Votoatiny
- Tombontsoa azo avy amin'ny fanambadiana sambatra
- 1. Mamporisika ny fitondran-tena azo antoka sy ny fomba fiaina salama
- 2. Fanarenana haingana kokoa amin'ny aretina
- 3. Tsy dia misy firongatry ny aretin-tsaina
- 4. Faharetan'ny fiainana lava kokoa
- Ny mpivady efa nanambady dia mifampiankina sy mifampiankina
- 1. Mizara fahazarana mitovy amin'izany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena sy sakafo
- 2. Milalao ny andraikitry ny mpikarakara
- 3. Mitaona ny fomba fijerin'ny olona iray amin'ny fiainana
- Entina
Mahasoa ny olona iray ve ny fanambadiana? Misy milaza fa tsara ho an'ny olona izany. Ny hafa kosa milaza fa miankina amin'ny hoe iza no hanambadianao. Ny karazana fanambadiana anananao dia manampy anao hamantatra raha marary na matanjaka ianao, faly na malahelo. Ary misy tantara sy fandalinana marobe hanohana ireo fanambarana ireo.
Ny fanambadiana sambatra dia mampitombo ny androm-piainany, raha ny fanambadiana miady saina kosa dia mety hampitombo ny risika amin'ny aretim-po sy lalan-dra. Raha manambady ianao ary sambatra, dia tsara izany. Raha mpitovo sy sambatra ianao, dia mbola tsara izany.
Tombontsoa azo avy amin'ny fanambadiana sambatra
Ny kalitaon'ny fanambadiana dia misy fiantraikany amin'ny satan'ny fahasalamana. Amin'ny fanambadiana sambatra, dia mihasalama kokoa ny olona ary ho lava velona. Ireto ny sasany amin'ireo tombontsoa mahavariana amin'ny fanambadiana sambatra.
1. Mamporisika ny fitondran-tena azo antoka sy ny fomba fiaina salama
Ny fahazotoan'ny mpivady hanao asa mampidi-doza dia ambany dia ambany satria fantatr'izy ireo fa misy olona miankina aminy. Ny olona manambady faly misakafo tsara ary mitazona fomba fiaina salama.
2. Fanarenana haingana kokoa amin'ny aretina
Ny olona manambady sambatra dia sitrana haingana satria manana vady be fitiavana izy ireo, ary mikarakara azy ireo amin'ny faharetana
Ny fandinihana iray dia mampiseho fa ny olona iray dia mahatsapa tsy dia maharary loatra rehefa mihazona ny tanan'ny sakaizany. Ny sary na fikasihana olon-tiana dia misy vokany mampitony. Manamaivana ny fanaintainana amin'ny ambaratonga mitovy amin'ny paracetamol na rongony. Mampiseho koa izany fa ny ratra dia manasitrana haingana kokoa ny olona manana fanambadiana sambatra.
3. Tsy dia misy firongatry ny aretin-tsaina
Ny mpivady sambatra dia ambany ny tahan'ny fahaketrahana ary tsy dia voan'ny aretin-tsaina intsony. Misy zavatra mahatalanjona amin'ny fifandraisana feno fanambadiana feno fitiavana izay manampy ny mpivady hijanona eo amin'ny lala-mahitsy. Ny fifandraisana am-panambadiana sambatra dia mamono ny olan'ny fanirery sy ny fitokantokana eo amin'ny fiaraha-monina.
4. Faharetan'ny fiainana lava kokoa
Asehon'ny fikarohana fa ny fananana tokantranom-panambadiana sambatra dia manampy vanin-taona fanampiny roa amin'ny fiainan'ny olona iray. Ny fifankatiavana am-panambadiana dia miaro ny mpivady tsy ho faty alohan'ny fotoana.
Ny mpivady efa nanambady dia mifampiankina sy mifampiankina
Ny mpivady efa ela dia tsy mitovy endrika fotsiny. Izy ireo koa dia mety hitovy amin'ny biolojika rehefa antitra. Ny mpivady dia manomboka mifanara-maso amin'ny toe-batana sy ara-pihetseham-po rehefa mihalehibe izy ireo. Ireto ny sasany amin'ireo antony mahatonga ny mpivady efa ela nanambady mifampiankina, ara-pihetseham-po ary ara-batana.
1. Mizara fahazarana mitovy amin'izany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena sy sakafo
Ny vadin'ny olona diabeta dia hanana risika bebe kokoa amin'ny fahazoana diabeta satria mizara fahazaran-dratsy toa ny tsy fihinanan-tsakafo.
Na izany aza, ny olona iray izay maneho ohatra tsara dia tsara amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia mety hitaona ny mpiara-miasa iray hafa hanao toy izany koa. Ny lehilahy tia manao fanatanjahan-tena dia mety hitaona ny vadiny hiditra ao. Ny fanaovana spaoro, ny fandihizana, na ny fihazakazahana matetika dia afaka manatsara ny fifandraisan'ny mpivady.
2. Milalao ny andraikitry ny mpikarakara
Ny fahasalaman'ny vady dia hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny iray hafa. Ohatra, ny fiantraikan'ny fikolokoloana ireo voavonjy tapaka lalan-dra sy olona ketraka dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny vatana sy ara-tsaina ny vadin'ny mpikarakara.
3. Mitaona ny fomba fijerin'ny olona iray amin'ny fiainana
Raha be fanantenana ny vadinao, dia ho lasa optimista koa ianao. Ny fananana vady manantena dia hanampy anao hanana fomba fijery tsara amin'ny fiainana.
Entina
Mifandray akaiky ny fahasalamana sy ny fanambadiana. Ny mpivady sambatra dia ambany fiainana an-tany. Ny fanambadiana dia misy fiatraikany lehibe eo amin'ny fahasalamana tanteraka amin'ny olona iray noho ny fifandraisana hafa satria ny mpivady dia miaraka mandany fotoana amin'ny hetsika maro, toy ny miala sasatra, misakafo, manao fanatanjahan-tena, matory ary manao raharaha ao an-trano.
Ny vatantsika sy ny ati-dohantsika dia voakasiky ny firaisana ara-nofo. Ny fitiavana dia misy fiantraikany amin'ny faritra ao amin'ny ati-doha ary miteraka fahatsapana hafaliana. Tsy azo lavina fa ny fitiavana dia mahatonga anao hahatsapa fahasambarana sy fahasalamana. Mifanohitra amin'izany kosa, manazava ny antony manimba ny fisarahana.
Brittany Miller
Brittany Miller dia mpanolo-tsaina mpanambady. Manambady am-pifaliana izy ary manan-janaka roa. Ny fiainam-panambadiany sambatra dia mamporisika azy hizara ny heviny momba ny fanambadiana, ny fitiavana, ny fifandraisana ary ny fahasalamana. Mpamaham-bolongana ao amin'ny orinasa mpanao faktiora any Houston izy.