Votoatiny
- 1. Mamelà ny lasa amin'ny famindram-po
- 2. Manapaha hevitra ny amin'izay tadiavinao amin'ny fifandraisana vaovao
- 3. Mitadiava fitiavana amin'ny alàlan'ny fitaovana ankehitriny
- 4. Ny fomba haingana indrindra amin'ny fitiavana
- 5. Ahoana no hitazomana ny fitiavana raha vao hitanao izany
Fony ianao mbola tanora dia mahitsy ny làlana nentin-drazana mampiaraka: mifankatia, manambady, miteraha. Ahoana no fiasan'ny fitadiavana fitiavana rehefa efa nidina tamin'io lalana io ianao, na ny kinovanao? Niova ny sehatry ny fiarahana, iza ianao ary ny zavatra tadiavinao dia niova; niova ianao.
Raisinao miaraka aminao amin'ny daty voalohany sy ny fifandraisana vaovao ny zavatra rehetra nahavita ny fiainanao: asa, zanaka, zafikely, fahatsiarovana olon-tianao, alahelo avy amin'ny fifandraisana taloha, trano, fomba fiaina, fialamboly ary maro hafa. Amin'izao fiainana rehetra niainanao izao dia mbola niaraka taminao sy ny fiainana rehetra navelanao hiaina eo alohanao, ahoana no hataon'ny olona iray mampiaraka, mifankatia ary mamatotra ny fatotra mandritra ny vanim-potoana antonony?
1. Mamelà ny lasa amin'ny famindram-po
Na maty ny olon-tianao taloha na nisaraka ianao, rehefa very olon-tianao dia very zavatra maro indray mandeha: ny olona, ny fifandraisana, ny fomba fiainanao nozaraina, ny fanampiana natolotr'izy ireo anao, ary ny drafitra nifanarahanareo. Ny fanoloana izay very dia tsy mora fa ilaina; mbola manana androm-piainanao sisa velona ianao.
Ny firosoana amin'ny fatiantoka dia tsy mitranga eo noho eo, ary tsy izany koa. Mitaky ny famelana ny tenanao halahelo tanteraka sy hamela ny fanantenana fa hahita kopian'ny marina ny fitiavanao taloha ianao. Tsy manam-paharoa ny olon-tianao, ary toy izany koa ny fifandraisanao. Tsy misy olona vaovao afaka hameno ny kiraron'ny sakaizanao taloha amin'ny fomba mitovy. Avelao halahelo amin'ity ianao, mahatsapa ireo fahatsapana rehetra ireo, fantaro izay ilaozanao, ary avy eo, rehefa mandroso ianao, mandroso amin'ny dingana 2.
2. Manapaha hevitra ny amin'izay tadiavinao amin'ny fifandraisana vaovao
Tsy mahita fitiavana vaovao ianao raha tsy fantatrao izay tadiavinao. Manorata lisitr'ireo zavatra antenainao ho hitanao ao amin'ny mpiara-miasa aminao. Eritrereto ny zavatra tianao ho toa ny folo taona na folo taona ho avy. Karazana mpiara-miasa inona no mety ho mpiara-miasa mety amin'izany?
Raha tianao ny mandeha, dia mety te hahita olona miady saina ianao. Raha nofinofisinao foana ny hiala sasatra amin'ny tranobe amin'ny moron'ny farihy iray, dia te hahita olona ivelany ianao. Ary koa, eritrereto ireo toetra tadiavinao ao amin'ilay olona - ny fahatsapana vazivazy, hatsaram-panahy ary fangorahana, mangetaheta fahalalana.
3. Mitadiava fitiavana amin'ny alàlan'ny fitaovana ankehitriny
Ny fiarahana mampiaraka angamba efa niova be hatramin'ny fotoana farany nanaovanao azy. Mety ho toa mampatahotra azy eo am-piandohana. Fa ny mazoto manolo ny zavatra very dia hanampy anao hanana faharetana. Azonao atao ny mandray fanampiana avy amin'ireo fampiharana mampiaraka mba hahitana fitiavana vaovao.
Rehefa manoratra ny piraofilinao ianao ary mampakatra ny sarinao ao amin'ireo fampiharana, dia ataovy marin-toetra sy marina. Ny teboka iray manontolo dia ny hihaona amin'ny olona iray manokana ary hiezaka ny hanao fifandraisana. Inona no antony hamafana taona maro amin'ny taonanao na santimetatra amin'ny halavanao raha mitady olona iray izay ho tia anao ianao ianareo? Mijanòna ho ianao ihany. Mahafinaritra sy mahatalanjona ianao ary mendrika ny ho tia, ary mendrika ny miaraka amin'ny olona iray izay afaka miaraka aminao.
4. Ny fomba haingana indrindra amin'ny fitiavana
Saika lalana tsara kokoa sy haingana kokoa hatrany ny hetsika mba hanakaikezana olona noho ny resaka. Rehefa manao zavatra izay miteraka fahatsapana fahasambarana na tahotra isika - toy ny fandehanana any amin'ny klioban'ny hatsikana na mitaingina rollercoaster - ny atidohantsika dia mamoaka oxytocine, antsoina hoe "hormonina fitiavana" noho ny vokany eo amin'ny fifamatorana. Raha tokony handeha hisakafo hariva miaraka amin'ny olona tianao ianao dia manaova zavatra mahafinaritra na mampatahotra (amin'ny fomba tsara) miaraka aminy. Ho akaiky kokoa ianao, haingana kokoa, amin'izay.
5. Ahoana no hitazomana ny fitiavana raha vao hitanao izany
Rehefa milaza ny olona fa ny fifandraisana tsara indrindra dia “mandray asa,” dia tsy midika izany fifandraisana izany hahatsapa toy ny asa mafy. Ny tian'izy ireo holazaina dia: ny fifandraisana tsara tsy tongatonga ho azy. Tsy kisendrasendra izany rehefa misy olona roa mamorona toerana azo antoka sy tsy fitsarana, izay ahafahan'izy ireo mifampizara ny tenany; safidy io. Ny fahaizana miresaka ara-pahasalamana - ny fahamarinana sy ny fisokafana ary ny finiavana hihaino sy hahatakatra - dia mila fampiharana.
Mba hitazomana ny fitiavan'ny tantaram-pitiavana dia manaova safidy isaky ny mifoha maraina mba hanao zavatra izay hanatsara ny fahatsapana fitiavana eo aminao sy ny vadinao ary hampitombo ny oxytocine. Rehefa mihena ny hormonina manosika ny filana ara-nofo rehefa mihantitra ianao dia ireo hormonina fitiavana no hitazomana ny filan'ny nofo. Mampiasà teny sy fihetsika roa hanehoana fitiavana ary handrafetana sy hiaraha-manao hetsika mahafinaritra mba hihazonana ny zavatra ho velona.
Ny fitadiavana fitiavana vaovao dia mitaky fahatsiarovan-tena amin'ny zavatra ilainao sy ny fahavononanao hanatona ny hafa handray anjara amin'ny fanatanterahana azy ireo. Ary mitaky fangoraham-po, faharetana ary saina malalaka izany rehefa mahita ny lalam-baovao mandroso ianao.