Fanatrarana fifandraisana misy dikany aorian'ny ratra ara-nofo

Votoatiny

• Fiainana aorian'ny fanaovana herisetra ara-nofo
• Fanarenana amin'ny trauma sy fanararaotana ara-nofo
• Aza terena ny olana
• Aza misalasala miresaka momba an'io
• Ataovy tsiambaratelo izany
• Manakarama mpitsabo

Ny fanolanana sy ny trauma ara-nofo dia manjaka kokoa noho isika nino ny rehetra.

Raha ny filazan'ny Ivon-toerana momba ny herisetra ara-nofo any Etazonia dia vehivavy iray amin'ny dimy no voaolana tamin'ny fotoana iray tamin'ny fiainany. Miharatsy hatrany izany, fanadihadiana natao tamin'ny FBI dia mampiseho fa tranga efatra amin'ny folo ihany no voalaza fa fanolanana. Olona mahaliana iray mieritreritra ny hanilika azy io, mila fantatrao ny isan'ny tranga fanolanana.

Raha tsy mitatitra izany dia tsy misy ny tarehimarika toy izany.

Tokony ho tranga mahazatra tsy fantatrao izay tsy fantatrao, fa ny isan'ny mazia FBI kosa, ny fantatsika dia mitranga amin'ny olona marobe izany, ary ny ankamaroan'ny olona iharan'izany dia vehivavy.

Fiainana aorian'ny fanaovana herisetra ara-nofo

Ireo tratry ny trauma ara-nofo sy ny herisetra dia misy vokany maharitra eo amin'ny saina.

Marina indrindra izany raha olona matoky azy no iharan'izany. Mampivelatra olana ara-pitokisana izy ireo, genophobia, erotophobia, ary amin'ny tranga sasany dia fanamavoana ny vatany ihany. Ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo dia sakana amin'ny fifandraisana salama sy akaiky.

Ny trauma amin'ny fanararaotana ara-nofo dia mety haharitra mandritra ny androm-piainana iray, afaka manakana ireo niharam-boina tsy hanana fifandraisana misy dikany izany na handrava izay ananan'izy ireo. Ny fahatahorany ny olana ara-pananahana, ny fifandraisana akaiky ary ny fifampatokisana dia hahatonga azy ireo hangatsiaka sy ho lavitra an'ireo mpiara-miasa aminy, hanapaka ny fifandraisana.

Tsy ho ela dia ho tsikaritr'ireo mpiaramiasa ireo soritr'aretina mahatsiravina ara-pananahana toy ny tsy fahalianana amin'ny fahasarotana ara-nofo sy ny fifampatokisana. Olona vitsy an'isa ihany no hamarana izany ho fisehoan'ny trauma ara-nofo taloha sy ny fanararaotana. Ny ankamaroan'ny olona dia handika azy io ho tsy fahampian'ny fahalianana amin'ny fifandraisany. Raha tsy te hiresaka momba ny fiainany taloha noho ny antony maro ny olona iharan'ny trauma ara-nofo dia tsy misy antenaina ny fifandraisana.

Raha afaka mamantatra izany ny ankolafy hafa rehefa mandeha ny fotoana na nilaza tamin'izy ireo ny antony mahatonga azy hanana olana amin'ny fifampatokisana sy ny fifankatiavana ny mpivady dia afaka miara-miasa amin'izany ny mpivady ary mandresy ny voka-dratsy ateraky ny trauma ara-nofo.

Fanarenana amin'ny trauma sy fanararaotana ara-nofo

Raha toa ny mpivady eo amin'ny ambaratonga mahaliana momba ny firaisana ara-nofo taloha, dia ho mora kokoa amin'ny mpiara-miasa ny hangoraka ny fihetsiky ny niharam-boina.

Na izany aza, tsy mora ny manasitrana ratra ara-nofo na fanararaotana. Raha te hanandrana hanao izany ny mpivady alohan'ny hanatonana matihanina dia misy zavatra azon'izy ireo atao hanamaivanana ny toe-javatra.

Aza terena ny olana

Tsia tsia. Raha mandà tsy hanao firaisana ilay olona iharan'izany dia ajanony. Mijaly amin'ny trauma ara-nofo izy ireo satria nisy nanery ilay olana voalohany. Raha tianao izy ireo handresy azy indray andro any, alao antoka fa tsy hataonao miverina miaina ilay zavatra niainany taminao izy ireo.

Ny teny mamy, ny fanambadiana ary ny fanamarinana hafa dia vao mainka hanaratsy ny fiainana. Ny ankamaroan'ny marary trauma dia voan'ny olona atokisany. Ny fanohizanao ny asanao aorian'ny fandavana dia hanaporofo fa mitovy amin'ny mpanao voalohany ianao.

Izany dia hanakana azy ireo tsy hanana fifandraisana misy dikany aminao mandrakizay. Aza manao izany fahadisoana izany na dia indray mandeha aza.

Aza misalasala miresaka momba an'io

Iray amin'ireo fihetseham-po manjakazaka indrindra iharan'ny trauma ara-nofo sy ny fanararaotana no mahamenatra. Mahatsiaro ho maloto, voaloto ary ampiasaina izy ireo. Ny fanehoana fanamavoana ny toe-javatra misy azy ireo na dia an-kolaka aza dia hahatonga azy ireo hihemotra lavitra any anaty akorany.

Ny firesahana momba azy io dia manampy amin'ny fizotran'ny fanasitranana. Mety hifanakalo hevitra an-tsitrapo amin'ny fotoana iray ilay niharam-boina, saingy raha tsy manao izany dia miandrasa mandra-pahatongan'ny fahavononany. Azo atao ny miala amin'ny fitsapana rehetra nefa tsy mizara ny zavatra niainany. Ny firesahana izany amin'ny olona iray atokisany dia mizara ny enta-mavesatra. Fa misy olona, ​​ary tsy fantatrao mihitsy hoe iza ireo olona ireo, izay afaka mamaky irery.

Raha nifanakalo hevitra momba azy ireo izy ireo dia aza mijanona mitsara ary miandany amin'ny vadinao foana. Tokony ho fantatr'izy ireo fa tsy azy ireo izany ary taloha daholo. Tokony hanome toky azy ireo ianao fa voaro sy voaro ary tsy hamela ny zavatra toy izany intsony intsony. Reserv

Ataovy tsiambaratelo izany

Zava-dehibe ny tsiambaratelo. Tsy maninona ny toe-javatra, nefa aza avela hisy olon-kafa hahafantatra ny zava-nitranga. Aza mampiasa azy io ho toy ny fampiasana amin'ny endriny rehetra, na dia misaraka amin'ilay olona aza ianao amin'ny farany.

Ny fandehanana miaraka ao anaty mpivady dia hanamafy ny fifampatokisanareo sy ny fifamatoranareo, na dia tsy naseho aza ny pitsopitsony.

Aza avela hisakafo ao amin'ny fahatsiarovanao ny tsy fantatra, ny olona rehetra dia manana lasa maizina, fa taloha izy io. Fa raha misy fiatraikany mivantana koa amin'ny ho avy izany dia izany no ahafahan'ny mpivady miasa miaraka amin'izao fotoana izao.

Tsy isalasalana fa hanelingelina ny fifandraisana izany, ary ny ankamaroan'ny mpivady dia ho sahirana amin'ny fiatrehana ny zava-nitranga taloha sy ny zava-tsarotra ateraky ny ankehitriny. Ny ratra ara-nofo dia tsy olana kely, raha mihasarotra ny raharaha dia afaka mangataka fanampiana matihanina foana ianao.

Manakarama mpitsabo

Safidy mety ny fandehanana amin'ny doka fanasitranana amin'ny ratra ara-nofo sy ny fanararaotana eo amin'ny mpivady.

Tokony ho dia lavitra ho an'ny roa izany. Ny fandaozana ilay niharam-boina dia hanamafy ny olan'ny fitokisany ihany. Ny fananana matihanina hitarika anao amin'ny dianao dia mampitombo ny vintana amin'ny fahombiazana ary hanalefaka ny fahasimban'ny fifandraisana ankehitriny.

Ny fitsaboana trauma amin'ny firaisana ara-nofo ataon'ny matihanina dia mifototra amin'ny fandinihana avy amin'ireo marary hafa izay mijaly noho io olana io ihany tato anatin'ny folo taona lasa. Tsy hikambana amin'ny maizina izy mivady ary hamantatra ny zavatra rehefa mandeha. Ny matihanina dia hanana drafitra mazava tohanan'ny fandinihana tranga mahomby.

Ny trauma ara-nofo amin'ny famaritana dia karazana aretin-tsaina aorian'ny aretina. Miseho amin'ny fahatsapana ho meloka, menatra, tsy afa-manoatra, ambany-tena ary very finoana. Na dia sitrana aza ny fahasimbana ara-batana, dia mitohy ny fanahiana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po. Ny zavatra tsara dia ny aretina iray manontolo dia azo sitranina amin'ny fitsaboana tsara sy fitiavana be dia be.

Manohana ny mpiara-miasa aminao voatafika amin'ny fony manontolo ary raha vonona ny handroso amin'ny diany fanasitranana miaraka aminao izy ireo, dia efa fifandraisana manan-danja io. Raha vantany vao afaka mandresy ny trauma ara-nofo ny mpivady, dia hisy dikany bebe kokoa noho ny teo aloha izany.