Votoatiny
- Ny fiankinan-doha amin'ny teknolojia nomerika dia manapaka ny fifandraisana tena izy izay zarain'ny olona
- Ny fiankinan-doha tanteraka sy ny fiankinan-doha amin'ny teknolojia dia mety hiteraka tsy fivadihana
- Ny antonony no lakilen'ny fitantanana teknolojia sy media sosialy
- Ataovy farafaharatsiny farafaharatsiny ny fifandraisanao amin'ny Internet
- Farany maka
Ny kinova farany an'ny Diagnostic Statistics Manual of Mental Health (DSM) dia manana fanondroana vaovao ho zavatra izay efa fantatsika efa ela. Ny DSM-5 dia manana diagnostika momba ny "Internet Gaming Disorder". Misy fanitarana fanampiny momba izany izay heverina ho fanampiana amin'ny fanitsiana manaraka toy ny Media Sosial sy ny Fandefasana fitaovana nomerika.
Amin'ny maha mpanolo-tsaina ny mpivady ahy dia hitako fa ny fampiasan-tserasera amin'ny alàlan'ny fitaovana dizitaly dia nanjary antony nahatonga ny tsy fifandraisan'ny mpivady sy ny fianakaviana. Inona no karazana fifandraisana misy dikany na fifandraisana manan-danja azonao ambolena rehefa maka ny fotoanao sy ny sainao ny fitaovana nomerika? Ny mpanjifa iray dia niantso ny media sosialy ho "vampira mitsentsitra fotoana." Noheveriko fa izany dia famaritana mety amin'ny fampiasana tafahoatra ny teknolojia. Tsy mahagaga raha matetika ny olona no ketraka sy teritery ara-potoana; mahatsapa fa tsy ampy ny ora ao anatin'ny iray andro hanaovana izay rehetra tokony hataon'izy ireo ho an'ny tenany sy ny asany, avelao ny fianakaviana. Ahoana no hahitan'izy ireo fotoana hifandraisany amin'ny karazana fomba misy heviny?
Ny fiankinan-doha amin'ny teknolojia nomerika dia manapaka ny fifandraisana tena izy izay zarain'ny olona
Rehefa mipetraka tara amin'ny fandefasana horonantsary na milalao kilalao izy ary ao amin'ny Facebook amin'ny findainy, dia mety ho lavitra ny eritreritra sy ny fikasana na dia miara-mipetraka ao amin'ilay efitrano iray aza izy ireo. Alao an-tsaina ireo fotoana tsy nahy nifandraisanao! Tsy dia mifampiresaka izy ireo, manao drafitra vitsy kokoa handany fotoana miaraka ary ny roa ora mety nifankafizan'izy ireo na firaisana ara-nofo dia nalain'ny fampiasan'izy ireo ny haitao sy ny fotoana laniny tamin'ny fitaovana niomerika. Vao haingana aho no nivoaka nisakafo hariva niaraka tamin'ny vadiko tao amin'ny trano fisakafoanana ary nandinika fianakaviana iray manontolo teo amin'ny latabatra hafa niaraka tamin'ny olona rehetra tao amin'ny fety nijery ny findainy. Tena nanasa azy aho. Nandritra ny 15 minitra dia tsy nisy na dia teny iray aza teny teo amin'izy ireo. Ity dia fampahatsiahivana mampalahelo ahy momba ny fielezan'ny fiankinan-doha amin'ny haitao nomerika amin'ny alàlan'ny fianakaviana.
Ny fiankinan-doha tanteraka sy ny fiankinan-doha amin'ny teknolojia dia mety hiteraka tsy fivadihana
Amin'ny faran'ny faran'ny spektrum dia ny fiankinan-doha, saingy misy ny haavon'ny fampiasana sy ny fampiasana tafahoatra ka anisan'izany ny tsy fivadihana. Ity fampiasana haitao ity dia nanampy tamin'ny fitomboan'ny karazana tsy fivadihana vaovao. Ny smartphone sy ny takelaka dia manamora kokoa ny fanaovana resadresaka manokana amin'ny alàlan'ny fifampiresahana sy fandefasana hafatra manokana. Afaka mifandray amin'ny antoko fahatelo ny olona ary manana fifandraisana ara-pientanam-po, resaka ara-nofo, mijery sary vetaveta na fakan-tsary mivantana eo an-tongotra roa metatra miala ny sakaizany mipetraka eo. Kivy aho noho ny fahatsapako fa impiry izany no nitranga tamin'ireo mpivady izay nahita ahy tao anatin'ny krizy teo amin'ny fifandraisana. Mila tsindrio fotsiny ny rohy iray avy amin'ny mpampiasa liana iray raha hidina amin'ny lavaka bitro misy rohy Internet izay mety hitarika amin'ny famoronana tontolo nofinofy an-tserasera izay misy na inona na inona misy azy ireo. Ny loza dia mivadika fiankinan-doha izay mitondra ny fitondran-tenan'ilay mpidoroka rehetra; tsiambaratelo, mandainga, misoloky ary ny mpidoroka dia mandeha amin'ny fotoana rehetra ilain'izy ireo mba hahazoana ny "fanamboarana."
Rehefa lasa miankina bebe kokoa amin'ny teknolojia amin'ny asa sy fanampiana manokana isika, misy valiny ho an'ireo izay miankina be loatra ve? Mino aho fa misy. Amin'ny maha-torohevitra momba ny fifandraisana ahy dia manome soso-kevitra aho amin'ny fiatoana amin'ny media sosialy manokana ary indraindray "detox niomerika" izay hita fa mahasoa ho an'ny olona sy mpivady izay mahatsapa fa mandany fotoana be loatra amin'ny fitaovana sy teknolojia.
Ny antonony no lakilen'ny fitantanana teknolojia sy media sosialy
Toy ny ankamaroan'ny akora mampiankin-doha, ny tsy fifehezana na ny antonony no lakilen'ny fitantanana teknolojia sy media sosialy. Ny sasany mahita fa azo atao ny misedinence amin'ny fipoahana fohy, noho izany ny detox niomerika dia atolotra amin'ny fandaharam-potoana voatondro. Hifady ny fampiasana ny media sosialy sy ny fitaovana ity lohahevitra ity, hifantoka amin'ny fifandraisana manokana misy dikany amin'ireo mpiara-miasa aminy sy olona ao amin'ny fianakaviany izy ireo. Ny tatitry ny mpanjifa dia niverina fa mahatsapa ho maivamaivana sy tsy dia miady saina loatra izy ireo taorian'ny vanim-potoana voalohany nisongadinana, ary talanjona tamin'ny zavatra vitany raha tsy nampiasa fitaovana sy teknolojia nomerika. Ny mpivady manaraka an'ity toro-hevitra momba ny fifandraisana ity dia afaka mifandray malalaka ary mandany an'io fotoana "hita" io miaraka amin'ny zanany. Matetika izy ireo dia miverina amin'ny fampiasany ny fitaovany aorian'ny detox miaraka amin'ny fahatsiarovan-tena amin'ny fiatraikany ratsy ateraky ny fampiasana ireo fitaovana ireo amin'ny fifandraisan'izy ireo sy ny fifandraisan'ny tena izy.
Ataovy farafaharatsiny farafaharatsiny ny fifandraisanao amin'ny Internet
Ho an'ireo hafa izay mampiasa fitaovana amin'ny antonony, manome torohevitra azy ireo aho mba hitandrina amin'ny fihoaram-pefy ary hitazona ny fifandraisan'izy ireo amin'ny Internet farafaharatsiny ary hifantoka amin'ny fifaliana sy fahafinaretana amin'ny fananana namana sy fitiavana. Manoro hevitra aho fa hiara-manao hetsika bebe kokoa izy ireo, hanao fahatsiarovana, hanatrika ary amin'izao fotoana izao miaraka amin'ireo mpiara-miasa aminy.
Farany maka
Zava-dehibe ny mifandray amin'ny fomba mampihetsi-po sy hamboly ny fifandraisan'izy ireo ara-batana. Tsarovy ity torohevitra lehibe momba ny fifandraisana ity izay tsy misy mahasolo, ny fifandraisan'ny mpivady be fitiavana. Tsy misy fitaovana niomerika na fampiasana teknolojia afaka mitondra ny fahafaham-po sy ny fahatsapana ny fitiavana ary ny maha-zava-dehibe ny fifandraisana amin'ny olon-tianao.