Votoatiny
- 1. Mametraha fanontaniana ny amin'ny tanjonao
- 2. Mianara mamantatra ny zavatra tsapanao
- 3. Mampihatra mandany fotoana samirery
- 4. Miankina amin'ny tsy mahazo aina
- 5. Mampiasà fanapahan-kevitra
- 6. Mamelà toerana hifanandrinana
- 7. Mangataha fanampiana
- 8. Mianara miteny "Tsia"
- 9. Jereo ny masonao amin'ny olon-tianao
- 10. Tadiavo ny feonao
Na dia mariky ny fifandraisana salama aza ny famelana ny sakaizanao hanohana anao ara-batana sy ara-tsaina ary ara-pientanam-po, dia nihena tsy ho salama ny fiovana rehefa miala amin'ny fahaizantsika mamelona ny tenantsika isika ary miady amin'ny faharesen-dahatra.
Ny fifandraisana miankina amin'ny fiankinan-doha dia midika ho filàna tsy fahasalamana sy fifikirana.
Mba hananana fifamatorana fitiavana mba hivelomana sy hiroborobo dia zava-dehibe ny fanovana fifandraisana mifampiankina, ajanony ny fanodinana ny filanao manokana sy ny fahatsapanao tena-mendrika, ary miverena miaraka amin'ny sakaizanao.
Ho an'ireo lamina mitovy ihany izay mamporisika ny fifamatorana sy ny fifandraisana, rehefa mihoapampana, dia mitarika antsika ho lasa takalon'aina ara-pientanam-po ao anatin'ny fifandraisantsika koa.
Izany dia rehefa manomboka mitady fanampiana amin'ny fiankinan-doha amin'ny fifandraisana ny olona iray, ary manapaka ny fihodinan'ny fifandraisana miankina aminy.
Raha ny filazan'ireo manam-pahaizana momba ny fiankinan-doha amin'ny fiankinan-doha amin'ny fifandraisana dia lasa dingana sarotra ny fanasitranana ny fifandraisana amin'ny codependency, toy ny hoe tsy voatsabo, dia miharatsy izany rehefa mandeha ny fotoana.
Mbola miady amina fanontaniana isika hoe "ahoana ny fomba handresena ny fiankinan-doha?", Mitady lalana samihafa izay manolotra fanampiana amin'ny fiankinan-doha, mba hahafahantsika manova fifandraisana mifampiankina ary tsy hanadino ny tenantsika.
Amin'ny dingan'ny fampifangaroana fiainana roa dia misy ny fifanarahana voalaza sy tsy voalaza momba ny fomba filalaovana izany, ary alohan'ny hahalalanao azy dia mety ho toa fiainana iray tohanana olona roa izany.
Jereo ihany koa ity:
Raha sendra ao anatin'ireto modely amin'ny fiankinan-doha ireto ianao, ireto misy fomba folo hamerenana ireo fari-pahasalamana mahasalama sy hanamboarana fifandraisana mifampiankina.
Torohevitra 10 handresena ny fiankinan-doha amin'ny fifandraisana
1. Mametraha fanontaniana ny amin'ny tanjonao
Ao anatin'ny lamina miankina amin'ny kaody dia matetika no very lalana tamin'ny fanapahan-kevitra raisintsika ao anatin'ny fifandraisana. Anontanio ny tenanao raha toa ny tanjonao ho tombontsoanao na ho an'ny vadinao manokana.
Rehefa mahita ny tenantsika isika mametraka ny filan'ny mpiara-miasa amintsika alohan'ny zavatra ilaintsika foana, lasa mirona kokoa amin'ny fanaovana tsirambina ny tenantsika isika ary miteraka lolompo amin'ny mpiara-miasa amintsika.
Ny fahafantarana ny fikasana ao ambadiky ny fitondrantenantsika dia mamela antsika hanana fahafahana hanao izany mihetsika amin'ny toerana misy ny fahefana, fa tsy mihetsika amin'ny fahatsapana tsapan'ny mpiara-miasa amintsika.
2. Mianara mamantatra ny zavatra tsapanao
Ny iray amin'ireo mavitrika mahazatra indrindra ao anatin'ny fiankinan-doha amin'ny famantaran-tena dia ny famaritana tafahoatra ny fihetsem-pon'ny mpiara-miasa amintsika, ary ny tsy fahafantarana ny zavatra tsapantsika manokana. Ny fahatsapana dia manome loharanom-baovao sy fitarihana.
Noho izany, raha mandinika bebe kokoa ny fihetseham-pon'ny mpiara-miasa isika, dia azo inoana kokoa fa amin'ny fomba manompo sy mitandrina kokoa azy ireo, na inona na inona fihetseham-pontsika manokana.
Arakaraka ny ahafahantsika mamantatra ny zavatra tsapantsika manokana no ahafahantsika manomboka manatrika ny filantsika manokana ary manamboatra fifandraisana mifampiankina.
3. Mampihatra mandany fotoana samirery
Ny endrika fiankinan-doha dia manomboka mivoatra rehefa manomboka mampiasa olon-kafa isika ho fomba hitantanana ny tsy fahazoana aina sy ny fihetseham-pontsika manokana.
Tsy mila fotoana sy toerana mangina fotsiny isika hahafantarana ny fihetsem-pontsika, fa ny fotoana laniana irery dia ilaina ihany koa amin'ny fampivelarana ny fahatokisana fa afaka mikarakara ny tenantsika sy ny fihetsem-pontsika isika.
Tahaka ny fifandraisana misy ihany, ny fifampatokisana dia aorina rehefa mandeha ny fotoana, ary ny fifandraisantsika amin'ny tenantsika dia tsy misy hafa. Omeo fotoana ny tenanao hahafantaranao ny tenanao ivelan'ny fifandraisanao.
4. Miankina amin'ny tsy mahazo aina
Amin'ny maha olombelona, miasa mafy isika mba hisorohana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina, izay mitarika antsika ihany koa amin'ny lamina fandosirana somary mamorona.
Nefa na dia natao hisorohana ny fanaintainana aza ny olombelona dia voalamina ny fiainana ny olombelona mba hampidirana azy.
Raha ny resaka fiankinan-doha amin'ny codcode dia afaka manandrana mifehy ny zavatra niainantsika manokana isika, manalavitra ireo mahasosotra sy tsy mahazo aina, amin'ny fifantohana be loatra amin'ny fikarakarana ny mpiara-miasa amintsika.
Ilay fomba fiteny taloha, “raha tsy maninona ianao dia tsy maninona aho.”
Mandra-pianarantsika fa manana ny fahafaha-manao sy ny fahaizantsika mitantana ireo tsy mahazo aina isika, dia hanohy hahita ireo tenantsika amin'ny fisorohana izany.
5. Mampiasà fanapahan-kevitra
Rehefa very sombin-javatra amin'ny fifandraisana isika dia very koa ny fahafahantsika miteny ny zavatra tiantsika sy izay ilaintsika.
Omeo fotoana ny tenanao hanana fanazaran-tena amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra.
- Lazao ny trano fisakafoanana tianao haleha rehefa hisakafo hariva.
- Lazao hoe "tsia" amin'ny fanasana farany.
Rehefa omenao fotoana ny tenanao handray fanapahan-kevitra toy izany dia ho fantatrao bebe kokoa ny tenanao, ary hatoky bebe kokoa amin'ny fahaizanao mampiasa ny feonao ianao.
6. Mamelà toerana hifanandrinana
Ao anatin'ny lamin'ny fiankinan-doha, misy lohahevitra momba ny fanarahan-dalàna hisorohana ny fifanolanana. Azontsika atao ny manaiky be loatra ny eritreritry ny mpiara-miasa amintsika mba tsy hiditra amin'ny tsy fifanarahana izay mety tsy hahazo aina.
Tsy vitan'ny hoe tsy mahasalama izany, fa mety tsy ho zava-misy velively.
Amin'ny olona roa miaraka miaraka amin'ny fifandraisana, dia tsy maintsy misy ny tsy fitovian'ny hevitra.
Ny fanomezana alalana anao tsy hifanaraka dia manome anao fotoana ahafahana mampahafantatra ny olon-tianao aminao, ary manome ny fifandraisanao fotoana ahafahana mianatra miresaka.
Ny fifanenjehana, na dia mety tsy mahafinaritra aza, dia lafiny iray lehibe amin'ny fitazonana ny fifandraisana tsara.
7. Mangataha fanampiana
Na dia matetika aza ny lamin'ny fiankinan-doha dia toa tsy miankina amin'ny hafa loatra, tsy fahita firy ny maheno fangatahana fanamafisana momba ny fanohanana.
Mitranga ny fiankinan-doha rehefa manodikodina ny mpiara-miasa amin'ny fomba iray isika nefa tsy minia milaza ny zavatra ilaintsika na ny faniriantsika. Na izany aza, tsy avy amin'ny toerana misy tanjona ratsy io fa bebe kokoa amin'ny filàna hanamorana ny vokatra irina.
Mba hialana amin'ny làlam-pifandraisana tsotra izay mandrisika ny fiankinan-doha dia tsy maintsy mizatra mangataka fanampiana isika aloha.
Manomboha kely araka izay ilainao, angamba angataho ny olon-tianao hampita anao sela, mba hahafahanao hanana fahazarana mamela malalaka ny fangatahana fanampiana.
8. Mianara miteny "Tsia"
Ny tahotra ny holavina dia iray amin'ireo tahotra indrindra miparitaka amin'ny lamin'ny fiankinan-doha.
Amin'ny tahotra ny fandavana azy amin'ny fifandraisana mifampiankina, afaka mamorona fitantarana isika fa tsy maintsy mitana andraikitra iray mba hitazomana ny lanja ao anatin'ny fifandraisana iray.Izany dia mitazona antsika amin'ny fomba fitenenana hoe "eny", mba hitazomana izany andraikitra izany, na inona na inona filantsika manokana.
Raha sarotra ny milaza hoe "tsia" ao anatin'ny fifandraisana iray, dia ho simbaina foana ny "eny".
Ny fanamafisana ireo fetra ara-pahasalamana dia mitaky fanitarana ny andraikitsika ao anatin'ny fifandraisana.
9. Jereo ny masonao amin'ny olon-tianao
Inona no mety ho tsapanao raha namanao akaiky ny namanao akaiky indrindra, zanakao, na olon-tianao?
Ity fanontaniana ity dia matetika manome fanazavana lehibe momba ny lamina ao anatin'ny fifandraisanao izay tsy manompo anao intsony.
Raha mankahala olona tianao ianao hitana ny andraikinao ao anatin'ny fifandraisana, inona no mahatonga anao handray izany andraikitra izany
- Inona no antenainao ho an'ny malalanao?
- Ahoana no ahafahanao miasa mahita izany ho anao?
Avelao ny tenanao hanantena zavatra mitovy amin'izany amin'ny tenanao ho an'ireo izay tianao.
10. Tadiavo ny feonao
Mahalana no hahitana fifampizarana dimam-polo / dimampolo marina ny fifandraisana, saingy mirehitra ny lamin'ny fiankinan-doha rehefa manaiky tsy ho ela ny mpiara-miasa iray toerana ao anatin'ny fifandraisana.
Arakaraka ny haben'ny habaka avelanao hifandray aminao no ahazoanao mamela ny tenanao hampiasa ny feonao sy hiaro ny zavatra ilainao manokana.
Omeo fotoana iray hahalala anao bebe kokoa ny namanao amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny feonao. Tsy toy ny fifandraisana amin'ny fiankinan-doha, ny fifandraisana salama dia miovaova ampy hanome toerana ho an'ny mpiara-miasa.