Dingana 4 hampiatoana ny fisarahanareo alohan'ny hanombohany

Author: Louise Ward
Daty Famoronana: 8 Février 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Dingana 4 hampiatoana ny fisarahanareo alohan'ny hanombohany - Psikology
Dingana 4 hampiatoana ny fisarahanareo alohan'ny hanombohany - Psikology

Votoatiny

Ny fananganana fanambadiana dia mitovy amin'ny fananganana trano. Raha manana triatra eo amin'ny fototra ianao dia mila manamboatra azy ireo aloha sao hianjera ny zava-drehetra.

Izany dia diso ny milaza fa tsy safidy mihitsy ny fisaraham-panambadiana, fa alohan'ny handinihanao azy dia diniho indray ny fanambadianao ary eritrereto fa eo amin'ny fomba rehetra izay hahavoavonjy ny fanambadiana na tsia? Ianaro ny fomba hampijanonana ny fisaraham-panambadiana tsy tadiavinao ary hikirakira ny fanambadianao alohan'ny hivoahan'ny raharaha.

Zava-dehibe ny hamantarana sy hamahana izay olana rehetra eo amin'ny fanambadianao araka izay haingana indrindra. Arakaraka ny andrasanao no ahatongavanao, arakaraka ny fahasimbana ataon'izy ireo ary izany dia mety hiteraka korontana sy fisaraham-panambadiana.

Ahoana ny fomba hampijanonana ny fisaraham-panambadiana?

Ireto misy sosokevitra vitsivitsy na dingana hampiatoana ny fisaraham-panambadiana.

1. Fantaro ny zavatra antenain'ny tsirairay sy ny tsirairay avy

Ny fanambadiana dia dingana iray mandritra ny androm-piainana amin'ny fahalalana olon-kafa.


Tsy midika fotsiny izany inona no mampiavaka ny vadinao, fa koa izay tadiaviny sy ilainy aminao. Raha tokony hanao eritreritra sy mahatsiaro ho very hevitra ianao, Mifandraisa amin'ny vadinao. Atombohy amin'ny filazanao azy ireo rehefa tsy mahafeno ny zavatra ilainao ny fihetsik'izy ireo, ny fahatsapanao izany sy ny zavatra tianao hanaovan'izy ireo amin'ny fomba hafa.

Raha azonao mazava ny momba an'io ary tsy misy fitsarana, dia hianatra hizara ny filan'izy ireo koa ny namanao. Ary, angamba afaka mianatra mamonjy fanambadiana amin'ny fisaraham-panambadiana ianao.

Mety ho sarotra ny mampiakatra ireo olana ireo fa tena tsy misy mahasolo azy. Tsy misy fomba "mitsiky sy mahazaka azy" mandritra ny fiainanao manontolo. Ampahafantaro izao ny zavatra antenainao fa tsy hipoaka avy eo.

2. Miadia tsaratsara kokoa, tsy kely

Ny fifandraisana eo amin'ny samy olona rehetra dia misy ady, indrindra ny fanambadiana. Raha manandrana misoroka ady tanteraka ianao dia hiteraka lolom-po amin'ny andaniny roa.

Fa kosa, miady nefa tsy manadino ny fitiavana ianareo samy manana. Tadidio fa tsy ny fahavalo ny vadinao. Miezaka mahatakatra azy ireo ianao ary mahita marimaritra iraisana izay mandeha. Aza manandratra ny feonao, manalavitra ny lohahevitra atsy ho atsy, ary manao fanambarana feno.


Ny ady amin'ny fomba mety no tena hahatonga ny roa tonta hanakaiky kokoa.

Ny fifampiresahana ny fihetseham-ponao amin'ny fomba mahomby.

3. Ifanakalozy hevitra ny fanambadiana sy ny fisaraham-panambadiana

Ny fisaraham-panambadiana matetika dia manaitra ny vady iray.

Izany dia satria manao tantaram-pitiavana izahay SY mandà tsy handinika izay mety ho mety hafa. Aleonay tsy mieritreritra na mifanakalo hevitra momba ny fiafaran'ny fanambadianay fa tsy ny tsy firaharahana izany mety izany no vahaolana.

Ataovy marina amin'ny tenanao ny antony isarahanao ny vadinao.

Hijanona miaraka amin'izy ireo ve ianao raha misoloky? Ahoana raha nanapa-kevitra izy ireo fa te hanana fiainana hafa noho ny anao? Ahoana raha manafina tsiambaratelo ny vadinao ary manapa-kevitra nefa tsy mieritreritra ny fihetseham-ponao?


Tsy dia tsara loatra ny mieritreritra an'io zavatra io fa raha miatrika azy ianao dia azonao ajanona ireo olana ireo alohan'ny hanombohany.

Ohatra

Raha hitanao fa miady amin'ny fomba hitantanana ny volanao ianao sy ny vadinao ary fantatrao fa ny tsy fahatokisan-tena ara-bola dia manimba anao dia ho fantatrao fa hifantoka amin'ity olana ity mivantana alohan'ny hiharatsy ny raharaha.

Jereo ihany koa: Antony 7 mahazatra indrindra amin'ny fisaraham-panambadiana

4. Mifantoha amin'ny tsara

Ny fisaraham-panambadiana dia tsy azo ihodivirana rehefa tsy hitanao intsony izay mahasambatra anao miaraka amin'ny vadinao sy amin'ny fanambadianao.

Ny fanambadiana rehetra dia misy tampon-tendrombohitra sy lohasaha.

Hamarino tsara fa ankafizo ny fijery avy any ambony fa tsy hipetraka amin'ny maizina.

Tsarovy izay nampivondrona anao roa ary mitady fomba hamerina izany amin'ny fiainanao andavanandro. Tsy tokony ho sarotra sy manahirana ny fitazonana ilay bara velona. Mety ho tsotsotra toa ny fanokanana fotoana handehanana miaraka amin'ny sarimihetsika toy ny nataonao fony ianao nampiaraka, na nifandray tanana tamin'ny dia an-tongotra namaky ny valan-javaboary.

Fotoana toy izao dia hitandrina anao roa sambatra mandritra ny androm-piainanao.