Votoatiny
- Mampiditra ny tontolo iainantsika isika
- Ahoana no itondrana ny trauma amin'ny taranaka maro?
- Ny trauma voajanahary dia misy fiatraikany amin'ny fifandraisan'ny samy olona
- Ny ratra amin'ny transgenerational dia azo sitranina
- Misy fiantraikany amin'ny safidin'ny mpiara-miombon'antoka ny trauma voajanahary
- Fanasitranana ny trauma voajanahary sy fahazoana fifandraisana akaiky
- Fiatrehana ny trauma voajanahary
Inona no atao hoe fijaliana transgenerational?
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny trauma dia azo ampitaina amin'ny taranaka mifandimby amin'ny alàlan'ny ADN. Ny adihevitra mitohy momba ny "natiora amin'ny fikolokoloana" dia mety hanondro fa fitambaran'ny fianarana ara-tsosialy sy ny fanaingoana biokimia. Ny fatorana voalohany ataon'ny ankizy dia hita taratra amin'izay mety ho fifamatoran'ny olon-dehibe. Ny ankizy dia manana maodely hatraiza hatraiza. Neny / dadany / mpiray tampo, mpampianatra, fahitalavitra / sarimihetsika, Internet / media sosialy, namana, fianakaviana lehibe, mpanazatra, mpampianatra, mpitam-boky, mpiara-mianatra, sns.
Iray amin'ireo fanontaniana manitatra indrindra apetrako amin'ny mpanjifako: Inona avy ny fomba fitaizan-janaka tao an-tranon'izy ireo nihalehibe? Nisy herisetra an-trano ve? Aretin-tsaina?
Nisy fitiavana ve? Raha eny dia ahoana no nanehoany fitiavana? Nisy mpanohana / mpanome hafa ve misy?
Mpanazatra mahery setra ve i Dada vokatr'ilay nofinofiny nanapotika ny tsy fananan'ny rainy azy mpanazatra azy tamin'ny fahazazany? Namana ve i Neny tsy nisy fetrany noho ny fanitsiana diso tafahoatra azy noho ny tsy fahaizany ara-pihetseham-po?
Mampiditra ny tontolo iainantsika isika
Ny olombelona dia zavaboary ara-tsosialy. Manana fomba ianarana primal isika avy amin'ny toe-javatra iainantsika, ao an-trano sy any ivelany. Tsy maintsy mampifanaraka isika mba ho tafavoaka velona. Ny fomba fampakaram-bady / fitaizan-janaka, fitondran-tena / toetra, talenta, fahaiza-mamorona, famoronana, fisehoan-javatra ara-batana, aretin-tsaina ary lamina hafa dia mitombo hatrany hatrany hatrany hatrany.
Ny ray aman-dreny no maodely lehibe indrindra amin'ny saina mivoatra. Ny ankizy dia mampiditra anaty ny tontolo iainany.
Mifanaraka amin'ny zavatra niainany izy ireo ary manapa-kevitra: Toerana azo antoka ve ity tontolo ity? Sa tsy azo antoka. Ny traikefa tsirairay sy ny tsirairay dia misy fiatraikany amin'ny saina marefo mampivelatra. Mandamina ireo traikefa ireo isika rehefa mihalehibe. Miorina amin'ny tenantsika tena izy isika ary efa antitra.
Ahoana no itondrana ny trauma amin'ny taranaka maro?
Misy matoatoa ao amin'ny efitrano mandritra ny fotoam-pitsaboana. Misy ny ray aman-dreny, raibe sy renibe, raibe sy renibe ary ny hafa izay nanana fitaomana na mivantana na ankolaka. Taranaka matoatoa no mipetraka ao amin'ny efitrano fitsaboana, mandray am-pifaliana toerana. Mahatsiaro ho toy ny hoe tokony haka ny kiheba fitsaboana izy ireo, sa tsy izany?
Izy ireo dia nandalo io famolavolana genetika mahafinaritra (sy tsy fetezana) efa an-jatony taona maro azo inoana io. Amin'ny lafiny iray dia fanomezana ho anao ireo.
Tsara be. Misaotra an'ireo matoatoa ireo. Izy ireo dia mpampianatra ara-panahy anao. Miseho amin'ny fomba tsy ampoizina sy majika indraindray ireo mpampianatra antsika.
Dingana ara-panahy ny fahitana ireo lova (ratra taloha) ireo ho toy ny fahafaha-mitombo. Fantatra izany, saingy raha tsy misokatra isika ary vonona ny hiroboka lalina amin'ny fanaintainana ara-pihetseham-po taloha. Mety ho dingana henjana sy tsy mahazo aina amin'ny fahitana tena.
Fa raha tsy mitombo isika, dia mety tafiditra amin'ny fahazarana sy lamina taloha izay tsy manompo antsika intsony.
Ny trauma voajanahary dia misy fiatraikany amin'ny fifandraisan'ny samy olona
Ny fifindran'ny transgenerational ny trauma dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona sy ny fianakaviana amin'ny ambaratonga mahatsiaro tena sy tsy mahatsiaro tena. Ny trauma dia miseho amin'ny fomba ara-tsaina, ara-batana, ara-pientanam-po ary ara-panahy.
Ireo fiarovana ireo dia misy fiantraikany amin'ny fifandraisana eo amin'ny samy olona sy ny fifandraisana amin'ny tena. Ny ankizy lehibe tratran'ny trauma tratran'ny transgenerational dia mianatra haingana fa olombelona ny ray aman-dreniny. (Ary misy lesoka.)
Ny rafitra fiarovana dia toy ny mpiaro, izay lasa sakana amin'ny fitomboana. Manimba ireo sakana ireo, ka manasarotra ny fampandrosoana fifandraisana salama.
Ny ratra amin'ny transgenerational dia azo sitranina
Ny zaza efa lehibe tratran'ny ratra amam-piterahana dia afaka sitrana, saingy mitaky herim-po, fahamarinana, fangorahana ary famelana tena. Miaraka amin'ny fahasoavana sy ny finiavana, isika dia miova avy amin'ny fahavelomana mankany amin'ny fanarenana. Mianatra amin'ny alàlan'ny fahamarinana sy fandinihan-tena momba ny hoe iza isika ary iza isika.
Tsy maintsy mianatra ny zavatra nianarantsika tsy azo ihodivirana isika.
Tsy azontsika atao ny manova ny endrika makiazy, fa afaka manova ny fitondran-tenantsika, ny fomba fisainantsika sy ny fitiavantsika ny tenantsika amin'ny sehatra lalindalina kokoa. Tsotra izy io, nefa tsy mora. Dingana iray ary fanazaran-tena isan'andro.
Misy fiantraikany amin'ny safidin'ny mpiara-miombon'antoka ny trauma voajanahary
Matetika ny ankizy efa zatra trauma tratran'ny transgenerational dia mitady vady / mpiara-miasa izay manana toetra mampiavaka azy, na tsara na ratsy, izay afaka manambara ratra taloha mila sitrana.
Apetaho aloha ny saron-tava oksizenina anao, ary avy eo mikaroha amin'ny hafa.
Ataovy ny asanao anatiny. Tsy anjaran'ny vadinao ny manamboatra / manamboatra / manasitrana anao. Ny fifandraisana salama sy miavaka dia manana fototra matanjaka amin'ny alàlan'ny fifanohanana amin'ny fitomboan'ny fihetseham-po tsy miankina.
Fanasitranana ny trauma voajanahary sy fahazoana fifandraisana akaiky
Mba hahatratrarana ny fifandraisana akaiky dia tsy maintsy mahatsiaro tena ho voaro ny olona iray, izay mitaky fahatokisana. Ny rafitry ny fianakaviana salama dia misy mpikambana manetry tena.
Tsy mandinika izy ireo, mahatsapa tena ary tsy manao tsiny. Misy fetra mazava sy mahasalama izay napetraka amin'ny faharetana, fitiavana ary tsy fiovaovana. Ilaina ny toerana sy toerana salama hitomboana.
Ny ray aman-dreny misy fihetsem-po dia mampiseho ny fomba hifampiresahana sy hifandraisan'izy ireo amin'ny zanany amin'ny fitiavana sy fangorahana. Modely amin'ny famahana ny fifanolanana izy ireo ary misy ny fanamboarana rehefa simba ny fihetseham-po.
Ny ati-doha dia tsy mafy tariby ary ny simia ao amin'ny ati-doha dia afaka miova amin'ny alàlan'ny teknikan'ny fahatsiarovan-tena sy ny fitsaboana irery. Ilaina ny mijanona ho liana.
Ny ankizy lehibe manasitrana dia hanontany tena hoe: “Ahoana no hitantarako ny tantarako? Inona avy ireo fitaovana hofoanako ary inona no haingoiko? Inona no miasa ho ahy? Inona no nihoatra ahy? Ahoana no fomba hitoriako an'ity sari-tany ity izay nampitaina tamiko? Ary ny tena zava-dehibe kokoa, ahoana no hisorohana azy tsy hampitaina amin'ny zanako irery? ” Paikady famolavolana refraing lehibe iray ny fanaovana sary an-tsaina ny ray aman-dreny sy ny zanaka tafita velona ary ny fitantanana ny lovany manokana ary tsy maintsy nifanaraka ihany koa izy ireo.
Ny lamina tsy mahatsiaro tena nolovaina dia tsotra faritra ny tena izay mitaky Bebe kokoa fiheverana, Bebe kokoa fitiavana ary Bebe kokoa famelan-keloka.
Ny tena feno dia afaka manasitrana ratra taloha, saingy indray mandeha ihany no misy ny fanekena ary tsy mila mamoritra intsony ireo soritr'aretina / fanaintainana.
Zava-dehibe ny fanaintainana ary mila izany tsapan'ny ary voahodina ao anaty toerana azo antoka miaraka amin'ny fanohanana sahaza. Raha vantany vao avela io dia misy ny fanasitranana ny saina / vatana amin'ny fika ara-batana. Ny fanaintainana ara-tantara dia mivoaka ivelany ary mivezivezy, izay ampahany ilaina amin'ny fizotran'ny fanasitranana satria very ny heriny raha vao navoaka.
Fiatrehana ny trauma voajanahary
Ny olona iray dia afaka mianatra fomba fiasa mahasalama amin'ny alàlan'ny fisaintsainana, fahatsiarovan-tena, fitsaboana ara-tsaina, vondrona fanohanana, boky, podcast, bilaogy, kilasy, mpanazatra, namana, fanoratana, zavakanto, hetsika dihy, ary ny endrika fanehoana famoronana rehetra.
Ny tsy fahalalana izay nianarana dia mitaky fahavononanana hanary ny fahazarana taloha. Miova ny simia simika amin'ny fanovana ny fahitantsika zavatra.
Tsy milamina intsony izao tontolo izao. Misy ny fifampitokisana ankehitriny. (Miaraka amin'ny tena sy ny hafa) Misy ny rafitra / fitaovana fiatrehana vaovao ary tsy mila mamoritra fanaintainana taloha intsony. Tsy misy intsony ny fandaozana ny tena. Ny matoatoa amin'ny henatra dia tsy afaka miroborobo amin'izany. Ny zaza olon-dehibe manana traum-be transgenerational dia tompon'andraikitra ankehitriny, izay manova ny fomba fijery / vokatra avy amin'ny toe-tsain'ny olona iharam-boina ho lasa iray amin'ny hery.
Raha vantany vao tratra izany dia tapaka ny tsingerina ary ireo taranaka mifandimby manomboka amin'ny fahavelomana mankany amin'ny fanarenana. Alefaso veloma ireo matoatoa ireo. Tahio izy ireo.