Votoatiny
- Tsapao daholo
- Fikarakarana tena mandritra ny fisarahana
- Manomana sy mitazona fanazaran-tena
- Ampahafantaro ny tenanao
- Ilaina ny fifandraisana
- Inona no tsy tokony hatao mandritra ny fisarahana
- Alao sary an-tsaina ny hoavinao
Na eo aza ny fiezahana handamina ny zava-drehetra, dia nahatratra ny fotoana iray tao amin'ny fanambadiana ianao sy ny vadinao, izay heverinao fa ny fisarahana no fomba tsara indrindra.
Na dia fantatrao ao am-ponao aza fa fanapahan-kevitra tsara ho anao roa izany, ianao koa dia tototry ny alahelo, alahelo ary fahatsapana tsy fahombiazana, tsy misy hevitra momba ny fomba hiatrehana ny fisarahana ara-panambadiana.
Inona no atao hoe fisarahana? Ho an'ny fisaraham-panambadiana sasany dia mitranga rehefa mijanona tsy miara-mipetraka ny mpivady ary ny iray amin'izy ireo dia mifindra raha mbola manambady ara-dalàna. Ho an'ny sasany, raha tsy azo amboarina ny simba, ity fandaharana ity dia mialoha ny fisaraham-panambadiana, fa ny sasany kosa mamaky fisarahana ara-panambadiana mba hamoahana ny fahasamihafan'izy ireo, hamaha ny olana ary hiara-hientana.
Manontany tena ianao hoe ahoana no hiatrehana ny fisarahana amin'ny fanambadiana?
Ny fandehanana misaraka dia mitaky fanaintainana be.
Rehefa nandeha nidina ny lalantsara ianao dia tsy nieritreritra ny hiatrika ny fisarahana na ny fiatrehana ny fisarahana dia lasa ampahany amin'ny dia ataonao. Ny fisarahana tafavoaka velona taorian'ny faran'ny fanambadiana ary mipoitra amin'ny maha-olona matanjaka kokoa miaraka amin'ny zotom-po vaovao dia mora kokoa noho ny vita.
Ity misy fomba hanampianao anao hamaky ny dingana fisarahan'ny fanambadianao, ny fanasitranana ratra fisarahana, mandritra ny fihazonana ny fahatsapanao fandanjalanjana, ary indrindra ny famerenana amin'ny laoniny ny fahatsapanao tena.
Tsapao daholo
Tsy mora ny manapa-kevitra hisaraka. Ity dia iray amin'ireo fanapahan-kevitra horaisina amin'ny fiainana izay azo taorian'ny resadresaka lava (ary angamba fifanakalozan-kevitra mafana sasany). Ara-dalàna raha misy fihetseham-po tondraka manodidina ity hetsika manova fiainana ity: ratram-po, fahatezerana, fahadisoam-panantenana, fanahiana amin'izay hitranga amin'ny ho avy ary fatiantoka.
Mety halaim-panahy hanandrana sy hamono ny fihetseham-ponao ianao ary hampitony ny tenanao amin'ny sakafo, alikaola na zava-mahadomelina. Tsy hahasoa mandritra ny fotoana maharitra izany. Mitadiava fomba azo antoka hahatsapana ny fihetsem-ponao rehetra; ny fangatahana ny fanampian'ny mpitsabo aretin-tsaina dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hikarakaranao tena mandritra ireo fotoan-tsarotra ireo.
Ny biraon'ny mpitsabo dia hanome anao toerana azo antoka hitomaniana sy haneho ny tenanao. Ary rehefa vonona ianao dia hanampy anao hampiaraka ireo sombin-javatra ireo ny mpitsabo anao mba hahafahanao mivoaka amin'ity toe-javatra ity vehivavy matanjaka sy matoky tena kokoa.
Ny miantehitra amina vondrona sipa matoky tena, indrindra ireo vehivavy efa nandalo izany, dia mety hanampy ihany koa. Mankanesa any amin'izy ireo ary aza mitokana; ny fahafantarana fa tsy irery ianao amin'ny zavatra iainanao dia afaka mampitony anao. Manodidina anao amin'ny fanampiana ara-pihetseham-po tsara; tsy vitanao samirery izany.
Fikarakarana tena mandritra ny fisarahana
Ahoana no hiasa amin'ny tenanao mandritra ny fisarahana?
Ny fakana fotoana hikarakarana ny tenanao dia tena ilaina mandritra ny fizotranao misaraka.
Alefaso ny fisarahan'ny fanambadiana, zava-dehibe ny fametrahana fahazarana misakafo ara-pahasalamana.
Halaviro ny sakafo maloto sy voadinika be; na dia toa mora aza ny maka bara proteinina hisakafoanana antoandro dia tsy fomba mety io hanomezana sakafo ny vatanao.
Manomeza sakafo feno, voankazo ary legioma, izay mipetraka hipetrahanao.
Hanome anao fotoana fohy hampiorenana ny tenanao sy hanomezana anao fifehezana izany rehefa toa mirodana ny tontolonao, taorian'ny fisarahan'ny mpivady nahavaky fo.
Manomana sy mitazona fanazaran-tena
Ny hetsika ara-batana dia hitazona ny fanahinao ary hanampy anao hahatsapa ho matanjaka sy mahay, na dia milaza aminao aza ny atidohanao. Manokàna fotoana hanaovana hetsika be dia be isan'andro.
Aza hadino ny mijery ny fahasalaman'ny fanahinao koa, amin'ny alàlan'ny vavaka (raha mirona mafy ianao) na misaintsaina. Fotoana voatokana hampitoniana ny eritreritrao sy hijerena anao anaty ho lasa singa iray lehibe amin'ny kitapom-pikarakaranao tena.
Ampahafantaro ny tenanao
Raha navelanao tamin'ny vadinao ny antsipiriany momba ny banky sy ny fandoavana vola dia tonga ny fotoana anabeazana samirery.
Tsy misy olona tia an'io ampahany amin'ny fisarahana io, fa tsy afaka mijanona ao anaty aizina ianao amin'ny toe-bolanao. Mila mahita ny kaonty banky rehetra ianao, izay ao anatiny, ary miantoka fa efa nanao sonia azy ireo koa ianao.
Ity dia ampahany amin'ny fiarovana ny tenanao sy ny zaza miaraka aminao.
Ifanakalozy hevitra ny fomba hitantananareo mivady ny teti-bola vaovao ho an'ny tokantrano roa, ary hametraha drafitra iray. Atolory ny mpisolovava anao avy eo mba ho ekena fa ara-drariny sy ara-drariny.
Raha miankina amin'ny vadinao ara-bola ianao dia tokony hanantena fa hiova ny raharaha. Miaraka amin'ny tokantrano roa mizara vola iray, ny toe-javatra misy anao dia tsy afaka hitohy, koa miomàna amin'izany.
Ilaina ny fifandraisana
Mety misaraka ara-batana ianao, fa hanohy hifampiresaka, angamba mbola betsaka noho ny tamin'ny fotoana niara-nipetraka, ary indrindra raha manan-janaka. Tombontsoa ho anao ny mianatra mifampiresaka amin'ny fomba feno fanajana mba hahafahan'ny resadresakao manorina sy mifantoka amin'ny vahaolana.
Raha hitanao fa sarotra izany dia mitondrà loharanom-pahalalana matihanina — mpanelanelana na mpanolotsaina. Izy ireo dia afaka manampy anao hahita ny teny handrosoana ny fifanakalozan-kevitra mba samy hanana ny fahatsapana fa re sy takatra ianareo roa. Samy mandratra ianareo roa, ary mety halaim-panahy hampiasa ny teninao handratra ny vadinao. Mety hahatonga anao hahatsapa ho tsara kokoa aza ao anatin'ny fotoana fohy, saingy tsy hahatonga anao amin'izay tadiavinao sy ilainao izany.
Ka ny fianarana mifampiresaka nefa tsy miady no ho lakilen'ny famindrana ity dingana sarotra ity.
Inona no tsy tokony hatao mandritra ny fisarahana
Ramatoa, mitady torohevitra momba ny fisarahana amin'ny lehilahy manambady? Na raha lehilahy mitady torohevitra momba ny fomba fikirakirana ny fisarahana amin'ny fanambadiana ianao dia ireto misy zavatra roa tadidio.
- Aza badnar ny sakaizanao taloha. Fadio ny fampahafantarana ny fanapahan-kevitrao amin'ny fisarahana amin'ny vadinao. Izay lazainao dia mety hiverina aminao amin'ny endrika ratsy indrindra, mihoa-pampana ary manolana indrindra.
Ao anaty toe-tsaina marefo ianao. Tsy mila ra ratsy tsy ilaina ianao vao manaratsy anao.
- Ny fisarahan'ny mpivady dia fiovana mahatsiravina fa hiatrehana ny fanahiana manasaraka amin'ny vady, aza mitsambikina ao amin'ny pisinina mampiaraka.
Hiomana amin'ny loza ianao raha tsy manokana fotoana hisaintsainana sy hiverenana amin'ny vokadratsin'ny fisarahana am-panambadiana, alohan'ny hidiranao ao anaty dobo filomanosana indray.
- Mikasika ny fomba hahatafita velona amin'ny fisarahana dia aza mitady valaka na valiny na inona na inona karazana fanararaotana zava-mahadomelina, mirohondrohona amin'ny famindram-po, ary manalavitra ny tantara amin'ny famolavolana valifaty na mikasa ny hamerina ny vadinao taloha hangataka fanindroany.
Meteza ho olona lehibe kokoa, ekeo ny anjaranao amin'ny fahasimban'ny fifandraisana ary aza mitana lolompo. Afoizo.
Alao sary an-tsaina ny hoavinao
Ny ampahany amin'ny adin-tsaina amin'ny fanesorana ny fanambadianao dia avy amin'ny fiovan'ny zavatra noeritreretinao ho toa ny hoavinao. Ianao dia naka sary an-tsaina ny fanambadiana mandritra ny androm-piainany miaraka amin'ny fitaizanareo roa ny zanakareo ao ambany tafon-trano iray.
Ary ankehitriny dia niova ity fahitana ity.
Fa io fiovana mahery vaika io dia azo tanterahana am-pitandremana. Ity dia fotoana mety indrindra hanaovana fanombanana tena. Iza no tianao hahatongavanao, nefa tsy manam-bady ianao?
Azonao atao ny manangona vola amin'ny fiasana amin'ny tenanao ary mamaritra izay misy dikany aminao amin'ny resaka fifandraisan'ny matihanina sy ny fitiavana. Mora ny mahita an'ity indray mitoraka ity amin'ny fiainanao ho fatiantoka, mety tsy fahombiazana mihitsy aza.
Saingy azonao atao ny mamerina izany ho fotoana iray hampivoarana sy hanovana manokana. Manana ho avy malalaka sy malalaka eo alohanao ianao ary izao no fotoana hamolavolana azy araka ny itiavanao azy.
Momba ny fomba hahatafita velona amin'ny fisarahana amin'ny fanambadiana, raiso ny fanaintainan'ity fisarahana ity ary ampiasao izy mba hamaritana ny zavatra tadiavinao amin'ny fifandraisanao manaraka, ary (indrindra indrindra) izay tsy tadiavinao.
Misy lesona azo ianarana izao, ary te hitandrina momba izany ianao. Aza avela hanodina anao ho lasibatra ny fahaverezan'ny fanambadianao; lavitra anao izany.
Raha vantany vao lasa ny ratra tamin'ny fisarahan'ny fanambadiana, mandehana mahitsy amin'ny hoavinao, masiaka, matanjaka ary be herim-po.
Nahazo izany ianao.