Votoatiny
- 1. Fitsaboana mahazo fahalalana
- 2. Torohevitra momba ny fifandraisana
- 3. Fitsaboana fanampiny
- 4. Mpanoro hevitra ny mpivady psychodynamika
- 5. Fomba fitsaboana Gottman ho an'ny mpivady fitsaboana
- 6. Fitsaboana mpivady psikolojia tsara
Ny fanambadiana dia fifandraisana sarotra. Ny mpivady tsirairay dia tojo sakana maro amin'ny lalan'ny fiainam-panambadiany. Ny sasany maharesy azy samirery ary ny sasany mila fanampiana ivelany kely. Ireo izay sahirana amin'ny fifandraisany nefa tsy mahita vahaolana amin'ny olany dia afaka mangataka fanampiana amin'ireo mpanolo-tsaina amin'ny fanambadiana. Ny mpanolotsaina amin'ny fanambadiana dia mahay mamantatra ireo olana eo amin'ny fifandraisana; afaka manampy ny mpivady hikaroka, hahita ary hanafoana ireo sakana izay miteraka olana eo amin'ny fifandraisan'izy ireo izy ireo. Na izany aza, izany dia fampahalalana bebe kokoa ny tena dikan'ny torohevitra momba ny fanambadiana. Raha mora izany, ny mpifankatia miatrika olana amin'ny fifandraisan'izy ireo dia ho any amin'ireo mpanolo-tsaina, izay mety hamantatra sy hikarakara ny olan'izy ireo, ary tsy nisy fifandraisana tapaka na fisaraham-panambadiana!
Raha tapa-kevitra ny hanamboatra ny fifandraisanao ianao ary te-hangataka fanampiana amin'ny mpanolo-tsaina ny fanambadiana, ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny mahita ny fomba toro-hevitra mety aminao. Ny dingana faharoa dia ny fitadiavana mpanolotsaina tsara izay mampiasa ny teknikan'ny toro-hevitrao. Ny teknikan'ny torohevitra diso na ny mpanolo-tsaina tsy mahay dia mety hampitombo ny olana ara-panambadiana. Misy tranga izay ny mpivady, noho ny fitarihana diso torohevitra dia niafara tamin'ny famoronana sahan'ady tao amin'ny biraon'ny mpitsabo, namoaka zavatra misy poizina mahatsiravina nifanaovan'izy ireo ary nitondra ny fifandraisan'izy ireo hatramin'ny farany.
Tsy mitovy ny olana ara-panambadiana, samy hafa ny olona ao anaty fanambadiana ary noho izany ny teknikan'ny torohevitra momba ny fanambadiana rehetra dia tsy mandaitra amin'ny mpivady rehetra. Ity misy lisitry ny fomba fitsaboana mpivady izay ampiasaina hitsaboana ny olan'ny fifandraisana.
1. Fitsaboana mahazo fahalalana
Ireo mpivady izay manana tohan-kevitra matetika dia manamafy ny fifandraisan'izy ireo amin'ny fotoana iray izay tsy ahafahany mahita tsara ny olan'izy ireo. Mijanona ho tezitra amin'izy ireo foana izy ireo ary tsy mitsaha-mitombo ny lolompo. Rehefa afaka kelikely dia lasa tsy misy dikany tanteraka ny adin'izy ireo ary ny zava-bitan'izy ireo amin'izany dia ny mifanome tsiny sy mifanondro rantsan-tànana.
Ny mpivady toy izany dia tokony mitady mpanolo-tsaina amin'ny fanambadiana izay mampiasa fitsaboana amin'ny fomba azo antoka. Amin'ity fomba ity, ny mpanolotsaina dia mandalina ny fifandraisan'ny mpivady, ny fomba fiainany ary ny fifandraisany am-pahamendrehana. Ny mpanolotsaina dia manangona angon-drakitra momba ny zava-mitranga eo amin'ny mpivady ary manandrana mamantatra ny antony fototra, ny antony voalohany amin'ny fifanolanan'izy ireo. Avy eo, mamorona drafitra momba ny fomba hanoroana hevitra azy ireo, ny fomba hamahana ny olan'izy ireo ary ny fanatsarana ny fomba fifampiresahan'izy ireo.
2. Torohevitra momba ny fifandraisana
Ny olan'ny serasera dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny mpivady hihatakataka. Misy ny mpivady izay tsy mampita ny fihetseham-pony marina noho ny tahotra sao ihomehezana na hampahatezitra ny sakaizany na tsy ho sambatra. Na dia tsy miteraka adim-bava na ady aza izany dia miteraka elanelana eo amin'ny mpivady.
Ny mpanolotsaina mifantoka amin'ny fifandraisana dia mety indrindra amin'ny mpivady toy izany. Ampianarin'izy ireo ny mpivady hoe maninona ny fanehoana ny fihetseham-pony amin'ny olon-tiany no zava-dehibe amin'ny fifandraisan'izy ireo sy ny fomba hanehoana tsara ny heviny, mba tsy handratra na hanorisory na hampahasosotra ny sakaizany izy ireo. Manampy amin'ny fanavaozana ny rafitry ny mpivady izy ireo ary mameno ny banga amin'ny fiarahan'izy ireo.
3. Fitsaboana fanampiny
Ny mpivady izay efa nanambady nandritra ny fotoana ela dia matetika no mahatsapa ny fahaverezan'ny tantaram-pitiavana sy ny fitiavam-pitiavana eo amin'ny fiarahan'izy ireo.Ny elanelam-po misy eo amin'ny mpivady indraindray dia mitombo ka manjary misalasala izy ireo amin'ny fizarana ny zavatra tsapany manokana. Matahotra izy ireo fa tsy ho voamarina na ho lavin'ny mpiara-miasa aminy ny fihetseham-pony akaiky, mahatsapa ho mahatsikaiky izy ireo amin'ny fanekena ireo fahatsapana ireo ary noho izany dia tsy manao izany izy ireo.
Amin'ny tranga toy izany, ny fitsaboana miraikitra dia mety hahasoa amin'ny fanatonana ny mpiara-miasa akaiky. Ity fitsaboana ity dia mandrisika ny mpiara-miasa hifampiresaka momba ny fahatsapana tena manokana, eny fa na dia ireo zavatra tsy misy dikany aza ary tsy dia misy dikany. Ity fifanakalozana fihetsem-po ity dia manampy amin'ny famelomana indray ny fifankatiavana eo amin'ny fifandraisana ary manamafy ny fifandraisana eo amin'ny mpivady.
4. Mpanoro hevitra ny mpivady psychodynamika
Rehefa mihetsika somary tsy mitombina ao anaty fiarahana ny iray na ny mpivady dia tsy maintsy hitranga ny fifanolanana. Ny antony mahatonga ny fihetsika tsy mahay mandanjalanja na tsy miasa dia mety ho fanandraman-javatra tsy mahafinaritra amin'ny fahazazana na aretina ara-tsaina kely. Ny olona toy izany dia nanodikodina ny fomba fijeriny ny fifandraisany ary noho izany tsy afaka mamaly amin'ny fomba tsy miovaova foana.
Ny mpanolo-tsaina psychodynamika dia afaka manampy ny olona toy izany amin'ny alàlan'ny famaritana ny fomba fitondran-tenany sy ny famaritana ny antony ao ambadiky ny fihetsika hafahafa sy ny fanomezana torohevitra ilay olona voakasik'izany sy ny sakaizany momba ny fanitsiana izany sy ny fananana fanambadiana tsara kokoa.
5. Fomba fitsaboana Gottman ho an'ny mpivady fitsaboana
Ny tsy fifankahazoana koa dia miteraka tsy fitoviana eo amin'ny mpivady ary sarotra ho an'ny mpivady ny mamaha azy samirery. Ny fomba fitsaboana Gottman amin'ny fitsaboana ny mpivady dia mety ho tena mandaitra ho azy ireo. Amin'ity fomba ity, ireo mpivady dia asiana sarintany ny fahasambarana, ny alahelo, ny ahiahy, ny fanahiana ary ny fanantenany. Izany dia manampy azy ireo hifankahazo tsara kokoa ary hamafa ny tsy fifankahazoan-kevitra nahatonga ny fifanolanana teo amin'ny fifandraisan'izy ireo. Izany dia mahatonga ny mpivady hifankahita amin'ny fomba vaovao ary hampitombo ny fankasitrahana sy ny fanajana ny fifandraisan'izy ireo.
6. Fitsaboana mpivady psikolojia tsara
Amin'ny fifandraisana maharitra dia malazo ny fientanam-po sy ny fientanam-po indraindray ary hadinon'ireo mpivady ny soa vitan'izy ireo manana mpiara-miasa mikarakara sy milamina. Ny fitsaboana ara-psikolojia tsara dia manampy ny mpivady hahatadidy, hanaiky ary handray ireo zavatra tsara mitranga amin'ny fifandraisan'izy ireo isan'andro. Amin'ity fitsaboana ity, ny mpanolotsaina dia manao izay hanamarihan'ny mpivady ireo zavatra izay nampitsiky azy ireo sy nahatsapany fifaliana tao anatin'ny iray andro. Izany dia mahatonga ny mpivady hahatsapa ho tsara sy hitondra fientanam-po amin'ny fifandraisan'izy ireo.
Ireto ny sasany amin'ireo teknika mahomby amin'ny torohevitra momba ny fanambadiana izay afaka manampy ny mpivady hamantatra ireo olana amin'ny fifandraisan'izy ireo ary afaka manampy azy ireo hanatsara ny fifandraisan'izy ireo.