Votoatiny
- Inona no atao hoe fahatokiana?
- Ka inona no tokony hangatahintsika rehetra
- Ahoana no itomboan'ny tsy fahatokisana
- Ny vokatry ny tsy fahatokisana
- Inona no zava-dehibe hananganana fahatokisana
Manomboka amin'ny fanantenana foana ny mpivady. Mifampatoky tanteraka izy ireo ary matetika loatra dia manomboka simba io fifampatokisana io rehefa lasa volana sy taona maro ny famoronana lavaka lavaka ho an'ny fitiavana.
Ao amin'ny lavaka fitiavany dia mahita ny tenany mitodika any amin'ny fitokanana sy ny fanirery izy ireo. Raha ny tsy fahatokisana dia tsy ny mifanohitra tanteraka amin'ny fahatokisana fa ny tsy fahatokisana no mametraka dingana ho an'ny tsy fahatokisana. Rehefa hitanao fa tsy atokisana sy manirery ianao dia lasa mora tohina, ary natao hamadihana ireo fepetra ireo.
Inona no atao hoe fahatokiana?
Ao amin'ny boky vaovaon'i John Gottman, The Science Of Trust, dia manandrana manova ny fomba fijerintsika momba ny fahatokisana sy ny fomba fijerintsika azy izy. Ny ankamaroantsika dia mijery ny fahatokiana ho toy ny hevitra na finoana, fa i Gottman dia manome fahatokisana hevitra vaovao ary mamaritra azy io ho toy ny hetsika iray; tsy fihetsika nataonao fa ny fihetsiky ny vadinao.
Mino i Gottman fa matoky an'izay ataon'ny mpiara-miasa izahay.
Ny fitokisana dia mitombo amin'ny fomba itondranao ny mpiara-miasa aminao amin'ny toe-javatra tsirairay rehefa mifanohitra amin'ny filanao ny zavatra ilainao.
Na lehibe na kely izy ireo, dia hanao zavatra amin'ny tombontsoanao manokana na amin'ny tombotsoan'ny hafa iray hafa. Ny fifampitokisana dia miseho amin'ny safidy ataonao mba hikarakaranao ny iray hafa manan-danja, izany koa amin'ny volanao manokana.
Ohatra, miverina mody ianao rehefa avy niasa andro lava sy sarotra ary te hifandray. Na izany aza, ny vadinao dia nanana andro mafy toy izany koa; lazainao amin'ny namanao momba ny andro sarotra.
Raha milaza izany fotsiny ianao dia manao izay hahaliana ny vadinao. Hiorina ny fifampitokisana rehefa manapa-kevitra ny tsy hanohitra ny tolotrao ny namanao fa kosa hanaiky ny filanao amin'ny volany.
Mety ho renao izy ireo miteny hoe: “Izaho koa mba nanao, nefa lazao ahy izay nataonao tamin'ny andronao.” Rehefa mitranga hatrany hatrany izany, samy manome ho an'ny olona iray hafa amin'ny volanao manokana ianao, dia hitombo ny fifampitokisana.
Ka inona no tokony hangatahintsika rehetra
Ao amin'ny Science of Trust, ny antsipirian'ny Gottman momba ny fanontaniana lehibe apetratsika rehetra hoe "Eo ho ahy ve ianao?"
Io fanontaniana tsotra io dia manafika ny karazana fifandraisana rehetra; afaka maheno an'io fanontaniana io ianao rehefa mandoa amin'ny tany ny alikanao, rehefa sendra lozam-piarakodia ianao na rehefa marary ny zanakao. Io fanontaniana io dia manilika sy mamaritra ny fahatokisana, tsy misy fahatsiarovan-tena ary tsy misy dikany.
Ity mpanoratra ity aza dia mampiasa ilay sarimihetsika "Sliding Doors" mba hanampiana anao hahatakatra ny ampahany kely anaovan'ny fifankatiavana eo amin'ny fifandraisanareo. Ity sarimihetsika ity dia manampy amin'ny fikarohana ireo fiovana eo amin'ny fiainan'ny mpilalao fototra amin'ny fotoana fohy. Ary mandritra ny sarimihetsika iray manontolo dia ho hitanao izy manatanteraka làlan-tsinga roa hafa mifototra amin'ity fotoana tokana ity.
Hitanareo ihany koa ireo fotoana tsy azon'ny varavarana misosa eo amin'ny fiainanao ireo ary manomboka simba ny fahatokisanao, ary misolo toerana ny fanirery sy ny fitokanana. Manomboka mahatsapa ianao fa tsy eo ho anao intsony ny olon-tianao.
Ahoana no itomboan'ny tsy fahatokisana
Ny tsy fahatokisana dia mety misy mora foana miaraka amin'ny fahatokisana ary ny fikarohana nataon'i Gottman dia mampiseho an'izany-
Ny tsy fahatokisana dia tsy mifanohitra amin'ny fahatokisana fa fahavalony kosa.
Ny tsy fahatokisana dia hetsika ihany fa tsy finoana. Rehefa mihetsika amim-pitiavan-tena amin'ny vidin'ny namanao ianao dia miteraka tsy fahatokisana.
Ny vokatry ny tsy fahatokisana
Noho ny tsy fahatokisana azy dia tsy vitan'ny hoe mandà ny vadinao eo ianao, fa manampy koa ianao hoe: "nandratra ahy izy." Miteraka fifandirana bebe kokoa ny tsy fahatokisana.
Ny mpivady dia tratry ny ady hevitra ary mitohy mitombo sy mitombo hatrany ireo adihevitra ireo ka tsy afaka miala ianao.
Rehefa mihabe ireo fifanolanana ireo dia manomboka mifanalavitra ianao, ary mitohy ny fitokanana miaraka amin'ny tsy fahatokisana bebe kokoa.
Rehefa afaka kelikely, ireo mpiara-miombon'antoka dia tratra amin'ny endrika tena ratsy ary manomboka mahita zavatra hafa. Manomboka manoratra indray ny lalan'ny fifandraisany sy ny lasa ho lasa tantara ratsy izy ireo; mifampijery ratsy izy ireo, ary rehefa tonga any amin'ny tampony io dia atao ny fisaraham-panambadiana.
Inona no zava-dehibe hananganana fahatokisana
Mba hialana amin'io fahaverezan'ny fahatokisana io dia hitan'i Gottman fa tena ilaina ny fifanarahan'ny tsirairay. Izy dia mamaritra ny akanjo toy ny fahalalana ny faritra malemilon'ny vady aman-tsainao, mifampiantra sy mifampivily mandritra ny fotoan-java-manahirana ara-pihetseham-po.
Amin'ny fotoana mahadiso anao ary mandratra ny iray hafa manan-danja, miresaka momba izany, miresaka momba ny tsy fitovian-kevitra, tsarovy fa ny fotoana maharary dia mitaky fitandremana ary ireo fahatsapana ireo dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny fifandraisanao ary manome fahatakarana tsara kokoa.
Hamarino tsara fa azonao sy fantarinao rehefa misy olana ny fifandraisanao ary araraoty mifanaraka amin'izany.