Votoatiny
- 1.Mamorona fifandraisana akaiky ara-pientanam-po
- 2.Fandefasana bizina
- 3. tompon'andraikitra amin'ny fatorana izy io
- 4. Mametraka ampahany amin'ny fisarihana
- 5. Mampitombo ny fitokisana
- 6. fanehoana fitiavana izany
- 7.Mahafinaritra
Ny fanorohana dia iray amin'ireo zavatra mahaliana indrindra amin'ny fanombohana fifandraisana vaovao. Ity oroka voalohany amin'ny olona vaovao ity dia herinaratra. Izy io dia mamono afomanga mampihetsi-po ary mandrisika fahatsapana mahatsapa fahatsapana tsara manerana ny atidohanao. Saingy zava-dehibe ve ny fanorohana amin'ny tetik'asa lehibe eo amin'ny fifandraisanareo?
Ny oroka dia mety hidika zavatra maro samihafa. Mety ho fiarahabana, mariky ny fientanam-po, fialantsiny, na fihetsika mamy sy tsy manan-tsiny. Ny fanorohana dia ny fomba ifandraisanao amin'ny olon-tianao, hampihenana ny adin-tsaina, ary hanamafisana ny fitokisana amin'ny fifandraisana am-pitiavana. Na inona na inona karazana oroka izay efa zatra nomenao, ny smooch tsotra dia afaka manampy betsaka anao.
Zava-dehibe ve ny fanorohana? Marina tokoa! Na mampiasa oroka ianao mba hifandraisanao amin'ny olona iray tena tianao na ho fiarahabana ny namana na mpianakavinao, ny oroka dia misy tombony be ara-pihetseham-po, ara-tsaina ary ara-batana amin'ny fahasalamanao. Ireto misy antony 7 hafa mahatonga ny fifanorohana zava-dehibe amin'ny fifandraisanareo.
1.Mamorona fifandraisana akaiky ara-pientanam-po
Zava-dehibe ve ny fanorohana? Marina tokoa. Fomba iray anehoan'ny mpivady firaiketam-po lalina amin'ny tsirairay izany. Ny fifankatiavana ara-pihetseham-po dia mitranga rehefa afaka marefo, mahazo aina ary mifamatotra lalina amin'ny mpivady ny mpivady.
Rehefa akaiky ara-pihetseham-po amin'ny vadinao ianao dia afaka matoky azy ireo, mizara tsiambaratelo tsy misy tahotra, ary mahatsapa fa eken'ny vadinao tanteraka.
Mazava ho azy, ny fifanorohana dia endrika firaisana ara-batana ihany koa, fa ny hormonina oxytocine avoaka mandritra ny fanorohana dia mampihena ny sakana ara-pientanam-po ary mampifandray mpivady amin'ny ambaratonga lalina kokoa.
2.Fandefasana bizina
Araka ny efa voalaza, ny fanorohana dia mampiroborobo ny famoahana ny dopamine sy ny oxytocine. Ireo hormonina mahery ireo dia voaporofo fa mampihena ny adin-tsaina sy mampifaly anao.
Ny adin-tsaina dia mety hanimba ny fahasalamanao ara-pihetseham-po sy ara-tsaina, amin'ny fanentanana amin'ny fanahiana mahatsiravina. Ny fihenjanana koa dia ratsy amin'ny fahasalamanao ara-batana, miteraka fiakaran'ny tosi-dra anao ary mampitombo ny risika amin'ny aretim-po.
Rehefa miaina tsy misy fihenjanana ianao dia tsy hahatsapa ho sambatra kokoa amin'ny fifandraisanao, fa hikarakara ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana koa ianao.
3. tompon'andraikitra amin'ny fatorana izy io
Ny fananana fifandraisana matanjaka amin'ny vadinao dia ny fomba itahirizanao ny fifandraisanao ho sambatra sy ho salama. Ity dia antony iray hafa ihany hanampiana oroka fanampiny amin'ny fahazarana isan'andro.
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fanorohana sy ny endrika fitiavana ara-batana hafa dia miteraka famoahana ny hormonina oxytocine, izay mampiroborobo ny fifamatorana amin'ny mpivady. Ity mpandraharaha mpamatotra ity dia miasa toy ny lakaoly manamafy ny fifandraisanareo ary mitazona ny fahatsapanareo fahafaham-po amin'ny fifandraisanareo roa.
4. Mametraka ampahany amin'ny fisarihana
Zava-dehibe ve ny fanorohana? Raha te hanana fifandraisana ara-batana ianao! Mampiseho ny fanadihadiana fa ny oroka dia mety hisy fiatraikany lehibe amin'ny fanirianao hanao firaisana ara-nofo amin'ny olona iray na tsia.
Ity lahatsoratra fikarohana ity dia nahatsikaritra fa ny vehivavy manatody dia manome lanja bebe kokoa ny fanorohana, ka mahatonga azy ireo ho lasa akaiky ara-batana amin'ny olona mahay mampiasa ny vavany.
5. Mampitombo ny fitokisana
Ilaina ny fifampitokisana amin'ny fifandraisana salama. Ny fahatokiana ny vadinao dia ahafahanao mahafantatra fa afaka miantehitra aminy ianao. Fanomezana toky ny fitiavana izany, mariky ny tena fiaraha-miasa ary mampiroborobo ny finamanana.
Natiora - Ny International Journal of Science dia nahita fa ny oxytocine dia mampiroborobo ny fifampitokisana eo amin'ny olombelona. Tsy vitan'ny hoe mahatonga ny mpiara-miasa hahatsiaro ho mifampatoky kokoa izy ireo, fa mampitombo ny fahavononany handray anjara amin'ny fihetsika mampidi-doza ara-pientanam-po koa.
Inona moa no atahorana kokoa noho ny fitiavana?
6. fanehoana fitiavana izany
Te hampitombo ny fitiavana amin'ny fiarahanareo ve ianareo? Avy eo miomàna hihombo, satria ny fanorohana dia fomba tsara hanehoana olona iray fa mikarakara anao ianao. Fanehoana akaiky ny faniriana sy ny fitiavana izany.
Ary asehon'ny fandinihana fa ny fahafaham-po ho an'ny mpiara-miasa dia mifamatotra mafy amin'ny fampisehoana fitiavana ara-batana, toy ny fihodinana, fanorohana, ary famihinana.
7.Mahafinaritra
Raha miverina amin'ny fifankatiavanareo voalohany indrindra, na koa ireo herinandro voalohan'ny fifandraisanareo ankehitriny, dia mety tsy ho ampy ny mifanoroka.
Ny fanorohana dia fandosirana ara-pientanam-po sy ara-batana amin'ny sisa amin'izao tontolo izao. Fomba iray very ny tenanao amin'ny fifandraisana akaiky zarainao amin'ny olon-kafa.
Ny fanorohana dia tsy tokony hiteraka firaisana ara-nofo vao hahatsapa ho mahatalanjona. Noho ny antony voalaza etsy ambony, tsy mahagaga raha misy olona afaka mifanoroka mandritra ny ora maro nefa mbola maniry bebe kokoa.
Zava-dehibe ve ny fifanorohana amin'ny fifankatiavana? Miloka ianao fa! Ny fanorohana dia iray amin'ireo zavatra akaiky indrindra azonao atao miaraka amin'ny mpiara-miasa aminao. Mampihena ny fihenjanana, mampitombo ny fifampitokisana ary mamoaka ny oxytocine hormonina mifamatotra izay mitondra anao sy ny vadinao ho akaiky kokoa noho ny hatramin'izay.