Dingana 10 lehibe ho an'ny fanomanana mialoha ny fisaraham-panambadiana

Author: Peter Berry
Daty Famoronana: 13 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 1 Jolay 2024
Anonim
Dingana 10 lehibe ho an'ny fanomanana mialoha ny fisaraham-panambadiana - Psikology
Dingana 10 lehibe ho an'ny fanomanana mialoha ny fisaraham-panambadiana - Psikology

Votoatiny

Na mikasa ny hisaraka irery ianao izao, dia mbola tsy holazainao amin'ny vadinao ny fikasanao raha nanoro hevitra anao ny vadinao fa te hisaraka izy roa na ianao sy ny vadinao dia nanapa-kevitra fa ampy izay dia misy zavatra betsaka tokony hatao ho an'ny pre anao -fanomanana diviziona.

Ny asa sasany dia hanamora ny fiainanao, ny hafa hiaro anao, ary ny sasany hanampy anao handroso amin'ny ho avy.

1.Aoka antoka fa nandray fanapahan-kevitra tsara ianao

Hamarino tsara fa nandray fanapahan-kevitra tsara ianao ary azonao antoka 100% fa ny fisaraham-panambadiana no tadiavinao.

Raha tsy azonao antoka 100% dia diniho ny amin'ny olana momba ny fanambadiana miaraka amin'ny vadinao ary diniho ny fanatrehana torohevitra momba ny fanambadiana mba hanampiana anao hanome toky fa mandray fanapahan-kevitra tsara ianao. Azonao atao ny manohy ny fiomanana alohan'ny fisaraham-panambadiana raha sanatria.


2. Mijoroa amin'ny fanapahan-kevitrao nefa aza miahotrahotra

Azonao atao ny mihodina amin'ny baolina, aza manahirana ny zavatra na ho an'ny vadinao amin'ny alàlan'ny fiverenanao ao anatin'ny fotoana fisalasalana. Raiso am-pahamarinana ny tenanao sy ny vadinao ary miarova amin'ny fanapahan-kevitrao na dia mihasarotra aza ny raharaha.

3. Diniho ny fiarahanao amin'ny ho avy miaraka amin'ny olon-tianao taloha

Mifantoha hatrany amin'ny valiny kasainao hatao ary alao antoka fa hitranga farafaharatsiny araka ny fijerinao azy.

4. Fikarohana

Makà fotoana hihainoana ny kaontin'ny fisaraham-panambadiana amin'ny hafa, ary ny torohevitra alohan'ny fisaraham-panambadiana dia fiomanana alohan'ny fisaraham-panambadiana raha afaka mahita olona hiresahana ianao hoe iza no teo.Mba hanananao olona afaka mifandray aminao ao amin'ny tambajotram-panohanao rehefa manomboka ny fisaraham-panambadiana.

5. Drafitra ny fomba handraisanao vaovao

Raha tsy fantatry ny vadinao ny fikasanao dia manokàna fotoana handaminana ny fomba hiresahanao ny momba ny fisaraham-panambadiana.

Miezaha hanao izany am-pitoniana sy matihanina, raha mahatsapa ianao fa mety ho marefo ny vadinao aorian'ny vaovao, dia alao antoka fa manana nomerafa-pifandraisana ianao ho an'ny olona akaiky azy ireo izay azonao angatahina hanatona.


Amboary ihany koa ny kitaponao ary manolora tena hijanona tsy lavitra ny trano rehefa manodina ny vaovao izy ireo. Hamarino tsara fa manana toerana iray ianao dia afaka mijanona raha mila mandao ny trano ao an-trano avy hatrany ianao.

Raha matahotra ny vadinao ianao, na mila mitady torohevitra matihanina momba ny fomba fikirakirana an'io ampahany amin'ny fiomanana alohan'ny fisaraham-panambadiana io, raha matahotra ny vadinao ianao, na ho an'ny ankizy.

6. Miomana amin'ny fanafihana ara-pientanam-po

Ny fisaraham-panambadiana na dia ny fikasanao aza dia handoa anao. Hamarino tsara fa mikasa izany ianao, dia ampahafantaro ny fianakavianao sy ny namanao izay atrehinao.

Manaova drafitra hitsidihana tsy tapaka ny namanao sy ny fianakavianao na dia mandritra ny adiny iray monja aza.

Mikasa ny hikarakara ny tena ilainao; ny fototra azo antoka, ny hafanana, ny sakafo, ny fahadiovana dia mifantoka amin'ny fahazarana iray izay na dia tsy tianao aza ny manao azy dia lasa manao izany. Ho faly ianao fa nanao izany.

Aza adino ny manohy manohy. Ny lalan-kivoahana dia ny manohy miasa amin'ny alalany. Handalo ihany koa io, ka na dia amin'ny andro maizina indrindra aza dia mifikira amin'ny fanaonao ary ampahatsiahivo ny tenanao fa tsy ho toy izao foana. Halaviro ny karazana ‘fitsaboana tena’.


7. Fehezo ny fisaraham-panambadiana

Mora ny maniry ny mandady ao ambanin'ny vatolampy rehefa ao anatin'ny andro maizina indrindra amin'ny fisaraham-panambadiana ianao, saingy io no asa fanomanana alohan'ny fisaraham-panambadiana azonao ampiasaina hanampiana anao amin'izany. Aza avela haka ny ainy manokana ny raharaha, alao antoka fa manome ny I ianao ary miampita ny T's.

Makà torohevitra amin'ireo olona manodidina anao fa manapaha hevitra manokana, raha manao an'io ianao dia mety hilamina kokoa ny fisaraham-panambadiana, ary mety hifarana haingana kokoa noho ny hafa izany!

Andramo atomboka ny fisie fisaraham-panambadiana ary alao antoka fa apetrakao ao anaty rakitra fisaraham-panambadiana ny taratasy sy fanontaniana ary eritreritra rehetra. Izany no fomba azo antoka hampifantohana anao amin'ny fikasanao sy hitarihanao anao na dia manery anao hanery bebe kokoa aza ireo mpanolotsaina anao.

8. Sorohy ny fifandraisana vaovao mandritra ny fizotran'ny fisaraham-panambadiana

Any amin'ny fanjakana sasany, ny fifandraisana ao anatin'ny fanambadiana (AKA talohan'ny nahavitan'ny fisaraham-panambadiana) dia mety hiteraka olana goavana amin'ny fizotry ny fisaraham-panambadiana. Raha ny marina, any amin'ny fanjakana sasany, ny fifandraisana aminao dia azo ampiasaina hanohitra anao.

Ao anatin'ny drafitry ny fiomanana alohan'ny fisaraham-panambadiana hijanonana ho mpitovo.

Ampiasao ny fotoana hanarenana ny tenanao sy ny fiainam-piarahamoninao, amin'izay rehefa afaka ianao, dia afaka ny ho eo amin'ny toerana mety ianao hankafizanao fifandraisana salama koa.

9. Tombano ny volanao

Betsaka ny zavatra azo atao eto toy ny:

  • Ataovy milamina ny raharaham-bolanao manokana.
  • Fantaro ny trosan'ny ankohonanao sy ny vidin'ny ankohonanao.
  • Jereo hoe ohatrinona ny vidin'ny fianakaviananao amin'ny tokantrano roa samihafa.
  • Omeo lanja ny fanananao.
  • Hamarino tsara fa fantatrao izay tena fanananao manan-danja indrindra - hamonjy tombam-bidy mandritra ny fizotrany izy io.
  • Raha te-hividy be ianao dia ataovy izany alohan'ny hanombohanao ny fizotry ny fisaraham-panambadiana (satria mivaingana ny fananana).
  • Manomana teti-bola ho an'ny tokantrano roa.
  • Drafitra ho an'ny vidin'ny ankizy - alao antoka fa matihanina sy mitombina amin'ny zava-misy ho an'ny tokantrano roa ny drafitrao.
  • Mariho ny vola nampidirina tao amin'ny fanambadiana sy ny fanatsaranao ny ara-bola nandritra ny fanambadiana.
  • Hamarino tsara fa azonao antoka ny antontan-taratasy manaporofo izay efa nampidirinao tao amin'ny fanambadiana.
  • Ampisaraho amin'ny vadinao ny fiainanao ara-bola amin'ny ho avy.
  • Mitsitsia vola - mety ilainao izany.
  • Vaovao farany ny sitraponao.

10. Mikasa ny handray mpanelanelana

Ny mpanelanelana dia mampihena be ny vidin'ny fisaraham-panambadiana izay manamora ny fifanarahana nataonareo. Ka raha afaka miara-miasa amin'ny vadinao ianao amin'ny fanatanterahana ara-bola ara-bola ara-bola dia hamonjy vola ianao.