Votoatiny
- Ny fanontaniana lehibe
- 1. Tandremo ny tenin'izy ireo
- 2. Tandremo ny fihetsem-ponao
- Ilay tsara loatra ka tsy tena fahatsapana?
- Izany fahatsapana hadalana sy tsy fahampiana izany
- Mahatsapa ianao fa mitsoka ny rivotra eny ivelany izy ireo
- 3. Tandremo ny fihetsik'izy ireo
- Tanjona amin'ny fanomezan-tsiny
- Ny narcissists dia maharary ny manodidina
Tato ho ato dia nisy ny hafanam-po nataon'ny mpahay siansa sosialy tamin'ny famaritana ireo taonarivo, ary mahavariana tokoa satria ireo millennial no taranaka voalohany mihalehibe amin'ny media sosialy. Ary misy ny sasany, izay ankehitriny, dia manisy marika ny saika ny millennial rehetra hitan'izy ireo ho narcissist, mijery ireo millennial obsession izay manana selfie sy bitsika.
Na izany aza, tsy mbola nisy fanadihadiana izay manohana tanteraka an'io fanambarana io, izay mamela antsika hanana fanontaniana lehibe; ahoana no ahafantarana ny olona iray mpitaiza?
Androany, tsy azonao atao ny maminavina hoe aiza no mety hahitanao mpihinana zava-mahadomelina. Mety ho aiza na aiza, manomboka amin'ny fananana namana vaovao, fahazoana daty vaovao, fitadiavana asa, fidirana amin'ny klioba vaovao ka hatramin'ny fandraisana mpiasa vaovao hiditra ao amin'ny orinasanao. Vokatr'izany dia lasa tsy maintsy atao ny mahatakatra ny saina mena hijerena rehefa sendra olona manana aretina mitaiza na manana toetra mahery vaika.
Matetika ny mpifoka rongony dia mihevi-tena ho ambony noho izay olon-tiany, mitaky fiderana tsy tapaka, ary indraindray, angamba manala baraka anao imasom-bahoaka mba hampisondrotra ny endrik'izy ireo.
Mety hanambany olona sy hanompa azy ireo izy ireo, tsy hamaly ny sainy na tsy ho liana aminao intsony.
Amin'ny tranga hafa, ny mpifoka rongony any am-piasana dia mety handany fotoana bebe kokoa amin'ny firesahana amin'ireo mpiara-miasa aminy mba hampiaiky volana azy ireo, handray ny asany amin'ny asan'ny hafa ary hanao fampanantenany izay tsy hotanan'izy ireo mihitsy.
Rehefa izy ireo no mpanara-maso, dia mety hampijaly anao eo imason'ny hafa izy ireo na koa rehefa irery miaraka amin'izy ireo.
Ny fanontaniana lehibe
Amin'izany fahazaran-dratsy mahasosotra an'ny narcissista izany, ahoana no ahafahan'ny olona iray manavaka azy ireo raha sendra azy ireo izy?
Ireto ambany ireto ny dingana 3 hamantarana ny narcissist sy ny fomba hanoherana azy ireo, araka ny soso-kevitr'i Bill Eddy LCSW, JD- mpisolovava iray, mpanelanelana, mpitsabo ary mpiara-manorina ary talen'ny fiofanana ao amin'ny High Conflict Institute.
Bill dia nanolotra fomba 3-dingana antsoina hoe fomba WEB hamantarana ny narcissists- WORDS, EMOTIONS, ary BEHAVIOR.
1. Tandremo ny tenin'izy ireo
Ao anatin'ireto dingana telo ireto hahalalana ny mpitari-dalana mpitaiza, ny teny no tampon'ilay lisitra. Raha miahiahy ianao fa mpihinan-kanina, tandremo ny tenin'izy ireo - na tsara na ratsy, na momba anao na amin'ny hafa izany.
Ny fomba azo antoka indrindra hitodihana ny tenin'izy ireo dia ny fanasokajiana azy ireo ho vondrona efatra dia ny -
Teny tena miabo (manintona) - Ny ankamaroany dia teny fampitahana izay tokony hampitandrina anao fa hampitahaina amin'ny hafa amin'ny ratsy ianao any aoriana.
Ohatra - 'Tsy nisy nitondra anao tsara noho ny nataoko', na, 'mbola tsy nahita olona tsara tarehy toa anao aho ".
Teny faran'izay ratsy (manala baraka) - Eto ianao dia hahita ny fientanentanana lehibe ao amin'izy ireo ary ny tsy fisian'ny fiaraha-miory, na dia amin'ireo toe-javatra faran'izay kely aza. Hilaza izy ireo hoe: 'Tena resy io olona io', na, 'Tsy mahita ny famirapiratanan'ireto tovolahy ireto na dia mibanjina azy ireo fotsiny aza'.
Teny izay mazava fa tsy mampiseho fiaraha-miory na fahalianana mihitsy - Fahita matetika amin'ny mpifoka rongony izany. Amin'ny ankapobeny izy ireo dia tsy haneho ny fanekena ny ahiahinao na ny fisianao, indrindra rehefa lazainao azy ireo ny fanandramana ratsy na fahalemena momba anao. Mety tsy ho liana vetivety izy ireo avy hatrany dia mieritreritra fa nahazo anao.
Teny niharam-boina - Ho tsikaritrao fa ireo mpihinana zava-mahadomelina dia mijery hatrany ny tenany ho ambony ary, mandritra izany fotoana izany, dia iharam-boina hatrany. Mijaly izy ireo tranga iray antsoina hoe ratra narcissist - tranga iray izay aharihary fa tsy ambony noho ny zava-bita. Izy ireo no karazana izay handeha amin'ny halavirana lava ary manandrana manaporofo ny tenany aza rehefa nolavina ny toerany ho an'ny mpiara-miasa iray hafa.
2. Tandremo ny fihetsem-ponao
Ny dingana faharoa amin'ity dingana 3 ity hamantarana ny torolàlana ho an'ny mpitaiza dia ny fihetsem-ponao.
Tandremo tsara ny fihetseham-ponao rehefa mifanerasera amin'ny olona mety ho narcissistic ianao. Amin'ny ankapobeny ny narcissists dia hampiditra anao amina toe-javatra ara-pihetseham-po telo araka ny voalaza etsy ambany.
Ilay tsara loatra ka tsy tena fahatsapana?
Ity karazana ity dia hanala anao amin'ny tongotrao alohan'ny hahitanao azy.
Mahatsapa ianao fa tena tsara ho anao izy ireo, mahatsapa ho mendri-piderana sy tiana ianao. Mahazo izany fahatsapana mampihetsi-po izany ianao, ary tampoka dia tsapanao fa tsara loatra izy ireo ka tsy marina.
Famantarana fampitandremana lehibe.
Famantarana fampitandremana izany hatsaran-tarehy izany satria ny olona izay mandokadoka fatratra sy tsy manam-petra dia tsy hoe toa azy foana. Mety ho hoe manintona fotsiny izy ireo indraindray. Saingy, indraindray, mety ho voafitaky ny mpanao zava-mahadomelina mahafinaritra ianao izay mandeha ho any amin'ny olona manaraka hanandoka azy ireo ary hanangana ny ego ho fandresena.
Izany fahatsapana hadalana sy tsy fahampiana izany
Raha tsy mahatonga anao hahatsapa ny fahatsapana ‘tsara loatra ka tsy marina’ izy ireo, dia ho variana manambony tena ny mpifoka rongony sasany nefa tsy tsapany fa mametraka olona iray eo am-panaovana izany izy ireo.
Voajanahary ho azy ireo izany.
Indraindray, tsy ho tsapanao izany amin'ny tranga voalohany, vao tonga saina ianao any aoriana rehefa mihalasa fisalasalana ianao. Manomboka manontany tena ianao hoe inona ny hevitr'izy ireo momba anao, manomboka manontany tena momba ny maha-tsy ara-dalàna anao ao amin'ny ligin'izy ireo.
Mahatsapa ianao fa mitsoka ny rivotra eny ivelany izy ireo
Raha mbola tsy nifankahita ianao dia tsy ho ela dia hihaona amin'ilay olona iray izay 'mitsoka oksizenina' foana ao amin'ny efitrano. '
Izy io dia mahazatra ny mpifoka rongony rehetra.
Izy ireo hatrany no hitarika ny resaka ho azy ireo na inona na inona lazain'ny hafa na eritreretiny.
3. Tandremo ny fihetsik'izy ireo
Farany, ao anatin'ireto dingana 3 ireto hahalalana ny mpitari-dalana mpitaiza, tandremo ny fihetsik'izy ireo. Tadiavo bebe kokoa ny zavatra ataony mihoatra noho izay lazainy.
Hendry tokoa ny mpifoka zava-mahadomelina ka hamorona teny maro hanakorontanana anao ary hanandrana hanamboatra ny fihetsika tsy mendrika izy ireo. Raha hifanehatra amin'ny mpampinono ianao dia azonao antoka fa ho sosotra sy ho reraka ianao amin'ny farany.
Tsy misaintsaina ny fitondran-tenany ratsy velively izy ireo, ary ny hany ataony dia ny miaro azy mafy sy manakiana anao noho ny fisalasalanao ny toetrany taloha.
Aleo ianao tsy miraharaha ny tenin'izy ireo.
Tanjona amin'ny fanomezan-tsiny
Lamina iray hafa tokony hotandremana ny fahita matetika ny mpitaona rongony isaky ny tsy mahatratra zavatra, na misy zavatra tsy mandeha ho azy ireo.
Hamindrany anao ny tsiny ary hanome tsiny anao mafy izy ireo na dia zavatra tsy misy na ataon'ny olon-kafa aza (na avy amin'ny tenan'izy ireo). Hahita olona hanakaiky azy foana izy ireo isaky ny manafangaro zavatra.
Izany dia mitranga matetika, indrindra amin'ireo olona tia ady olona tia ady.
Ny narcissists dia maharary ny manodidina
Marina izany, narcissists dia tena mampijaly tokoa ny manodidina, ary izy ireo dia mety hahatonga ny fiainanao ho adin-tsaina raha tsy fantatrao ny mamantatra ny iray ary handresy azy ireo.
Ity torolàlana amin'ny dingana telo ity hamantarana narcissist dia manampy manokana an'ireo olona mitady fifandraisana vaovao, mikasa ny hanova ny tontolo iainana na mampiahiahy olona akaiky azy ireo ho mpihinana zava-mahadomelina.
Mitandrema amin'izay lazain'ny mpampihomehy (teny ampiasainy), ny fihetsem-po tsapany ao aminao ary farany, diniho tsara ny fihetsik'izy ireo amin'ny olona.