Votoatiny
- 1. Misisika ny ho namanao akaiky indrindra
- 2. Ny resadresaka rehetra dia mifarana amin'ny fahatsapana ho sosotra na meloka
- 3. Hitanao fa miala tsiny foana ianao
- 4. Mitsikera tsy tapaka ny hetsika rehetra ataonao izy
- 5. Tsy mahaliana azy mihitsy ny fahombiazanao
- Isa Bonus
Ny fiankinan-doha dia mampiady saina na iza na iza izy. Tsy mampihemotra anao fotsiny izany fa manimba ny fifandraisana, indrindra rehefa avy amin'ny ray aman-dreny izany. Ny fananana reny na ray misy poizina dia mety hanimba ny fiainanao ary mety hampihena ny fitokisanao tena.
Na izany aza, tsy dia betsaka ny olona mahatsapa fa manana ray aman-dreny misy poizina izy ireo. Ho an'ny reny misy poizina, ny poizina dia mety noho ny tsy fahampiana na koa noho ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny aretin-tsaina narcissistic na borderline.
Amin'ny toe-javatra sasany, io poizina io dia mety koa noho ny tsy fahamatoran'ny reny ka miteraka toe-javatra iray matotra kokoa ilay zaza ary manelingelina ny fironana maha-zanany ny reniny.
Araka nyRacine R. Henry, Ph.D., ity toe-javatra izay matotra kokoa noho ny ray aman-dreny vokatry ny fifandraisan-doha poizina ity ny zaza dia faritana hoe "parentification" an'ny zaza.
Ny poizina dia misosoka rehefa ny ankizy iray izay nilalao ny adidy ara-batana / ara-pihetseham-po / ara-tsaina izay antenaina amin'ny ray aman-dreny raha tsy izany dia leo azy tampoka ary mahafoy ny anjara asany.
Mipoitra ny fifanoherana iray rehefa tsy te-hiova ny ray aman-dreny ary maka ny toerany voajanahary amin'ny fifandraisana.
Raha miahiahy ny amin'ny reninao ianao fa misy poizina, etsy ambany ny sasany amin'ireo famantarana manafintohina mety tadiavinao jerena ary inona no hatao raha toa ka marina izany.
1. Misisika ny ho namanao akaiky indrindra
Aza mahatakatra izany eny ambonin'ny. Raha efa nijery ianao Midika ny zazavavy avy amin'i Amy Poehler, avy eo dia tokony ho tsikaritrareo ilay toetra "mamanay milay". Izany dia ohatra mahazatra an'ny reny misy poizina.
Mahatsiaro ho tsara sy mamelombelona ny fananana reny be fitiavana ao an-trano ary mahafa-po kokoa aza raha afaka ny ho namanao akaiky indrindra izy. Na izany aza, io dinamika io koa dia mety hiteraka toe-javatra tena tsy salama raha toa ka lasa lavitra loatra.
Matetika ireo 'reny milay' ireo dia hiodina amin'ny zanany toy ny ataon'ny namana misy poizina.
Izany dia ataon'izy ireo amin'ny alàlan'ny famoronana fifaninanana tsy ilaina amin'ny zanany sy ny firotsahana amin'ny zavatra rehetra manimba ny fatokisany.
Ny saina mena amin'ity fisehoan-javatra 'reny milay' ity dia tokony hesorina rehefa mahatsapa tsy tapaka fifaninanana avy amin'ny reninao ianao fa tsy fitiavana sy fanohanana. Araka ny voalazan'i Debbie Mandel, manam-pahaizana momba ny fitantanana adin-tsaina, ny zavatra tsara indrindra hatao amin'ity tranga ity dia ny mamorona elanelana eo anelanelananareo roa ary mametraka fetra vitsivitsy.
2. Ny resadresaka rehetra dia mifarana amin'ny fahatsapana ho sosotra na meloka
Ny ankizy rehetra dia maniry izany ny fananana ray aman-dreny azony itodihana rehefa sendra ny vatony ambany izy ireo na mahatsiaro ho kivy sy mivoaka. Ny renim-pianakaviana misy poizina dia tsy mahatakatra an'io fotokevitra tsotra io fotsiny.
Tanjon'izy ireo hatrany ny hamadika ny resaka sy ny olana rehetra mba ho momba ny tenany, hahatonga ny zanany hiafara amin'ny fahatezerana, meloka na tsy hita maso mihitsy aza.
Tsy avelan'ny renin-toksika hikasika izay tsy nety ianao, avadik'izy ireo foana izany ary hataony ratsy ianao any am-parany.
Aorian'izay dia miafara amin'ny fahasosorana mafy ianao. Ary raha izany no izy, dia mahasalama anao fotsiny ny mamadika ny zavatra ary mahita olona azonao ianteherana rehefa mahatsiaro ho ambany ianao, toy ny namana akaiky indrindra, mpitsabo iray na mpiara-miasa izay tsy hanodina ny zava-drehetra momba ny tenany ka mamela anao hahatsapa ho ratsy kokoa aza. .
3. Hitanao fa miala tsiny foana ianao
Ny tsy fahaizana miala tsiny angamba no endrika tsy fahamatorana avo indrindra. Raha mahita fironana manery anao ianao foana mba hiala tsiny isaky ny misy tsy mety eo aminao sy ny reninao dia tokony heverinao ho saina mena io.
Sarotra amin'ny olona toksika foana ny mandray andraikitra ary miaritra ny vokatry ny safidiny sy ny fitondran-tenany.
Raha izany ny reninao, dia azo inoana fa poizina izy. Araka izany, fahendrena ny mahita elanelana kely eo anelanelanareo roa mandra-pilamin'ny zavatra rehefa misy ny tsy fitovian-kevitra izay tsy ahitany ny fitakianao fialantsiny.
4. Mitsikera tsy tapaka ny hetsika rehetra ataonao izy
Ny fitsikerana dia toa iray ihany no fantatry ny reny be poizina (na ny ray aman-dreny misy poizina amin'ny ankapobeny). Ny reny misy poizina dia hisintona ny zavatra madinidinika rehetra momba ny zanany efa lehibe ary tsy hahatsapa ny vokany ratsy.
Raha miahiahy ianao fa manan-dreny misy poizina dia ho tsapanao fa tsy afaka manao zavatra tsara ianao raha ny filazany. Ity dia tranga mahazatra amin'ny tolona ataony amin'ny tsy fahamatorana.
Ny fomba tsara indrindra hivoahana na dia sarotra aza ny toa tsy firaharahiany ireo fanehoan-kevitra manelingelina azy ary manandrana mitady valiny sy torohevitra amin'ireo loharano hafa azonao tratrarina.
5. Tsy mahaliana azy mihitsy ny fahombiazanao
Ara-dalàna sy mahazatra izany rehefa sarotra amin'ny ray aman-dreny ny mahatakatra amin'ny farany fa nihalehibe ny zanany ary lasa natombony.
Na izany aza, mampalahelo fa ny ray aman-dreny sasany, indrindra ny reny tsy matotra, dia hanandrana hisakana anao tsy hahita fahombiazana.
Tsy tian'izy ireo hahomby ianao samirery. Heverin'izy ireo ho tsy mila azy intsony izany.
Isa Bonus
Reny misy poizina koa dia haneho famantarana toy ny:
- Ny fananana resadresaka anton-dresaka miaraka aminy dia lamasinina iray izay tsy hidirany amin'ny fotoana fohy intsony
- Tsy hanohana ny fifandraisanareo mihitsy izy izao. Mitondra fiara tsy tapaka eo aminao sy ny olon-tianao izy. Tsy izy ilay karazana mandà izany; tsy avelany hifaly amin'ny olon-kafa fotsiny ianao
- Manetsiketsika izy, manandrana mandresy anao na manana ny lalany amin'ny alàlan'ny fanentanana ny fiaraha-miory mandrakariva
- Manenjika anao foana izy na dia amin'ny zavatra kely indrindra na tsy misy dikany aza
- Notaritariny tsy an-kijanona ianao hamahana ny olany rehetra ary hanome tsiny anao rehefa misy tsy mety
- Miezaka ny mifehy anao sy ny iray tam-po aminao izy ary te hampifanohitra ny iray tam-po aminy, ka tsy ailikiliky azy izy ary hahatsapa fa ilaina foana.
Noho ny antony rehetra mahatonga ny reny hanapa-kevitra ny hanapoizina- mety ho noho ny tsy fahamatorana, ireo olana tsy voavaha taloha na noho ny aretin-toetra, dia tsy tokony hanana toerana ao anaty fianakaviana ny poizina. Ary tsy maninona ny sarotra atrehinao, mila manana fetra vitsivitsy ianao hiarovana anao sy hiasa amin'ny fitomboanao manokana. Mety hanome aingam-panahy ny reninao hiova izany.