Votoatiny
- Paikady hiatrehana
- Tahotra sy tomany
- Asehoy ilay tantara
- Fifankatiavana ara-nofo
- Fanasitranana ara-nofo
- Tsotra sy mahery
Raha niharan'ny herisetra ara-nofo tamin'ny fahazazanao na tamin'ny fahatanorana ny vadinao, dia mety ho tsy fantany akory ny nitondra ny sasany tamin'ireo vokany fanararaotana nataony tao am-pandriana. Mety hampisavoritaka sy hahasosotra anao roa izany, ny fanomezan-tsiny ny tenanareo na ny tsy fahampian'ny fifandraisana sy ny fifandraisana akaiky tsy hainao nohazavaina. Na izany aza, misy fomba ahafahanao manohana azy amin'ny fahatsapana ho voaro sy tiana hahafahany misokatra amin'ny traikefa lalina sy manankarena amin'ny firaisana ara-nofo.
Paikady hiatrehana
Rehefa atahorana hanao fihetsika tsy mendrika ny ankizy, na tena misy ilay fandrahonana na tsia, dia mianatra miaro tena izy ireo. Mety hanaitra ny vatany izy ireo, hahita fomba “tsy hita maso”, na hanao fihetsika feno fikomiana. Matetika, ireo fihetsika ireo dia nanjary tafiditra ao anaty psyche ary entina tsy misy fahatsiarovan-tena eo amin'ny fiainan'ny olon-dehibe. Mila fotoana, herim-po ary faharetana ny famoahana ireo fihetsika miaro, saingy azo atao tsara ny mandatsaka azy ireo ary afaka miaina fiainana ara-nofo mahafinaritra.
Tahotra sy tomany
Na firy na firy ny fitiavany anao ary te hanana fiainam-pananahana mahafinaritra miaraka aminao izy, ny filàna tsy mahatsiaro tena miaro tena dia mety hiteraka tahotra, tomany ary fetra manahirana anao rehefa manatona azy hanao firaisana ianao. Ny hafanam-ponao lahy voajanahary dia mety hahatsapa ho fanerena raha nakatony ny fandraisany andraikitra voajanahary. Ny valiny dia mety na manosika anao hiala izy na miteny hoe eny rehefa tena tsia no tiany holazaina.
Asehoy ilay tantara
Ny fomba voalohany hanohananao azy dia ny firesahana momba izany. Sokafy ny tsipika fifampiresahana sy fahatakarana, ampahafantaro azy fa te hanohana azy ianao ary vonona ny hanatrika izay mitranga. Raha misy fihetseham-po mipoitra izay tsy misy dikany dia manatreha azy fotsiny ary ampirisiho izy hahatsapa izay tsapany. Mazava ho azy fa tsy momba anao izany, koa aza raisina manokana. Matetika misy fironana te-hanao ny fihetsem-po ho misy dikany, saingy mety tsy misy ifandraisany amin'ny zava-misy ankehitriny. Tsy ilaina ny manendry tantara na tantara an-tsehatra. Asao izy hahatsapa fotsiny fa tsy hamerina ny fihetsem-po hiverina, ary izany dia hanome fotoana azy hanafaka sy hamafana.
Fifankatiavana ara-nofo
Ny fomba faharoa hanohananao azy dia ny famoronana fotoana hanakaikezana sy hananahana izay tsy manana tanjona hanao firaisana.Omeo fotoana izy hanafana ary avelao izy hiambina amin'ny fikasihana, fanorohana, ary fihodinana tsy misy fandaharam-potoana. Amboary ireo fotoana ireo amin'ny fifanarahana am-bava fa tsy momba ny firaisana izy ireo, fa momba ny fananganana fifandraisana akaiky. Rehefa miara-manorina fifandraisana akaiky ianao dia mamorona fiarovana sy fahatokisana, izay vato fehizoro amin'ny firaisana ara-nofo falifaly.
Fanasitranana ara-nofo
Ny fomba fahatelo anampianao azy dia ny manasa azy hiditra amin'ny toerana manasitrana malefaka mifantoka aminy. Amin'ity toe-javatra ity, dia ho amin'ny toerana mihaino sy mitanila kely izy. Hipetraka manatrika azy ianao miaraka amin'ny tongony misarona ny tongotrao, na amin'ny latabatra fanorana, fandriana na gorodona. Alao antoka fa ampiana izy mba hitazomana ny fifandraisana amin'ny masonao tsy misy tery. Ampahafantaro azy fa ity fotoana ity dia ny handraisany fotsiny ny fitiavanao sy ny herinao manasitrana. Manatreha azy ary jereo ny masony.
Mangataha fahazoan-dàlana hametraka ny tananao amin'ny vatany, ary raha manaiky izy dia apetaho moramora eo afovoan'ny fony (eo anelanelan'ny tratrany) ny tanana iray ary ny iray eo ambonin'ny kibony ambany ary apetraho mangina eo izy ireo. Rehefa miala sasatra handray izy dia anontanio raha afaka mametraka tanana eo amin'ny faritra misy ny valahany ianao, ary raha miteny izy hoe eny, esory ny tànany avy ao an-kibony ary apetraho moramora eo ambonin'ny dongon-taolana. Ny tanjona dia ny tsy hampirisika ny faritra, fa ny hitondra fanatrehana sy angovo manasitrana.
Amin'ny tanana iray eo afovoan'ny fony ary ny iray eo amin'ny foibe fanaovana firaisana ara-nofo, mifoka rivotra ary asao izy hifoka rivotra koa. Mijanona eo amin'izay zava-mitranga, na dia tsapanao ho tsy misy aza izany. Raha misy fihetseham-po mipoitra dia asao izy hahatsapa azy ireo tanteraka ary avelao izy ireo hihetsika. Anontanio izy raha tiany ho any amin'ny toerana hafa amin'ny vatany ny tananao ary hanaraka ny tari-dalany. Mijanona miaraka aminy mandra-pahatongany ho tanteraka.
Tsotra sy mahery
Ity fanasitranana tena tsotra sy mahery ity dia afaka mitondra fahatsapana sy fahatsiarovana izay mety efa nalevina ela. Na dia toa tsy maninona aza ny manaitra ny zavatra taloha, dia tena mahasoa izy io amin'ny fotoana maharitra. Mety mila fanampiana matihanina fanampiny izy hanampiana azy handamina izay miseho rehetra. Rehefa mipoitra izy io dia afaka mivoaka ary sitrana, ary ho tsara ny fisokafany sy ny fahazoana manao firaisana ara-nofo feno fitiavana, feno fifaliana ary mifandray.