinan-doha. Ny olona sasany dia homena fitsaboana ampiasana fanafody (MAT), fanafody afaka manampy amin'ny fisintomana ary hampihena ny filana amin'ny fanarenana aloha.
Ireo fanafody ireo dia natomboka nandritra ny dingana farany an'ny detox sy ny fisintahana.
2. Fitsaboana
Mandritra ny fitsaboana dia hanao hetsika isan-karazany izy mivady, ny sasany manokana ary ny sasany hiaraka. Ny fitsaboana dia omena amin'ny endrika tsirairay sy vondrona.
Ny singa hafa dia misy ny fivoriana 12-dingana na fanarenana mitovy amin'izany, kilasy fanabeazana fiankinan-doha, drafitra fisorohana ny famerenana amin'ny laoniny, ary fitsaboana amin'ny ankapobeny.
Fitsaboana tsara indrindra sy fitaovana fanarenana amin'ny fanampiana ireo mpivady mpidoroka
Ny rehab izay mahazaka mpivady dia hanome karazana fitsaboana aretin-tsaina manokana izay miompana amin'ny torohevitra ho an'ny mpivady.
Ny mpivady manatrika fiankinan-doha miaraka dia afaka mandalo ireo fitsaboana mifantoka amin'ny mpivady ireo izay manampy ny mpivady hamantatra sy hanova ny fiankinan-doha na fitondran-tena manampy, hanatsara ny fahaiza-mifampiresaka ary hampianatra ireo teknika famahana fifandonana sy fahaiza-miatrika.
Ireo fitsaboana mifantoka amin'ny mpivady ireo dia misy -
- Fitsaboana mpivady fitondran-tena (BCT) - Natao ho an'ny mpivady miady amin'ny fidorohana zava-mahadomelina, ny BCT dia manampy ny mpiara-miasa hahafantatra ireo lamina tsy miasa izay nanamafy ny fiankinan-doha. Ny mpivady dia mamorona fifanarahana fanarenana miaraka amin'ny mianatra ny fahaiza-mamaha olana sy ny fahaiza-miresaka.
- Fitsaboana mifantoka amin'ny fihetseham-po (EFT) – Ny EFT dia mampianatra ny mpiara-miasa amin'ny fomba hifehezana tsara ny fihetsem-pony ary hanolo ny fitondran-tena ratsy, toy ny fankahalana sy ny fitsikerana, miaraka amin'ny fitondran-tena tsara izay mandrisika ny fifanohanana, ka mitarika amin'ny fanamafisana ny fatoram-panambadiana.
- Fitsaboana mpivady alikaola alikaola (ABCT) - Izy io dia mitovy amin'ny BCT fa natao manokana ho an'ny mpivady manana olana amin'ny alikaola. Ny ABCT dia mampianatra fahaiza-manao fanarenana izay mampiroborobo ny tsy fifadian-kanina mba hianaran'ny mpivady hanana fanambadiana mahasalama sy feno fitiavana nefa tsy misotro.
Aorian'ny fanarenana ny mpivady dia asaina mandray anjara amin'ny vondron'olona fanarenana toa ny Recovering Couples Anonymous (RCA), izay vondrona 12-dingana ho an'ny mpivady. Raha tsy misy vondrona RCA, ny fivoriana A.A., N.A., na SMART Recovery dia manome ihany koa ny fanampiana ara-tsosialy izay tena zava-dehibe amin'ny fanarenana mialoha.
Noho izany, rehefa miatrika fiankinan-doha ny mpivady dia afaka mamakivaky ity torolàlana amin'ny fiankinan-doha ho an'ny mpivady sy ny mpivady ity izy ireo. Ity lahatsoratra ity dia tena hanampy azy ireo hiady amin'ny fiankinan-doha aminy ary hanatsara ny fanambadiany any aoriana.