Votoatiny
- Fa maninona no sarotra be ny misaraka?
- Fampanantenam-bola
- Ny fahatsapana henatra sy fahafaham-baraka
- Ny fahatsapana ho meloka
- Ny fahatsapana fanahiana
- Tra-boina sy fahaketrahana
- 20 fomba hanasitranana ny fo torotoro
- 1. Miantsoantso fotsiny
- 2. Miresaka am-pitokisana
- 3. Tapa-kevitra ny ho faly
- 4. Miaraha amin'ny namana
- 5. Aza miresaka momba azy intsony
- 6. Hararaoty ny herinao
- 7. Mitadiava fialamboly vaovao
- 8. Aza mamorona filozofia amin'ny alahelonao
- 9. Mamaha
- 10. Manohy ny fiainana
- 11. Ario izay rehetra mampatsiahy anao ny vadinao
- 12. Mianara matanjaka irery
- 13. Mahareta amin'ny fizotrany
- 14. Mialà sasatra, mandeha fialan-tsasatra
- 15. Jereo toy ny tohatra ny alahelo
- 16. Makà biby
- 17. Mihavàna amin'ny namanao
- 18. Mametraha fanontaniana
- 19. Tsidiho ny morontsiraka na zoo
- 20. Manandrama zavatra voalohany
- Famaranana
Mahafinaritra ny mahita olona tianao sy tianao, avy eo mifankatia amin'io olona io. Sambatra ny fotoana rehetra; miara-milalao ianareo, mihomehy, misotro divay ary miara-misakafo.
Mety ho toy ny mandrakizay ny fiainana. Avy eo tampoka, noho ny antony iray na ny antony hafa, dia manapotika ny fonao ilay olona lazaina fa be fitiavana.
Ity traikefa ity dia mety handrava tokoa, indrindra rehefa mianatra miantehitra sy matoky ny vadinao ianao. Raha sendra torotoro fo ianao na mahatsapa ratram-po dieny izao dia tonga ny fotoana hianarana ny fomba hanasitranana fo torotoro.
Mazava ho azy fa tsy mora ny miatrika fo torotoro na misafidy ireo sombintsombiny, manamboatra fo maratra ary mandroso.
Nefa tsy maintsy takatrao fa ny zavatra rehetra dia manasitrana miaraka amin'ny fotoana. Ny fotoana dia hanasitrana fo maratra raha mandray ny dingana mety. Mandra-pahoviana ny fo maratra?
Miankina amin'ny fomba fiainanan'ilay olona izany, saingy fantatrao ve fa afaka sitrana amin'ny alahelo ianao raha maniry hiasa amin'izany?
Famakiana mifandraika: Dingana fisarahana
Fa maninona no sarotra be ny misaraka?
Misy fahasamihafana kely eo amin'ny olona mahatsapa alahelo sy olona namoy havan-tiana; ny fanaintainana amin'ny fisarahana dia sahala amin'ny fanaintainana niaretan'ny fahafatesan'ny olon-tiana iray.
Matetika ianao no manontany hoe: "manao ahoana ny alahelo?" Hafa mihitsy ny fomba fiasan'ny olona ny fo torotoro. Ny ankamaroan'ny olona dia mitomany ny fony ary mitodika any an-tsainy ho tia.
Ny fisarahana dia mafy sy maharary na inona na inona karazana toetranao, raha tsy hoe tsy nitia ny sakaizanao mihitsy ianao.
Ny fisarahana dia miaraka amina fihetseham-po roa na toe-tsaina mampihetsi-po, ary mety handratra be izy ireo, ka izany no antony tsy maintsy hianaranao ny fomba hanasitranana fo maratra. Ireto manaraka ireto dia fahatsapana vitsivitsy izay miaraka amin'ny fisarahana, ka mahatonga azy io ho traikefa sarotra:
Matetika ianao no misaintsaina ireo fampanantenan'ny namanao taminao nandritra ny fotoana nifaneraseranao sy ny tsy fahombiazan'ny vadinao nitana ireo fampanantenany ireo.
Maharary izany rehefa milaza aminao foana ny olon-tianao hoe: "izaho sy ianao hiaraka mandrakizay na inona na inona," ary eto ianao, torotoro fo ny vadinao rehefa avy nampanantena toy izany.
Angamba ianao efa nirehareha ny amin'ny fitiavan'ny olon-tianao anao sy ny tsy hahafahany mandao anao rehefa miaraka ianareo roa.
Matetika dia sarotra ny mifanatrika amin'ireo olona niavonavonanao ny amin'ny fifandraisanao.
Indraindray ianao dia mety misaintsaina ny antony fototry ny fisarahana.
Mety hahatsiaro ho meloka ianao satria tompon'andraikitra tamin'ny fisarahana, angamba satria tsy nahatanteraka ny fanantenan'ny vadinao ianao.
Noho ny ratram-po dia mety hahatsapa fanahiana ianao ny hiditra amina fifandraisana hafa amin'ny ho avy.
Mety hieritreritra ianao fa tsy mendrika hotiavina, indrindra raha ny vadinao no manome tsiny ny kileman-toetranao sy ny fahalemenao nahatonga ny fisarahana.
Ny fisarahana dia mitarika ho amin'ny ratra ara-tsaina sy ny tsy fifandanjana. Ny olona marary fo dia afaka miditra amin'ny famoizam-po raha tsy tantanana tsara.
Ny sasany aza mety manandrana mamono tena noho ny fahaketrahana raha tsy voatarika tsara.
20 fomba hanasitranana ny fo torotoro
Ny ratram-po dia mety handratra be. Alohan'ny hitadiavana ny vahaolana amin'ny fo torotoro dia fantaro fa tsy iray ihany ny fanafody.
Raha tsy mianatra manasitrana fo torotoro ianao dia mety hiteraka vokatra ratsy roa toa ny fahaketrahana, fikasana hamono tena, sns.
Na dia tsy mora aza ny manamboatra fo torotoro, ireto manaraka ireto dia mety ho fanasitranana ny fo torotoro:
1. Miantsoantso fotsiny
Matetika ny famoizam-po. Izy ireo dia mety hiteraka fanaintainana ara-batana sy ara-pihetseham-po ho anao. Te hahafantatra ny fomba fanasitranana tapaka ve ianao?
Atombohy amin'ny tomany!
Tsikaritra fa ireo olona mitelina ny fanaintainan'ny ratram-po na traikefa ratsy hafa dia mety hiafara amin'ny fahaketrahana ary, amin'ny tranga sasany, dia mamono tena. Ny tomany dia manana fomba iray hanamaivanana anao amin'ireo fanaintainanao, alahelo, alahelo ary fangidiana.
2. Miresaka am-pitokisana
Ny fanasitranana ny fo maratra dia mitaky ezaka avy aminao. Matetika, rehefa mandalo fanamby ianao, dia te-hihaino sofina mihaino.
Noho izany, raha tokony hitazomana ny alahelonao manokana sy hitantana ny fanaintainana, maninona raha mitady olona hajainao na atokisanao na matihaninao, dia avelao ilay olona.
3. Tapa-kevitra ny ho faly
Matetika ve ianao no mametraka ilay fanontaniana hoe: "ahoana no ahafahanao manamboatra fo torotoro?" Atombohy amin'ny fananana fanapahan-kevitra ho sambatra. Efa naheno ilay fitenenana hoe: "safidy ny fahasambarana"?
Mazava ho azy, na inona na inona safidinao hatao, dia hitanao fa miasa mafy hanatanterahana izany ianao. Tapao amin'izay fa ho faly ianao na inona na inona toe-javatra.
4. Miaraha amin'ny namana
Ny fomba iray hanasitranana ny fo torotoro dia ny fanodidinanao ny fianakavianao sy ny namanao. Ny fanirery dia manana fomba famohazana ny lasa, indrindra ireo traikefa ratsy.
Makà fotoana hiarahana amin'ny namanao. Milalaova, mihomehy, mifalia ary mifalia.
5. Aza miresaka momba azy intsony
Azonao atao ny misoroka ny firesahana ny momba ny fiainanao taloha rehefa avy nizara ny enta-mavesatrao tamim-pitokisana ianao. Aza misaintsaina an'io ary manomboka miresaka izany amin'ny olon-kafa.
Tsy misy mpamily tsara mijery hatrany amin'ny fitaratra aoriana tsy misy lozam-pifamoivoizana. Manantena!
6. Hararaoty ny herinao
Raha ny lesoka na ny kileman-toetranao no nahatonga ny fisarahana, dia vao mainka handratra anao ny fahatsiarovanao azy. Mety ho halanao ny tenanao noho ny tsy fahaizanao toy izany.
Samy manana ny lesony ny tsirairay. Aza mitsahatra mijery ny lafiny ratsy amin'ny fiainanao ary manomboka mijery ireo toetra lehibe sy tsy manam-paharoa anananao.
Andramo ihany koa: Tena marary tokoa ianao?
7. Mitadiava fialamboly vaovao
Mba hahazoana antoka fa tsy kamo ianao ary hisorohana ny eritreritra taloha tsy ho tonga ao an-tsainao intsony, ataovy izay ataonao.
Afaka mahita fialamboly vaovao ianao, mianatra fahaiza-manao, misoratra anarana amin'ny fampianarana an-tserasera na miditra amin'ny tarika. Handroaka ny eritreritra izany rehefa manandrana mandady.
8. Aza mamorona filozofia amin'ny alahelonao
Aza variana loatra amin'ny toe-javatra ka manoratanao ny filozofia pessimistic momba ny fifandraisana na ny fiainana.
Fisorohana ny fitenenana hoe: "Angamba mety tsy hahita fitiavana marina mihitsy aho."
9. Mamaha
Tsy ianao no voalohany marary fo. Tsy ho farany koa ianao. Koa mifalia sy mamaha.
Avelao ny tenanao hahatsapa fitiavana indray. Mazava ho azy fa misy olona tsy tia anao na inona na inona antony mahatonga anao misaraka.
Afaho amin'ny alahelo sy alahelo ianao. Avelao hirotsaka amin'ny fanahinao mahafinaritra indray ny fitiavana.
10. Manohy ny fiainana
Aza manao fanapahan-kevitra izay tsy ho tianao intsony rehefa avy misaraka. Tsy marina fa tsy afaka mitia sy tiavina olona indray ianao. Nisafidy ny ho variana tamin'ny lasa fotsiny ianao.
Raiso ny fandraisana andraikitra ary mandrosoa raha mahita olona liana marina aminao ianao ary tia anao ilay olona. Io dia hahafahanao manasitrana fo maratra sy mandroso.
11. Ario izay rehetra mampatsiahy anao ny vadinao
Raha azonao antoka ny handrosoana ary vonona ny hanao izany dia tsy maintsy ataonao izay hamafana ireo sary, hafatra an-tsoratra, ary izay rehetra mampatsiahy anao ny amin'ny olon-tianao izay nahatonga anao ratram-po.
12. Mianara matanjaka irery
Rehefa mianatra ny ho matanjaka irery ianao dia afaka mihamatanjaka miaraka amin'ny mpiara-miasa. Ny vanim-potoana fisarahana dia afaka manampy anao hatanjaka kokoa raha mampita azy tsara.
Ampiharo ny fitiavanao tena!
Jereo ihany koa:
13. Mahareta amin'ny fizotrany
Ny fanasitranana ny ratra dia tsy fanamboarana haingana. Toy izany koa, ny fanasitranana ny fo maratra dia mitaky fotoana.
Vonona hanome fotoana ny fonao hahasitrana.
14. Mialà sasatra, mandeha fialan-tsasatra
Raha toa ny fandaozana ny tontolo misy anao ankehitriny dia hanampy hanafaingana ny fizotran'ny fanasitranana, maninona raha miala sasatra ary mankeny amin'izay tianao?
Nosy angamba! Mandehana any amin'ny toerana hafakely na manao spa spa.
15. Jereo toy ny tohatra ny alahelo
Tsy safidy ny miaina amin'ny fo torotoro!
Raha tokony hibanjina ny ratra taloha ianao dia jereo fa ny fisarahana dia fotoana iray hihaonana amin'ny olona vaovao sy mamelombelona.
16. Makà biby
Raha tia biby fiompy ianao dia mety mahazo ny biby tianao indrindra. Ny fananana biby dia mety ho fomba iray hahazoana antoka fa tsy manirery ianao.
17. Mihavàna amin'ny namanao
Efa nanontany tena ve ianao hoe inona no hatao rehefa vaky ny fonao?
Mihavàna amin'izay nanimba azy. Arakaraka ny halanao ny olon-tianao noho ny fisarahana no mampitondra fanaintainana sy fanaintainana anao ao am-ponao.
Miezaha miatrika alahelo. Miezaha mamaky ny alahelo sy fankahalana, ary avy eo mihavàna amin'ilay namaky ny fonao.
18. Mametraha fanontaniana
Raha tsy mampaninona anao izany dia mety hanampy anao rehefa manontany olona iray fantatrao fa efa nandalo fisarahana alohan'ny fomba niatrehan'izy ireo ilay toe-javatra.
Aza hadino ny mangataka amin'ilay olona mety tsy ho diso lalana.
19. Tsidiho ny morontsiraka na zoo
Toa misy karazana hery miorina amin'ny natiora. Ny tsio-drivotra mangatsiatsiaka eny amoron-dranomasina dia misy fomba famoahana fitoniana ao amin'ny fanahinao.
Ny fahitana ireo biby isan-karazany ao amin'ny zoo dia mety mahavariana ary mety hahatonga anao hanadino ireo fanahianao, farafaharatsiny mandritra izao fotoana izao.
20. Manandrama zavatra voalohany
Satria ny zavatra farany tianao ho tsapanao amin'izao fotoana izao dia ny mankaleo sy manirery, tsara raha mahita zavatra mahaliana azonao atao ianao amin'ny voalohany; angamba fiakarana tendrombohitra miaraka amin'ny namanao na fanombohana fampihetseham-batana amin'ny gym.
Na, manaova zavatra izay manome anao adrenalinina maika izay hanampy anao hanadino ny alahelonao! Atombohy ny fiainanao. Betsaka ny zavatra azo atao!
Famaranana
Tsy maninona ny maratra fo sy maratra!
Saingy tsy mety raha avelanao handany anao ny ratra vokatry ny ratram-po. Avelao ny tenanao handresy ny ratram-po amin'ny alàlan'ny fianarana ny fanasitranana fo torotoro amin'ireo teboka etsy ambony.
Fantaro hatrany fa afaka misafidy ny ho sambatra ianao ary afaka manasitrana amin'ny fo torotoro. Maninona raha mifidy fahasambarana noho ny alahelo?
Hahasoa anao be dia be izany raha manapa-kevitra ny ho sambatra ianao ary hiasa amin'izany.