Votoatiny
- Inona no atao hoe firaisana ara-nofo
- Ka inona ny moraly ao amin'ilay tantara?
- Ahoana no ahalalana fa mifamatotra amin'ny vadinao ianao
- 1. Miaraha miresaka ary miaraha midinika ny fetranao sy ny fetra azonao iarahana
- 2. Mifampikasiha
- 3. Mifampihaino
- 4. Ataovy ho loha laharana ny fanaovana firaisana
- 5. Mitadiava fomba hanehoana amin'ny vadinao izay eritreretinao momba azy ireo matetika
- 6. Misokatra amin'ny firaisana sy amin'ny firaisana
Mety fiheverana iraisana ny mino fa ny fiainam-pananahana ataontsika dia manatsara ny fiainam-panambadiana sy ny fahatsapana ho akaiky. Ary fiheverana mahazatra ihany koa fa raha tsy misy fatorana ara-nofo toy izany dia mety hahita ny fanambadianay ho ao anaty olana izahay.
Fa inona marina ny firaisana ara-nofo ary ahoana no ahafahantsika manangana azy io bebe kokoa amin'ny fiainantsika?
Inona no atao hoe firaisana ara-nofo
Ny fatorana ara-pananahana dia tsy vitan'ny hoe mifanakaiky kokoa ny mpivady noho ny firaisana ara-nofo tafiditra amin'izany, fa koa noho ny simia mipoitra noho ny firaisana ara-nofo.
Faribolana tsara io.
Ohatra; ny mpivady dia miaraka manao firaisana ara-nofo, izany dia miteraka fihetsika simika ho an'ny andaniny roa izay mamporisika ny fifamatorana bebe kokoa amin'ny firaisana ary koa manatsara ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny mpivady.
Ny fahatsapana dia tsara tokoa ka ny mpivady dia te-hifankafiza foana, ary rehefa manohy ny firaisana ara-nofo ny mpivady. Manohy mijinja ny valisoa azo avy amin'ny fatorana ara-nofo izy ireo ary mihamitombo hatrany sy mifamatotra.
Indraindray na dia manelingelina ny fiainana aza ary rehefa mivady amin'ny fahazaran'ny fiainana ny mpivady, ny fiainam-piraisan'izy ireo dia midina amin'ny lisitra laharam-pahamehana ary ny antony manosika, ny tombony ary ny faniriana hanohy ny fiarahan'ny firaisana ara-nofo.
Amin'ny tranga maro, rehefa mihena ny fatorana ara-nofo dia manomboka miforona eo anelanelan'ny mpifankatia roa ny elanelana iray na mety hiala sarotra.
Ka inona ny moraly ao amin'ilay tantara?
Ny firaisana ara-nofo dia mamelombelona ny fifandraisana.
Izy io dia mitazona anao ho salama, mifamatotra ary mifamatotra, ary mamela anao hanana fitiavana sy ho tia amin'ny fanehoana rehetra ny fihetsika.
Saingy mila omena lanja sy atao laharam-pahamehana izy io, ary raha afaka mihevitra ny firaisana ara-nofo ho zavatra masina ianao dia hanamora kokoa ny mankasitraka, mankafy, mitazona ary mitrandraka.
Ahoana no ahalalana fa mifamatotra amin'ny vadinao ianao
- Tsy mety voky amin'izy ireo ianao. Na dia tsy ho andevozin'ny vadinao aza ianao dia mety hahatsapa izany.
- Mety hanao zavatra tsy misy fotony eo akaikinao ianao. Efa naheno ilay fitenenana hoe 'mamo amin'ny fitiavana' ianao?
- Angamba ianao nahita olona akaiky anao nandray fanapahan-kevitra adala na toa mieritreritra na mitondra tena tsy misy fotony na tsy toetra. Izany dia ampahany amin'ny fatorana simika izay hiainanao avy amin'ny firaisana ara-nofo.
- Mankafy mifamofo amin'ny sakaizanao ianao alohan'ny, mandritra na aorian'ny firaisana. Ny simia indray no mahatonga ny fanararaotana ny sakaizanao. Dopamine mba ho marimarina. Ary rehefa miforitra ianao dia mamoaka Oxytocine izay hormonina mandrisika ny fitiavana sy ny firaisana.
- Azonao atao ny mahatsapa ny fanaintainan'ny vadinao. Raha ny fahitana azy dia manana karazan'olona mafy isika hahatsapa fanaintainana olona iray, hoy ny fanadihadiana navoaka. Ka raha mifamatotra amin'ny olon-tianao ianao dia afaka mahatsapa ny fijalian'izy ireo.
- Mahazo famindrana avy amin'ny vadinao ianao. Mahazo famindrana avy amin'ireo manodidina antsika rehetra isika fa ny dikan'izany raha ny firaisana ara-nofo dia ny hoe rehefa ambony ny vadinao dia ho ambony ianao ary ny mifamadika amin'izany.
Mirary soa ho an'ireo andro izay ratsy ny toe-tsaina!
Ny fanorohana ny namanao no zavatra tsara indrindra. Izy io dia manao zavatra mitovy amin'ny zavatra simika amin'ny fandokoana mandritra ny firaisana ara-nofo - ny fanorohana dia mahamamo rehefa mifamatotra amin'ny vadinao ianao.
Ahoana ny fihazonana fifamatorana ara-nofo matanjaka amin'ny fifandraisana
1. Miaraha miresaka ary miaraha midinika ny fetranao sy ny fetra azonao iarahana
Rehefa misokatra amin'ny zavatra tsy zakanao, na miady mafy hiatrehana azy ianao. Rehefa apetrakao amin'ny mpiara-miasa aminao ny fahalemenao ary mifampiraharaha fetra hifanampiana amin'ny fahatsapana fa tohanana sy hajaina ianao, mitombo ny fifampitokisana, mandeha ny resaka, misy lohahevitra vitsivitsy azo dinihina miaraka, ary miara-mitombo ianao.
Ireo toe-javatra rehetra ireo dia mitarika fifamatorana ara-nofo matanjaka kokoa.
2. Mifampikasiha
Ny fikasihan-tanana tsy ara-nofo dia tsara koa amin'ny fampitomboana ny firaisana ara-nofo eo aminareo. Mampiseho fitiavana izany, mampifandray ny herinao ary mampatsiahy anao hanohy hampiasa vola amin'ny tsirairay.
3. Mifampihaino
Toy izany koa ny fihainoana, ka matetika isika no manao ny tsy mety mihaino fa tsy maheno olona manodidina antsika.
Midika izany fa hadinontsika ny maheno ireo akaiky antsika indrindra. Rehefa tsy re isika dia mahatsiaro ho lavitra sy tsy mifandray. Izany fahatsapana izany dia tsy mitovy amin'ny firaisana ara-nofo matanjaka.
4. Ataovy ho loha laharana ny fanaovana firaisana
Mazava ho azy, ny fametrahana ny laharam-pahamehana ny fifandraisanao amin'ny lahy sy ny vavy sy ny fandinihana ny firaisana sy ny firaisana ara-nofo ataonao dia hitazona ny volo sy ny simia.
5. Mitadiava fomba hanehoana amin'ny vadinao izay eritreretinao momba azy ireo matetika
Na fahagagana izany, fanekena fa nihaino azy ireo ianao, fitsangatsanganana, fanomezana, fanamarihana ho an'ny fitiavana, dia toa tsy dia hita loatra ireo zavatra ireo, saingy tsy izany velively. Manampy anao izy ireo hampirisika ny firaisana sy ny firaisana ara-nofo.
6. Misokatra amin'ny firaisana sy amin'ny firaisana
Tsy mora foana ny misokatra amin'ny firaisana fa arakaraka ny ezaka ataonao sy ny olon-tianao na ny vadinao no ahafahanao mifanakalo hevitra momba ny eritreritrao, ny filanao ary ny filanao ara-nofo arakaraka ny fatorana ara-nofo azonao.