Votoatiny
- Inona no atao hoe fanararaotana ara-tsaina?
- Fanararaotana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po
- Loza mety haratsiana ara-tsaina
- Ahoana no ahafahanao milaza fa iharan'ny herisetra ara-tsaina ianao?
- Inona no hatao raha iharan'ny herisetra ara-tsaina ianao?
Ny teny hoe "fanararaotana" dia zavatra henontsika betsaka ankehitriny, noho izany dia zava-dehibe ny mahatakatra izay tena tiana holazaina rehefa miresaka fanararaotana, indrindra ny fanararaotana ara-tsaina amin'ny fanambadiana na fifandraisana.
Aleo hofaritana aloha inona no tsy fanararaotana ara-tsaina eo amin'ny fifandraisana:
- Raha miteny amin'ny olona iray ianao dia tsy tianao ny zavatra ataony, tsy fanararaotana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po izany. Na dia manandratra ny feonao aza ianao rehefa milaza izany, toy ny rehefa miteny amin'ny ankizy tsy hikasika fatana mafana, dia tsy misy ifandraisany amin'ilay sokajy fanararaotana voalaza ireo.
- Rehefa mifamaly amin'ny vadinao ianao ary samy manandratra ny feonao amin'ny fahatezerana dia tsy fanararaotana ara-tsaina izany. Izany dia ampahany voajanahary (na dia tsy mahafinaritra) amin'ny ady hevitra, indrindra rehefa tsy voafehy ny fihetsem-ponao.
- Raha misy milaza zavatra mandratra ny fihetseham-ponao, dia tsy manararaotra anao ara-tsaina izy ireo. Mety tsy mandinika na tsy mahalala fomba izy ireo, saingy tsy tafiditra ao anatin'io sokajy io izany.
Ireo fisehoan-javatra voalaza teo aloha dia tsy ny famantarana anao amin'ny fiarahana manararaotra ara-tsaina.
Inona no atao hoe fanararaotana ara-tsaina?
Ny fanararaotana ara-tsaina amin'ny fifandraisana dia rehefa misy mifehy anao, ny sainao sy ny fihetsem-ponao amin'ny fomba misy poizina.
Tsy misy herisetra ara-batana (fanararaotana ara-batana izany) fa fomba fampiasa amin'ny fomba ratsy sy tsy dia mora tohanan'ny olona any ivelany.
Mety ho saro-pady loatra izany ka mampametra-panontaniana anao ny fahaizanao manokana - tena nanao an'izany tokoa ve izy, sa sary an-tsaina izany?
"Gaslighting" dia endrika fanararaotana ara-tsaina amin'ny fifandraisana iray; rehefa manao fihetsika tsy madio sy mangina ny olona iray, tsy hitan'ny vavolombelona, mba hampanaintaina sy handratra ny hafa.
Saingy amin'ny fomba ahafahan'izy ireo (ilay mpanararaotra) manondro ilay niharam-boina ary miteny hoe "Mandehana ianao, paranoida indray" rehefa miampanga azy ireo ho fanahy iniana izy ireo.
Jereo ihany koa:
Fanararaotana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po
Ohatra iray amin'ny fanararaotana am-bava ny fampiasana namana fanakianana ny sakaizany, ary rehefa manohitra an'io ilay mpiara-miasa dia hoy ilay mpanararaotra: "O, tsy mety foana ny ataonao!"
Napetrany tamin'ilay niharam-boina ny fanomezan-tsiny mba hahafantarana azy fa "manampy" fotsiny izy, ary diso fandikana azy ilay voatafika. Izany dia mety hanontany tena ilay niharam-boina raha marina ny azy: “Mora saro-piaro ve aho?”
Ny mpiara-miasa mpanararaotra am-bava dia hiteny zavatra ratsy ataon'ny olona iharany, na hamoaka fandrahonana atao aminy mba hitazomana ny fifehezana eto. Mety hanevateva azy izy na hanambany azy, na dia miteny aza izy hoe manao vazivazy fotsiny izy. ”
Ohatra iray amin'ny fanararaotana ara-pientanam-po sy ara-tsaina ao anaty fifandraisana ny olona iray mpiara-miasa izay manandrana manasaraka ny olona iharany amin'ireo namany sy ny fianakaviany mba hahafahany mifehy tanteraka azy.
Holazainy aminy fa misy poizina ny fianakaviany, ary mila manalavitra azy ireo amin'izy ireo izy mba hahalehibe. Hitsikera ny sakaizany izy, hiantso azy ireo ho tsy matotra, tsy mahay, na fitaomana ratsy eo aminy na amin'ny fifandraisan'izy ireo.
Hataony mino izay niharany fa izy irery no mahalala izay mahasoa azy.
Ny fanararaotana ara-tsaina dia endrika iray hafa fanararaotana ara-tsaina amin'ny fifandraisana.
Miaraka amin'ny fanararaotana ara-tsaina, tanjon'ilay mpanararaotra; dia ny fanovana ny fahatsapana ny zava-misy ananan'ny niharam-boina mba hiankina amin'ilay mpanararaotra "hitazona azy ireo ho voaro."
Matetika ny cultes dia mampihatra an'io karazana fanararaotana io amin'ny filazany amin'ireo mpanaraka ny antokom-pinoana fa tokony hanapaka ny fifamatorana rehetra amin'ny fianakaviana sy ny namana izay tsy ao anatin'ny antokom-pinoana izy ireo.
Mandresy lahatra ny mpanaraka ny antokom-pinoana izy ireo fa tsy maintsy mankatoa ny mpitondra fivavahana ary manao izay takiny hataony mba hiarovana azy ireo amin'ny tontolo ratsy "ratsy".
Ny lehilahy manafika ara-batana ny vadiny dia manao herisetra ara-tsaina (ankoatry ny fanararaotana ara-batana) rehefa milaza amin'ny vadin'izy ireo fa ny fihetsika nasehony dia nahatezitra ny lehilahy satria “mendrika azy ireo izany.”
Loza mety haratsiana ara-tsaina
Ny olona atahorana ho lasa iharan'ity sokajy fanararaotana ara-tsaina ao anaty fifandraisana ity dia ny olona izay avy amin'ny fiaviana izay nanakorontanana ny fahatsapany tena mendrika.
Mihalehibe ao amin'ny tokantrano iray izay matetika ny ray aman-dreny no mitsikera, manaratsy, na mifanaratsy, ary ny ankizy dia afaka manangana ilay zaza hikatsaka izany karazana fitondrantena izany rehefa olon-dehibe, satria ampitahain'izy ireo am-pitiavana io fihetsika io.
Ny olona izay tsy mihevitra ny ho mendrika fitiavana tsara sy salama dia atahorana ho tafiditra amin'ny vady tsy maninona ara-tsaina na lehilahy manararaotra saina.
Ny fahatsapan'izy ireo ny atao hoe fitiavana dia voafaritra tsara ary eken'izy ireo ny fihetsika manararaotra satria mino izy ireo fa tsy mendrika ny tsaratsara kokoa.
Ahoana no ahafahanao milaza fa iharan'ny herisetra ara-tsaina ianao?
Inona no maha samy hafa ny fananana vady tsy dia miraharaha sy manana vady ratsy toetra ara-tsaina?
Raha ny Ny fitsaboana anao amin'ny mpiara-miasa aminao dia mamela anao hahatsapa ho ratsy amin'ny tenanao, sosotra hatramin'ny ranomaso, menatra ny momba anao, na menatra ny mahita ny hafa ny fomba itondrany anao, avy eo ireo dia marika miharihary amin'ny fiarahana manararaotra ara-tsaina.
Raha miteny aminao ny mpiara-miasa aminao-tsy maintsy atsaharo ny fifandraisana rehetra amin'ny fianakavianao sy ny namanao satria "tsy tena tia anao ry zareo" dia iharan'ny herisetra ara-tsaina ianao.
Raha miteny aminao tsy tapaka ny sakaizanao - vendrana ianao, ratsy tarehy, matavy na fanaratsiana hafa toy izany, dia mampijaly anao ara-tsaina izy.
Raha indraindray kosa dia milaza ny sakaizanao fa hadalana ny zavatra nataonao, na hoe tsy tiany ilay akanjo anaovanao, na hoe ataon'ny ray aman-dreninao adala ianao, dia tsy fahatsapana fotsiny izany.
Inona no hatao raha iharan'ny herisetra ara-tsaina ianao?
Betsaka ny loharanom-pahalalana any mba hanampy anao handray andraikitra salama.
Raha mieritreritra ianao fa mendrika hotehirizina ny fifandraisanareo ary mieritreritra fa ny olon-tianao dia mety ho lasa olona tsy manararaotra ara-tsaina dia mitadiava mpanolo-tsaina za-draharaha sy mpanolo-tsaina ny fianakaviana mba hifanarahanareo roa.
Zava-dehibe: satria olan'ny olona roa ity, ianareo roa dia tsy maintsy ampanjariam-bola amin'ireto fotoam-pitsaboana ireto.
Aza mandeha irery; tsy olana aminao ny miasa irery. Ary raha milaza izany aminao ny vadinao ka miteny hoe “Tsy manana olana aho. Mazava ho azy fa manao izany ianao, mandeha irery mandeha amin'ny fitsaboana, ”izany dia famantarana fa tsy mendrika ny hamboarina ny fifandraisanareo.
Raha nanapa-kevitra ny handao ny sipanao na ny vadinao (vady) ianao, dia mangataha fanampiana amin'ny toeram-pialokalofan'ny vehivavy eo an-toerana izay afaka mitarika anao amin'ny fomba hialana soa aman-tsara amin'ity fifandraisana ity amin'ny fomba iray izay manome toky ny fahasalamanao ara-batana sy fiarovana anao.